拉近与学生之间的心理距离.docx
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拉近与学生之间的心理距离
拉近与学生之间的心理距离
——后进生转化的心得体会（王德海）
所谓后进生，其实大多智力并不差，差就差在自信心、进取心、责任心和自控能力上。
他们的心灵是脆弱的，需要老师的抚慰。
在教学中我们总想取得学生的信任，特别是后进生，但因后进生经常犯错，常受到老师的批评，久而久之，与老师的心理距离越来越远了，有时甚至是对立状态。
要想学生亲近你，信任你，就得拉近与学生心理之间的距离。
有些老师认为：
这还不简单吗？
平时多聊聊天，多关心一些不就行了吗？
事实并非如此，所以有时我们会有“好心没好报”的感觉。
那么，怎样与后进生拉进心理距离呢？
以下是自己的几点体会，仅供参考。
1．抓住犯错这个好机会
犯错误是个好机会，特别是犯大错，学生在犯下了错误之后，心理特害怕、恐惧、恐慌、有无助之感，特别需要一个人来帮助他排忧解难。
此时是闯入他心理的最佳时机，这时的一声问候一句鼓励，会让他改变对你的看法，如果这时你能帮他解决困难，你便抓住了他的心，以后他自然会尊敬你，信任你。
有这样的例子：
在以前我任教的初三班里，有一女生很调皮，经常纠集同学打架闹事。
有一次，她闯入别班打架，由于是屡犯，学校要将她开除。
但我考虑到她常帮助同学，为人直率，开除她就会使她失去教育的机会，成为社会的负担，于是我就跟校长求情做担保，将她保留了下来。
事后，她非常感激我，对我很尊敬和信任，我以此为契机进行教育，取得了很好的效果。
2．我比学生更会玩
后进生的对文化科的学习没有目标，兴趣很淡薄。
他们又不善于发现和培养自己的特长，所以显得精力过剩，无所事事。
为避免他们无事生非，沾上不良嗜好，我常将他们过剩的精力利用起来，玩一些有意义的东西。
同时也培养了他们的兴趣爱好。
记得刚毕业那会儿会弹吉他，于是班上几个不爱学习的同学跟我学习吉他来，他们变得很忙了，跟我的关系也好了；后来在另一所学校，由于我喜欢打篮球，那些后进生在打篮球的过程中跟我的关系也近了。
此时学生觉得我对他们来说是有用的，同时我觉得我在玩时才是他们真正意义上的老师。
所以学生才把我的话当回事。
3．用学生感兴趣的方式交流
这种方法对那些心理有障碍的学生尤其有效。
这类学生的心理特别脆弱，特别需要有人跟他们说心理话。
但他们面对你时又哑口无言这时我们可以通过电话、短信、网络等其他方式谈心，这样学生才能向你敞开心扉。
上学期，有一个女生，情绪波动特别大，而且有自虐倾向。
他家长跟我说她的情况时，我特别紧张，来校后，她什么都不说。
后来我用短信跟她聊天，慢慢的，她把心里话都告诉我了。
从那以后，她变得开朗了。
也养成了一个习惯，一遇到不开心的事，就马上跟我发短信。
再后来，看到我不高兴时，她也会发短信安慰我。
总之，转化后进生要从学生的心理入手，攻克了他们的心理防线，你便成功了。
当然，这是一项思维性很强的题目，是一项有挑战性的工作。
也只有这样，我们工作时才有激情，才有成就感。
浅谈后进生转化
贡学超
后进生之所以后进，原因复杂，有心智因素、环境因素，习惯因素等等。
而如何促进后进生转化，对班主任而言，却是摸索教育规律，提高工作能力，搞好班级工作的重要方面。
在教学的实践中，本人特别注意后进生的问题，尤其注意后进生的教育和转化。
现结合工作实践谈谈转化后进生的体会。
一、要降低期望，强调进步，合理确定标准
