小学水平三五年级体育课教案1317.docx
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小学水平三五年级体育课教案1317
五年级体育课教案
教材
跳跃：
蹲踞式跳远技巧：
肩肘倒立课时：
第13课课型：
新授
任
务
通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
本
部
分
一、跳跃：
蹲踞式跳远
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
二、技巧：
肩肘倒立
重点：
动作这间的连接要自然、连贯。
难点：
腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
４、组织：
分组轮换
１、教师讲解动作要领、示范
２、织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
五年级体育课
教材
跑：
50米快速跑游戏：
冲过火力网课时：
第14课
教学目标
1、能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。
2、能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。
4、了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。
5、攻方能在跑动中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数
一
集合
二
准备
活动
三
跑：
50米快速跑
2
6
18
一
1.观察
2.向学生问好
3.宣布本课内容
二1.布置跑动路线
观察跑动情况
2.徒手操
三
重点：
自然、放松、快速。
难点：
积极摆臂、加快步颇提高速度。
1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然、放松。
3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。
分组进行蹲距式起跑的50米快速跑比赛。
一
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲
二1.两路纵队绕操场慢跑
2.体育委员领做
三
1、学生粉碎自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
3、自测自评快速跑中动作完成情况。
2/4次
2/5
次
4/6次
四
素质练习
五
六
结
束
2
10
2
1．教师讲解示范
2．教师组织学生练习
五
重点：
强调躲闪方法和投准方法。
难点：
击中目标需要“提前量”。
1、组织学生复习游戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。
2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。
3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确的投击。
4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
六结束
1．总结本课
2．送还器材
3向学生再见
4．课外作业
1．学生认真听讲看示范
2．单交跳过一定高度的橡皮筋
4—5次
1、在组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。
2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。
3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用快速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。
4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防止意外事故的发生。
六
1．认真听讲
1．第四小组送还器材
2．向老师再见
3．仰卧起做
5/8次
2/4次
4/6次
4/6次
15/3
场地器材
跑道：
100米棉沙包50个
预计练习密度
35%
预计平均心率
100—110次
课后小结
短距离跑学生明显腿部力量不足加强腿部力量的练习。
五年级体育课
教材
武术：
组合动作（三）跳远：
蹲距式跳远第15课
教学目标
1、能记住动作名称，了解攻防含义。
2、学会弓步勾手动作，做到方向路线清楚，动作协调动位。
3、能主动与教师配合，对练习武术产生兴趣。
4、能了解起跳时正确的踏跳方法。
5、能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的、地蹬
教学目标
时间
教师活动
学生活动
次数
一集合
二准备活动
三
武术：
组合动作（三）
一
指导学生整队
向学生问好
宣布本课内容
二
讲解跑动路线
2．做操
三
重点：
方向路线清晰，动作协调到位。
难点：
上下肢的配合。
1、弓步勾手撩掌动作采用分解教法（分三步完成）：
上肢：
里立掌反勾-右插掌-右搂勾左撩掌；下肢：
左弓步-右仆步-右弓步。
在采用完整教法。
2、用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。
3、采用集中教、分组练、集中评的形式教学。
一
体育委员整队
向老师问好
认真听讲
二
两路纵队绕操场慢跑
2．体育委员带操
三
1、分散复习
（1）
（2）动作，掌握联系方法。
2、认真听、仔细看、动手练，初步学会弓步勾手撩掌。
分解练习时注重掌握好手型、步型及动作路线的变化，完整练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。
3、积极参加汇报表演。
200
4
四素质练习
五
跳远：
蹲距式跳远
六
结束
四
教师讲解、示范。
2．教师巡视指导
五
重点：
起跳腿积极踏板和三关节快速蹬伸。
难点：
全程蹲距式跳远。
