食品营养与安全.docx

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食品营养与安全

食品营养与安全

一、问答题

1、中国人膳食指南的主要内容是什么？

1。

食物多样，谷类为主，粗细搭配

2。

多吃蔬菜水果和薯类

3。

每天吃奶类、大豆及其制品

4。

常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

5。

减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食

6。

食不过量，天天运动，保持健康体重

7．三餐分配要合理，零食要适当

8．每天足量饮水，合理选择饮料

9．如饮酒应限量

10吃新鲜卫生的食物

2、水在人体的作用是什么？

正确的补水习惯是什么？

（1）在人体生理活动过程中，我们吃的食物，包括糖、蛋白质、维生素、无机盐等都需要先溶于水才能被吸收；新陈代谢产生的废物也需要溶于水中才能排出体外。

（2）a正常情况下，适时补充水，不要感觉口渴时再喝。

b在高温环境下，应减少活动和说话，以免水分流失过多。

并应及早补水。

c说话多的人应事先准备好水，一有空隙就应

和核工业泄漏事故时，放射性物质经消化道，呼吸道和皮肤这几条途径均可进入人体而造成危害。

环境中的放射性物质，大部分会沉降或直接排放到地面，导致地面土壤和水源的污染，然后通过作物、水产品、饲料、牧草等进入食品，最终进入人体。

6、防治食品被生物病毒污染的安全措施有哪些？

（1）加强卫生宣传教育，改变生食等不良习惯。

（2）切断传播途径。

（3）加强对屠宰场、食品加工厂的卫生检疫。

（4）加强流动人口的卫生管理。

（5）发展快速可靠的病原菌溯源技术。

7、国人平衡膳食宝塔显示在食物摄取是我们应注意什么事项？

宝塔建议的每人每日各类食物适当摄入量适用于一般健康成人。

●年轻人、劳动强度大的人，需要能量高，应适当吃些主食，可参照高能量。

●年老、活动少的人需要能量少，可少吃些主食，可参照低能量。

●从事轻微体力劳动的成年男子如办公室职员等，可参照中等能量。

●女性需要的能量微往往比从事同等劳动的男性低830KJ或更多。

8、什么是真菌多糖，对人体有哪些生理功能？

存在于香菇、金针茹、银耳、灵芝、蘑菇、黑木耳、茯苓和猴头茹等大型食用或药用真菌中的某些多糖组分，具有通过活化巨噬细胞刺激抗体产生等，而达到提高人体免疫能力的生理功能。