后进生的学习习惯和学习能力与一般学生相比的确存在差异，而让他们与好学生相比就越发显得不如别人，久而久之，后进生就会认为自己是无能的，是没有价值的，是不能做出任何有意义的贡献的。
他们对自己丧失了信心，很容易地放弃任何努力。
面对后进生，教师应该根据他原有水平，确定他所能达到的标准。
善于发现并抓住他们的“闪光点”，及时地给予肯定，对他们身上不起眼的变化都要有意去扩大并强调其进步，帮助他们重建失去的自尊感和成功感。
上届初一我班有个姓张的同学，是个后进生，学习态度极差，作业几乎天天少写或不 写，每次考试都无法及格。
这么一个看似一无是处的孩子，有一次竟然十分流利地背出了一篇要求背诵的课文，我知道这肯定是因为他头一年学过，但我还是在班上大张旗鼓的表扬，告诉同学们，他能背出这么一篇课文是多么不容易，是多大的进步。
结果他看到了希望，树立了信心，开始认真地完成作业。
尽客偶尔遇到难题，他仍旧漏写，但我不去注意他没写出的作业，而是表场他已写出的那一部分，渐渐地，遇到不会的内容，他会主动地查字典，会请教老师或找同学帮忙，进而也能交出一篇篇完整的作业。
经过努力，这位姓张的同学进步了，在初一期末测试中，他分别获得了79分及81分。
同学们对他取得的成绩十分惊讶，他自己也满意的笑了。
二、要避免冲突，化解矛盾，善于把握时机
教师常常为了后进生的某些不足，穷追猛打，期望他马上就能改变，致使大家注意力都对准了孩子不足的方向，这给他们很大伤害，容易使他们自暴自弃，再也不想有好表现了，于是他们依旧一副我行我素，毫不在乎、无关紧要的样子，而教师也越发恨铁不成钢，使得教师和后进生之间产生对立情绪，矛盾亦更加尖锐，每当我在冲动下训斥学生时，总是提醒自己是否另有途径？
其实，冷静撤离避开冲突是非常有效的办法。
一段冷却期后，掌握时机，再行教育。
我们班的陈龙同学不仅成绩差，而且能力也差，作业速度非常慢，每次订正作业，总是拖到最后，非要等我查人数时发现他，然后盯着他一题一题做，才能完成。
检查背书，他总是不过关。
看着他背书，从早晨到下午，他也只能勉强达到要求，动之以情晓之以理也好，严肃批评严厉指正也好，他都无动于衷，似乎任何表扬批评在他身上都起不了作用，我越急，他越慢。
面对这种情况，我还是采取“冷处理”。
避开和他的矛盾，不去注意他，检查背诵情况，我让小组长去检查他，这样，他没有在我面前那么紧张，书反而背出来了。
订正作业时，我故意不去催促他的作业速度，不和他正面交锋。
渐渐地，我发现在最后订正完作业的几个人里，少了他的影子。
我再适时给予鼓励，久而久之他终于有了反应，成绩也开始有了进步。
三、要真正关心，多方配合，营造友爱氛围
爱护学生是教师教育好学生的前提，这对差生尤为重要。
师爱是促进学生成功的动力，只有当他们真正信赖教师，爱戴教师时，才会听从教师的教育指导，而友爱的班级氛围，真诚的同学之情，能够温暖后进生们的心，促使他们向好的方向转化。
为此我常常告诫班上同学，对后进生不能歧视，不能冷嘲热讽，而应热情关心，耐心帮助。
我指定班上的学习积极分子开展“希望工程”，帮助后进生们搞好学习。
另外，我还经常与家长联系，互通情况，相互配合，共同做好教育工作。
总之，后进生的转化是班主任的一项非常重要而又十分艰巨的工作。
班主任要树立信心，把工作做深做细，才会有成效。
特殊学生教育案例
杨国
“特殊学生”？
说也奇怪，我第一时间想到的竟是我班的黄虹同学。
说起现在的黄虹，凡是了解她的人都知道，该生可是我班的一面旗帜：
学习上，各科成绩均居年级的最前列；生活上，不但自理而且乐于助人。
