教师心理健康的维护和校园文化建设的研究Microsoft Word 文档 2.docx

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教师心理健康的维护和校园文化建设的研究

任书梅

摘要：

教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展，而当前教师的心理健康状况却不容乐观。

1．现代社会发展的特点是信息化、现代化、文明化，随着社会的发展，我国传统文化受到全所未有的质疑和挑战，人们的思想、道德、价值观念、行为规范、世界观、人生观都发生了变化，年轻一代更追求个性的发展，校园文化必然带有时代和社会的烙印，并及大影响了学校教育功能的发挥和人才的培养。

因此，加强校园文化建设有十分重要的意义。

2．校园文化建设是学校精神文明建设的重要组成部分，它通过学校的文化气氛、文化环境、多种文化活动以及大多数人共同的行为方式和学校的规章制度等各种文化因素的总和对学校内的成员，尤其是学生身心发展起着不可估量的影响，能陶冶学生的情操有利于学生的思想道德素质的提高；能凝聚人心，增强学校的凝聚力；能开发学生的非智力因素，促进其科学文化素质的发展；等等。

因此加强学校的文化建设是学校的一项重要工作。

3．我校地处农村，文化氛围比较淡薄，学生容易接受社会上一些所谓的“新潮”事物，因而他们的思想观念、思维方式、行为特点带有明显的差异性，所以，我校要进一步提高教育质量，培养学生健康人格，营造校园文化氛围势在必行。

关键词：

教师心理健康维护校园文化建设

一、中小学教师心理健康的重要意义：

随着素质教育的推广和深入，我国各中小学纷纷提出培养全面发展的学生的目标，然而他们在努力促进学生身心健康发展的同时，却往往忽视了教师的心理健康。

教师心理健康是培养学生心理健康的必要前提，教师的心理健康问题不仅影响自身的幸福、事业心和成就感，还会影响到学生的心理健康水平。

教师是学生的楷模，在与学生的日常接触中，最能发挥潜移默化的作用，而且心理健康的教师能通过自身的教学历程影响学生，使学生的心理得到健康发展。

心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生所产生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地制造出不健全的学生。

教师对学生的影响是全方位的，好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境，因此教师的人格、心理健康水准比他的专业知识水平更重要。

所以，推动素质教育深入发展，必须重视并解决教师的心理健康问题。

二、中小学教师心理健康问题的表现及原因分析：

中小学教师心理健康问题主要表现在心理问题严重（包括自卑心态严重，嫉妒情绪突出，虚荣心理明显，焦虑水平偏高，性格忧郁孤僻，逆反心理较强等，其中最突出的问题是工作节奏快，压力大，但报酬低，对自己事事求完美而导致的焦虑水平偏高，脾气暴躁，易被激怒）、体罚严重、教师心理障碍等，究其原因的形成大致有一下几个方面：

1、教育体制给中小学教师带来了心理压力。

研究表明，压力是影响心理健康的主要因素。

近年来，我国的教育体制正进行着全面改革，如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，而改革势必触动方方面面的利益。

伴随着这一改革进程，每位教师都感受到了前所未有的压力，有的能适应形势需要，将压力转化为动力，但也有一些心理比较脆弱的教师因压力过度而导致心理危机，形成负面影响。

如追求升学率的现象，使不少教师仍不能适应新课程改革的要求，只把文化知识成绩好的学生当成人才，教师只顾及教书，忽略了育人，忽视了为人师表的职业修养；有的教师性情暴躁，不讲方法；还有不少教师辱骂、体罚学生，极大地伤害了学生的身心健康。

2.社会和家庭问题给中小学教师带来了心理压力。

当今社会,素质教育的不断深入,对教育提出了更新、更高的要求,教师的心理负担过重,同时还受职称、住房、收入、子女升学就业、赡养老人等问题的困扰,长期面对超负荷的心理压力。

3.教师职业本身的特殊性给中小学教师带来了巨大的心理压力。

教师职业本身有其特殊性：

教育对象的多样性,要求教师有多维度的心理取向；教育工作的示范性,要求教师加强自我形象的塑造；教育内容的广泛性,要求教师博大精深,不断完善自己的认知结构；教育任务的复杂性,要求教师有较强的心理调节与适应能力。

正因为做一个称职的教师难度大、要求高,无形之中就增加了教师的心理负重与压力,势必造成教师的心理健康问题比一般人群要严重。

特别是随着社会的发展,人们对教育的期望值越来越高,加上全面推进素质教育,要求教师改变传统的教育观念、教育方法,这与教师原有的认知结构、业务能力、身心素质发生尖锐的矛盾。

