初一第二学期体育与健康教案.docx
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初一第二学期体育与健康教案
《初一第二学期体育与健康教案》
第一周1-2课时
教学内容
篮球：
行进间投篮
教学目标
1、巩固提高学生行进间投篮技术；
2、通过练习发展学生的协调及空中平衡能力；
3、培养学生的自我选择、自主学习、互相协作的学习的品质。
重点
难点
重点：
行进间投篮的技术
难点：
步法正确、上下肢协调
教学过程
教师活动
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、教学常规：
了解学生情况；向学生问好；宣布本课的内容、目标。
2、带领学生绕场地跑四圈
3、教师组织熟悉球性练习并鼓励学生自己想出更多的练习方法
a、绕腰练习b、绕膝练习
c、跨下“8”练习
d、体前换手运球
f、自创练习
4、、组织行进间运球练习
a、绕场地高低运球
b、绕场地变向换手运球
1、教学常规：
体育委员整队；检查人数，汇报老师；明确本课内容、目标。
2、跟随老师一起跑步
3、积极地参与熟悉球性练习并开动脑筋想出更多的练习方法
各项20—30次
4、积极地参与行进间运球练习并做到有序
1、四列横队
××××……
××××……
○○○○……
○○○○……
▲
2、
3、四列横队散开
×……×……
×……×……
○……○……
○……○……
▲
4组织同2
基
本
部
分
1、让学生展示已学过的练习方法
⑴拿固定球行进间投篮
⑵跑步拿固定球练习
⑶运球—行进间投篮
2、总结已学过的练习方法并复述行进间投篮的动作要领
动作要领：
起步与持球上举要同时，跳起后保持身体平衡和全身协调的用力
3、把学生分成5个小组练习并指定小组长
4、要求每个小组根据本组的实际来确定练习方式并指定各小组练习的场地；强调练习时注意安全、有序，若有多余球放进球袋里
5、巡视各小组并及时指导
6、让本小组技术好的同学在本小组展示
7、鼓励行进间投篮技术较好小组进行半场比赛
8、了解比赛小组的比赛结果
1、积极主动地展示，其他学生认真看并及时鼓励
2、认真听总结及动作要领
3、男生分成3个小组，女生分成2个小组；小组长要组织管理好本小组
4、到指定的场地并按本小组确定的方式进行练习；练习时时刻注意安全、有序，若有多余球主动放进球袋里
5、乐于接受指导并注意体会动作要领
6、主动展示，其他学生互相鼓励
7、积极地进行半场比赛，若不比赛可以进行运球—行进间投篮比赛
8、积极地汇报比赛结果
1、前两列的学生蹲下
××××……
××××……
○○○○……
○○○○……
▲
2、3组织同1
4、
5、6的组织同4
7、
结
束
部
分
1、师生共同评价本课的状况
2、归还器材
3、师生再见
1、师生共同评价本课的状况
2、归还器材
3、师生再见
××××……
××××……
▲
○○○○……
○○○○……
场地器材
篮球场地两片篮球45只
教材
1、游戏2、跳绳
场地器材
篮球场，跳绳若干，录音机一台
教
学
任
务
1.通过这节课的学习提高学生的弹跳力、柔韧性、协调性、灵敏性。
培养学生之间的合作意识及集体主义感
2.培养学生的反应，创造性及积极性。
3.培养学生集体主义和团结互助的精神。
内容
课的任务
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一.课堂常规：
1.体委整队
师生问号
报告人数
检查服装
2.宣布课的内容
二.准备活动：
1.队列练习:
2.集中注意力练习“反口令”
3.绳操
1.教师语言清晰。
2.教师将课堂要求任务。
3.教师讲解练习
4.在音乐的伴奏下随着教师一起练习。
5.师生一同完成练习。
1.学生站队要迅速，多列行队
2.学生认真听讲，注意观察。
3.听从指挥，注意力集中。
4.精神饱满，动作轻松，整齐一致。
5.充分活动各关节。
1
1
2
5
9
小
∣
中
х
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
OOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOO
T
基
本
部
分
一.游戏
1.过绳
要求：
不能碰绳，必须是面部朝上，仰视过绳，手不能触地
2.快快跳起来
要求：
反应快
3、自编自创
重点难点:
互相之间的合作配合，以及自身的素质
二.跳绳
1.单跳绳三分钟
2.单跳绳一分钟计时
1.多人跳
组织：
如图
0
‹---XXXXXXXX
0
组织：
如图
0----›
XXXXXXX
0----›
1.教师讲解示范，学生分组练习。
2.教师指导学生练习
教法：
同上
教法：
教师讲解要求，学生分组进行
1.教师讲解练习要求
2.教师计时
3.择优示范
1.学生认真听讲学生认真观察教师做的示范。
2.学生分组练习
1.学生自己练习
2.择优进行比赛
1.学生认真听讲要求
2.学生自己练习
3.自己记数，看一分钟自己能跳多少
4.学生创编、练习
3
∣4
3
︱
4
1
3
5
4
1
8
|
9
18
14
中
中
结
束
部
分
一.放松
自我按摩
二.本课小结：
三.归还器材，宣布下课
集合队形:
х
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
OOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOO
T
1.教师讲解示范
2.教师总结本课情况.
1.学生练习
2.精神饱满，注意力集中。
3
1
4
小
第二周3-4课时
第3周5-6课时
篮球教案
教师：
陈元荣
教材
1.篮球：
突分配合2.素质练习
教
学
目
标
1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。
2.通过本课的教学使70%以上的学生能掌握突分配合的战术及跑动路线，方向。
3.学生知道接传球突破的动作要领并有30%左右的学生能较熟练，做到蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
4.学生愿意表现自己能力，积极探讨互帮互学的协作精神。
5.全课练习密度45%左右。
教学
过程
教学
内容
教师活动
学生活动
时
间
引
起
注
意
阶
段
课
堂
常
规
●鸣哨、召集学生。
●师生注目礼
●安排见习生
●宣布本课内容
●学生人手一球，在球场上自耍球练习（课前）。
●以教师为中心靠拢，如图
●立正，稍息
●见习生随堂记录本课要点。
●认真听讲，了解本课情况
1
分
钟
9分钟
激
发
兴
趣
阶
段
游
戏
●讲解游戏方法及要求
⏹躲闪拍球
⏹方法：
每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，
⏹要求：
不能推，拉，抱，撞等犯规动作。
●听清游戏方法要求，积极思考，
同上队形
●学生充分运用自己的躲闪
⏹技术，发挥自己的技巧。
⏹要求：
在躲闪的同时须拍对方的球。
⏹活动范围：
半片篮球场。
教学
过程
教学
内容
教师活动
学生活动
时
间
激
发
兴
趣
阶
段
游
戏
●运球躲闪拍球
●
方法：
二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，
●要求：
同上要求。
●教师发信号，同时在游戏中共同参与
●
鸣哨靠拢在教师前方。
●要求：
让学生左右前后有一定活动距离。
●学生充分运用自己的运球等技术，发挥自己的技巧。
●要求：
在运球同时须拍对方球。
●活动范围：
一片篮球场，如图
●学生成疏散队形，如图：
4分钟
熟
悉
的
球
性
练
习
●讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。
●手势，哨音与口令相结合指挥练习。
●学生根据练习内容并能发挥自已的想象力，认真练习
（1）头，腰部及弓步绕球
（2）原地跨下“8”字绕球
（3）行进间跨下“8”字绕球
（4）原地运球：
A.单，双手体前变向运球
B.单，双手高低运球
要求：
幅度由小到大，频率由慢到快。
（5）自运球练习。
要求：
充分发挥创造力的进行练习。
活动范围：
一片球场
教学
过程
教学
内容
教师活动
学生活动