就是这样一位品学兼优的三好学生，谁又曾想到上学期的她却是一个极其“自私”的人呢？
学习上只注重个人的提高，生活上，为了个人的学习，经常忘记自己该做的事情，比如日常的清洁卫生工作。
是什么事情促使她的改变呢？
事情还得从上一学期说起。
记得在上学期的一次班会课上，我的主题是《让我们去发现······》，同学们兴致勃勃地畅谈自己在学习，生活中的发现。
最后，我问：
“看看自己的周围，你们还能发现什么？
”同学们东张西望，满脸疑惑，我于是走下讲台，拾起地上的碎纸片问：
“看到了什么？
”“垃圾”，学生齐声说，我又走到窗户前，指着玻璃问：
“看到了什么？
”“灰尘”，学生的声音变小了，我继续问：
“为什么脏了？
”班上一片沉默。
片刻过后，劳动委员李秋容站起来说：
“以前，这些都是叶国庆在擦。
”同学们的眼睛齐刷刷地投向叶国庆的座位，可那里是空的。
这时，班级里最爱捉弄人的何威龙站起来说：
“叶国庆每天上学来，头发乱糟糟的，衣服上还有脏东西，看上去很令人恶心······”我说：
“但是，他把班级的讲台擦得干干净净，把玻璃擦得一尘不染啊！
”只见何威龙挠着头，眨着一双困惑得眼睛，不好意思地坐下去了。
我笑了，对同学们说：
“我们一起去叶国庆家看看他这几天为什么没有来上学吧。
”同学们欢呼“好”，最终我有意识地带上了黄虹和其它平时极不爱劳动的同学。
在沙背坜一间破旧的平房里，我们见到了叶国庆，他正吃力地洗着堆得象小山一样的衣服，床上卧着一位瘫痪的病人。
我于是把学生领到门外，对他们说：
“那是叶国庆的父亲，被970撞伤之后残废的，每天都是叶国庆和他妈妈轮流照顾他。
”
同学们静静地听着，眼里含着泪。
这时黄虹同学忍不住对叶国庆说：
“你为什么不告诉我们？
对不起，我们还嘲笑你。
”
我拍拍黄虹的肩膀说：
“叶国庆不想让大家同情他，他想做一个自理和坚强的人。
”
回来的汇报课上，记得黄虹是这样讲的：
“以前，学习上我自认为比叶国庆优秀，命运上我自以为比他幸运的，生活上我自认为比他幸福和快乐······但在最重要的做人方面，我却落后了他很多，一个被学习和生活双重压迫下的叶国庆，心里还念念不忘班级里的清洁卫生，想想我自己以前的自私，我十分惭愧······”
没过多久，叶国庆便丢下与他朝夕相处的同学和他熟悉的校园，一家人登上了返乡的列车······
叶国庆同学虽然走了，但我班的地板和窗玻璃却比以前更干净了，同学们之间也比以前更团结更无私了。
黄虹同学变了，变得不再自私，不再冷漠，这一切的一切，皆因我班有了一个先进的典型—叶国庆，而我唯一值得骄傲的就是我发现了这个典型，并及时地利用他来激励班上的其他同学罢了。
寻找和点燃上进的火花
——黄艳云
大凡人群中，总是有左中右，上中下的情况存在，学生也是一样。
有些学生积习难改，成为后进生，可是他们的“后进”并非一成不变的，在他们身上也会有潜在的闪光点。
这要求我们老师具备敏锐的洞察力，善于找寻和点燃他们上进的火花。
一旦发现，就要充分肯定，大力帮助他们克服自卑感，调整心理状态，使他们的优点得到发扬光大。
我班上有一个学生黄赞，经常旷课`迟到，上课发呆，无心向学。
有一次上课我走到他旁边用手在他眼前晃动，他居然没有反应。
其他学科的老师也经常和我反映他上课总是发呆，考试成绩很差，老拖班上后腿。
特别是上个学期期中考试数学居然考了个零分，只做了几题选择题且一题都没有撞对。
对于这名后进生，我并没有放弃。
我主要在以下三方面努力使他转化：
（一）转变角色，关心爱护，正确引导。
对于这名学生，以老师的姿态去批评训斥他是没有用的。
