史上最全面实用的英语听力练习法学习啊.docx
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史上最全面实用的英语听力练习法学习啊
学英语简单吗？
肯定会有许多学生说：
“难死了”。
为什么有好多学生对英语的学习都感到头疼呢？
答案只有一个：
“不得法。
”英语与汉语一样都是一种语言，为什么你说汉语会如此流利？
那是因为你置身于一个汉语环境中，如果你在伦敦呆上半年，保准说起英语来会非常流利。
但很多中学生没有很好的英语环境，那么你可以自己设置一个英语环境，坚持“多说”、“多听”、“多读”、“多写”，那么你的英语成绩肯定会很出色。
一、多“说”。
自己多创造机会与英语教师多讲英语，见了同学，尤其是和好朋友在一起时尽量用英语去问候，谈心情……这时候你需随身携带一个英汉互译小词典，遇到生词时查一下这些生词，也不用刻意去记，用的多了，这个单词自然而然就会记住。
千万别把学英语当成负担，始终把它当成一件有趣的事情去做。
或许你有机会碰上外国人，你应大胆地上去跟他打招呼，和他谈天气、谈风景、谈学校……只是别问及他的年纪，婚史等私人问题。
尽量用一些你学过的词汇，句子去和他谈天说地。
不久你会发现与老外聊天要比你与中国人谈英语容易的多。
因为他和你交谈时会用许多简单词汇，而且不太看重说法，你只要发音准确，准能顺利地交流下去。
只是你必须要有信心，敢于表达自己的思想。
如果没有合适的伙伴也没关系，你可以拿过一本书或其它什么东西做假想对象，对它谈你一天的所见所闻，谈你的快乐，你的悲伤等等，长此坚持下去你的口语肯定会有较大的提高。
二、多“听”
寻找一切可以听英语的机会。
别人用英语交谈时，你应该大胆地去参与，多听听各种各样人的发音，男女老少，节奏快的慢的你都应该接触到，如果这样的机会少的话，你可以选择你不知内容的文章去听，这将会对你帮助很大，而你去听学过的课文的磁带，那将会对你的语言语调的学习有很大的帮助。
三、多“读”。
“读”可以分为两种。
一种是“默读”。
每天给予一定时间的练习将会对你提高阅读速度有很大的好处，读的内容可以是你的课本，但最好是一些有趣的小读物，因为现在的英语高考越来越重视阅读量和阅读速度。
每道题的得分都与你的理解程度有很大关系，所以经过高中三年阅读的训练后，你必定会在高考中胜券在握。
另一种是“朗读”这是学语言必不可少的一种学习途径。
四、多“写”
有的同学总是抱怨时间紧，根本没时间写作文。
其实“写”的形式很多，不一定就写作文才提高写作能力。
比如写下你一天中发生的一些重要的事情，或当天学了某一个词组，你可以创设一个语境恰如其份地用上这个词。
这样即可帮你记住这个词的用法，又可以锻炼你的写作能力，比如学“wish”一词时，可写一小段如下：
Theteacheroftenasksuswhatwewanttobeinthefuture.MygoodfriendTomwishestobeasoldier.However,I'mdifferent.IwishIwereateacherinthefuture.Butmymotherwishesmetobeadoctor.