时
间
温
故
知
新
阶
段
接
球
交
叉
步
突
破
●出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。
●提示持球突破要点：
蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
●提高要求：
能否从左（右）突破？
●
分组，巡视辅导，纠正动作。
●适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。
●半圆队形，看黑板图示，如图。
●
学生自告奋勇讲解所学内容的路线，跑位及动作要领。
●认真听讲，加深印象。
●较好的同学提高要求：
从左（右）边也能进行突破并且上篮时能充分发挥个性进行投篮。
●分成四组由各小组长带领至练习地点进行练习。
●练习组织：
●适时学生示范，激励其它同学上进并能在练习中互相探讨及询问教师，发挥传、帮、带的作用。
5
分
钟
●哨音集合学生
●2.启发诱导：
持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。
●学生成半圆形站立。
●学生看清黑板图示，积极思考探索，寻求答案并回答问题。
教学
过程
教学
内容
教师活动
学生活动
时
间
接
受
新
知
阶
段
突
分
配
合
●给各组发放小黑板及粉笔，
⏹巡视察看各组自练情况，
⏹适时提示启发学生：
持球队员的“三威胁”，即：
传、运、投。
●分组集合，出示图解板。
⏹
请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。
⏹补充完“突分配合战术”要点
⏹方法：
1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）当3号位的防守补防时分球给插上的队员，队员接球后上篮。
●重点：
分球技术。
●难点：
分球和插入时机，即人到球到。
●分组辅导，明确动作要点，纠正错误。
●分成四组进行讨论，
⏹由小组长主持把突破后被补防，球及人移动的路线画出并进行尝试
⏹要求：
充分发挥学生智慧，出谋划策，询求答案。
●学生认真听讲，看清图解，听清要点。
⏹请一位同学进行看图讲解（突分配合），如图：
3
1
2
⏹练习组织：
3号位接分球、上篮后到1号位，1号抢篮板球后到2号位，2号位分球后到3号位。
●各组进行练习实践。
⏹由小组长召集把准确路线画出，再和组员明确一下，然后进行练习。
⏹要求：
上篮可自由发挥，可运用所学动作或自学动作，充分施展自己的才能。
⏹适时请动作较好的学生进行示范，激励其它同学上进。
18
分
钟
教学
过程
教学
内容
教师活动
学生活动
时
间
全
面
发
展
素
质
阶
段
力
量
练
习
●集合靠拢，提出要求。
●讲解练习内容：
分组俯卧撑、立卧撑比赛。
●哨音指挥，秒表计时。
⏹学生靠拢前自觉把球放进筐内。
⏹要求：
疏散队形，小组成员相对靠在一起
●学生了解素质练习内容。
⏹俯卧撑30秒2组
⏹立卧撑30秒2组
⏹要求：
在规定时间内越多越好。
●各组练习完成后小组长登记成绩，算出总计。
3
分
钟
恢
复
调
整
阶
段
放
松
小
结
●讲解放松内容，口令指挥。
●询问各组组长成绩，
●评判胜负。
●鼓励学生
●布置课外作业
●师生再见
●在算成绩时其它同学进行放松练习。
⏹手臂抖动4*8拍
⏹大腿抖动4*8拍
⏹全身抖动4*8拍
●各小组长汇报成绩。
●了解成绩，力争上游。
●作业：
课后加强上肢力量练习，在以后课中将进行抽测，看学生增长幅度。
●归还器材，收登记表，击掌解散
5
分
钟
运
动
负
荷
预
计
心
率
最高：
170-180次/分
最低：
140-150次/分
场
地
二片篮球场
练习密度
45%左右
器
材
篮筐2只、篮球40只、路标12只、黑板5块
第4周7-8课时
教师：
陈元荣
课
题
《过战壕》
教
学
目
标
1. 通过学习,了解跳远的基本知识.
2. 通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳双落的动作,发展学生下肢力量提高跳跃能力.
