36式陈氏太极剑剑谱马春喜.docx

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36式陈氏太极剑剑谱马春喜

36式陈氏太极剑剑谱（马春喜）

36式陈氏太极剑

预备式：

起势：

开步，两臂向前平举。

一、金刚捣碓（震脚接剑）

1.左摆双手随体右转，撇右脚屈膝，双手摆至右胸前.2.提左脚向前擦步成右弓步，剑向右后推举。

3.体左转，重心前移，右腿向前成虚步，左剑横至胸前，右剑指前撩。

4.提右脚（剑指后绕接剑）震脚接剑。

面向南。

目视前方。

二、凤凰展翅（马步削剑）

1.展左脚面前云剑（两臂分举，身向东南）2.收右脚，腹前收剑。

3.撤步推剑（右脚向右后擦步，剑向左前推，方向东南）。

4.马步削剑（合臂后两臂分展削剑，为右偏马步）左指于跨侧。

剑向西南。

目视剑方向。

三、青龙出水（弓步平刺）

1.重心左移成弓步，向左带剑，剑指搭腕。

2.重心右移，收左脚，剑右后绕抹。

3.左脚垫步、上右脚成右弓步，剑向东平刺，侧指。

目视前方。

四、嫦娥舞袖（左右撩剑）

1.提右脚，腹前收剑（左胯旁）剑指搭腕。

2.右转体、上右脚左撩剑，剑指搭腕。

3.上左脚右撩剑（剑绕至右后西南）剑指绕至右肩前。

身向东南。

目视剑方向。

五、金鸡独立（提膝劈剑）

体左转向北，向东上右脚内扣，剑向前撩至右额前，再左转向西提左膝向前劈剑，剑指搭腕。

目视前方。

六、蜻蜓点水（跳步点剑）

1.微左转，撤左脚两手分至两腰旁（右弓步）体向西偏南。

2.体左转腹前合臂（成马步两臂交叉）胸向南，剑尖向东。

3马步分（剑、指经西前向前后分举）两侧。

4.跳步点剑（左、右剑花，重心稍左移，先提落右脚，后落左脚定式右弓步）。

向西。

目视前方。

七、追风赶月（马步侧刺）

1.左转分剑（胸转西南，分至两侧）。

2.右脚向左脚后插步，剑侧刺左额前（胸向南，剑向东南）剑指搭腕。

3.撤左脚剑、指经身前向两侧分举（胸向西南，马步）。

4.马步向东南发力反刺。

剑指搭腕。

目视剑方向。

八、白鹤亮翅（虚步挑剑）

1.展左脚，头前云剑微后仰（剑指分两侧，剑叠于臂，重心在右腿，左脚尖抬起），胸向东南。

2.左后转，向东北上右脚成马步，胸向西偏北，腹前合指。

3.微右转，逆时针剑花，左脚向西南擦步脚跟着地。

剑向西南下刺，手心向下。

4.重心移向左腿，成右虚步。

剑挑举至西北上方。

胸向西南。

九、推山入海（震脚推剑）

左转左带剑至左腰前，再向右抹右胯侧，同时提右脚下震，上左脚成弓步。

剑向左前平推，方向西南，剑尖向右，剑指左额前。

目视前方。

十、回头望月（歇步反撩）

1.收右脚，收剑至左腰侧。

2右转体，.撤右脚，提左脚，右剑内旋翻腕提剑向东北劈。

剑指随剑绕摆。

3.上左脚、上右脚成弓步。

剑向前撩。

4.左转体，剑向左前下劈，左脚向右脚后插步成歇步。

右剑内旋翻腕右上反撩（西北），剑指右胸前。

目视剑尖。

十一、劈山探宝（上步劈剑）

起立一剪腕花，左转360度至西北左弓步合指，后坐两臂分举。

上右脚、左脚跟步向前劈剑（西北）。

目视前方。

十二、金针指南（跟步平刺）

1.后坐上左脚，剑、剑指分至两胯旁。

2.左脚阔步跟右脚，捧剑前刺。

（西偏南）。

目视前方

十三、背身吐信（跟步后刺）

1.提右脚回叠剑。

2.上右脚跟左脚，发力后刺剑。

剑指搭腕（胸向西）。

目视剑尖。

十四、倒挂金铃（马步截剑）

1.平剑上举头右侧，剑指搭腕。

身左转180度（东）屈膝成叉步，左胯压剑，剑指搭腕。

