高二体育与健康教案下可编辑修改word版.docx

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高二体育与健康教案下可编辑修改word版

兴化市安丰高级中学

体育与健康教案

高二年级第二学期

兴化市安丰高级中学体育组

安丰高级中学体育与健康课程教学计划表

高一年级

备注

第一学期

第二学期

1、田径模块、健康教育模块是必修的，共2个学分。

2、武术模块是我校特色，共1个学分。

3、篮球是我校传统体育项目，共3个学分。

4、足球模块模块，总计2个学分。

5、乒乓球模块、羽毛球模块、体质测试各一个学分，各分布到三个学期中，总计3个学分。

6、高中阶段共计11学分

田径模块一（1/3学分）

武术（体操）模块一（1/2学分）篮球模块一（1/3学分）

足球模块一（1/3学分）

体质测试（1/3学分）

武术（体操）模块一（1/2学分）篮球模块一（1/3学分）

足球模块一（1/3学分）乒乓球模块一（1/3学分）

羽毛球模块一（1/3学分）

总计2学分

高二年级

第一学期

第二学期

田径模块一（1/3学分）篮球模块一（1/3学分）足球模块一（1/3学分）乒乓球模块一（1/3学分）羽毛球模块一（1/3学分）

体质测试（1/3学分）

篮球模块二（1学分）足球模块二（1/3学分）

乒乓球模块一（1/3学分）羽毛球模块一（1/3学分）

综合模块

总计2学分

篮球模块1学分

综合模块1学分，总计2学分

高三年级

第一学期

第二学期

田径模块一（1/3学分）篮球模块三（1学分）足球模块二（1/3学分）

体质测试（1/3学分）

足球模块二（1/3学分）篮球模块（1/3学分）乒乓球模块（1/3学分）

篮球模块1学分

综合模块1学分，总计2学分

总计1学分

健康教育每学期3课时总计1学分

高二年级第二学期体育与健康教学进度表

课次

教学内容

健康教育专题

篮球：

1、球性练习2、行进间运球急停急起（左右手）

篮球：

1、行进间运球急停急起（左右手）2、行进间单手低手上篮

篮球：

1、球性练习2、跳投

篮球：

1、复习跳投2、学习双手（单手）传接球练习

篮球：

1、复习传接球2、学习侧身跑技术

篮球：

1、复习各种运球2、学习原地持球突破

乒乓球：

1、复习反手推挡；2、正手攻球；3、素质练习。

乒乓球：

1、比赛规则；2、自主教学比赛（单打）。

乒乓球：

1、胜进负退升级擂台赛（单打）；2、自评、互评

乒乓球：

1、正、反手平击发球技术评价；2、自主练习。

乒乓球：

1、反手推挡技术评价；2、自主练习

健康教育专题

篮球：

1、复习原地持球突破2、学习运球后转身

篮球：

1、复习运球后转身2、学习体前变向运球技术

篮球：

1、防守（防有球与无球队员）；2、游戏

篮球：

组合技术

篮球：

1、复习单双手传接球2、学习二攻一、一防二

羽毛球：

1、复习发、击高远球；2、复习正手高吊球；3、单打教学比赛。

羽毛球：

1、复习正手高吊球；2、复习正手挑高球；3、单打教学比赛。

羽毛球：

1、复习发、击高远球；2、网前球搓球（挑，放）。

羽毛球：

1、对角发、击高远球；2、组合练习；3、教学比赛

羽毛球：

1、对角发高远球、击高远球；2、教学比赛

健康教育专题

篮球：

1、复习单双手传接球；2、学习二攻一、一防二

篮球：

1、复习二攻一、一防二2、学习三攻二、二防三

篮球：

1、半场人盯人防守2、教学比赛

篮球：

技能运用评价：

全场比赛

篮球：

专项素质评价：

半场运球接行进间单手肩上投篮

足球：

1、脚背正面颠球。

2、各种方法运球

足球：

1、颠球；2、运球过人。

足球：

1、脚背内侧踢球；2、脚内侧接空中球。

足球：

1、脚背正面接球；2、脚背内侧踢球

足球：

1、脚背内侧踢球；2、脚背正面接球

考核：

篮球考核；其余任选一项。

机动

备注：

各教师可根据实际情况对模块作适当调整。

篮球理论知识二

教学内容：

人盯人防守、进攻人盯人防守

第1次课

教学目标：

通过对人盯人防守、进攻人盯人防守的了解，增进对篮球运动的认识和理解，提

高篮球运动的兴趣及欣赏水平，促进学生积极参加篮球运动。

教学过程：

人盯人防守

1、人盯人防守的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。

其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。

但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2、人盯人防守的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守；根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