这就要求加强教师心理健康教育,提高教师的心理健康水平,提高心理素质,发掘心理潜能,从而促进教师自身素质的全面提高与发展,从而使教师能够更好地履行教书育人的神圣职责,无愧于“人类灵魂工程师”的神圣使命。

这也体现了对教师这一职业群体特殊的人文关怀,是为了使教师既能获得良好的职业适应,又能切实保持身心健康,追求人生目标。

４、教师自身缺乏应对措施导致了教师各种心理问题的产生，

教师比其他人都面临着更多的心理压力：

（1）在应试教育的背景下，学校只能以学习成绩的好坏、升学率的高低来评估教师，并且教师的职称评定、年终考核评优、住房分配等直接受到学生学习成绩和升学率的制约，因此，加重了班级之间、教师之间的竞争性，这种竞争关系取代了本来互帮互助、和谐友好的同事关系。

（2）教师的工作项目繁多，专职教师教学工作的主要项目是备课、讲课、课外、批改作业，如果是班主任还包括负责早晚自习、课间操、打扫卫生、组织班会、做学生的思想工作、培养班干部、与家长交流联系（家访、家长会等）、写评语、填写成绩单以及各种收费等，可谓名目繁多，而且任何一项工作都不能出错，这无疑会给教师带来心理上的紧张感和压力感。

（3）相对其他部门而言，教师工作重而报酬少，给部分中小学教师带来了养家糊口的困难和心理压力。

教师担任着多种角色，不仅是知识的传授者和学生活动的管理者，对学生起着教育管理的责任；他们是学生父母的代理人，在一定时间负责照顾学生；他们是学生的朋友，是学生的心理治疗者，需要与学生平等地交流思想和感情；他们又是人际关系的交往家，需要与其他教师、学生家长、学校领导打交道；同时，他在学校之外，在家庭中充当各种角色，为人父，为人母，为人子，要应付自己家庭生活中的多种人际交往。

多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。

作为普通人他们也会遇到各种家庭矛盾，他们既要全力顾及事业还要全力顾及自己子女的未来，常常是左右为难，应接不暇。

三、教师心理健康的内容及自我维护

从目前教师心理健康教育工作的实际状况与客观要求来看,其内容主要应包括心理学基本知识的教育、健康心理学或心理卫生学知识的教育、教师心理健康实际问题的应对措施与方法等，教师的心理健康水平的提高除了通过营造良好的社会支持环境、良好的学校内部心理环境以及幸福的家庭环境等外在因素，从根本上说还得由教师自己维护，最主要的是要具备心理健康的意识，同时要意识到心理健康要靠自己维护，具体讲有一下几个方面：

1．采取积极的态度和方式对待自我：

古人云：

“人贵有自知之明”、“天生我材必有用”，相信具有某些优势的自己只要努力，完全能和别人一样获得成功。

同时也要悦纳自己，既能看到自己的优点，也能接受自己的不足，这样可以增强自信，避免自卑、紧张或者不安全感。

然而有时“我们把世界看错了，反说它欺骗了我们”。

很多教师就是由于这种认知上的偏差而带来心理问题、心理困惑、甚至是心理疾病。

因此，只要正确认识自我、接受自我、扬长避短地发展自我、完善自我，就能不断提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。

只有用积极、乐观的心态面对一切，懂得随缘，才会自在；强求攀缘，那将痛苦无边。

作为教师的我们要拥有一种“化繁为简，见素抱朴的心态。

当我们遇到困难、挫折的时候，可以从以下几点着手：

（1）继续努力，这是最常见的一种应对方式，也是一般人遭受挫折后的首选反应。

（2）调整目标，这是一种理性的反应方式，在现实生活中我们要不因失败而放弃，不因倦怠而失败。

（3）寻求新的目标来替代原来的目标，借以补偿原目标未能实现所造成的心理压力。

（4）在日常生活中不要过于在意某些小事，让其成为我们生活的负担，不必过于苛求，顺其自然不失为聪明之举,也许是最佳的选择。

2．面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健：

卡耐基说过：

“生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。

”同时，心理学研究也表明，如果自己的情绪长期得不到合理宣泄的话，日积月累形成了潜在的能量即“情感势能”，这种能量一旦超越个体所能承受的限度，就会出现‘零存整取”的后果。

而教师面对繁重的工作、复杂多变的教育对象、迅速变化的世界，难免会产生各种各样的消极情绪，如不及时疏导，不仅影响自身，而且还会投射到学生身上。

但教师角色要求我们不能将烦躁、冲动的情绪带入课堂，以免传递给学生，影响师生之间的正常交往。

假如走出课堂，为什么不可以暂时去掉“教师”这个标签，随意挥洒一下自己的喜怒哀乐呢?