1、分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。
2、两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）、深（三关节）、送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。
3、结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏跳动作，强调起跳脚积极踏板和三关节快速蹬伸。
4分组做助跑与起跳结合的练习，练习几次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳远。
、
六
集合整理放松
2、小结本课
3、送还器材
4、向学生再见
四
学生听讲解看示范
2．学生练习蛙跳
五
1、在组长带领下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。
2、两人一组互相配合体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，同学间互相帮助、互相检查和评价。
3、通过观察教师的示范和挂图能说出正确的踏板方法，并分散自行模仿练习。
4、分组在完整练习和快速助跑中体验起跳的正确踏板方法。
六
学生放松
认真听讲
第三小组送还
向老师再见
场地器材
沙坑一块
预计练习密度
35-40%
预计平均心率
110-130次
课后小结
学生对武术很感兴趣感到疲劳时就不认真练习了。
蹲踞式跳远比以前有进步。
五年级体育课教案
时间
第16课
课型
新授
内容
1、藤圈韵律操（1—3）节；2、游戏：
挑战应战；
目的
1、通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量。
2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。
3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、徒手操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
五列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站五列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、藤圈韵律操（1—3）节
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方有节奏感。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
挑战应战
规则：
1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
2、追拍时不得用力堆人。
3、应战者如失败就算对方胜利。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
藤圈每人一个
教
学
回
顾
五年级体育课
教材
技巧：
前滚翻、后滚翻投掷：
原地侧向投掷垒球。
第17课
教学目标
1、记住前滚翻与后滚翻的动作要领。
2、能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。
3、通过练习，能体验滚翻的乐趣。
4、能说出原地侧向投掷动作的要领。
5、能掌握原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。
教学目标
时间
教师活动
学生活动
次数
一集合
二准备活动
三技巧：
前滚翻、后滚翻
一
1。
观察队行
2．向学生问好
3．宣布本课内容
二
布置跑动路线
2．徒手操
三
重点：
身体部位依次着垫的动作环节。
难点：
低头、团身滚翻。
1、指导学生自行组织准备活动，复习前、后滚翻。
2、组织学生复习前滚翻、后滚翻，巡回指导，提出改进意见。
3、对前滚翻、后滚翻动作完成较好的学生，可安排越过人体的前滚翻，钻过藤圈的前滚翻，前滚翻、后滚翻起立练习，提高练习难度。
对完成动作有困难的学生可安排一定坡度的前滚翻、后滚翻，或两人一组帮助下完成动作。
一
体育委员整队
向老师问好
认真听讲
二
两路纵队绕操场慢跑
2．体育委员领操
三
1、在组长带领下做好准备活动。
前、后滚翻练习时，注意团身紧和身体部位依次着垫的动作练习。
2、自由组合学练小组，进行前滚翻、后滚翻练习。
相互观察动作是否协调、连贯，提出改进意见。
3、根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情况，自我选择练习内容，尝试性练习各种趣味翻滚。
。
200
4
四素
质练
习
五
投掷：
原地侧向投掷垒球。
六
结
束
四
1．教师布置任务
2．教师巡视指导
五
重点：
动作的连贯与协调。
难点：
蹬地、转体、挥臂要连贯。
1、两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。
2、分组做原地投掷徒手模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。
3、分组原地侧向投掷垒球。
在投掷区画好距离标志，插上小旗，进行分组掷远比赛。
六
1、指导学生放松。
2、总结本课
3、送还器材
4向学生再见
四
1．学生认真听讲
2．举重物（750克）练习
五
1、两人一组练习时，能自创发展肩带柔软性练习和有利于投掷动作辅助练习。
2、在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。
3、通过分组练习和比赛，学生敢于表现自己，并初步掌握原地侧向投掷动作。
六
1、学生放松
2、认真听讲
3、第二小组送还
4、向老师再见。
场地器材
实心球：
20个小垫子20块
预计练习密度
35-40%
预计平均心率
110-130次
课后小结
前滚翻练习的少部分学生滚翻不过去。
投掷加强鞭打动作练习。
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