3、人盯人防守的基本要求

（1）防守时应以人（各自防守的对手）为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

（2）全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

（3）防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

（4）防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。

对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。

对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。

在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。

4、人盯人防守的运用时机

（1）遭遇战时作为摸底的一种战术。

（2）对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

（3）本方个人防守能力强、体力较好时。

5、运用人盯人防守应注意的问题

（1）在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

（2）严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

（3）尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。

6、人盯人防守战术的练习与提高

（1）全面提高个人防守的技术与能力。

（2）明确人盯人防守的概念和基本原则。

（3）重视防守合作意识的培养提高，充分运用防守基础配合方法提高集体防守能力。

（4）科学检测和评价防守效果，并在实战中检验提高。

进攻人盯人防守

由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

1、进攻人盯人防守的基本要求

（1）思想上要有所准备，沉着冷静。

（2）队员在场上要保持一定距离或分散队形，拉大防区以便于各个击破。

（3）根据双方情况，扬长避短，发挥自己优势，有所侧重地组织进攻。

（4）控球队员不要急于处理球，特别应注意不要在边、角处停球，应积极组织队友运用传切、突分、掩护和策应等配合，争取局部突破，打乱其防守阵型，寻找战机。

2、进攻人盯人防守的练习与提高

（1）理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

（2）在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大

难度进行练习。

要注重提高防守的伸缩性。

（3）先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。

防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，最后在比赛中检验提高。

高二第二学期体育与健康课教案

模块

篮球

1、球性练

习

2、行进间运球急停急起（左右手）

教学目

标

1、了解并掌握逐步掌握运球急停急起（左右手）的基本要领

2、通过提高学生控球能力，提高学生对篮球的理解水平

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，培养学生参与的积极性

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学

顺序

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热身阶段

分钟

1、课堂常规

2、热身

慢跑徒手操等

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

4、安全教育

队形：

四列横队

1、体育委员整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

3、慢跑、徒手操等

学习与体验阶段

分钟

1、球性练习

1、讲解、示范

2、组织学生进行合作学习

3、分析问题，进行指导

4、组织学生进行自评、互评

队形：

四列横队

1、认真听讲，精力集中

2、各种球性练习

3、集中认真听讲，接受指导

2、行进间运球急停急起（左右手）

1、召集学生

2、通过提问，激发学生思考

3、示范并讲解行进间运球急停急起主要方法和技术要点

4、组织学生进行行进间运球急停急起练习

5、巡回辅导表扬与鼓励

6、组织学生展示效果、探究学习、点评

1、集中认真听讲积极思考理解技术要领和基本方法

2、听哨声急停急起脚步动作

3、运球听哨声急停急起动作

4、消极防守下的急停急起

5、积极防守下的急停急起

6、集中效果展示，自评、互评。

7、再次练习，提高自信，享受成功。

身心放松

分钟

1、集合放松

2、小结

3、师生再见

1、和学生一起做放松练习并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、组织学生归还器材

场

课

地

后

器

小

材

结

第2次课

高二第二学期体育与健康课教案

模块

篮球

1、行进间

运球急停急起（左右手）2、行进间单手低手上篮

教学目

标

1、掌握行进间单手低手上篮技术，并能利用左手进行练习，

2、进一步培养学生参与的积极性

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，体现良好的学练情景

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学

顺序

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热身阶段

分钟

1、课堂常规

2、热身

慢跑徒手操等

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

4、安全教育

队形：

四列横队

1、体育委员整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

3、慢跑、徒手操等

学习与体验阶段

分钟

1、行进间运球急停急起（左右手）

1、讲解、示范

2、组织学生进行行进间运球急停急起学习

