素质拓展训练策划推荐word版 13页.docx

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素质拓展训练策划推荐word版13页

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素质拓展训练策划

篇一：

素质拓展训练策划书

一、活动背景

“大学生素质拓展训练计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施，“大学生素质拓展训练计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照胡锦涛同志提出“八荣八耻”的要求坚持科学发展观，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质。

进入21世纪，随着改革开放的继续，以及面临建设创新型国家、和谐新社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。

沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看做新世纪职业成功的关键系因素。

我们经济与管理学院青年志愿者协会为培养学生尤其是刚入大学校门的11级新生们的上进心，并使其增强自信心，不断的认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力，在今年十一月中旬举行首届思想政治教育和素质拓展训练活动。

二、活动目的

素质拓展训练：

1、通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉，已完全参与者的态度来亲身体验与察觉，人是自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2、以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难是团队的合作是很重要的。

通过问题解决的训练，可以使素拓受训学员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3、其中安排了很多有趣的游戏，使受训人员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4、激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定，敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。

皆准训练后的促动、感悟和思考、影响和指导自己未来的学习和生活。

思想政治教育：

教会受训学员们学会相互帮助，学会感恩，学会承担责任，激发他们的爱心，调动他们内心的积极因素，能够充满活力地投入大学生活中来。

三、活动主题

学会感恩，传递爱心，团结协作，共筑友谊

四、活动口号

只为成功找方法，不为失败找借口

五、活动主办方

经济与管理学院青年志愿者协会

六、活动对象

许昌学院经济与管理学院青协的所有会员，会长、部长、干事务必参加

七、活动时间

201X年11月12日周六全天

八、活动地点

许昌学院东田径场和图书馆（素质拓展训练），待定（思想政治教育）

九、活动负责人

总策划：

文体部张聪颖、余楠负责人：

李洪颜

教练：

会长李洪颜、副会长崔艳潍、团支书周艳萍，以及各部门部长副部思想教育课讲师：

待定

小组负责人：

由每队学员中选出队长、政委各一名

十、前期准备

工作安排：

由青协外联部负责此次活动的赞助，宣传部负责此次活动的宣传动员工作，网络技术部负责此次活动的照片采集，办公室负责此次活动的新闻（注：

思想政治教育占重点）。

此次活动结束后由宣传部出一板面放在新餐厅门口宣传此次活动成果（以照片为重点）。

组织部负责此次活动结束后学员在横幅上签字的组织工作，保证会场上的秩序。

文体部负责此次活动的道具准备。

此次活动结束后，会长、干部、干事都要写一份心得体会，然后在下次的例会时上交。

活动参与报名方式：

以班级为单位，由班长统计该班愿意参加此次活动的青协会员，并留下联系方式。

在活动举行前两天务必将人员名单交给李洪颜，确定一下参与活动的大致人数，以便确定活动中的分组工作和道具安排。

注意（来自:

:

素质拓展训练策划）事项：

1、所有受训学员必须穿校服参加此次活动。

素质拓展训练时不要带手机和其他贵重物品，免得训练时丢失，不允许带手表之类容易造成划伤的物件。

能不戴眼镜的就不要戴眼镜。

女生长发的一例要扎成马尾，最好不要带耳环，不要穿高跟鞋。

2、教练服装待定

3、周六早八点素质拓展训练正式开始，七点四十在田径场集合整队，所有人员不得迟到，迟到人员一律取消活动参与资格。

上午十一点半左右活动暂停，下午一点继续，但要在12:

50之前必须到达训练场地，迟到者做俯卧撑，男生十个，女生五个，并实行连坐法（即若某队一名成员迟到，该队其他人员也要跟着受惩罚）

4、为方便起见，此次活动中所有参与人员一例用代号，将自己的代号写在贴纸上，贴在胸前，学员之间只称呼代号。

5、保持严格的组织性和纪律性，各队队长和政委要对该队负责，小队成员须听从指挥，不得擅自行动。

若有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报、请假。

6、在训练活动种要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束后及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。

7、由教练把握每项游戏的时间，进行下一项，每项活动结束后，由教练解释该项游戏的目的。

教练按照自己的分队进展情况安排下列游戏项目的次序。

8、活动中每队成员中有表现不佳者，要接受俯卧撑的惩罚。

9、学员自带水杯，我们负责提供纯净水。

10、此次活动时间紧迫，任何活动进行速度要尽量快。

十一、活动流程

1、开幕前（8:

00-8:

30）

全体学员列成方队，绕田径跑道跑四圈，进行素质拓展训练前的热身活动。

2、开幕（8:

30-8:

:

40）

由会长李洪颜致开幕词，动员学员积极表现并喊出活动口号，宣布活动开始。

3、融冰（8:

40-9：

20）

打乱方队初站次序，随机组队，每队20-30人左右，目的就是让学员认识新面孔。

组队完毕后，由每队教练带到制定活动区域，队员由高到矮的次序排开，不分男女，每队成员民主选出队长和政委各一名，然后设计队名、队的标志和该队口号，讨论该队队歌，将该队标志画在自己队的彩旗上，保证队里必须有一名队员拿旗。

小队成员之间在剩余时间里互相交流、互相认识，最后每小队必须回到原先聚集地点，按次序地由队长带领各队展示自我风采。

（展示方式：

我们的队名是XX，三遍：

我们的口号是XX,两遍：

我们的队歌是XX,一遍。

由队长提问，队员来回答）表现最差的队要接受惩罚。

目的：

让各个队的成员之间相互有了初步了解，建立起内部团结合作相互信任、外部相互竞争的意识。

4、巧解手结（9:

