初中四个主题的教案.docx
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初中四个主题的教案
初中
1.自我意识辅导2．异性交往辅导
3．情绪调节辅导4．学习方法辅导
1.自我意识辅导
自信，让我们共同关注
【理念阐述】
本次辅导主题是自信心的培养。
自信是指相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态，它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心理品质，也是自我意识中的核心成分。
当人失意、遭遇挫折或失去前进的动力时，自我激励是一种重新找回自信的简单方法。
七年级新生由于对初中学习生活的不适应，往往会有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。
而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。
【活动目标】
1.自信微关注，通过小品表演，领会自信是迈向成功的关键；
2.自信新调查，通过1（自己）+1（其他同学）的优点问卷调查，增强学生的自信心；通过提炼自信心培养的一些好方法让学生秀一秀，能进一步增强学生的自信心，以及明白自信心可以在后天的生活中得到培养，消除部分学生原有的自卑感。
【活动年级】
七年级学生
【活动准备】
小品表演、问卷调查表、多媒体课件
【活动过程】
一、自信好声音：
歌曲欣赏
如果把人生比作一叶远航的小舟，那么自信就是小舟上一张加速的风帆。
有人问镭的发现者居里夫人成功的秘诀是什么，居里夫人回答说：
“恒心和自信心，尤其是自信心。
”同学们，在你们的字典里不应有“我不行”这三字，而应时时露出你自信的微笑，在求知的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章。
请欣赏歌曲《相信自己》。
【设计意图】使学生放松，活跃气氛，拉近学生和老师的距离，同时为这堂课的学习埋下伏笔。
二、自信微关注：
小品表演（学生事先排练的小品）
人物：
母亲和小明
情节：
演绎如下
小明：
（手拿数学试卷边走边说），羞死了，真倒霉。
我该怎么让妈签字呢？
妈：
小明，吃饭。
小明：
哦，我不饿，我不想吃！
妈：
怎么啦，不舒服吗？
（转身看见小明手拿卷子在发呆）小明，数学单元测验成绩知道啦，考得怎么样？
小明：
妈。
妈：
怎么啦？
小明：
很差！
妈：
给妈看看，（拿过卷子）
小明：
妈，我进入初中一直找不到感觉，成绩一次比一次差，我越来越没信心，妈，我很怕，我看见书都怕了，我不想读书了。
妈：
说什么呀，你？
你这样的心态怎么行呢？
然后让学生思考与讨论：
①小明知道了数学测验的成绩后心态怎样？
你从哪些地方看出来？
②我们应怎样帮助小明摆脱这种心理？
③假如你下星期的期中考试成绩退步了，你会怎么做？
教师引悟：
树立自信心是迈向成功的必经之路。
【设计意图】选取的情境贴近现实、贴近学生，很多同学都亲身体验过，容易引发同学间的讨论发言，气氛活跃。
三、自信名人堂：
故事讲述（播放投影，并请语文课代表朗读下列文字）
英国首相丘吉尔，在第二次世界大战中领导英国人民对德作战，立下了不可磨灭的功勋。
可是他小的时候先天不足，体质非常瘦弱，头发稀稀疏疏，讲话也结结巴巴，经常受到班里同学的嘲笑。
同学们还给他起了个很不好听的绰号，叫做“结巴秃顶小老头”。
不过丘吉尔是个自信心很强的人，为了纠正自己讲话结巴的毛病，就下决心朗读文学名著，把一些名人演讲当做课文来读，还常常一个人关起房门对照镜子纠正讲话的口型。
有一次，学校举行演讲比赛，丘吉尔勇敢地报了名，同学们暗地里为他的结巴捏一把汗，可是出乎大家的意料，他在这次演讲比赛中口若悬河，没有半点结巴，而且讲的内容新颖丰富，语气充满感情，结果获得优秀奖，使大家极为惊奇。
学生交流：
自由发言，述说自己听读了这则故事的感受、启示。
教师引悟：
自信是人进取心理不可缺少的根基。
从这个故事我们可以看出，一个人在学习，工作、生活中不可能一帆风顺。