2.随起身撤左脚，马步下截剑。

剑指搭腕，胸向东北。

目视剑方向。

十五、蛟龙入海（提膝下刺）

1.右转身，撤右脚，内旋、外旋各一腕花，剑指搭腕，右独立（左虚步）架剑，剑指向前指。

（东北）。

2.右后转身，（南）屈膝收落剑指搭腕于右腹前，剑尖西南。

右独立提左膝发力下刺，左剑指后撑，举至头左后上方，掌心向下。

剑向西南。

目视前下。

十六、拨云见日（仰身云剑）

1.左转身，左脚后插脚掌着地（西）。

坐腕叠剑,剑尖右额侧，剑指左额侧。

2.左转身向西，面前云拨，左脚跟着地，两臂侧举。

十七、神龙献爪（分脚平刺）

上右脚合指、提左膝、捧剑分脚向前平刺.（向西）。

目视前方。

十八、金童托印（弓步架托）

1.向西落左脚，右转一剑花，剑指搭腕，胸向东北。

2.微右转向东南，提右脚下震，右剑绕至右胸侧。

，剑尖向东南，左指左前摆举。

3.提左脚上步成弓步。

剑向左前托架（发力）剑指经胸前架于左额上方。

胸向东北。

目视左前方。

十九、叶底采莲（丁步平带）

1.收右脚，收剑于腹前。

2.撤右脚向东北推剑。

3.微左转左带剑，再右转收左脚右抹剑，

（注：

本剑法由马春喜老师创编，张清河老师传授，张学红女士整理剑谱）

2010.05.11

36式陈氏太极剑（马春喜创编）

第一段第三段

00、起势19、叶底采莲（丁步平带）

01、金刚捣碓（震脚接剑）20、燕子抄水（擦步反穿）

02、凤凰展翅（马步削剑）21、右撞金钟（蹬脚刺剑）

03、青龙出水（弓步平刺）22、羚羊跳涧（腕花跳转）

04、嫦娥舞袖（左右撩剑）23、沛公斩蛇（弓步平斩）

05、金鸡独立（提膝劈剑）24、平分秋色（虚步分剑）

06、蜻蜓点水（跳步点剑）25、勒马观潮（虚步持剑）

07、追风赶月（马步侧刺）第四段

08、白鹤亮翅（虚步挑剑）26、艄公摇橹（持剑平抹）

09、推山入海（震脚推剑）27、游龙翻舞（擦步反穿）

10、回头望月（歇步反撩）28、金标出袖（反穿接剑）

第二段29、横扫千军（行步带剑）

11、劈山探宝（上步劈剑）30、玉女投针（弓步下刺）

12、金针指南（跟步平刺）31、彩凤舒羽（马步刺剑）

13、背身吐信（跟步后刺）32、玉蟒翻身（翻身劈剑）

14、倒挂金铃（马步截剑）33、弯弓射雁（插步反撩）

15.蛟龙入海（提膝下刺）34、游龙戏珠（抛剑接剑）

16、拨云见日（仰身云剑）35、风扫梅花（转身摆莲）

17、神龙献爪（分脚平刺）36、金凤还巢（持剑直立）

18、金童托印（弓步架托）收势

36式陈氏太极剑（马春喜创编）

第一段第三段

00、起势19、丁步平带

01、震脚接剑20、擦步反穿

02、马步削剑21、蹬脚刺剑

03、弓步平刺22、腕花跳转

04、左右撩剑23、弓步平斩

05、提膝劈剑24、虚步分剑

06、跳步点剑25、虚步持剑

07、马步侧刺第四段

08、虚步挑剑26、持剑平抹

09、震脚推剑27、擦步反穿

10、歇步反撩28、反穿接剑

第二段29、行步带剑

11、上步劈剑30、弓步下刺

12、跟步平刺31、马步刺剑

13、跟步后刺32、翻身劈剑

14、马步截剑33、插步反撩

15.提膝下刺34、抛剑接剑

16、仰身云剑35、转身摆莲

17、分脚平刺36、持剑直立

18、弓步架托收势

36式陈氏太极剑

预备式：

起势：

一、金刚捣碓（震脚接剑）

1.向左带剑2.屈膝擦步3.虚步撩指4.震脚接剑

二、凤凰展翅（马步削剑）

1.展脚云剑2.收脚收剑3.擦步推剑4.马步斜削

三、青龙出水（弓步平刺）

1向左带剑2.收脚收剑3.弓步刺剑.