20-9:

40）

规则：

每队的每个人用右手握住身边的人右手同时用左手握住另一个人的左手，这样整个队伍就打成一个结了。

练习的目的是打开这个结，让队伍成圆形。

在练习中他们可以调整握手的方式，但不能松开手。

可能有不同的结果。

目的：

了解团队合作的重要性，知道如何解决冲突，学习冲突处理技巧，团队里每个人的重要性，寻找更加好的方法。

5、松鼠搬家（9:

40-10:

00）

规则：

1）.事先分好几个组，三人一组，其中两人扮“大树”，面向对方伸出双手搭成一个圆圈形成“树洞”；一人扮松鼠，并站在“树洞”中间；教练或其他没成对的学员担任自由角色。

2）．当教练喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树，最后没有“树洞”的“松鼠”为输方，应表演节目。

3）．当教练喊“大树”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一棵大树，最后没有形成“大树”的人应表演节目。

4）．当教练喊“地震”时，扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合，扮演“大树”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大树”，教师和其他临时人员也可加入游戏中

目的：

提高与他人沟通的主动性，提高适应能力和团队协作能力。

6、同起同坐（10:

00-10:

20）

规则：

每队队员分成两组，背靠背站立，胳膊挽住旁边队友胳膊，在教练发号施令后，同时坐下，再同时起立，坐下和站起不能用手支撑。

目的：

了解队友的重要性，自己的成功也需要他人的支持。

7、结队而行（10:

20-10:

50）

规则：

每队成员根据自己意愿将该队分成两组或三组进行比赛，每小组成员相邻的人把腿绑在一起，各组先练习找出技巧，然后多组并排一起站在起跑线上进行赛跑，最先到达终点的小组获胜。

目的：

加强队友之间的默契感和协调能力。

8、人椅（10:

50-11:

10）

规则：

所有学员围成圆圈，每位学员将手放在前面学员的肩上，并在教练施令下坐在后面学员的大腿上。

由学员内部自己调整次序，，使全队人员在坐下时达到轻松状态。

由教练随意坐下的方式，例如坐下时，先命令学员用手触摸自己的左右脚尖，然后是自己的左右脚后脚跟，然后是相邻队友之间的相互触摸脚尖或脚后跟，难度依次加大。

目的：

体验团队精神，考验队员整体利益的重视程度。

9、上午总结（11:

10-11:

40）

各个队围成圈坐下，讨论自己团队的表现，总结得失（该过程控制在20分钟左右）。

然后由教练带队集合，由负责人简单总结上午成果，强调下午活动应注意的事项。

之后，学员可解散去吃饭休息。

10、集合（12:

50-13:

00）

10分钟的集合时间，迟到人员处罚办法如上所示。

11、驿站传书（13:

00-13:

30）

规则：

一个队的成员分成两组，每组排成一列，每个人就相当于一个驿站，教练把一串字符（可是字母或者数字）告诉给最后一个人，学员要利用自己的聪明才智把信息传给前面的人，传完之后，派头要迅速举手把自己所得到的信息告诉给教练，两队比赛得出胜负。

注：

教练要保证信息只有该排中最后一个人知道，传递信息时，学员之间不能讲话，不能回头；两组分完之后，先留出其讨论传递方法的时间，再进行比赛。

目的：

使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义。

12、地雷阵（13:

30-14:

00）

规则：

用对角线约60厘米的硬纸板代替游戏中的地雷。

让每个队员找个搭档，每小组其中一人的眼睛要被蒙上，蒙上眼睛之后，地雷阵由其他小组成员布置。

用粉笔画上起点和终点，在两线之间尽可能的多铺些硬纸板。

被蒙上眼睛的队员在同伴的牵引下走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，然后同伴退后离开，不能随被蒙着眼睛的队员进入地雷阵，只能在地雷阵外指导其走出地雷阵。

由教练计时看哪个小组用时最短，评出“最优搭档组”。

目的：

建立小组成员之间相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。

13、信任背摔（14:

00-14:

50）

规则：

全组人员站成面对面的两排成操作图形中的形状，队员将手搭在对面队友肩上，并保证其牢固。

让准备做背摔的队员站在台上，蒙上眼睛，背向队友。

当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人准备时才让站在台上的队员从空中落下。

这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法鼓励他，但千万不要勉强。

该活动危险系数大，要在教练指示下完成。

目的：

使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成信任背摔的任务，挑战自我的安全区，培养自信心；建立对团队队员的信任，感受这种信任为其带来的个人突破；增强责任意识，检验学员是否珍视队友的安全；换位思考，将心比心的考虑问题。

14、雷区取水（14：

50-15:

20）

篇二：

素质拓展活动策划书1

文化产业管理分院团委、学生会

素质拓展策划书

一、活动背景：

时值201X年深秋节气，也是开学后不过几月的时期，学生们的生活基本已经步入正轨。

但由于生活交集较少，绝大多数同学还尚未真正了解熟悉本班同学和其他班级同学。

为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，吉林动画学院文化产业管理分院团委、学生会特组织此次素质拓展活动。

二、活动目的：

本着丰富大一新生课余文化生活，提升人与人之间的沟通能力和交际能力，大力推动大学生素质拓展活动，通过素质拓展中的游戏，能有效的培养参与者克服困难的毅力、健康的心里素质和乐观向上、积极进取的人生态度。

使同学们能够在锻炼中重新认识自我，找到自我定位，实现自我超越，从而激发个人的潜能，学会如何战胜困难，如何进行团队合作，真正做一名具有文化产业管理分院特