只几句话：
但wish的几种用法已跃然纸上，这样写下来印象会深刻得多，这样比死记硬背wish的用法也有趣轻松的多。
学习英语不用花大块的时间，10分钟的散步可以练"说",吃完饭后可以读一会儿英语小说，睡前听几分钟英语，可以使你得到更好地休息……只要你每天抽出一些时间来练英语，你的英语成绩肯定会很快提高的。
背英语单词技巧
1、循环记忆法
艾宾浩斯遗忘曲线
人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。
例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。
从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。
有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。
人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特（byte，字节）的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。
这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯（HermannEbbinghaus，1850-1909），他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。
而我们平时的记忆的过程是这样的：
输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。
那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。
艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。
他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。
他经过对自己的测试，得到了一些数据。
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：
艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间（天数），曲线表示记忆量变化的规律。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。
观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%）。
随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。
乙组的遗忘平均值比甲组高。
二、不同性质材料有不同的遗忘曲线
而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！
这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。
不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。
因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。
因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。
因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
三、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线--个性化的艾宾浩斯
上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。
此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。
但是记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。
规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里；如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。
因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线
2》如何学英语
下定决心，坚持不懈
英语学习作为一门语言技能，通过大量的训练和练习任何人是可以掌握的。
一般地说，英语学习的原则是听、说领先，读、写跟上。
李扬的疯狂英语提倡，首先建立起我能学好英语的信心，然后以句子为单位，大量地模仿，疯狂地操练，大声地朗读，最后达到自如地说英语，他的方法对提高说英语的能力很奏效。
钟道隆教授45岁开始学英语，一年后，学成出国当口语翻译，并创造了逆苦恼、逆急于求成、逆速成的逆向学习英语的方法。