有的人一遇到挫折和失败就情绪低落，怨天尤人，灰心丧气，甚至惊慌失措，彻底崩溃，而有的人则视胜败为“兵家常事”，从中吸取教训，在失败中寻找成功的因素，继续努力。
你愿成为哪一类人呢？
【设计意图】七年级学生好奇心强，喜欢听故事，通过名人故事的讲述，容易感染激励他们，从而达到自觉学习榜样的目的。
四、自信新调查：
问卷调查1+1，秀出我自信
1.我行我秀展自信
下发调查资料，学生填写后分小组讨论，并指定学生展示作答。
提问：
请同学们参照调查表，向大家介绍你在哪些方面有优势，并向大家展示你曾获得的奖状或奖品，或者引以为豪的照片，也可以是讲一段特殊的经历。
2.同伴互评增自信
教师分发纸张。
给每位学生发的白纸上面已写好班中某位学生的姓名。
教师讲清要求。
要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5条的同学给其所在小组扣分。
教师转发纸张。
教师将收上来的纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生进行朗读，从而增强他们的自信心。
3.分析收获练自信
投影：
怎么建立自信心
①正确评价自己的才能
②参加活动挑前面的位子坐
③练习正视别人
④把你走路的速度加快25%
⑤练习当众发言
⑥要善于笑
⑦在学习上努力迈进
⑧要面对自己的恐惧
⑨自我暗示：
我比想象的还要好
教师解说以上各条并请学生择取其中一条当场进行练习。
【设计意图】以新颖的方式催化学生彼此参与和互动，充分利用团体动力，使学生在参与和
分享中正确认识自己的性格优势，层层递进，达到本次辅导的目的。
五、向自信出发：
教师总结
自信催人奋进，它是激励的始点，是行为产生的根源，是培植常青生命之树的沃土，是乘风破浪理想航船的“帆”。
发现自己的进步与长处是树立自信的基础。
“金无足赤，人无完人”，我们在看到自己缺点的时候，更要看到自己的优点和长处。
自信是金，每个人都应树立自信心，自信不灭，终能成功。
愿每位同学都能扬起自信的风帆！
附板书：
自信，让我们共同关注
树立自信心是迈向成功的必经之路
自信是人进取心理不可缺少的根基
建立自信心的方法
【活动反思】
在本次活动中，教师通过循序渐进地开展辅导活动，使学生体会自信的感觉，并在行为上学会如何建立自信，从而达到提高自信水平的目的。
当然我们知道自信心的培养并非一朝一夕的事情，需要老师和学生共同努力。
另外，可能的话还可补充以下活动：
请一些已毕业的本校优秀学生到校进行讲座，以他们成长成才的经历启发、鼓舞学生，以增强学生的自信心；向学生推荐一些有关科学家、艺术家等名人成才的经典故事书籍；举办校级的演讲比赛，自编科技版报评比等活动，增强学生参与意识，让学生对自己充满信心。
【所附材料】
请同学们看下列问卷调查，你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？
在同意的项目前画“√”，自己还可以在空白处补充内容。
1.□思维敏捷，上课发言积极，有较强的组织能力。
2.□学习勤奋，有较强的进取心。
3.□聪明，记忆力好，成绩比较好。
4.□富有同情心，善于与同学交往，能乐于助人。
5.□文艺方面有特长，受到老师的表扬和同学的肯定。
6.□动手能力强，能积极参加课外活动。
7.□有毅力，能吃苦，办事认真严谨。
补充：
2．异性交往辅导
早恋之花不可开
一、课程设计目的
随着社会的发展，特别是改革开放以来，西方的性解放，性文明冲击着我国古老而传统的性文化。
人们的性道德、性观念己发生了变化，旧时代那种父母之命，媒妁之言的包办式婚姻己不多见，代之而起的是青年男女的自由恋爱。
在60年代后期、80年代初期，大多数家长仍然禁止l8岁至20岁左右的人，特别是在校大中学生谈恋爱，可到了80年代中后期，特别是进入90年代以来，社会的态度发生了一些变化，对大学生谈恋爱是既不禁止也不提倡。
然而中小学生过早谈恋爱，这仍然是社会所不赞同的。
从目前青少年的早恋情况来看，小学、中学、大学都有，最多的是中学生。
尽管学校、家长都提倡男女学生应大方的进行集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入了一对一的恋爱阶段，进而影响了学习、生活，甚至荒废了学业。