所以我转变老师的角色，采取和他交朋友谈心的办法，和他建立比较亲密的关系，有时和他去操场散步聊天，有时和他一起打篮球，在私底下我还称他为我的篮球教练。
一次我们在打球时他的左脚不小心扭伤，我亲自帮他在脚上敷药，他连说不好意思，脸也变得通红通红的。
慢慢地，他的态度更好了，从起初的不大愿意接近我从不和我说一句话，逐渐变为愿意接近我，并能和我说上心里话。
最让我感到欣慰的是他居然把写满心事的日记拿给我看，完全地向我敞开他的心扉。
这个寒假他还经常发短信向我问好，并和我诉说他所遇到的一些困难，这时我就引导他做事要坚强不要被暂时的困难吓倒，告诉他“吃得苦中苦，方为人上人”。
有时我们一聊都聊到半夜了。
他也很感激我对他的帮助，并在一条短信上写到“老师，谢谢你。
你对我的关心，我永远都不会忘记！
”
（二）寄予期望，发挥优势，增强自信。
黄赞成绩很差，每次考试都是倒数，心里非常自卑。
但他爱好并擅长篮球（他在日记中谈过篮球是他在痛苦日子里的唯一支柱）,于是我让他组建班级篮球队,并在他的组织领导下与别班进行比赛，几次比赛我们班都取得了不错的成绩。
在运动会上,我还让他参加了几个项目,都取得了较好的名次,为班级争得了不少荣誉.在我的动员下,同学们选他当体育委员.同学的信任,使他从中得到很大的安慰,受到鼓舞,并从中找到自信,慢慢地他的学习态度端正了,生活态度也积极了.
（三）融入集体，齐心协力，共同呼唤。
为了把黄赞的学习尽快赶上来,我发动各科老师,各科老师时常给他”开小灶”,帮他制定补习计划,他一有进步老师们就及时表扬.在各科老师循循善诱的教育和耐心诚恳的感化下,黄赞取得了很大的进步,这次月考他的语文考了第三名,历史及格了,数学也进步很大.目前,黄赞不仅学习刻苦努力,而且对班级工作也尽心尽力,还带领全班同学开展各项活动。
昔日的差生转化成了优秀班干部。
实践证明,后进生不是顽固不变的，而是可以转化的。
只要我们用慈母般的爱去温暖他那颗冷却的心,去启迪他的灵魂,使他重新燃起上进的火花,他的变化会让你感到吃惊的。
要有一双明慧的双眼
——高一（6）班班主任李祥
每一所学校都或多或少存在着“特殊学生”这一群体，如何转化这一类学生既是学校德育工作的重点，又是检验班主任、科任老师工作能力的标准。
我们建文中学由小变大、由弱变强，靠的是公益为本，诚信的办学宗旨。
面对我们的生源，学校提出了成人－成才－成功；走正－走稳－走好的办学理念。
如何实现这一理念，如何创建和谐建文是每个建文人思考的主题，作为班主任、科任老师有义不容辞的职责。
而完成这一目标，真正使我们成师，成名师恐怕回避不了“特殊生”的教育问题。
什么是“特殊生”？
如何转变“特殊生”？
班主任、科任老师必须要练就一双明慧的眼睛。
一、不要轻易判定后进生
有些“后进生”智力并不差。
甚至可以说是很聪明的。
但是，由于他们的许多潜能没有得到发挥，没有“出头之日”，所以被判定为后进生。
如我班学生许锦德，是学校小有“名气”的人物，成绩和表现都比较差，我发现他有两大特长，一是怕软不怕硬，二是喜欢打篮球。
我推荐他参加学校篮球队，他的能力得到发挥。
又加上安排每周一次小型班级活动（自选）由他主持，极大的激起了他的工作积极性，增强了他在各方面赶上的勇气。
现在还当上了班级纪律委员，学习成绩也在进步。
所以，对这样的学生，我们就不能视其为后进生。
二、目标定位要因人而异
由于社会大环境的影响，有些教师只将教育目标瞄准升学考试，在教学过程中丢弃了“因材施教”的原则，不考虑学生认知水平的差异，而是把学生当成一个模样、一种水平的知识容器。