这些多糖由于具备比从动物血液提取的免疫球蛋白更大的实用性而日益受到人们的重视，此外，大部分还有很强烈的抗肿瘤活性对癌细胞有很强的抑制力。

因此，真菌多糖是一种很重要的功能性食品基料。

10、哪些食物天然有毒？

如何预防

菜豆又名四季豆、扁豆或芸扁豆、小刀豆等。

预防措施：

充分煮熟，使全部的毒素破坏，特别是做凉拌菜的时候。

蚕豆中含有巢菜碱甙，是6-磷酸葡萄糖的竞争性抑制物，是引起急性溶血性贫血的主要因素之一，一般在春季吃青蚕豆时发生。

症状为血尿、乏力、眩晕、胃肠紊乱、呕吐、发烧、贫血和休克等。

一般食后5-24小时发病。

预防措施：

1、不要生吃新鲜嫩蚕豆

2、吃干蚕豆时也要用水浸泡，然后换几次水，然后煮熟后食用

11、重金属元素对人体有哪些伤害？

如何预防？

铅进入人体后一部分经肾脏和肠道排出体外，剩下的主要是取代骨中的钙而蓄积于骨骼，随着蓄积量的增加，机体可呈现出一些毒性反应。

随着年龄的增长，一些经过代谢的铅蓄积于软组织中；新吸收的铅以三磷酸铅的形式储存于肝、肾、胰和主动脉内。

汞经消化道摄入一般不造成伤害，因元素汞几乎不被消化道所吸收，元素汞只有在大量摄入时，才有可能因重力作用造成机械损伤。

但由于元素汞在温室下即可蒸发，因此可以通过呼吸吸入危害人体健康。

无机汞进入人体后可通过肾脏排泄一部分，未排出的部分沉着于肝、肾并对它们产生损伤。

而有机汞如甲基汞主要通过肠道排出但排泄缓慢，具有蓄积作用，甲基汞可通过血脑屏障进入脑内，与大脑皮层的巯基结合，影响脑细胞的功能。

砷能引起人体慢性和急性中毒。

砷的急性中毒通常是由于误食而引起。

砷慢性中毒是由长期少量经口摄入食物引起。

砷慢性中毒表现为食欲下降、导致体重下降、胃肠障碍、末梢神经炎、结膜炎、角膜硬化和皮肤变黑。

据报道，长期受砷的毒害，皮肤的色素会发生变化，如皮肤的黑变病便是砷毒害特征所在。

另外，摄入含砷量高的食物（包括饮水）还会引起皮癌、肺癌。

镉进入血液后，部分与血红蛋白结合，部分与低分子硫蛋白结合，形成的镉-金属硫蛋白经血液输送至肾，损伤肾小管，使肾小管的吸收功能下降，造成钙、蛋白质等营养素的流失。

镉急性中毒可引起呕吐、腹泻、头晕、意识丧失甚至肺肿、肺气肿等症状；镉慢性中毒主要表现为：

对肾脏、对呼吸器的损伤；由于钙的流失造成骨质脱钙，可引起骨骼畸形、骨折等，导致病人骨痛难忍，并在疼痛中死亡；镉还具有致突变和致癌作用；镉还可能与高血压和动脉粥样硬化的发病有关，因为高血压患者的肾镉含量和镉/锌均比其他疾病患者高得多。

主要措施有：

（1）加强农用化学物质的管理。

（2）限制使用含砷、含铅等金属的食品加工用具、管道、容器和包装材料，以及含有此类重金属的添加剂和各种原材料。

（3）减少环境污染。

（4）加强食品卫生监督管理。

12、、农药污染对人体有哪些危害？

哪些措施可以降低农药残留？

急性中毒：

主要是一些毒性较大的农药经误食、皮肤接触及呼吸道进入体内，在短期内出现的不同程度的中毒病症，如头昏、恶心、呕吐、抽搐、呼吸困难等，如不及时治疗，将有生命危害。

亚急性中毒：

是指较长期接触一定剂量的农药，中毒的症状表现出来需要一定的时间，但最后的表现往往与急性中毒者类似。

慢性中毒：

主要是指消费者，长期食用含有少量农药的食物后，会在体内逐步积累，到一定程度后，可引起肌体的某些病变，如有机氯农药可能引起肝脏病变，而有机磷农药中毒后主要表现为血液中胆碱酯酶受抑制，活力下降，使分解乙酰胆碱的能力下降，从而引起一系列的症状，如出汗、心跳加快、瞳孔缩小等，严重的可引起中枢神经系统失调。

措施

（1）积极贯彻综合防治的方针

（2）选择使用高效、低毒、低残留的农药

（3）合理使用农药

（4）改变使用方式

13、食物有哪些保健功能？

食物的免疫调节作用

食物延缓衰老作用

食物的改善记忆作用

食物的促进生长发育作用

食物的抗疲劳作用

食物的减肥作用

食物的耐缺氧作用

食物的抗辐射作用

食物的抑制肿瘤作用

食物的调节血脂作用

食物的改善睡眠作用

食物的美容作用

食物的调节血压作用

二、论述题

1、我国食品安全存在的主要问题是什么？

你认为如何解决这些问题？

我国食品安全五大问题

使用有毒有害物资加工食品

超量使用食品添加剂

食品卫生状况令人担忧

乳制品营养指标不达标

食品标签不规范

解决：

建立与完善安全食品生产规范和食品安全标准体系

建立食品市场准入相关技术

建立食品储藏与流通安全保障技术和国际贸易绿色壁垒应对技术

开发食品性致病微生物疫苗和食品安全数据库

政府要保证进入市场的农产品都是安全的，不合格的要处罚销毁。

2、自由基对人体有什么危害？

为什么近年来由自由基引起的疾病大量发生？

列举一些能减少人体自由基的抗氧化剂。

一、1、自由基破坏了细胞中的DNA，便会导致癌症的发生。

2、自由基破坏了蛋白质,便会使体内的酶被破坏,从而导致炎症和老年化。

3、自由基破坏了脂肪,便会发生脂质过氧化,导致动脉粥样硬化,最后发生中风或心脏病。

4、自由基破坏了碳水化合物,便会使体内的透明质酸降解,发生关节炎。

二、1）空调、冰箱的大量使用，使空气中增加了大量的氟，破坏了臭氧层，使紫外光更容易侵入，产生自由基。

（2）汽车、工厂排放的二氧化氮和有毒气体，污染空气。

（3）很多杀虫剂的化学结构，都会导致自由基的产生。

（4）由于大量杀虫剂、化肥和除草剂的使用，使农作物缺乏清除自由基的维生素和微量元素，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及硒和锌等。