3、分析问题，进行指导

4、组织学生进行自评、互评

队形：

四列横队

1、认真听讲，精力集中

2、集体练习脚步动作

3、听哨声急停急起脚步动作

4、运球听哨声急停急起动作

2、行进间单手低手上篮

1、召集学生

2、通过提问，激发学生思考

3、示范并讲解行进间单手低手上篮主要方法和技术要点

4、组织学生进行行进间单手低手上篮练习

5、巡回辅导表扬与鼓励

6、组织学生展示效果、探究学习、点评

1、集中认真听讲积极思考理解技术要领和基本方法

2、按要求在小组长的带领下进行练习

a、原地徒手模仿来练习

b、行进中接球低手上篮练习c、行进间单手低手上篮练习

3、集中效果展示，自评、互评。

4、再次练习，提高自信，享受成功。

身心放松

分钟

1、集合放松

2、小结

3、师生再见

1、和学生一起做放松练习并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、组织学生归还器材

场

课

地

后

器

小

材

结

第3次课

高二第二学期体育与健康课教案

模块

篮球

1、球性练

习

2、跳投

教学目

标

1、了解投篮的技术特点及其练习方法

2、提高学生控球能力，培养学生学习的积极性。

3、培养学生敢于挑战，自信自强，克服困难的勇气。

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学

顺序

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热身阶段

分钟

1、课堂常规

2、热身

慢跑徒手操等

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

4、安全教育

队形：

四列横队

1、体育委员整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

3、慢跑、徒手操等

学习与体验阶段

分钟

1、球性练习

1、讲解、示范

2、组织学生进行球性学习

3、分析问题，进行指导

4、组织学生进行自评、互评

1、召集学生

2、通过提问，激发学生思考

3、示范并讲解篮球跳投主要方法和技术要点

4、组织学生进行篮球跳投练习

5、巡回辅导表扬与鼓励

6、组织学生展示效果、探究学习、点评

队形：

四列横队

1、认真听讲，精力集中

2、各种球性练习

3、集中认真听讲，接受指导

2、跳投

1、集中认真听讲积极思考理解技术要领和基本方法

2、原地徒手模仿来练习

3、原地持球模仿练习

4、二人一球在小组长的带领下进行练习

5、集中效果展示，自评、互评。

6、再次练习，提高自信，享受成功。

7、素质练习

3、素质练习

身心放松

分钟

1、集合放松

2、小结

3、师生再见

1、和学生一起做放松练习并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、组织学生归还器材

场

课

地

后

器

小

材

结

第4次课

高二第二学期体育与健康课教案

场

课

地

后

器

小

材

结

第5次课

高二第二学期体育与健康课教案

模块

篮球

1、复习传接球2、学习侧身跑技术

教学目

标

1、了解并掌握侧身跑技术的重要性及其作用，掌握练习方法

2、进一步培养学生参与的积极性，逐渐巩固基本传接球技术

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，体现良好的学练情景

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学

顺序

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热身阶段

分钟

1、课堂常规

2、热身

慢跑徒手操等

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

4、安全教育

队形：

四列横队

1、体育委员整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

3、慢跑、徒手操等

学习与体验阶段

分钟

1、复习传接球

2、学习侧身跑技术

1、讲解、示范

2、组织学生复习传接球

3、分析问题，进行指导

4、组织学生进行自评、互评

1、召集学生

2、通过提问，激发学生思考

3、示范并讲解侧身跑主要方法和技术要点

4、组织学生进行侧身跑练习

5、巡回辅导表扬与鼓励

6、组织学生展示效果、探究学习、点评

队形：

四列横队

1、认真听讲，精力集中

2、在小组长的带领下进行练习a、学生徒手练习传接球动作。

b、两人一组传接球练习。

c、行进间两人传球练习

3、集中认真听讲，接受指导

1、集中认真听讲积极思考理解技术要领和基本方法

2、按要求在小组长的带领下进行练习

a、二人面对面侧身跑b、8字图形跑

c、二人一组w字图形对抗跑

3、集中效果展示，自评、互评。

4、再次练习，提高自信，享受成功。

身心放松

分钟

1、集合放松

2、小结

3、师生再见

1、和学生一起做放松练习并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、组织学生归还器材

场地器

材

课后小

结

第6次课

模块

乒乓球

1、复习反手推挡；2、正手攻球；3、素质练习。

教学目

标

1、巩固提高正手近台攻球、反手推挡的动作质量

2、提高学生上肢和腰腹肌力量，发展体能

3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的勇气

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学

顺序

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热身阶段

分钟

1、课堂常规

2、热身

慢跑徒手操等

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

4、安全教育

队形：

四列横队

1、体育委员整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

3、慢跑、徒手操等

学习与体验阶段

分钟

1、复习反手推挡；

2、正手攻球；

3、素质练习

1、讲解、示范

2、组织学生进行合作学习

3、分析问题，进行指导

4、组织学生进行自评、互评

