按摩治疗糖尿病.docx

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按摩治疗糖尿病

按摩治疗糖尿病

一下脚底的涌泉穴、肾反射区和胰反射区。

五、有空的时候按一下肾经和肺经。

六、要恢复胰脏的功能，就要增加气血。

我选的增加气血的方法就是陈玉琴老师的一招三式——敲胆经、按压心包经和早睡早起。

具体办法参看吴清忠写的“人体使用手册”或“敲胆经”一书。

不想买书在网上搜一下也可搜到。

七、治疗期间为尽快取得效果，最好三戒——戒烟、戒酒、戒房事。

每天抽出一定的时间锻炼，学打太极拳、慢跑或快走。

我每天坚持步行25分钟上、下班，并在晚饭后绕深圳中心公园B区快步走2圈，包括路上所用时间大约1小时。

我的太太是糖耐量减低，现在她每天早晨送我上班后就去中心公园跳舞，中午休息一下晚上又去跳舞，最近量的空腹血糖值是4.7mmol/L。

八、我没有刻意控制饮食，因要恢复胰脏功能营养不够怎么能行呢？

只作到每次吃饭只吃七分饱。

深圳有一老者96岁了骑自行车到处跑。

他对人说“我二十多年都没吃过饱饭了。

”

以上内容涉及到经络方面的知识，没有这方面知识的人可以买一些针灸或按摩的书看一下，这一点投资也不是太大的。

正在吃药和打针的，照样吃你的药打你的针，按摩不是一、两天就能见效的。

可能一、两个月以后才能看到效果。

到时根据血糖值逐渐减少药量，直到完全不用药血糖仍能维持在正常水平。

不要把血糖值太在意，你要知道喝煮得很烂的大米粥可使你的血糖升高3mmol/L；吃面条或包饺子时给面粉里打个鸡蛋，血糖值放比不鸡蛋时要低。

对我说的持怀疑态度的话，干脆不要学。

有道是诚则灵，不诚则不灵。

医生要对某些药物作对比试验以确定药物的效能，一般说试验组有效率是多少，对照组有效率是多少。

你知道对照组吃的是什么吗？

是用淀粉或其它东西做的和试验组用的在外观上看起来一样的东西（叫作”安慰剂”），但居然也有一定的有效率!

!

至今人们无法解释这个现象。

《百病防治按摩术》一书由中国盲文出版社出版,作者臧福科,博士生导师，国际著名推拿按摩专家，学科领头人。

国家职业技能鉴定保健按摩专业委员会主任、中国推拿按摩学会副会长，全国中医药协会推拿学会委员兼秘书长。

我手头的书版次是2003年1月第2版,,书后面的编者简介是:

臧福科,主任医师，北京中医学院按摩教研室主任、附属医院按摩洛哥科主任、按摩协会副秘书长。

现将《百病防治按摩术》一书书中糖尿病部分抄录如下：

（三十八）糖尿病

这是一种常见的代谢-内分泌性疾病，各种年龄均可见到，尤以中老年为甚。

分为原发性和继发性两种。

继发者，多由胰腺炎、癌肿、血液病等破坏胰岛所致，不在按摩治疗之内。

原发者主要是由于胰岛分泌不足而引起糖、蛋白质、脂肪、水及电解质的代谢紊乱而引起的一系列变化。

患者早期可无任何症状，随着病情的进展，逐惭出现多饮、多尿、多食、消瘦（三多一少）的症状。

另外还可出现上肢酸痛、麻木、腰痛、性欲减退、阳痿、便秘、精神不振、皮肤掻痒等。

患病过久，可引起继发感染或心血管神经系统、肾脏、眼部等处的病变。

按摩治疗本病早成定论，如长期操作，可以治愈本病。

1.治疗（有1就应有2，本书中其它章节都有2练功，但本节只有1）

（1）揉胰俞：

（需别人帮助）取俯卧位，请他人在胰俞（胸8旁开1.5寸处）

用拇指揉捻5分钟。

（2）揉肝俞、肾俞：

（需别人帮助）取俯卧位，请他人在肝俞、肾俞处用用掌根各揉2分钟。

（3）点穴：

取仰卧位，用拇指点揉法，分别在中脘、天枢、气海处各揉2分钟。

（4）运腹：

取坐位，食、中二指蘸清凉油或洒精类，贴紧腹部皮肤，做弧形的划动约4分钟，操作时，指力应透到皮下。

（5）捏脊：

本方法也需他人协助。

取俯卧位，自然呼吸，放松背部肌肉。

他人捏紧背部皮肤，由腰部开始，一紧一松到大椎穴处，反复操作7～8次。

以所捏皮肤发红为宜。

（6）揉太冲，擦涌泉：

取坐位，先用拇指在双侧太冲穴各揉捻2分钟；再用鱼际擦法施于涌泉穴约1分钟。

以下是从焦耐芳的书中摘出来的：

——————————

我对"胰腺的感觉"

2型糖尿病主要指胰腺的工作状况与工作效率，它不能像常人那样释放出足够的胰岛素来调节食物中的糖分，只是部分地工作。

胰腺作为生理机体的一部分是否也有着自身的活动规律?