!

情绪的宣泄可以从“身”和“心”两个方面着手。

“心”的方面如在适当的环境下找人倾诉。

将心中的烦恼和委屈向亲朋好友诉说后，会使人感到心里轻松多了。

或者在适当的环境下放声大哭、大笑或大喊，或者给自己写日记或写信。

“身”的方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街买点自己喜欢的东西等等。

还可以出门旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。

你会发现：

生活中并不是缺少美，对于我们的眼睛，只是缺少发现。

3．自我放松：

可以聊天，没有固定话题的聊天可以营造一种轻松的气氛，从而使紧张的心情得到放松；也可以上网聊天，有则手机短信说得好：

出东海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，常与知己聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙似神仙，但愿你快乐每一天，这就是聊天的功效；还可以看电影或听音乐，进行体育锻炼如散步、慢跑、游泳和骑车等，呼吸新鲜空气，会让人信心倍增，精力充沛，从而消除紧张焦虑的心情，与其将不满的情绪深埋心底，不如用有效的途径使自己忘记烦恼。

你甚至可以闭上眼睛，想像一下在明月清风中散步，花香袭来，微风拂面的感觉，想像着你正驾着一叶轻舟，轻轻地飘荡在明净的湖水中，此时此刻，你会顿觉安详、宁静与平和，采取适合自己的方式来进行自我放松、自我减压。

4．要学会放弃，要知道放弃有时候也是一种美：

古人说道：

“君子有所为有所不为”。

人生的历程就是不断选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃是同时并存的。

人生有太多让我们心动的东西，让我们想去追逐。

但实际上我们不能全部拥有它，假如我们偏偏不愿正视这个现实，就必然会引起许多不必要的烦恼。

像先进、模范、评职、提干等等，有时不一定会全满足我们的心意，为什么我们有时候就是提不起放不下呢?

原因就是我们还没有学会放弃，还没有体会到放弃也是一种美。

学会放弃，让我们以平和的心态面对工件、生活和学习，抛却所有的烦恼与困扰，正确地面对所发生的和没有发生的一切不如意的事，精神百倍地在人生的炼狱中锤打自己。

没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河!

“良田千亩，日仅三餐；华厦万栋，夜宿一席。

”对待人、事、物时如果能做到“晴天即爱晴，雨天也爱雨”，你的心情还会不快乐吗?

四：

校园文化建设的研究 

1．加强校园文化建设的重要性：

德国著名的教育家第斯多惠提出教育的“文化适应性”原则，他认为人的自然本性的发展必然受到民族的、历史的、社会的、文化的影响，因而教育要适应社会文化的要求，要善于选用生活中的真、善、美，引导人的各种天赋能力的发展。

现代教育学认为环境影响和制约个人综合素质的发展与水平。

因而，我们要加强校园文化建设，构建、营造一个优美和谐的校内人文环境与自然物质环境，挖掘蕴涵在其中的德育因素，对学生施以良好的德育影响，培养良好的思想品德，促使学生素质得到全面发展。

校园文化建设能陶冶学生的情操，有利于学生的思想道德素质的提高，对学生身心发展起着不可估量的影响；能凝聚人心，增强学校的凝聚力；能开发学生的非智力因素，促进其科学文化素质的发展；等等。

因此加强学校的文化建设是学校的一项重要工作。

2．加强校园文化建设的途径和方法：

（1）构建优雅洁净的校园物质文化环境，陶冶情操：

①物质文化建设是校园文化建设的重要组成部分，健康优美的校园环境就像是一部立体的、多彩的、富有吸引力的教科书，它有利于陶冶学生的情操，美化学生的心灵，激发学生的灵感，启迪学生的智慧，也有利于学生素质的提高。

结合学校建设对校园进行科学的整体规划，力求达到自然美、艺术美、形式美的统一，让每一堵墙会说话，让每一处景观能育人，学校的景点、楼名及雕塑处处体现学校的精神追求，还有文学廊、科技廊、艺术廊等都彰显了学校注重学生素质的全面发展价值追求，潜移默化地影响着师生的心智和言行。