三、1、服用生物体内本身就存在的能清除自由基的酶系统，如：

超氧化歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化酶等。

2、服用非酶天然抗氧剂，如维生素E、维生素A、维生素C、胡萝卜素、微量元素锌、硒、铜、锰等。

3、食品安全的内涵是什么？

保障食品安全的支柱是什么？

首先，食品安全是个综合概念。

作为种概念，食品安全包括食品卫生、食品质量、食品营养等相关方面的内容和食品种植、养殖、加工、包装、贮藏、运输、销售、消费等环节。

而作为属概念的食品卫生、食品质量、食品营养等均无法涵盖上述全部内容和全部环节。

其次，食品安全是个社会概念。

与卫生学、营养学、质量学等学科概念不同，食品安全是个社会治理概念。

在发达国家与发展中国家侧重点不同。

再次，食品安全是个政治概念。

无论是发达国家，还是发展中国家，食品安全都是企业和政府对社会最基本的责任和必须做出的承诺。

第四，食品安全是个法律概念。

支柱

政策法规行政监督技术检测评估预警安全供给民众教育

4、试述化学污染对食品安全的影响。

化学性污染：

主要指农用化学物质、食品添加剂、食品包装容器和工业废弃物的污染，汞、镉、铅、砷、氰化物、有机磷、有机氯、亚硝酸盐和亚硝胺及其他有机或无机化合物等所造成的污染。

造成化学性污染的原因有以下几种：

①农业用化学物质的广泛应用和使用不当。

②使用不合卫生要求的食品添加剂。

③使用质量不合卫生要求的包装容器，造成容器上的可溶性有害物质在接触食品时进入食品，如陶瓷中的铅、聚氯乙烯塑料中的氯乙烯单体都有可能转移进入食品。

又如包装蜡纸上的石蜡可能含有苯并（a）芘,彩色油墨和印刷纸张中可能含有多氯联苯，它们都特别容易向富含油脂的食物中移溶。

④工业的不合理排放所造成的环境污染也会通过食物链危害人体健康。

对人体健康的危害　有多方面的表现。

一次大量摄入受污染的食品，可引起急性中毒，即食物中毒，如细菌性食物中毒、农药食物中毒和霉菌毒素中毒等。

长期（一般指半年到一年以上）少量摄入含污染物的食品，可引起慢性中毒。

造成慢性中毒的原因较难追查，而影响又更广泛，所以应格外重视。

例如，摄入残留有机汞农药的粮食数月后，会出现周身乏力、尿汞含量增高等症状;长期摄入微量黄曲霉毒素污染的粮食,能引起肝细胞变性、坏死、脂肪浸润和胆管上皮细胞增生，甚至发生癌变。

慢性中毒还可表现为生长迟缓、不孕、流产、死胎等生育功能障碍，有的还可通过母体使胎儿发生畸形。

已知与食品有关的致畸物质有醋酸苯汞、甲基汞、2,4-滴、2,4,5-涕中的杂质四氯二苯二恶英、狄氏剂、艾氏剂、DDT、氯丹、七氯和敌枯双等。

某些食品污染物还具有致突变作用。

突变如发生在生殖细胞，可使正常妊娠发生障碍,甚至不能受孕,胎儿畸形或早死。

突变如发生在体细胞，可使在正常情况下不再增殖的细胞发生不正常增殖而构成癌变的基础。

与食品有关的致突变物有苯并（a）芘、黄曲霉毒素、DDT、狄氏剂和烷基汞化合物等。

有些食品污染物可诱发癌肿。

例如，以含黄曲霉毒素B1的发霉玉米或花生饲养大鼠，可诱发肝癌。

与食品有关的致癌物有多环芳烃化合物、芳香胺类、氯烃类、亚硝胺化合物、无机盐类（某些砷化合物等）、黄曲霉毒素B1和生物烷化剂（如高度氧化油脂中的环氧化物）等。

危害

　　食品污染是危害人们健康的大问题。

防止食品的污染，除了个人要注意饮食卫生外，还需要全社会各个部门的共同努力。

食品污染是指产品在生产、加工、包装等过程中发生污染，可能对消费者人身安全造成危害，而对产品进行直接销毁或者进行回收。

4、我们机体需要哪些营养素，这些营养素各有什么作用？

蛋白质脂类碳水化合物矿物质维生素水

●供给机体的热量：

　脂类　碳水化合物

●构成机体的组织成分：

蛋白质、矿物质

●调节生理活动：

维生素、蛋白质、矿物质