他还提出学习英语要遵循听、写、说、背、想的方法，他的方法强调以听为主，并且把所听到的内容全部写下来。
尤其是他的学习精神最可佳，他学习英语用坏了十几台录音机，你可想象他听了多少英语；用完的圆珠笔芯几乎装满了一个一拉罐，你可想象他写了多少，在一年半内，累计业余学习英语时间大约三千小时，也就说每天抽出几个小时来学英语。
如果我们做到他那样，一定也能学好英语。
最重要的是坚持，只要能下定决心，坚持每天至少一个小时的学习英语，战胜自我最后肯定会有收获的。
注意方法，循序渐进
决心下定，还注意学习方法，有时根据自己的情况和不同的学习目的，选择不同的学习方法，但是学习英语一定要踏踏实实地、一步一个脚印地走。
要把基础知识掌握好，也就是说，发音要正确、基本词汇要掌握牢、基本句式要熟练、基本语法要会用。
（1）要过好语音关。
把每一个音标发正确，注意改正有问题的音素，特别是那些容易混淆的音素，尽早地掌握国际音标，并尽量的掌握一些读音规则，尽快地能利用读音规则来拼单词，掌握读音规则对单词的记忆和拼写非常有用。
（2）掌握一定数量的英语单词。
对于学习者来说掌握英语词汇是一难关，学习单词要从单词的形、音、义这三方面去掌握，要注意单词的一词多义，一词多类的用法，要学会一些构词法的知识，来扩展词汇量。
学习单词要在语言材料中去学，要结合词组，通过句子，阅读文章来活记单词，死记的单词是记不牢的。
坚持在读、说前，先反复听，听的时候反应单词、句子的意思和节奏，想一下单词的拼法、句子结构。
并要同学习语法规则有机结合起来进行。
（3）掌握好基本语法。
语法在学习英语中也很重要，它能帮助我们把握住英语的基本规律，通过例句或语言现象把死的语法规则要记住，活的规则要通过做大量的练习掌握。
总之学习英语要通过听、说、读、写、译来进行操练，不但要注意数量，更重要的是要注意质量，尤其是基本知识要掌握的准确，熟练。
只有经过大量的实践，才能做到熟能生巧，运用自如。
提前预习，有的放矢
作为学生，在每次上课前，都要对要学的课文提前预习。
首先在音标的帮助下试着拼读单词，也可以借助配套磁带反复听，对比一下，把握不准的要标出来，注意上课老师的发音，还要记一下单词的汉语意思和词性。
借助课文的注释或辅导材料，预习一遍课文，找出不明白的地方，做到心中有数，在教师讲课时注意听这些地方。
总之，预习的目的是熟悉要学的内容，找出不明白的地方，带着问题听课，做到有的放矢。
认真听课，积极配合
课堂是老师与学生一起学习、掌握、运用知识的主要场所。
作为起主导作用的老师一方引导学生搞好课堂教学是很必要的，但也需要学习者的积极配合。
上课要专心听讲、作好笔记、认真操练、积极思考。
预习时出现的问题在课堂上教师没有讲到的，要向老师提出，把问题搞清楚，老师讲授的问题，先注意听，下课后整理一下笔记，反复思考一下这些问题，抓住老师所讲的重点，难点和考点。
总之，上课时要做到耳听、眼观、嘴动、脑想，调动起多个感官来。
完成作业，找出问题
学完每一课，要认真完成课后作业。
做作业时一定不要看参考书上题的答案，做完后再对答案，对于作业中所出现的不明白的问题，应该记下来，等下次上课时提出来。
做作业是英语学习的很重要的环节，它是消化知识和巩固知识的过程，一定要认真完成规定的作业，笔头作业要动一动笔，口头作业要动一动嘴，提高听力要练一练耳，课文在听和读的基础上，最好背诵某些精彩段落。
总之，要做大量的练习，英语是练出来的，一定不要偷懒。
及时复习，巩固知识
学会了的东西随着时间的流逝会逐渐遗忘，但学语言有遗忘现象是正常的。
更不必因为有遗忘现象而影响自己学好英语的信心与决心。
问题在于怎样来减轻遗忘的程度。
善于类比，总结知识，把新学的知识同过去学的有关的知识进行横向和纵向比较和联系。
建立错误档案记录，加深印象，以避免再反同样错误。
我们大部分知识和技能是靠重复获得的，及时复习对于记忆非常必要，学英语就是要坚持天天不断的练，不断地重复基本句型，常用词汇和基本语法等。
学习英语的过程也是同遗忘做斗争的过程。
总而言之，只要你能做到下定决心学，注意学习方法，把课前预习，认真听课，完成作业，及时复习这些环节作好了，你一定能够学好英语
史上最全面实用的英语听力练习法
作者是一名留学生，曾以10天时间背完GRE全部单词，毅力惊人！
现留学美国，攻读硕士学位。
今天她和我们分享了自己练习英语（论坛）听力的方法。
在这里不要妄想找到捷径，因为所有方法最后还是要落实到练习上才见成效。
1.我的方法
在以前很多很多文章里，都已经写过很多遍自己是如何练习听力的了。
但是这次就稍微再写的具体一些吧。
所以，以后凡是询问“考拉你以前是怎么练听力的？
”之类的问题，请一律看这里。
自己的总体方法：
精听stepbystep，泛听VOA和BBC。
先说泛听：
是从大二为专四做准备的时候，才开始练习听力的。
之前的练习都是很不规律、很无计划的练习，所以称不上为方法。
但从大二时，便开始了有自己的一套方法。
方法如下。
早晨基本六点或六点半起来开始听听力。
没有听过VOA慢速，因为真的觉得慢速如果听惯了，会形成对其很大的依赖性。