本课主要是通过对学生进行辅导，让高一学生认识到早恋行为产生的一般原因及其严重的危害性，从而在思想上有所准备。
最后了解如果有了早恋行为，应如何进行自我调整和改正。
二、教学目的
1、了解早恋产生的原因，正确认识早恋对中学生的学习及生活所产生的危害。
2、学会如何预防早恋行为的发生。
三、教学难点：
早恋行为的危害和预防。
四、教学方法
提问、讨论、引导法
五、教学过程
[引入]同学们跨进了中学的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期--青春期。
青春期是儿童向成人的过渡时期。
这一时期身体发育发生着巨大变化，同学们的自我意识增强，社会交往逐渐增多，男女同学间的相互吸引和彼此需要增加，因此在这个时期，同学们都面临着这样一种困惑：
如何与异性同学正常交往而不产生早恋行为？
下面就让我们来学习有关早恋行为产生的原因、危害及预防措施。
【提纲，电脑显示】
1、什么是早恋？
2、早恋的一般成因；3、早恋的危害：
4、早恋的预防措施。
【角色扮演】高一某班同学男a学习成绩突然急剧下降；上课和与人说话时，注意力不集中，经常出现"走神"现象；经常单独与同班同学女d说话、约会；而且就连上课都经常传写纸条，纸条上都是一些心形的"现在你还好吗？
""真的好想你""中午12点老地方不见不散"等等话语；显得对对方有强烈的感情依恋，见不到对方就产生"一日不见，如隔三秋"的感觉。
班主任观察到这个现象后，就及时地分别找了这两位同学进行思想工作。
请同学们思考下列问题：
投影显示：
1、这两位同学为什么被班主任找来做思想工作？
2、你是否希望这两个同学继续这样下去？
为什么？
学生讨论回答
教师小结：
这两位同学的行为是早恋行为。
（板书）所谓早恋行为就是未成年男女过早地建立恋爱关系的行为。
【讲述】青少年之间建立正常的异性交往交系和友谊是有利于健康成长、心理和社会成熟的，但如果过早地建立一对一的伴随频繁约会、发生性行为或者以结婚为目的的异性交往关系，则是有害无益的，婚姻法规定：
"结婚年龄，男的不得早于22周岁，女的不得早于20周岁。
晚婚晚育应于鼓励。
"所以以上两位同学这种现象不能再继续下去，否则会严重影响他们的学习成绩和身体健康仍至整个一生的前途问题。
【分析，电脑显示】产生早恋行为的原因：
1、发育过程中的正常现象；
2、思想观念改变的作用；
3，不恰当的社会对待的影响；
4、虚荣心的驱使。
【提问】早恋行为对我们的学习和生活会产生什么样的危害和不利？
同学们可以展开想象和假设进行归纳。
【教师总结】
1、情绪不稳，经常烦躁不安；青春期的早恋与成年人的恋爱不同。
早恋带有很大的盲目性，多是彼此之间的好感及生理发育期内对异性的吸引。
对爱情的理解不深，加上青春期情绪的易变性，使得过早恋爱的人常常表现为患得患夫，当对方情绪好，能谈得来或表现出爱慕时，便沉浸在幸福之中；但当对方情绪不好时便觉得失恋了，心情极度悲痛。
这种缺乏理解、心理承受力极差的爱是不会长久的。
深刻的爱既有理解、了解，更有宽容、忍让，这种境界未成年人无论从其生理发育来看，还是从其心理发展来看都是达不到的，以致经常受消极情绪的困扰。
2、学无心境，成绩下降。
男女之间的爱恋，必然是相互吸引的结果，加之青春期对异性的神秘感，使青少年往往只注意异性间的亲密，有的过早发生性行为。
他们中的一些人出于好奇心和神秘感，开始迷恋黄色影视，对儿童不宜的电影、录像特感兴趣，学习兴趣和学习成绩急剧下降。
3、不喜欢集体活动，与家庭关系疏远。
由于爱的排他性，过早涉入爱河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的爱恋中，对周围的人和事物很少顾及，他们多愿意寻找独处的机会，而对集体活动兴趣不大，因而影响了与周围人的关系，特别是对同学、家长的态度也发生了变化。
对家长的话听不进去，认为自己已经长大了，不用父母管了。
有的甚至双方离家出走以摆脱学校、家长的束缚。
4、遭受侵害，陷入犯罪。