3. 培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心.
4. 培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互帮互学.
教
学
法
1.示范法
2.情景法
3.诱导法
4.游戏法
5.自学法
6评价法
7.竞赛法
内
容
1.跳单双圈
2.立定跳远
3.单跳双落
4.游戏
阶段
教学内容
时
间
组织-----教法------学法------要求
教师指导
学生活动
准备阶段
一.课堂常规
1. 击掌集合
2. 体委整队
3. 报告人数
4. 师生问好
二.宣布课的内容
三.慢跑加徒手操
七分钟
1.组织:
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
▲
2.教师口令提示动作.
1. 由体委整队,报告人数,师生问好.
2. 要求:
快.静.齐.
3. 听口令完成动作.
4. 慢跑时,听道哨声向后转跑.
5. 徒手操先由老师带,后由学生自编练习.
激
发
身
体
活
动
阶
段
激
发
身
体
活
动
阶
段
恢复身心阶段
一.展示蹲踞式跳远的挂图.
二.游戏:
跳单双圈
三.立定跳远
重点:
收腹,屈膝,伸小腿
难点:
蹬地有力
四.单跳双落
重点:
双腿屈膝上提
难点:
双腿屈膝上提
五.游戏:
投活动篮圈
方法:
将学生分成两组,每组8人,每组选派两人将袋子口张开.（比赛从中圈跳球开始,目的是将球进入本方袋中行分,并限止对方获得球或行分.）比赛以相同时间内得分多少决胜负.
一.《欢庆胜利》
二.教师评价
三.宣布下课
六分钟
八分钟
八分钟
八分钟
三分钟
1. 组织学生看挂图
2. 提出问题,让学生自己进行讨论.
3. 放音乐进行游戏:
跳单双圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境
4. 教师讲解游戏规则.
5. 组织
○ ○ ○┆
○ ○ ○ ┆
○ ○ ○┆
6.①在高30厘米的跳箱盖上向沙坑立定跳远.
②两人一组猜拳后决定,谁先跳到预定目的地为胜
③在预定的场地（有达标线.及格线.良好线.优秀线.）进行练习.
④鼓励学生向教师或班上跳行最远的学生挑战.
7.①自然慢跑3-5步,单脚起跳,双腿屈膝上提,双脚落地.
②助跑几步,一脚蹬跳箱盖起跳,双腿屈膝上提,双脚落入沙坑.
③6—8步助跑,单脚在起跳区起跳,越过沙坑远端一定高度的横绳,双脚落入沙坑.
8.①教师讲解规则
②同篮球竞赛的一此时基本规则.
③拉袋口听两位学生,只能在3米限制区内移动且不能用手去拿球,只能靠移动来获得球.
④投篮者必须在三米限制区外投篮.
ΩΩ
3米
··Ω
1. 组织:
散点队形站立
2. 教法:
①教师引导学生谈心理感受.
②放音乐师生共舞
③小结讲评,鼓励表扬
④组织学生收拾器材
学法:
1. 学生带着问题活动.仔细观察.
2. 自由发挥想象,跳单双圈.
3. 随音乐进行自由练习并互相帮助和纠正动作.
4. 要求:
积极参加,团结合作.
5. 立定跳远练习时,学生可根据场地的情境进行.
6. 可进行小组竞赛.
7. 小组进行自评和互评.
8. 预期目标:
充分发挥学生主体作用和创造性,活跃课堂气氛.
9. 自由组合进行练习.
10. 在练习中,学生互相帮助,互相纠正动作.
11. 要求:
全体学生共同参与,练习积极.
12. 学法:
① 学生进行游戏
② 必须遵守规则
③ 竞赛中团结合作,不怕困难.
④ 学生自己评出优胜队.
学生听音乐自由发挥想象,自由发挥练习.
要求:
动作轻松自然,情绪欢快.
预期目标:
身心入松,畅所欲言.轻松愉快.