"饱满"与"倦怠"?

许多迹象表明，某些时间段里，胰腺是可以释放出较多的胰岛素，某些时间段里只能释放

出较少或者不释放胰岛素。

比如早晨，餐前如果不服用药物，就是喝一袋奶，血糖也会升高，可到了中午，喝一袋奶，

吃一个鸡蛋，即使不服用药物，血糖也不会升高。

这又是为什么呢?

我做过实验，早饭往后推迟，分别是7、8、9、10点，在这些时间段里，只要吃东西，眼

晴都发涩，血糖都升高，如果11点之后开始吃同样量的饭，眼睛便不会出现这种状况。

是否可以下这样的结论:

在一天中，如果在11点以前控制好了血糖，那么一天的血糖将不会有太大的浮动?

再比如晚餐，我感觉在这一段时间里，胰腺的工作状态比较好，能够释放出一定的胰岛素来分解食物中的糖分。

自从得出这样的规律，我便以此来调节自己的饮食，严格控制早餐，力争一天血糖的平稳。

这是否只是一个发生在我身上的个别现象?

胰腺也需要各种营养

胰腺是需要营养的。

得出这个结论，是一个偶然的机会。

2001年的秋天，爱人从新疆带来了一大包馕饼，一个

馕饼有草帽那么大，整整十八张。

馕饼是新疆的特产，是一种发面饼，先把面发好，撒上盐、作料，沾着油弄成饼状，然后

贴在炉壁上烤。

刚出炉的馕饼，金灿灿、芳香扑鼻，咬一口，酥香。

馕饼易保存，放上几个月也不变质。

那一年，我的血糖浮动比较大，眼睛看东西有时都有点模糊了，从小腿到脚，大热天也是

凉的，睡觉的时候腿上也需要盖东西，两腿酸楚无力，体重下降，就是吃根黄瓜、吃个西红柿，眼睛也会难受，每顿饭都靠药物维持。

饥饿如狼，看到能吃的东西，目光就拔不开了。

常常不知不觉就摸迸了厨房，把食物放进嘴里，爱人总是一声喊:

"不许动!

举起手来!

"当然，也有她发现不了的时候，结果就可想而知。

爱人把馕饼掰成拇指大的碎块，我过一会吃一片，在不到一个月的时间里，把十几张镶饼

就这样吃光了。

觉得身上比以前有劲了，还重了几斤。

最明显的改观是;再吃同等量的饭、服用同等量的药，眼睛的感觉减轻了，似乎胰腺释放

的胰岛素比以前多了。

我忽然意识到，胰腺既然是机体的一部分，是不是也需要营养?

一个长期偏食、主食摄取

量极少的人，是否也影响"到胰腺的发育?

营养不良的胰腺，释放的胰岛素是否也必然有限?

有了这种意识，我开始试探着、逐渐每天加一点面食，吃各种副食品、水果等，当然是一定量的,甚至也喝称之为液体面包的啤酒。

专家点评

糖尿病患者饮食讲究多次饮食，即把一天计算带需的热量分为三次以上，最好是六次，这样每次摄入

的热量较少，血糖就就不会波动太太·胰岛的负担也就小了，·有利于血糖的控制。

胰腺好按摩

胰腺好按摩。

得出这个结论也纯属偶然。

2002年的秋天,淄博电视台《视点》栏目准备做一部纪录片，我开始着手查阅一些资料，准备撰写纪录片脚本。

在阅读《齐文化概论》中看到了这样一段话:

目好色，舌好味，耳好闻，肌肤好按摩。

我一震，似乎感悟到了什么，我想到了2000年7月17日，那个不幸的日子，因为车祸，我左腿臼骨几处粉碎性骨折，股骨脱臼，小腿上、脚后跟撕裂而露出了白筋，疼痛难以想象。

复位之后，家人不断给我按摩受伤的腿。

没有料到，二十几天就出院了，而且没有留下后遗症。

现在想来，痊愈之快与按摩不无关系，因为"肌肤好按摩"。

按摩促进了血液循环，调动起体内细胞的积极性。

我想，糖尿病是因为胰腺分泌胰岛素不足，胰腺是否也好按摩?

与张洪兴先生的交往，使我对哲学产生了浓厚的兴趣，读哲学使我受益匪浅，总喜欢寻找

事物的规律性，认为事物的矛盾有着多面性，既然是多面性就会有着多种解决的办法，在多种解决办法中必然有一条捷径。

比如说在家里炒菜吧，一开始水平比爱人差远了，自己做的菜，吃一口就够了，可我吸取

了经验，找到了不"香"的关键:

一是油熟后，用做炝锅的葱姜丝的"金黄度";二是菜的"搭配度";三是"火候度"。

既然胰腺是身体中不可缺少的脏器，肯定也好按摩，关键是胰腺在什么部位，如何才能使

它享受到按摩的快感，兴奋起来?