②校园环境的恬静、洁净，也能使学生的心灵得到净化，心智得到改变，激起爱校的情怀和追求美的愿望，从而减少学生心灵的浮躁，荡涤心灵的污浊，如制订清洁校园、净化校园的规章制度，建立由学生执勤队进行检查、评比的激励机制等。

洁净优美的校园环境，成了教育学生讲文明、讲卫生的最好的教科书，随时保持校园洁净的理念深深地植入了学生的脑海，讲卫生成了学生的自觉行为，整洁、美观、和谐的环境默默地塑造着学生甚至教师的心灵，陶冶着人的情操。

（2）营造和谐奋进的校园精神文化氛围，凝聚人心：

校园精神文化建设是指学校员工群体的思想意识、舆论风气、心理素质、人生态度、价值取向、精神风貌，是一个学校本质、个性、精神面貌的集中反映，它是校园文化的核心和灵魂，是校园文化的最高层面。

因此，在实际工作中，我们致力于从以下几方面来营造校园精神文化，增强育人效应。

①精心打造学校精神，激励人心。

学校精神源于一所学校发展历程中的先进文化积淀和先进文化发展方向的结合。

在实践上，它是人员素质和先进制度的高度统一。

是学校在长期的教育实践中积淀的最富典型意义的精神特征，它与学校独特的历史、地理文化环境密切相关，是学校整体面貌、水平、特色以及凝聚力、感召力和生命力的体现，是全体师生员工共同的价值追求，是引导学校走向、塑造师生品格的立校之本。

它是体现校园文化特征，引导校园文化发展的内在的主要因素，以学校群体价值观和群体行为规范的方式熏染着学生，结合学校的历史传统、地理位置，不断探索，逐步确立新的的办学理念，明确办学目标，树立良好的学风、教风和校风等。

②潜心创设和谐氛围，凝聚人心。

构建和谐社会是我们每个中国人的心愿，学校是个大家庭，又是个小社会，每一人步和谐的音符都会使我们的教育乐章艰涩；学校是台重型机器，每一个零件都应该协同工作，才会使这台机器正常工作，尊重每一位老师和学生的个性发展，使他们怡然自信、共同前行，营造民主、和谐、宽松的校园人际环境，即领导与教师民主、协作关系，教师与教师团结互助关系，教师与学生平等、交流关系，学生与学生竞争、合作关系，学校还要求教职工处理好与家长、社会有关方面的关系，为学生的健康成长创造良好的育人环境，形成教育合力，把校园建设成师生生活的家园、工作学习的乐园、成长的摇篮。

和谐的心理环境的创建，使学生精神面貌和各项素质不断提高和完善，使学校教育工作迈上一个新平台。

③大力加强师德建设，提升境界。

师德建设是我校一项长期性的工作，平时多组织教师定期学习，提高师德水平如由校长或请师德标兵作报告，针对教师中出现的问题，作深入的思想工作，为教师读书学习创造更好的氛围和条件如开展“读一本好书”活动，要求每位教师至少读一本教育专著，并写出读书心得进行评比，以此提升老师的师德修养和精神境界。

（3）开展丰富多彩的校园文化活动，活跃身心：

校园文化活动是校园特色文化建设的载体。

学校长期坚持不懈地开展丰富多彩的校园文化活动，为校园文化建设增添了新的内涵。

①艺术活动展风采，为了让每位学生体验成功，提高艺术素养，展示艺术才华，让同学们以舞蹈、歌唱、相声、书画等多种形式，展示自己，开展“古诗文诵读”“唱校歌，展新貌”等活动，从而张扬学生个性，培养学生特长，丰富校园生活，收到良好的教育效果。

②主题活动育心灵，结合地域、时效，定期推出主题教育月活动如九月份的“爱国主义教育月”活动、十一月份的“知临西，爱家乡”主题教育月活动，三月份的“安全教育活动”，四月份的“革命传统教育活动”等，这些系列主题教育活动的开展，使学校校园文化建设落到实处，进一步推进了校园精神文明的建设。

③特色活动提素质。

结合本县产业特点，开展开发乡土资源”的综合实践活动，在活动中，学生们走出学校，走向社会，去采访、调查、写报告，使学生开拓视野，提高素质，在活动中培养学生的劳动意识，陶冶学生的情操，健全学生的人格，从而促进学生实践能力和创新精神的发展。