由于青少年的早恋行为，往往会引起性行为，因而导致许多少女未婚先孕，甚至几次堕胎，身心损害极大。
一些男中学生在遇到女方怀孕时，也手足无措，背上极大的心理负担，甚至精神失常，出现更加严重的后果。
一些女学生交友不慎，与违法犯罪分子谈恋爱失身后，不是"破罐子破摔"，走上卖淫道路，就是用非法手段报复对方，构成其他犯罪。
大量的案例表明，早恋不仅会使青少年身受其害，而且也会使自己陷入犯罪活动。
【提问】早恋的危害这么大，那我们应怎么预防这种行为的发生呢？
（学生讨论、回答）
[教师归纳]
1、主动接受青春期性健康教育，消除对异性的神秘感；
2、要积极参加集体活动。
使自己的兴趣得到发展，防止空虚无聊；
3、树立正确的爱情观，不能有傍大款、追大款的观念，也不能单纯地唯感情论，还要有"房子和面包"才行，懂得爱情不仅仅是相互吸引，更重要的是一种责任；
4、与异性同学的交往态度要明朗，言谈举止要大方，防止过密的接触。
（讨论）若你是前面事例中这两个同学中之一，你该怎么办？
【归纳，电脑显示】
1、正确认识早恋行为的危害：
2、恰当选择恋爱年龄：
3、区分早恋与正常交往；
4、主动接受青春期性健康教育：
5、主动接受同学老师和家长的帮助：
6、培养爱好，把注意力转移。
7、积极参加集体活动。
8、不要以为自己没用，其实这也没什么了不起的，要拿得起放得下。
……
3．情绪调节辅导
丰富多彩的情绪
【活动设计理念】
处于青春期的七年级学生，情绪还很不稳定，通过本节课的学习，让学生初步认识情绪为以后学会调控情绪做铺垫。
【活动目标】
1．让学生对情绪有一个初步的认识，知道情绪是丰富多彩的。
2．使学生认识到消极情绪影响学习、生活和人际关系。
3．通过了解对消极情绪的处理，学会调节不良情绪的方法。
【活动年级】
七年级
【活动准备】1．让学生搜集一些反应喜、怒、哀、惧情绪的词语。
2．多媒体课件。
【活动过程】
（一）、情绪万花筒
古人云：
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
在我们的成长历程中，有欢乐也有悲伤，有烦恼也有忧愁，所有这一切也就构成了我们丰富多彩的生活，构成了一个情绪的万花筒。
教师播放FLASH，学生观看观看FLASH《行进在无畏的行列中》。
【设计意图】通过观看FLASH激发学生学习的热情，为以下的授课做下铺垫。
（二）、情绪的基本类型
在2003年的春天，突如其来的灾难使得每一个中国人闻“非典”而……？
（生答）分别介绍几幅“非典”时期的图片，生答后总结情绪的基本类型。
组织一个关于形容喜、怒、哀、惧情绪的词语接龙游戏。
【设计意图】通过对自己在“非典”时期的情绪变化的回忆，得出四类基本情绪的结论。
巩固对四类基本情绪的理解，加深印象，激发学生上进心。
（三）、情感体验，情绪跟人的需求有关
活动一
情景一：
当小鹏正在看动画片的时候，他爸爸把台调到了自己喜欢的节目上。
情景二：
还有一周就要考试了，每天晚上微微总是翻来覆去的睡不着。
情景三：
小梅和小兰平时学习成绩差不多，可这次小兰得了第一，当听到周围的朋友向小兰祝贺时。
活动二
观看幻灯片，猜猜各图象是一种什么情绪，表演上面的情绪。
再由同学们说说哪些是积极情绪，哪些是消极情绪
快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌
活动三
自述积极或消极的情绪经历。
请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？
当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。
（同学们，有没有这种感受啊？
）
因此说，消极情绪具有很大的危害性。
【设计意图】让学生参与教学过程，激发学习兴趣。
切实体会不良情绪的危害，为“生活中应具有积极情绪，摈弃消极情绪”的结论做提示，从而使本节课达到高潮。
（四）、情绪的含义，调节情绪
师：
引导学生总结。
学生：
根据自己的理解说出自己的想法。
当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？
你所了解的方法有哪些？
