卫生和健康的演讲稿.docx

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卫生和健康的演讲稿

卫生和健康的演讲稿

当今社会，健康这个话题越来越受到人们的关注，越来

越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求

合适自己的养生之道。

以下是卫生和健康的演讲稿，欢迎阅读。

卫生和健康的演讲稿1尊敬的老师们、亲爱的同学

们：

早上好！

4月7日，是“世界卫生日”。

所以今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，做健康的主人》。

每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念

活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动中来呢？

下面，我仅代表学校对同学们提出以下几点要求：

第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。

遵守作息时间，做到起居有规律。

第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，

充足休息。

在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用

膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，

我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身健康和

学习都是不利的；还有的同学挑食偏食严重，有时休息天随

便吃点零食就当一餐，这对生长发育中的你们来讲，也是及

其有害的。

同学们，早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜

的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。

学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。

第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。

随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。

同学们在校如果发现自己有任何不适，就要迅速告诉家长或老师。

第四，注意心理卫生。

我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。

遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。

同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来！

让我们共同努力吧。

卫生和健康的演讲稿2尊敬的各位领导，各位同仁：

大家下午好！

今天我演讲的题目是：

创优质服务做健康卫士。

技不在高而在德；术不在巧而在仁。

医者，看的是病，救的是心，开的是药，给的是情。

我不是诗人，不能用漂亮的诗句赞美我的职业；我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值；我不是歌者，不能用动听的嗓音歌咏我的岗位。

但对于一名新时代的基层医护人员来说，这不是一句口号，而是一种追求，必须在这个神圣而崇高的工作岗位上，以自己的实际行动为山区百姓创造优质服务，从而为保障农村人民群众的身心健康尽绵薄之力！

观看着XX年《感动中国人物》的颁奖典礼，我完全是泪流满面，一个个感动的人物，一件件动人的事情都涌现在我的脑海中，与她们相比我真是微不足道。

郑州市建中街社区卫生服务中心妇科医生“胡佩兰”奶奶90岁高龄，依然每天准时坚持在工作岗位，兢兢业业70年，耗尽了她最后的一丝心血，永远地离开了我们这个丰富多彩而且美好的世界，弥留之际她念念不忘的依然是病人，只留下一句话：

病人看完了，回家吧……胡佩兰奶奶是我们卫生战线上的先进典型，是新时期医务工作者的楷模。

她心怀大爱，崇仁厚德，以治病救人为天职，直到生命的最后一刻，在平凡的工作岗位上忠诚履行了一个医务工作者的神圣职责，谱写了大爱无疆、无私奉献的感人篇章！

乡镇卫生院就像一个大家庭，每天发生着动人的故事，接触的大多是农村患者，所以，除了医疗技术要过硬之外，还要求我们付出更多的爱心、耐心和责任心。

我们为老百姓提供医疗、预防、保健等医疗卫生服务，这是贴心式、无缝式、链条式的服务。

那是一种精神，那就是植根于我们每一个医护工作者心中的精神。

如果问我们的志向是什么，我会告诉您：

创优质服务，做一名合格的健康卫士，保障人民的健康是我们的最大心愿；如果您问我是怎么做到的，我会告诉您：

是通过党的关心，政府的支持，通过我们“郏县卫生人”团结协作的共同努力。

也许您觉得我们的工作琐碎，但却承载着千家万户的健康与安全；也许您觉得我们的工作没有惊天动地的壮举，但却关系到社会的健康与发展。

没有豪言壮语，我们只是脚踏实地的走好每一步；没有惊天的理想，我们只愿永远是乡村百姓健康的天使。

我们有爱心，我们有信心，我们要用坚韧、责任、奉献撑起乡村百姓永远健康的蓝天！

在未来的日子里，我们要进一步学习专业知识，爱岗敬业、恪尽职守，心系群众、济世救人、清正廉洁、两袖清风、克己助人、无私奉献。

凝聚正能量，树立新风尚，争做健康守护者，争当患者贴心人，认真履行全心全意为人民服务的宗旨，无愧于人民健康卫士的美誉！

卫生和健康的演讲稿3尊敬的老师们、亲爱的同学

们：

早上好！

现在随着中国社会的不断发展，人们的生活也逐渐富裕起来，网络也跟着在社会中流行，融入到了我们生活中去，而且扩张的范围很大，尤其是对于中学生来说更是对“网络”爱不释手。