由于脱离学生实际，教学效果自然不好。
因此，教师要根据不同学生的心理特点和认知水平，调整教学目标，使每个学生在学习过程中都有成功的的体验，从而调动起学习的内驱力，向更高的目标迈进。
在一些班级中，“五好学生”、“优秀班干部”等的评选与奖励只有少数表现突出，成绩优异的尖子生能受此殊荣，而一般的后进生只能渴望“奖”生卑或自暴自弃。
鉴于此，我在班级管理实践中，采取了与众不同的奖励方法——奖励后进生，激发其上进心。
我有意识地设立多种加分方法，使一些后进生也能够得到加分的机会，从而燃起希望的火花，产生努力的愿望。
此外，我还有针对性地发扬后进生地特长和“闪光点”，树立他们的自信心，激发起他们自我教育的积极性，逐渐使“闪光点”变成“闪光面”，最终使这些后进生赶了上来。
如设立上课不睡觉、少睡觉加分。
（限制少数人。
如我班刘乐，你让他不睡觉完全不行，只有限制他少睡。
从每天睡两节课到睡十分钟不等，逐渐减少也可以加分，不睡加多分。
）；宿舍按时作息，按时晨练加分；交作业加分，参加活动加分，按时到校加分等。
一天下来，一周下来，“特殊生”几乎都有加分的都感觉到自己的进步。
这里强调，只有“特殊生”享受这种待遇外，其他学生不行，必须严格考勤。
如有减分二次就降为“特殊生”处理。
因此，全班出现了人人争先的局面。
三、对后进生要有全面、正确的评价
妨碍后进生进步的最大障碍是什么？
是自卑，是自暴自弃。
对他们的评价不能局限于学习好坏这一个标准上。
这就要求我们多了解他们，尤其是对他们的兴趣、特长、爱好、个性等方面不能忽视，这些方面往往存在调动他们潜能的契机。
例如，我班有一名学习成绩差，整天自由傲慢，屡屡迟到的学生凌嘉龙。
经初步了解得知，他过去迟到、旷课是常事，甚至还有吸烟的现象也屡见不鲜。
初次与家长见面，发现他家是一个特殊家庭，父母不合，于是分别做父母工作，希望他们做该生工作。
为了配合工作，我找了班级各方面不错的茅文杰、张晓波、戴玉妹从学习、生活和课外活动方面帮助他，尤其是采用特殊生加分制鼓励他。
他看到了希望，逐渐改掉不良习惯，甚至还主动帮忙做清洁。
尤其是上次学校开展的爱心捐款，他主动捐了20元。
我多次在全班表扬他。
一个月以来，从考勤到做清洁，再到学习都在进步。
看到老师和同学们信任的目光，他也从中找到了自身价值，开始重新认识自己，扬起了上进的风帆，逐渐改掉了坏习惯，学习成绩也有很大提高。
人民教育家陶行知先生曾经说过：
“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。
”的确，许多事实也证明了，那些被称做“后进”的孩子并不是样样都不行，而是我们对他们缺乏了解、缺少发现。
为了孩子，让我们都拥有一双慧眼吧！
快乐每一天
高一（8）班主题班会
设计理念
情绪是人对于客观事物与自己的需要是否适应而产生的态度体验。
根据情绪对人的影响，可分为正性情绪（如愉快，欢乐，满意，幸福等）和负性情绪（愤怒，忧愁，恐惧，痛苦憎恨等）两类。
一般而言，正性情绪有利于身心健康，而负性情绪则不利于身心健康，中学生由于其心理的发展不成熟，在情绪特征上表现出好冲动，不稳定，极端化等待点，对自己的不良情绪表现缺乏深刻的认识，也不善于调节自己的情绪。
通过本课让学生会调节情绪，拥有快乐。
教学目的
1．让学生了解不同的情绪状态，及其对人身心健康的影响。
2．引导学生体验处在不同生活情景中的人所呈现的喜怒哀乐。
努力营造一个欢乐的氛围，让学生体验快乐的情绪。
3．教学生对情绪进行自我调节。
教学过程
教师：
