快来煲一道利水滋润的美容汤.docx

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快来煲一道利水滋润的美容汤

快来煲一道利水滋润的美容汤

（2011-08-1909:

12:

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初秋，快来煲一道利水滋润的美容汤，甜玉米猪手汤，不仅味道香滑，而且常喝还可以利水消肿滋补美容，是非常不错的家常汤品。

猪手入汤，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。

而且甜玉米猪手汤含有丰富的大分子胶原蛋白质，具有滋润皮肤、光泽毛发的功效。

甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍：

“生命元素”硒的含量则高8—10倍。

常喝甜玉米猪手汤，一定能收到细致紧肤美白滋润的效果。

在家熬出奶白猪手汤的秘诀：

1、猪脚先用姜、冷水煮沸，去异味；2、沸腾后，撇清浮沫，维持火力大火煮15分钟，利于胶原蛋白的释放；3、文火煲煮，汤软糯洁白后，最后加盐。

做法：

1、原料：

甜玉米2根·猪手2只·姜片5片·八瓣1只·清水适量·盐5克

2、猪手洗干净，在热水里汆烫去除异味备用；

3、猪手加适量的清水、八瓣、姜片一起煮沸，维持旺火继续煮15分钟，打去浮沫；加入玉米转文火继续煲煮；

4、大概煮80分钟左右，猪手软烂即可。

最后的最后，再加盐调味。

盐加早了，猪手不会煮得这么白、糯、浓稠。

有汤喝的日子，就有各种快乐O（∩_∩）O

简单易做的自制美白丰胸甜汤

（2011-08-0810:

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日常的饮食，如果做到均衡搭配，善加调理，就可以通过最自然、最简单的办法，让你的皮肤呈现纯净、明亮、清新健康的状态。

这款木瓜玉米大豆甜汤，含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性，是非常不错的美容养颜汤品。

润肤丰胸美白甜汤的做法：

1、原料：

木瓜500克·甜玉米500克·大豆50克·冰糖30克·清水2000克·蜂蜜4汤勺

2、大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用。

3、玉米洗干净；把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；

4、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

喝时，等温度降到80度时调入蜂蜜。

最自然、最简单的办法，让你的皮肤呈现纯净、明亮、清新健康的状态，试试这道甜汤吧。

七月里来喝花粥【南瓜花粥的做法】

（2011-07-2808:

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七月里来喝花粥【南瓜花粥的做法】。

俺的早餐无论吃神马变幻的各种，一定要有的两样：

粥和鸡蛋。

鸡蛋我是吃不出任何味道，打小我就不稀罕那个味道，现在吃来就是因为补充营养。

粥呢，我是真的稀罕，各种甜的、咸的、糯的、稀的，只要有粥吃，胃口就暖暖的，很满足。

在诸多的快乐中，打底的一个，就是“满足”了：

就像你不化妆冲出门，一定要有干净的头发；不带荷包就去逛街，一定要有能替你埋单的姐妹；没有准备的去见朋友，一定要有发自内心的微笑；不知道未来会是怎样，一定要有满满的信心......打底的，往往是最可靠的，它很平凡，但经得起考量。

这个南瓜花粥，有软糯的南瓜，有娇嫩的南瓜花，它们本是食物不同阶段的同种，在七月的季节里，在花儿和果实同时存在的时间，让我们来喝一碗香香甜甜的南瓜花粥吧。

南瓜花粥的做法：

1、材料：

大米200克、南瓜半个、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水适量。

2、南瓜洗干净去籽切成块，加入淘洗干净的大米和清水，大火煮开，转文火煮到南瓜软烂。

3、最后加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了。

4、温度降到八十度，调入蜂蜜。

南瓜花粥，有软糯的南瓜，还有娇嫩的南瓜花，有很好的安神消肿的养生作用。

小兰，刚刚吃饱这个粥，囡的蛋糕又让俺心生惦念了~~~O（∩_∩）O

赶走痘痘喝出白皙【自制养血润肺美肤茶】

（2011-06-2407:

48:

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赶走痘痘喝出白皙【自制养血润肺美肤茶】。

枸杞蜜枣花茶，是一道清甜可口、润肺养血的好茶，常喝能祛痘清肺白皙肌肤。

蜜枣有养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏的功效。

枸杞子味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，明目坚筋骨的功效。

千日红能清肺散结，活血通径、降血脂血压。

茉莉花有清肝明目、生津止渴、通便利水的作用。

枸杞蜜枣花茶，可以滋补肝肾，益精养血，润肺止咳，还有美容抗衰老的功效。

经常面对电脑或者工作时间过久的妹妹们，试试这道赶走痘痘喝出白皙的自制美肤茶吧。

枸杞蜜枣花茶做法：

1、枸杞20克、蜜枣2粒、千日红干花15克、茉莉干花10克、红茶包2个、清水1500克。

2、所有材料冲一遍清水，取出表面浮土。

3、再次加足清水，上火煮沸。

4、转文火煲15分钟即可。

清甜可口、润肺养血，常喝能祛痘清肺白皙肌肤。

女人吃出来的美白【银耳炖鸡蛋】

（2011-04-2508:

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女人吃出来的美白，滋阴初血养心安神的银耳炖蛋。

银耳炖蛋是一道非常的滋阴初血、养心安神的滋补品。

银耳中含有的银耳多糖有抗肝炎、促进骨髓造血机能提高的作用，有助于慢性肝炎和糖尿病的治疗。

中医认为：

银耳清肺热、益脾胃、生津滋阴，补中益气；鸡蛋性平味甘，有滋阴初血、养心安神的功效。

要想养颜美容，首先应增强心脏的生理功能，这样才能使保持容颜的美白与细腻。

心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。

而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。

心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。

若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。

鸡蛋冰糖炖银耳属于补脾食疗食谱之一，对改善症气血虚弱、皮肤晦暗等症状十分有帮助，而且常吃还能有效降低胆因醇，对心肺也有一定的保护作用。

银耳炖蛋的做法：

1、原料：

鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。

2、银耳泡发后，去蒂洗净撕成片，锅内加适量水，倒入银耳用小火煮至银耳熟透为止。

3、南瓜切去1/3，去籽，装入煮好的银耳。

4、再加入鸡蛋，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟即可。

滋润又健康，赶紧给自己蒸一份银耳炖蛋吧。