请同学们分组讨论一下。
（1）转移注意力
转移注意力（遇到难题时，可以做一些自己感兴趣的事，如看电视、听音乐等，之后在回过头来解决问题，往往会收到意想不到的结果）；改变环境（如改变房间的格局；拾掇花草等
（2）合理发泄情绪
哭（可以释放因为不良情绪产生的能量，调节机体平衡）；
向他人倾诉（向朋友或家人、老师诉说心中的痛苦，从而达到调节情绪的作用，因为“一份快乐两人分享就是两份快乐。
一份痛苦两人承担，就是半份痛苦）；
进行剧烈运动（情绪低落时，人不愿意动，如果持续时间长，会有大影响，这时跑步、急走等剧烈比较好）；
高声唱歌、大声喊叫（这样可以使内心积压的不痛快发泄出来）。
（3）主动控制情绪
自我暗示、自我激励（告诉自己“我能行”、“我是最棒的”，用这类语言暗示自己，增强自信心）；
心理换位（思考问题时，学会换位思考，站在对放的角度思考问题）；
学会升华（学会将消极情绪转化为积极情绪）。
（五）、活动小结
师：
这节课你有什么收获？
生：
各抒己见
【问题研讨】
今天的学习使大家认识到，在丰富多彩的人生中，情绪就像一个多变的万花筒，展现在我们丰富的内心世界。
在今后的生活中，我们要学会控制和调节自己的情绪，做一个快乐的人。
生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。
希望在座的每一位都能够以一种微笑的面孔面对生活。
4．学习方法辅导
情系高原跨越极限
——跨越学习高原期
【活动主题】
认识高原期现象与学习潜能
【活动理念】
人在复杂技能形成的过程中，到一定时期出现的练习或成绩暂时停滞不前，称为“高原现象”。
学习中的“高原现象”是指在学习过程中的一定阶段出现的学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞现象。
人们在学习过程中，学习者一般都要经历以下四个阶段：
学习开始阶段、迅速进步阶段、高原阶段、克服高原阶段。
如学生在中考复习过程中，多数会出现“高原现象”，只不过经历的时间长短、程度不同而已。
“高原现象”不是学习极限，它是客观存在的，但走出高原期后，学习效率和学习成绩还会提高。
不少学生在出现高原现象时总感到束手无策，有的学生误认为自己的脑子不行，记不住，因此对考试失去了信心。
有的学生甚至情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的心理。
所以，我们有必要让学生了解高原现象是客观存在的，并指导学生以积极的心态、良好的方法来应对学习中的高原现象。
【活动目标】
1.审视自己目前的复习状态；
2.认识到学习高原现象存在普遍性；
3.能正确看待和合理应对学习中的高原现象。
【活动对象】
九年级学生
【活动准备】
小调查、杯子、水、沙子、石子等
【活动过程】
一、暖身活动激活氛围
（一）游戏：
大西瓜、小西瓜
游戏规则：
教师说小西瓜，学生双手合拢做个小圆圈的动作，教师说大西瓜，学生将手张开。
接着教师说小西瓜，学生将手张开；教师说大西瓜，学生双手合拢做个小圆圈的动作。
（二）师生分享：
游戏刚开始的时候感觉如何？
后来感觉又如何？
（三）教师小结：
刚开始的时候，这个游戏很简单，大家都轻松地学会了。
当游戏难度加大时，很多人就跟不上了，有人干脆放弃了，有人还在坚持……其实，在学习中也存在类似的现象：
刚开始掌握很快，后来不知怎么了，总是进步不了。
今天我们就来探讨一下学习中的这种现象。
【设计意图】以轻松的游戏创设安全有趣的氛围，并让学生初步体会难度加大容易造成成绩停滞不前。
二、情景触动展示问题
（一）刘丽的故事
刘丽在初中阶段的学习成绩一直很好，但最近进行的一次中考模拟测验中，成绩下滑严重，只达到了班级中等水平，特别是数学，只有79分。
她自己也觉得很惭愧：
“我已经非常努力地复习了，可是考试时，很多知识点明明学过，可是怎么也想不起来，上交试卷后就想起来了。
”她的数学老师也很为难：
“学习中的问题她几乎都会，如何辅导呢？
”
讨论：
如果你遇到这种状况，你心情如何？
【设计意图】以案例的形式呈现九年级学生备考过程中的一些现象，起到抛砖引玉的作用。