同学门，你们每一个人都是老师深爱的学生，你们每人都是一本生动而丰富的书；在老师眼里，你们生机勃勃；你们的聪慧，你们的纯洁，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。
你们有成长的快乐，也有成长的苦恼，老师非常希望能够帮助你们快乐每一天。
一．讲故事
苍蝇击倒世界冠军
1965年9月7日，世界台球冠军争夺塞在纽约举行。
路易斯十分得意，因为他远远领先对手，只要再得几分便可登上冠军的宝座了。
而然，正当他全力以赴拿下比赛时，发生令他意料不到的事：
一只苍蝇落在台球上。
这时路易斯没在意，一挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球。
可当他的目光落到主球上时，发现这只可恶的苍蝇又落到了主球上。
在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到影响。
而然，这只苍蝇好象故意要和他作对，他一回到台盘，它也跟着飞了回来，惹得在场的观众放声大笑。
路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰动了台球，被裁判判罚为击球，从而失去了一轮机会。
本以为限局已定的竞争对手约翰见状勇气大增，最终赶上并超过路易斯，夺得了冠军。
路易斯居丧地离开了。
第二天早上，有人在河里发现他的尸体。
他投水自杀了。
学生自由发表看法，说说路易斯是为什么而死的？
故事对自己有哪些启示。
教师总结：
路易斯并不是没有能力拿到冠军，可眼看金光闪闪的奖杯就要到手时，他却暴露了心理方面的致命弱点，对待影响自己情绪的小事不够冷静和理智，不能用意志来控制自己，最终失掉了冠军甚至生命。
二．情绪万花筒
1．看一看
电脑显示一些图片，如：
微笑，生气，大笑，愤怒，哭泣，悲伤，痛苦等，让学生了解人主要有哪些情绪，以及各种情绪的不同表现。
2．演一演
表演“遇到下面情况，我会有什么样的表现？
”
（1）爸爸把自己正看得入迷的电视节目关了。
（2）有同学不小心弄坏了你最心爱的文具。
（3）因为上课不专心，给老师批评了。
（4）得到自己喜欢的礼物。
（5）考试得了100分。
（6）听到别人说自己的坏话。
（7）被同学错怪了。
3．说一说
学生自由发表看法说说表演同学的情绪反应是否适当？
为什么？
（略）
4．讲一讲
一对老夫妻有两个儿子，老大开了一个制伞店，老二办了一家压面坊。
父母总为儿子的生意牵肠挂肚，因为两兄弟的生计与天气有很大关系，老两口便时常为天气或喜或忧。
每天起床，两位老人的第一件事便是开门望天，不管是晴是雨，总会引发他们各不相同的赞叹。
如果是晴天，老太太就唉声叹气：
“唉，今天大儿子的伞肯定卖不出去了，真是天不遂意啊。
”如果下雨，老太太内又一筹莫展：
“唉，老二的面条今天又晒不干了，要是发霉怎么办？
”老太太就这样天天担忧，日日犯愁，总是心情郁闷，没过一天快乐的日子。
老头却恰恰相反，对待天气总是另一种态度。
天晴时，老偷欣喜万分，乐道：
“好啊，老二的面条今天一定干得快。
”下雨时，老头依然满心欢喜，笑道：
“好啊，老大的伞今天一定卖得多。
”年年岁岁，老头总是豁达乐观，气顺心爽。
4．想一想
同一时间，为什么会有截然不同的两种心情？
启示：
事物无论好坏，看待的角度不同，产生的效果也会各异。
我们常常向往快乐寻找快乐，其实，快乐无时不在，无处不有，学会积极的字我暗示，快乐自然来。
三，教师支招—控制不良情绪的方法
