大学生职业生涯规划书的基本格式.docx

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大学生职业生涯规划书的基本格式

大学生职业生涯规划书

姓名

所属院系

规划时间

一、个人基本资料

姓名

性别

年龄

籍贯

院系

专业

E－mail

联系电话

学习经历

高中经历

其他学习经历

工作经历

二、自我分析部分

自我认识基本内容

分析总结

个人优缺点分析

（建议使用：

附件1和附件2进行分析；附件1：

360度评估法和附件2：

橱窗分析法）

人格测试分析

（建议使用：

附件3进行分析；

附件3：

菲尔人格测试网址）

职业兴趣分析

（建议使用：

附件4进行分析；

附件4：

霍兰德职业兴趣测试网址）

职业性格分析

（建议使用：

附件5进行分析；

附件5：

MBTI职业性格测试网址

职业能力分析

（建议使用：

附件6进行分析；

附件6：

一般职业能力倾向测验网址）

职业价值观分析

（建议使用：

附件7进行分析；

附件7：

埃德加·施恩职业锚测试网址）

自我分析总结

三、环境分析部分

环境分析基本内容

分析总结

家庭环境分析

就业环境分析

专业发展分析

社会环境分析

环境分析总结

四、职业目标定位及其分解组合部分

（一）个人短中长期职业生涯规划

三大规划期

职业生涯规划

长期规划（5-10年）

中期规划（3-5年）

短期规划（1-3年）

短中长期规划自我说明

（二）个人短期职业生涯规划具体执行计划

短期生涯规划分解目标

分年度目标内容

行动措施

第一年目标

第二年目标

第三年目标

（三）个人学期职业生涯规划具体执行计划

学期生涯规划分解目标

分年度目标内容

行动措施

第一学期目标

第二学期目标

第三学期目标

第四学期目标

第五学期目标

第六学期目标

五、自我激励部分

如自己的座右铭等名言警句

六、反馈调整部分

反馈调整顺序

调整内容

调整时间

调整原因

第一次调整

第二次调整

第三次调整

附件1：

360度评估法

项目

优点（每项不得少于50字）

缺点（每项不得少于50字）

自我评价

家人评价

朋友评价

同学评价

老师评价

附件2：

橱窗分析法（选做，不作强制要求）

橱窗1：

“公开我”（不得少于100字）

橱窗2：

“隐藏我”（不得少于100字）

橱窗3：

“潜在我”（不得少于100字）

橱窗4：

“脊背我”（不得少于100字）

自我认知小结（不得少于150字）

附件3：

菲尔人格测试的网址：

附件4：

霍兰德职业兴趣测试网址：

附件5：

MBTI职业性格测试完整版网址：

附件6：

职业能力倾向测试网址：

附件7：

职业价值观测试网址：