为此，上个星期，老师叫我写有关网络文明的演讲稿，我想就写“告别网吧，做文明健康中学生”为题的演讲稿吧，于是我就中学生告别网吧一事专门调查了几位同学，他们中的一些坚定的摇了头，并说出了一大堆上网的好处，而且反问了我：

“你也不是经常上网吗？

”，于是，产生了我的几个思考：

告别网吧，是不是就等于告别了网络？

告别网吧现实吗？

我们的中学生在接触网络时，该如何把持自己呢？

老师说过，21世纪是知识经济的时代，是网络时代，是人类数字化生存的时代，电脑和网络，是每一个学生都必须掌握的一门课程。

在美国等西方国家，四五年级的学生都能够熟练地使用电脑、网络、查阅资料，学习知识。

相比之下，让我们中学生告别网络的做法，我想在座的同学没有一个会同意的。

但我们法律为什么又规定“禁止未成年人进入网吧”？

首先，我们不能把“网络”等同于“网吧”。

不接触网吧，我们同样可以接触网络。

比如通过：

家庭个人电脑、学校电脑室等，当然，这方面的开发和利用，有待学校、老师、家长和我们同学的共同认识基础上逐步实现。

第二，表面禁止的同时，深含对我们未成年人的身心保护。

我们中学生迷恋网吧，不能自拔，导致学业无成，甚至是猝死网吧的现象时有耳闻，一旦事件发生，我们总认为这是因无知而犯下的错，但也为时已晚。

“禁止未成年人进入网吧”是为了让我们的学生少犯或不犯同样的错误，让更多的人来关爱我们这些未成人。

但是，目前那些黑网吧，象一个个美丽的陷阱，使许多同学丢魂失魄、丧失意志、无心学习、前途废弃。

据调查，学生上网80%以上是打游戏，15%左右是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。

有13%以上的男生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步。

一到寒暑假，学生们更是肆无忌惮，不少学生生通宵达旦地玩电游、上网。

网上游戏、网上聊天和网上色情是网络三个魔爪，是使中学生堕落的三大杀手。

由于网络游戏、色情和聊天充满刺激、惊险和浪漫，许多网迷一旦接触，便深陷其中而不能自拔、网上“三魔爪”又被称作“电子***”，是杀人不眨眼的刽子手。

同学们，你们听说过这么一件事没有？

为了搞到钱到网吧里玩游戏，山东省聊城市的三名中学生竟想出了拦路抢劫的办法，仅5月6日到5月11日短短6天时间，他们就作案3起。

据这三名中学生交代，他们泡网吧成瘾，但又没那么多钱，只好向家长撒谎要，不行就去偷、去抢。

如何防止让我们中学生上网上瘾，真正做到未成年人不入网吧？

我认为最重要的是家庭、学校、社会齐抓共管，真正重视我们中学生的心理需求，在心理上加以指导，帮助摆脱心理压境，提高心理素质。

此外，提高我们中学生的现实交往能力，培养自信心才是摆脱“上网成瘾“的根本。

我建议我们学校要多开展一些健康、有益的文体活动，开放电脑室和阅览室，让我们中学生旺盛的精力有“用武之地”。

同学们，让我们共同携手，树立坚定的信念，告别网吧，做文明健康中学生吧！

卫生和健康的演讲稿4尊敬的老师们、亲爱的同学们：

早上好！

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有人会说：

“吃多了东西也就健康了吧！

”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如:

要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。

关键是我们得时刻提醒自己。

养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。

吃了容易生病。

说到健康，也许有人会说：

“吃多了东西也就健康了吧！

其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。

人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。

如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。

目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。

其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。

大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

卫生和健康的演讲稿5尊敬的各位领导，同志们：

大家好，我是来自****，今天有幸站在这里与大家共同探讨有关城市创卫的话题，我感到无比自豪。

共同创建一个卫生、和谐的生存环境，构建一座美丽，环保的山水园林城市，是我们每个市民义不容辞的责任和义务！

今天，我演讲

的题目就是：

做xx人，爱xx城！

我是xx人，这是我呱呱落地时就打上的烙印。

从出生到今天的**年时间里我在这座城市里就渡过了近**个春秋，对于我这个曾经离开过故土的人，故乡有着非同寻常的意义，它是我的根脉。

童年随祖父在新疆渡过的十年间，家乡xx就是地图上的一个小点，是妈妈寄来的信封上的邮戳，是爷爷每到过年时回望故乡的泪水，是我感觉怎么也回不去的一个熟悉而又陌生的地名。