学生谈谈自己情绪不良时是如何调节的，教师总结和补充具体做法。
情绪转移法：
日常生活中，有许多事会产生愤怒的情绪。
如果遇到这种情况，我们要尽量避开，暂时躲躲，以免刺激我们发怒。
比如，可以出去走一走，听听音乐，或者和谈得来的朋友一起聊聊天，干点儿自己喜欢的事，心情就会好起来。
理智制怒法：
当你动怒时，最好先想想以下问题：
我为什么生气？
这事或这人值不值得我生气？
生气能解决问题吗？
生气对我有什么好处？
可以在即将动怒时对自己下命运：
不要生气！
坚持一分钟！
一分钟坚持住了，好样的，再坚持一分钟！
再坚持一分钟！
再坚持一分钟，两分钟都过去了，为什么不再坚持下去呢？
用理智来控制发怒的情绪反应。
心理换位发：
通过心理换位的方法来克制情绪。
心理换位，即站到对方的角度，位置。
俗话说：
“将心比心。
”通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
例如当家长或老师批评自己后，如果心里有气，我们可以设身处地想一想：
假如我是家长或老师会这样做呢？
这样，往往就能理解家长，老师对自己的态度，心情也就会慢慢平静下来。
当同学的角度想一想，可能就会觉得同学的行为情有可原。
这样，不良情绪就会减弱，甚至烟消云散了。
情感宣泄法：
如果有的事情或人有充足的理由使我们发怒，这种情况下不妨坦率地把心中的不满讲出来，你就会发现心理会爽快一点儿。
也可以通过转移比表来发泄，比如去打沙袋，或去跳健美操，都能减少愤怒对自身的伤害。
但要注意情感的发泄要以不损害他人的利益为前提，不可在恶劣情绪的支配下，作出过激的行为。
四，拥有快乐
1．做游戏
“笑一小”游戏：
同学们围成圈，做“击鼓传花”游戏。
鼓停花落到谁人处则请他站起来，讲一讲自己最近遇到的开心的事情或讲一个消化，一个小故事。
活动依次进行，使大家都亲身感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。
2．听故事
扫阳光—打开心窗：
有兄弟二人，年龄不过四，五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。
兄弟俩就商量说：
“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。
”于是，兄弟两人拿着扫帚和簸箕，到阳台上去扫阳光。
等到他们簸箕般到房间里的时候，里面的阳光就没有了。
这样一而再而三地忙了许多次，屋内还是一点阳光都没有，正在厨房忙碌的妈妈看见他们的奇怪举动，问道：
“你们在做什么？
”他们回答说：
房间太暗了，我们要扫点阳光进来。
“妈妈笑道：
“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？
”
启示：
把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。
“天堂与地狱”—助人自助：
在天堂与地狱里面，分别有一群人，午餐时上帝给他们每个人都发了一把长长的勺子，大家围在一个大桌子前吃饭，因为勺子长每个人都部能喂稻子机，所以在地狱里的每个人都非常苦恼。
而天堂里，每个人都将饭喂给对面的人，大家都非常开心。
这就是天堂与地狱的差别。
启示：
助人者自助也
3．赠卡片
老师给每位同学发张卡片或学生自己准备卡片，然后每人想一句与快乐有关的
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