所以当时开始练习时，听的是VOA常速。
每天早晨从六点半一直听到八点，八点整上课的时候，VOA准时结束播音。
VOA结束以后，频率稍微向下拨一下，就是BBC，八点左右的时候BBC正好开始它的谈话节目，语速很快，很久以来一直都没有听懂，是后来积累了很久才开始听懂的。
听的时候，我是这么听的：
要很用心很用心的去听，不要边听边和别人聊天，不要边听边看书，不要边听边观看行人走路。
一定要用心。
用心的意思是，播音员说一句以后，脑子里要尽量以最快的速度反应过来他在说的是哪些词和句子。
不要郁闷自己现在做不到。
做不到是正常的。
如果刚开始练习你就能百分之百正确快速地反映出来每一句话，那你不是人，洗洗睡吧。
如果现在你做不到，应该高兴才对，因为你有极大的提升空间。
一开始也因为自己做不到，听了等于白听，很是郁闷了一阵子。
但后来发现了：
如果我能做到，我岂不是不用练？
既然要练，就是因为自己做不到，为了自己早日能做到，所以更是要勤加练习。
所以那个时候非常用心地听，一开始是人家N长的句子出去，我才能明白几个词，慢慢到后来，就能明白一连串词，到最后来，就能把整个句子的意思听明白了。
听不懂的时候，这么办：
随它去吧。
。
真的，听现场广播的时候，如果听不懂，只能随它去吧。
。
当时自己条件烂，也没有笔记本，也没法从网上下载下来反复听，所以只能随它去。
。
你想啊，听的时候自己已经很认真很认真的听了，眼睛盯着那棵不动的树，认真到觉得树页都是由听到的单词组成的。
。
如果听不懂的话还不放自己一马，那自己就被逼死了。
。
千万别把自己逼死。
。
听多久：
当时是基本每天早晨听将近2到3个小时的广播，貌似从大二开始到毕业基本没有间断过。
有时候下午五点的时候，BBC会有一些特别节目，所以也偶尔听一听。
然后说精听：
精听用的材料是stepbystep，有人说买不到，如果书店里买不到的话，可以去网上看看，是华东师大出版的，一共四册，有学生用书和教师用书，我全部都买了。
这个stepbystep是我唯一一个精听过的材料。
听的时候，我是这么听的：
从第一册到第四册，速度越来越快，难度越来越大。
学生用书里有题，所以自己先听一遍，做题。
再听一遍，检查答案。
对答案。
对的，放过去；错的，重新听一遍。
听出来为什么错了，放过去。
还是没听出来为什么错，再听一遍。
发现死活听不出来，看听力原文。
发现听力原文真TMD变态，竟然是那几个词，然后研究自己为啥没听出来。
听不懂的时候，这么办：
听不懂的原因可能是：
单词不认识，词组意思理解错了，对听力内容了解很少，连读，吞音，自己发音错了所以没听懂。
。
全部都把对的和错的答案理解完毕以后，把书合上，把这段听力重新闭上眼睛听一遍。
听的时候，方法和听广播一样：
用心听（认真听之前不要把听力原文读熟，千万别读，读熟再听的话练的就是阅读了，不是听力）。
一定很用心，听一句就脑子里想一句，把那句英文映入脑子里。
直到自己能把每一个词很清晰很明白听懂为止。
对于这种练习，强烈建议买一个复读机。
当时听烂了N个复读机，后来证明是值得的。
这种精听练习当时我是放在晚上做的，因为我阅读差，晚上做阅读我容易睡着，所以晚上一般放自己擅长的东西。
精听练习当时每天晚上要做2.5个小时，和泛听一样也是坚持了三年。
此外是电影：
除了精听和泛听的时候有机会练习自己的听力，此外还看了很多很多电影，所以当时也通过这个方式来练习了听力。
但看电影的时候，绝对是泛听。
因为当时没找着一个电影反复看反复看专门用来练听力，那么做太枯燥了我觉得。
不过不同的人有不同的方法，这个以后说。
除了自己爱好看的电影以外，还做了很多听译电影和预告片的工作，所以对听力也是一个间接的练习。
于是耳朵就不知不觉的磨成了现在这个样子。
所以事实证明，没有一夜练好的，都是经过了N年的慢慢练习和积累的过程。
我想想，从大二的某个下午发誓开始要提高听力直到现在，貌似是活生生地积累了六年吧。
。
2.关于听力材料
对于听力材料，真的没什么可以推荐的，因为我知道的材料很少很少。
我自己从头到尾用过的只有stepbystep，此外就是《英语中级听力》，英文貌似叫listentothis，是外语教研出版社出版的，就是何其莘的那个。
除了这两个资料以外，我就什么听力资料都不知道了，所以没办法推荐更多。
关于练习听力的网站，我只知道有一个传说叫普特听力，但是自己从来没有从那里下载东西听过。
因为当时大学的时候，自己没电脑，所以对于听力网站之类知道的很少。
后来知道了很多网站（就是博客右边列举的那一些），但因为当时听力已经不错了，所以自己并没有真的时常去逛那些网站，所以无所谓推荐。
博客右边的那些是觉得还不错的，如果不喜欢stepbystep或者中级听力，那么可以从右边那些网站里下载些自己感兴趣的段子听听，听的方法和以上介绍的一样。
关于材料，有一点要说：
不管你用什么材料，其实差距真的不大，只要是nativespeaker说的纯正的英语（无论英音或美音），只要你用心练，用心听，长久坚持，慢慢积累，最后都是会达到一样的效果的。
我们以前不是总听说那种新闻么，生活在贫穷地方的孩子们，买不起高考（论坛）各种模拟题册，只有一本教科书，于是他们啃啊啃啊，把教科书里的任何一点东西都已经学通了，人家最后考高考状元了。