四、嫦娥舞袖（左右撩剑）

1.收脚撩剑2.上步左撩3.上步右撩

五、金鸡独立（提膝劈剑）

1.上步（扣脚）举剑2.转身（提膝）劈剑

六、蜻蜓点水（跳步点剑）

1.撤步分剑2.转身分剑3.马步分剑（由上向下）4.跳步点剑（里外剑花）

七、追风赶月（马步侧刺）

1.转身分剑2.叉步侧刺3.开步分剑4.马步侧刺（发力）

八、白鹤亮翅（虚步挑剑）

1.展脚云剑2.后转合剑（里合腿）3.剑花收剑4.擦步下刺5.虚步挑剑

九、推山入海（震脚推剑）

1.向左带剑2.向右抹剑3.震脚推剑（马步发力）

十、回头望月（歇步反撩）

1.收脚收剑2.撤步回劈3.上步撩剑4.歇步反撩

十一、劈山探宝（上步劈剑）

1.剑花（里）转身2.收剑分剑3.跟步劈剑

十二、金针指南（跟步平刺）

1.上步分剑2.跟步平刺

十三、背身吐信（跟步后刺）

1.提脚叠剑2.跟步回刺（发力）

十四、倒挂金铃（马步截剑）

1.转身托剑2.叉步压剑3.马步截剑

十五、蛟龙入海（提膝下刺）

1.剑花（里外）撤步2.虚步前指3.回身屈蹲4.提膝下刺

十六、拨云见日（仰身云剑）

1.叉步叠剑2.转身云剑

十七、神龙献爪（分脚平刺）

1.上步合剑2.提膝捧剑3.分脚平刺

十八、金童托印（弓步架托）

1落步剑花（里）2.转身震脚3.弓步托剑（发力）.

十九、叶底采莲（丁步平带）

1.收脚收剑2.撤步刺剑3.左带右抹（丁步）

二十、燕子抄水（擦步反穿）

1上步并立2.左转挂剑3.擦步反穿（弓步）.

二十一、右撞金钟（蹬脚刺剑）

1.退步分剑2.虚步捧剑3.压剑震脚4.蹬脚前刺

二十二、羚羊跳涧（腕花跳转）

1.落脚落剑2.剑花（里）跳转

二十三、沛公斩蛇（弓步平斩）

1.提脚架剑2.擦步穿剑3.盖步云剑4.弓步斩剑

二十四、平分秋色（虚步分剑）

1.收脚收剑2.刺剑剑花（外）3.上步分剑（跟步）

二十五、勒马观潮（虚步持剑）

1.上步扣脚2.云剑（转一周）接剑.3.撤步转身4.虚步持剑

二十六、艄公摇橹（持剑平抹）

1.平园抹带

二十七、游龙翻舞（擦步反刺）

1.提脚提剑2.擦步穿剑3.提脚提剑4.擦步反穿

二十八、金标出袖（反穿接剑）

1.提脚接剑2.擦步反穿3.抛剑换把

二十九、横扫千军（行步带剑）

1.转体带剑2.摆步反剑3.行步分剑（5步虚步）

三十、玉女投针（马步下刺）

1..上步平刺2.上步下刺

三十一、彩凤舒羽（马步刺剑）

1.叉步叠剑2.马步刺剑

三十二、玉蟒翻身（翻身劈剑）

1.剑花（里外）活步2.盖步（叉步）压剑3.翻身跳劈（半马步）

三十三、弯弓射雁（插步反撩）

1上步刺剑2.扣脚回带3.叉步反撩.

三十四、游龙戏珠（抛剑接剑）

1.剑花（里）挂剑2.翻身上步（马步）3.抛剑接剑

三十五、凤扫梅花（转身摆莲）

1.转身展脚2.屈膝转身3.起腿拍脚

三十六、金凤还巢（持剑直立）

1.马步棚起2.屈膝擦步3.虚步撩指

收势：

1.震脚按剑2.穿剑直立3.收脚收剑