（二）学习状态调查
师：
明明非常努力了，成绩却提高不上去，老师也束手无策，这的确令人烦恼，也令人着急。
这不只是一个人碰到的烦恼，还是很多人都有类似的烦恼呢？
我们一起来了解一下我们班同学的学习状态。
（三）调查小结（让各小组总结交流）
（四）教师说明“高原现象”
【设计意图】小调查的形式一方面能使学生反思自己的状态；另一方面通过结果展示，使学生明白这一现象的普遍性，从而减少焦虑。
三、心灵碰撞体验感悟
师：
从理论上说，高原现象并非学习的极限，那么，实践中我们如何去突破高原现象，让学习再上一个台阶呢？
（一）活动：
杯子装满了吗？
1．出示一个装满石头的杯子，问学生杯子是否已满，还能加东西吗？
2．每个小组一个杯子及一些材料，看看哪一个小组添加的东西最多，条件是不能溢出来。
3．当学生认为都加满了，教师可以加些糖或盐之类能溶于水中的物质。
【设计意图】游戏的目的就是想告知学生高原期就如同我们认为杯子已经装满了，其实突破这个局限，有无限可能。
（二）小组讨论
结合装满杯子的游戏，谈谈如何应对学习高原期？
教师小结：
学习高原期的应对策略
1．相信自己的知识积累。
（就如同杯子里可以装很多东西。
）
2．合理安排时间。
（要想杯子装的东西最大化，就要合理安排放东西的先后顺序。
）
3．调整复习计划，变换学习方法。
学习阶段开始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以当到了高原期，学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。
另外，学习者的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点，学生要不断改进学习方法，克服原有缺点。
（突破狭隘的思维局限，才可能有进步。
）
4．劳逸结合“文武之道，一张一弛。
”注意脑力与体力的平衡，在一天的紧张复习后，要安排适当的体育运动，跑跑步，做做操，使疲惫的身心松弛下来。
5．增强克服困难的意志力,提高心理素质。
学习者学到一定程度时，会感受觉到非常疲劳，学习动机会下降许多，这时就需要学习者坚持下，保持强大的动力系统，遇到困境时，具有攻关精神和百折不挠的勇气，有顽强的意志力，才能克服“高原现象”。
6．在饮食上多注意补充营养。
红牛维生素功能饮料通过牛磺酸、赖氨酸、B族维生素等成分的协同作用，具有快速补充能量、使脑力和体力都变得充沛，缓解身体疲劳,能帮助饮用者放松紧张情绪，保持良好心情，提高注意力。
【设计意图】用装水杯的游戏启发学生，寓教于乐，是学生能够体验到信心和方法同样重要，并将迁移到学习中去。
四、分享收获结束活动
（一）感悟与收获
学生谈论自己在这堂课中的感悟与收获
（二）教师小结
山不过来，我过去。
高原现象如同横亘在同学面前的一座山，它不动，但我们可以动，翻越这座山，又是一番新景象。
祝愿每个同学都能跨越高原期，迎来新景象。
改李白的诗句送给大家：
仰天大笑赴考去，我辈岂是怕考人！
【设计意图】激励学生给你树立克服困难的信心。
同学们,让我们放下心中的包袱,顽强拼搏,去创造属于我们自己的辉煌!
让我们在歌声中结束本次班会！
张邵涵-----隐形的翅膀
每一次都在徘徊孤单中坚强
每一次就算很受伤也不闪泪光我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞飞过绝望
不去想他们拥有美丽的太阳我看见每天的夕阳也会有变化
我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞给我希望我终于看到所有梦想都开花追逐的年轻歌声多嘹亮我终于翱翔用心凝望不害怕哪里会有风就飞多远吧隐形的翅膀让梦恒久比天长留一个愿望让自己想象天使星、、、、、、
同学们再见！
附【活动素材】
学习状态调查
仔细看清下面的问题，并用“是”或“否”回答。
1.觉得学习负担比以前更重了，难以应付了。
2.讨厌和父母谈自己的学习成绩。
3.最近考试成绩时好时坏
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