道理是一样的，不管你用什么材料，只要你把这个材料吃透了，你是一定能练出来的。
以后别问这材料行不行，那套题管不管用，你就练就行了，对材料挑三拣四不愿意练习的、三天听这个两天听那个的，统统全是借口。
有上网挑材料的那点儿时间，你能多听半个小时了。
此外，如果练习听力是纯为了某个考试，比如四六级，专四专八，考研，托福雅思GRE，那么选择材料是尽量要选择与考试的听力材料相近的。
精听真题就不用说了吧，这是必须做的，但同时也可以在有时间的情况下，多挑一下相关主题的东西来听。
比如说，专四专八的听力都是从BBC和VOA里截出来的，所以对新闻听力就一定要练习，所以一定要去找一些新闻听力的素材来练。
没事就用这些词练练你的嘴皮子~~
●说吧，你是想死呢还是不想活了？
●好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了！
●你给我滚，马不停蹄的滚……
●人人都说我丑，其实我只是美得不明显。
●无理取闹,必有所图！
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●天被熬亮了。
●不是路不平，而是你不行。
●恶心妈妈抱着恶心哭得很伤心，为什么呢？
因为恶心死了……
●要不是打不过你，我早就和你翻脸了。
●我这心碎得，捧出来跟饺子馅似的。
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●没人牵手，我就揣兜。
●我的兴趣爱好可分为静态和动态两种，静态就是睡觉，动态就是翻身…
●唉～这人要一没正形，连头痛都是偏的。
●我这人不太懂音乐，所以时而不靠谱，时而不着调。
●怎么会突然想哭？
难道我也有些逆流成河的小忧伤？
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●好漂亮的美女叔叔啊！
●我不跟猪摔跤有两个原因：
首先这让我自己变得很脏，其次这让猪很高兴。
●没事偷着乐是不太可能了,偷着胖还是有点儿希望.
●放下屠刀立地成佛的意思是，你放下屠刀的那一刻对方把你砍成两瓣儿了。
●没事可做时，觉得最累。
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●李碧华说过：
什么叫多余？
夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤。
●永远年轻，永远装嫩，永远不知好歹，永远热泪盈眶。
●我爸面对我发胖一事发表了看法：
没有韩红的命，还得了韩红的病。
●你来我信你不会走，你走我当你没来过。
——我们该这样对待缘分与爱。
●曾以为我是那崖畔的一枝花，后来才知道，不过是人海一粒渣。
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●荡气回肠，消化不良。
●女人喜欢长的坏坏的男人,并不是喜欢长坏了的男人..
●麻子不叫麻子，坑人。
●江湖险恶，不行就撤！
●不敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。
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●孤独的人常表现得很坚强；寂寞的人则多半温和。
●大笑是绽放的微笑。
●我的意中人是个绝色大美女，终于有一天她会骑着喷火的恐龙来嫁给我
的，可是我看见了她的坐骑，却没有看见她的主人。
●孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。
●虽不安分，也该守己。
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●人不犯我，我不犯人。
人若犯我，我就生气！
●别逼我，否则我伟大起来，一发不可收拾。
●我们是平凡的人，我们也是特别的人，所以我们是特别平凡的人。
●那个人敢说自己纯净？
瞧你那眼神就透着浑浊。
●没有什么比弱者对强者的鄙视更无力了。
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●如有雷同，纯属你抄我
●笨鸟先飞，笨猪先肥。
●当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世
界由清晰到模糊的全过程。
●告诉你别逼我，你要是再逼我，我就装死给你看。
●年轻算什么，谁没年轻过？
你老过吗？
真是的
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●别用世故的样子来武装自己，它会水土不服。
●解释就是掩饰，掩饰就是编故事。
●所谓门槛，过去了便是门，过不去就成了槛。
●陌生阻止你认识陌生的事物，熟悉妨碍你理解熟悉的事物。
●人生的悲哀就在于，当你想两肋插刀的时候，却只有一把刀。
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