1988年，我回到xx，用13岁小女孩的稚嫩的目光第一次打量这座城市，那时的xx陈旧、破败，街道狭窄，房屋低矮。

快20年了，我在这座城市里，读书、工作、恋爱、成家、生子。

和每一个xx人一样，我们的生命已经和这座城市融为一体。

我们一起，用欣喜、期待的目光见证着这座城市的发展，如今，我们的城市比起20多年前发生了翻天覆地的巨变。

南河两岸，嘉陵江旁，利州广场、摩尔天成大厦，处处绿树成荫，鸟语花香。

清晨，到处是晨练的人群，小孩子欢快的嬉戏，青年人矫健的奔跑，老人们幸福的舞蹈；傍晚，万家灯火美不胜收，一派祥和安宁！

一座座花园式标准住宅小区拔地而起；一条条绿油油的柏油马路宽广平整,充满着盎然生机；不久前还是普普通通的庄稼地，如今教育园区正勃然兴起；不久前还是垃圾遍地的南河边，如今一座风景秀丽的湿地公园已经初具规模。

多么和谐美丽的一幅图画呀！

可是，在座的各位朋友们，当我们尽情享受城市带给我们方便和繁荣的时候，当我们踏着经济腾飞的步伐，感受翻天覆地变化的时候，您可曾想过，我们也在承受着城市的污染和喧嚣,可曾看到过,也有不和谐的音符飘荡在这座城市的上空。

漂亮的街道后面，还堆藏着太多的污垢需要及时清理,宽阔平整的马路上还有果皮纸屑伴着晨风四处飘荡，时尚的霓虹灯下,还有随处可见的斑斑陋习,如果说“不干不净、吃了没病”可以司空见惯；如果说马路摆摊、占道经营可以习以为常，随地吐痰可以当成小事一桩，乱扔乱倒，乱贴乱挂，视为不值一提；那么，总有一天，当我们穿着铮黑明亮的皮鞋，走在遍地果皮纸屑垃圾的街道上时，将会不再潇洒；穿着漂亮得体的时装，穿过遍地塑料袋和乱贴乱挂的广场和公园时，我们还有心情享受城市生活带来的浪漫和惬意吗？

今年创卫，我们深切的感受到了市委、政府的决心。

从电视上，广播里，报纸上，天天可以看到创卫的信息，感受到城市创卫的进程，党政班子一本经，四家领导一条心，打响了轰轰烈烈的创卫总体战，城市的面貌焕然一新：

果皮纸屑、白色垃圾不见了，马路摆摊、占道经营没有了，乱扔乱倒，乱贴乱挂的行为消失了。

到处都能看到创卫的标语：

“城市是我家，创卫靠大家”。

然而，大家可曾意识到，创建卫生城市不光是政府行为，我们普通市民也应该把创卫工作当成日常生活的一部分，自觉承担起维护城市文明卫生的义务和责任。

城市美丽了才会有魅力，城市有魅力了才会有吸引力——“花香蝶自来”，城市的环境卫生搞好了，城市的品位和层次提高了，才能吸引和聚集大批的人才，才能得到更多投资者和创业者的青睐，也才能大力促进招商引资，更进一步加快我市改革开放和经济建设的步伐，从而使我们每一个普通老百姓都能从中受益。

那么，作为一名普普通通的市民，我们在创建国家卫生城市的进程中该做些什么呢？

不同的人有不同的答案。

前不久，儿子的学校开展了“三弯腰活动”——即见了老师弯弯腰，见了同学弯弯腰，见了垃圾弯弯腰。

我去学校接他，看到他和小伙伴正在原本已经很干净的校园内自发的拣拾更细小的垃圾，那认真的劲头让我心中一热，孩子们也在为创卫做贡献呢！

我在想：

作为**，我要用语言和行动把对城市的热爱，对创卫重要性的认识告诉我的学生，让他们快乐的加入创卫的队伍中来，做一个称职的市民；作为母亲，我要从身边的小事做起，不乱丢果皮纸屑，不随地吐痰，看到垃圾动手清除，看到不文明的行为主动制止，以身作则，给儿子做个好榜样，纠正他的不文明行为，让他也知道城市卫生离不开他的参与；作为市民，我要响应市委政府号召，一步一步，踏踏实实协助单位领导做好创卫的每一项工作。

我是这样想的，也是这样做的。

“一滴水也能折射出太阳的光辉”，让我们积极行动起来，用爱心去关注周围的变化，用热情去传播创卫的理念，用行动去肩负创卫的重任，万众一心，众志成城，做xx人，爱xx城！

我们坚信，在每一个xx人的共同努力下，家乡的风景会更美，xx的明天会更好！