体育器材
跳箱盖两副,绳子两根,篮球16个.挂图一张.录音机一台.
预计心率
140次/分左右
预计密度
45%左右
课后得失
第5周9-10课时
教师：
陈元荣
蹲踞式起跑教案
教材
1、蹲踞式起跑2、游戏：
快速出击
教学目标
1、学生初步掌握蹲踞式起跑“各就位”技术动作
2、锻炼学生的反映速度
部分
教学内容
时间与分量
组织教法
开始部分
集合整队，清点人数，宣布本次课的内容
2分钟
体育委员组织集合，整队，并向老师报告情况
准备部分（10分钟）
1、热身慢跑
2、多样跑
（1）高抬腿跑
（2）折叠腿跑
（3）后蹬腿跑
（4）后退跑
3、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）腰部运动
（4）弓步压腿
（5）膝关节运动
（6）踝腕关节运动
3分钟
3分钟
4分钟
1、教师利用场地，沿篮球场半场边线领跑
2、教师站在场地中间，发出口令，并自己做各个动作，让学生模仿练习,并逆时针慢跑
3、徒手操队形同上，老师和学生一起做，提高学生上课的激情
基本部分（22分钟）
1、游戏：
快速出击
方法：
学生8人一组，围圆慢跑，各自报数一次，记住自己的号，一名同学在圆心手持一木棒立在地上，随即抽到一个数，放手，报这个数的同学上钱拿住木棒，不让其倒地。
10分钟
组织：
学生共分成5组，每组指定一名小组长，具体组织负责
基本部分
2、蹲踞式起跑“各就位”
动作技术学习
普通式起跑（上）
拉长式起跑（下）
12分钟
组织教法：
1、教师集体教授（讲解示范）
2、分排练习，教师逐排指导
3、分组练习，同学之间互相学习指导
4、全班一起练习
结束部分
集合，放松，总结，下课
6分钟
放松跳练习
学生跟着老师一起练，模仿老师练习
预计教学效果
练习密度：
35%—45%
平均心率：
110
场地器材
场地：
学校操场
器材：
木棒5根
第6周11-12课时教案:
教材
跑：
快速跑技术教学 游戏：
追逐跑
课型
一课时
重难点
重点：
快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。
难点：
快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快跑频率来提高速度。
预期目标
1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。
2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。
顺序
教学内容
达成目标
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
1、整队、报告人数、师生问好！
布置本课内容和要求。
2、游戏：
抢绳子。
3、玩绳子。
1、队列整齐，学生认真听讲。
2、活动身体各个关节。
3、充分活动身体各个关节。
。
1、教师语言要清晰，讲解课堂要求和任务。
2、讲解高肢爬行动作要领和游戏规则。
3、你们知道绳子有什么完法吗？
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲看示范，按动作要领进行游戏。
组织：
×××××
××
××
×××××××
3、发挥想象力，用绳子作器材，想出各种玩发。
7
小
顺序
教学内容
达成目标
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
1、手臂前后摆。
快速跑技术教学。
2、前脚掌跑。
3、快速跑。
4、加快频率，提高速度。
5、追逐跑游戏
6、拼图接力跑。
使大部分学生学好快速跑的技术,发展学生的快速跑能力，提高学生奔跑的速度，同时提高学生的柔韧、灵敏、协调能力。
5、敢于参与胜负游戏，愉悦身心，找到跑的感觉。
培养学生敢于挑战迎战的精神。
6、跑出最快的速度，为集体争光。
1、大家知道手臂是怎么摆呢？
教师讲解示范
跑的摆臂教学
（1）教师讲解示范：
手握空心拳，两臂弯曲前后摆。
（2）学生展示
2、还记得我们在这节课开始的时候，是怎样走和跑的吗？
教师讲解示范
3、指导学生用正确的跑法，快速跑。
（1）加速跑练习。
（2）快速跑。
升级会员 