1、召集学生

2、通过提问，激发学生思考

3、示范并讲解正手攻球主要方法和技术要点

4、组织学生进行正手攻球的练习

5、巡回辅导表扬与鼓励

6、组织学生展示效果、探究学习、点评

队形：

四列横队

1、认真听讲，精力集中

2、集体徒手模仿练习

3、、在小组长的带领下进行练习对练练习

4、集中认真听讲，接受指导

1、集中认真听讲积极思考理解技术要领和基本方法

2、按要求在小组长的带领下进行练习

a、反手对推；b、一推一攻；

c、左推右攻综合练习；d、对攻；

3、集中效果展示，自评、互评。

4、再次练习，提高自信，享受成功。

身心放松

分钟

1、集合放松

2、小结

3、师生再见

1、和学生一起做放松练习并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、组织学生归还器材

场地器

材

课后小

结

第8次课

高二第二学期体育与健康课教案

第9次课

模块

乒乓球

1、比赛规则；2、自主教学比赛（单打）

教学目

标

1、了解并掌握单打比赛的方法与规则

2、提高实战中运用技术的能力，提高运动技术水平

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，体现良好的学练情景

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生互帮互助的精神

教学

顺序

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热身阶段

分钟

1、课堂常规

2、热身

慢跑徒手操等

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

4、安全教育

队形：

四列横队

1、体育委员整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

3、慢跑、徒手操等

学习与体验阶段

分钟

1、比赛规则；

2、自主教学比赛（单打）

3、素质练习

1、比赛方法与规则介绍；

2、自主教学比赛；

1、教师巡回指导或参与比赛

2、组织学生每组自选一位裁判

2、巡回辅导表扬与鼓励

队形：

四列横队

1、认真听讲，精力集中

2、集中认真听讲，接受指导

1、集中认真听讲积极思考理解规则和比赛方法

2、按要求在小组长的带领下进行自主教学比赛

a、找实力相当、比自己好、比自己差的同学分别进行比赛，教师巡回辅导。

b、运用以前介绍比赛办法和规则组织并参与比赛。

c、学生、教师参与比赛和裁判工作

3、集中效果展示，自评、互评。

素质练习

蛙跳练习

身心放松

分钟

1、集合放松

2、小结

3、师生再见

1、和学生一起做放松练习并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、组织学生归还器材

场地器

材

课后小

结

高二第二学期体育与健康课教案

第10次课

模块

乒乓球

1、胜进负退升级擂台赛（单打）；2、自评、互评

教学目

标

1、提高实战中运用技术的能力

2、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难、顽强拼搏、勇于进取的精神

3、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

4、学会正确评价自己和别人。

教学

顺序

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热身阶段

分钟

1、课堂常规

2、热身

慢跑徒手操等

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

4、安全教育

队形：

四列横队

1、体育委员整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

3、慢跑、徒手操等

学习与体验阶段

分钟

1、胜进负退升级擂台赛（单打）；

2、自评、互评

3、素质练习

1、擂台赛方法讲解；

2、胜进负退升级擂台赛；

3、教师巡回指导或参与比赛

1、召集学生总结表扬

队形：

四列横队

1、认真听讲，精力集中

3、集中认真听讲，接受指导

3、按要求在小组长的带领下进行比赛

4、集中自评、互评。

素质练习俯卧撑

身心放松

分钟

1、集合放松

2、小结

3、师生再见

1、和学生一起做放松练习并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、组织学生归还器材

场地器

材

课后小

结

高二第二学期体育与健康课教案

模块

乒乓球

1、正、反手平击发球技术评价；2、自主练习

第11次课

教学目

标

1、了解、巩固提高学生正、反手平击发球的动作质量

2、通过正、反手平击发球练习，提高乒乓球运动水平

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，体现良好的学练情景

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学

顺序

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热身阶段

分钟

1、课堂常规

2、热身

慢跑徒手操等

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

4、安全教育

队形：

四列横队

1、体育委员整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

3、慢跑、徒手操等

学习与体验阶段

分钟

1、正、反手平击发球技术评价；

1、讲解、示范

2、组织学生正、反手平击发球学习

3、分析问题，进行指导

4、组织学生进行自评、互评

队形：

四列横队

1、认真听讲，精力集中

2、在小组长的带领下进行练习

a、反手进行推挡，正手进行进攻。

要求：

先力量小一点，待动作基本掌握后并稍熟练后，再逐渐加力；b、固定线路的练习。

练习者商量好推直或斜线，攻直或斜线，进行组合练习，回合应尽可能多。

3、集中认真听讲，接受指导

2、自主练习

1、召集学生

2、讲解自主练习的方法和要求

4、组织学生进行一对一的对练练习

5、巡回

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