再就是按摩的度，如果你一天到晚地按摩，胰腺是否就缺少了陌生感、刺激感，习以为常，

消失了兴奋点?

为了寻找胰腺的位置，我去看人杀猪，看他们把靠近后背的腹腔中的地方将猪的胰腺取出，

这才明白胰腺的形状。

于是我开始制定针对胰腺的按摩计划。

按摩胰腺的几种方法

自从得出”胰腺好按摩”的结论后,我就给大脑下了一道指令---琢磨按摩胰腺的方法。

这道指令先是从自觉意识地带，迸人意识领域，然后渗透到潜意识中，成了叔本华的"意欲"，甚至在做梦的时候都在想这个问题。

早晨打拳时，我喜欢在一棵树下站10来分钟的太极桩。

记得那是一个春暖花开的早晨，一场小雨过后，城市的上空显得格外清新。

我在路边公园的树下站桩，随着阵阵微风，丁香的清香浸人肺腑。

不禁一个激灵:

能不能用气流进行按摩?

于是我调整了姿势，深呼吸，意念中新鲜的空气由鼻孔吸人，经过后胸沉入丹田，然后把体内的浊气替换，从口中排出。

一个月后，这种按摩有了细微的成效，那就是自己明显地感觉到身体比以前有劲了，脸色比以前好看了。

我把这种按摩确定下来，称之为"气式按摩”。

"气式按摩"很简单，两脚跟肩一样宽，挺直腰板，稍稍屈膝，双手拢在下丹田，像抱着一个篮球，眼睛微闭，气由鼻子吸入，经后胸沉入下丹田，感到后背内胸气感饱满，触摸到了胰腺。

每次深呼吸99次。

最好每天早晚各做一次。

其他的按摩是在随后的两个月里琢磨完成的。

"肩式按摩"，就是双肩转圈，顺转18次，逆转18次。

这种按摩可以波及到胰腺的活动区域。

“背式按摩”也很简单，就像做瑜珈一样，在地上铺一块地毯,平躺下,曲膝,双手抱膝，身体呈半圆形,然后背着地,前后滚动18次。

"臂力按摩"，跟背式按摩差不多，平躺在地毯上，双手平举哑铃30次，因为后背是着力点，

每一次举动，对胰腺都产生挤压作用。

"肘式按摩"，就是双肘转圈，顺时针转18次，逆时针转18次。

“手脚按摩”,就是按摩手脚。

“腿式按摩”就是按摩膝盖以下，小腿的外侧。

按摩小腿，感觉最好，没有病也会感到舒服。

"开胸式按摩"，就是小手臂曲起与脸部平行，做开胸运动30次，每一次拉动都会触动胰腺。

"划痕按摩"就是用手指在后背上做平行的曲线滑动，这种按摩对胰腺有着很强的刺激作用。

一日，贞观之治时期的唐太宗，在看一本医书，他从上面看到，人的脏器原来都长在背上，

恍然大悟，他以一个以人为本的仁义之君，立刻下令修改刑法。

因为在之之前，唐代的刑法是在背上打棍子，许多人没等打上儿棍非死即残，原来如此!

他将改后的刑法为"杖击大腿"。

的确，从中医学的角度讲，后背上有许多跟内脏相对应的穴位，按摩不同的部位，必

然会波及到们不同的器脏。

应该注意的是，这种按摩不要过了，如果勤了，多了，便

失去了刺激感。

另外，小跑也有助于激活胰腺的功能。

小跑时随着脚步前倾，胸部会产生有节奏的震荡，这种震荡将波及的胰腺。

需要注意的是，要注意度，不要时间长了，不要疲惫（5-20分钟即可）。

在这里值得说明的是特别是手、脚、小腿，虽然离胰腺较远，但那里有许多穴位，对它的按摩，也会对某些脏器产生反射作用。

值得注意的是，这些方法，时间长短，要因人而异，根据自己的健康情况，干万不要过了

头，反而累着了。

下面的文字是《求医不如求己》一书中的一节。

书是目前最畅销的保健类书。

作

者郑幅中--是个练武的。

书中的山药薏米芡实粥是将山药（在药店买的晒干的）和薏米，芡实按1:

1:

1的比例

打粉熬粥。

可用家用的榨汗机或豆浆机打粉，一分钟就打好了。

书中所说的"金鸡独立"就是说人站着，让两只眼睛全闭上，然后将一只脚抬离

地面，只要离开地面就行，全身的重量让另一只脚承担。

伸懒腰法:

功法动作:

直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交