宁波市大学生心理健康教育调研报告.docx
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宁波市大学生心理健康教育调研报告
宁波市大学生心理健康教育调研报告
浙江大学宁波理工学院信息科学与工程分院
夏磊毛理君等
一、前言
近年大学生的心理健康问题不仅成为各大高校所关注的热点问题，更成为当前社会所关注的热点之一。
从目前状况来看，大学生的精神问题主要在自闲、忧郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面。
作为在校大学生，我们深切的感受到心理健康问题给我们的生活、学习、及至以后的工作带来的麻烦。
在这背景下，我们利用暑期社会实践这个活动，自建一个小分队，分别对宁波大学、宁波工程学院、万里学院、宁波医药学院、宁波卫生技术学院、宁波科技技术学院、宁波大红鹰技术学院、宁波服装学院、宁波理工学院的在校大学生进行随机抽查。
其中宁大和科技学院占16%，宁波工程学院占8%，万里学院占11%，宁波医药学院占6%，宁波卫生技术学院占3%，宁波大红鹰技术学院和宁波服装学院都占了10%，我们学校调查的最多，占36%。
问卷内容从不同角度，不同形式多方面的涵盖了大学生所遇到的基本心理问题。
目的是通过问卷调查，了解宁波市大学生心理健康状况。
然后把结果反馈给各高校和教育部门，促其重视对大学生心理健康教育，建立完善的心理健康教育体制。
结果我们发现，在各高校比较中，宁波大学的学生在学习动力、时间管理上比其他院校的在校大学生做的更好，理工学生由于调查的都是男生，在时间管理上是最差的，这很大程度上是学生自主性不强，也可能课余时间过多影起。
希望我院能高度重视起来。
在人际交往这快上，大多院校都有交际能力差这一问题，与我们预期有着很大的反差；特别在情感这快问题上，同学们的问题尤其突出。
二、调查结果概分析
这次调查，我们分别进行了2次采访，第一次我们总共发放了104份问卷，回收104份，由于我们调查的时间恰好是同学的放假时间，所以我们不得不在8月15号和开学出有进行了第二轮的调查，在这次调查中，我们总共发放396份，回收371份；大部分调查的是男生，占总的80%左右，但女生在答问卷的态度要比男生好的多的多。
1、处理情感问题并不理性。
在被调查学生中有41。
2%的学生因为是对恋爱的好奇和一时的冲动才与另一半恋爱。
当他们处于热恋时更是丝毫没想过爱情赋予一个人的责任。
而在遇到情感危机的时候，有近30%的学生感到束手无策，还有。
8。
1%的学生会感到悲伤至极，从而走向极端。
2、交际困难造成心理压力
“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。
”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。
现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。
有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
导致大学生交际困难有以下几个原因：
目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。
由于交际困难，一方面导致大学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因无倾述对象，有问题的学生更会加重心理压力，还易导致心理疾病。
据我们调查，占到38。
1%的学生承认自己不懂与别人沟通和交往。
甚至有个别有自闲倾向。
只有20。
2%的学生认为自己善于交际，并相信自己的交际能力会给自己带来很大帮助。
而在本次调查中，交际问题成为了诱发大学生心理健康问题的首要问题。
3、对网络产生过于强烈的依赖性
我们调查发现，有78%的学生认为上网就是玩游戏、聊天、看电影，18%左右的学生是游戏加学习，而只有4%的同学是用来查资料，学习。
不少大学生一方面因交际困难而在网络的
虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。
所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。
这样久而久之，会影响大学生正常的认知、情感和心理定位，还可能导致人格分裂，不利于健康性格和人生观的塑造。
其次，迷恋网络还会使人产生精神依赖性，在日常生活和学习中举止失常、神情恍惚、胡言乱语、行为怪异。
在我们班就有很多人不学习，天天上网，期末考试挂课好几门，有的甚至是全挂。
网络对有些人是有帮助的，但也会给不自觉的人带来灾难。
4、学习与生活的压力
根据我们的调查，有60%的大学生在学习和生活上有压力，约3%的人认为自己只有在生活上有压力， 而只有11%的学生在学习和生活上没有压力，能正常生活。
大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。
精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。
生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。
他们中有些人虚荣心太强，经不起贫困带来的精神压力，总觉得穷是没面子的事，不敢面对贫困，与同学相处敏感而自卑，采取逃避、自闭的做法，有的同学甚至发展成自闭症、抑郁症而不得不退学。
在另一份调查表中，我们针对学生在情绪稳定度、情绪控制度、学习动力、性格测试、时间管理、人际关系和恋爱观进行调查。
发现了很多问题，每项同学们总有25%左右的人出现情绪稳定性不强、控制度弱、无时间观念的一面。
5、就业压力
根据我们的调查发现，有59%的学生已经感受到就业的压力，只有19%的学生没有就业的压力，22%的学生没想过。
由于近几年来，社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。
这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
两年前的刘海洋残害黑熊事件人们尚记忆犹新，前不久的马加爵杀人事件再次敲响警钟：
青少年心理健康问题正面临新问题。
如今，在快节奏、高竞争和高压力的环境下，心理社会因素对青少年心理健康正产生越来越多的影响。
首先是家庭环境和父母教育方式。
父母关系不睦、单亲家庭、家庭成员有不良嗜好是常见的不良影响因素，另外家长对孩子的情感表达上，一是过度溺爱，事事替孩子想好，这时父母们以为是爱孩子，却没考虑实际上剥夺了孩子成长中适当遭受挫折和困难、学习爱护和帮助他人的机会和权利；二是漠视，忽视孩子的情感需求，对他们成长中的问题置之不理，使孩子不得不寻找其他途径解决问题或得到情感满足，又往往因为经验不足或受外界不良影响出现问题。
其次是不良的社会和文化因素。
如“万人竞过独木桥”的升学现状，造成不少家长和教师把学习成绩作为衡量孩子优劣的唯一标准，降低其他方面的要求，使孩子学习压力极大。
独生子女的增多，也使孩子们更加以自我为中心，缺乏为他人着想的素质。
物质条件的改善和外来文化的影响，使青少年不知不觉增强了对金钱和情爱的关注等等。
“心比天高，命比纸薄”这是大四女生小t在接受采访时说的第一句话。
小t当年以省前几名的身份进入如今的这所高校，在学校也担任过学生会、各种社团的干部，颇具领袖气质。
她认为自己各方面条件都不错，不会没有好的归宿，哪个单位录用自己是其荣幸。
但是在很多次的面试当中，她的超常的自信却并没有带给她好运。
许多单位都在她的比较高的姿态面前撤退了。
6、角色转换与适应障碍
大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。
据我们调查，大学生刚进大学时只有16%的学生在生活上、生活上能自主，管理好自己；竟有71%的学生跟不上大学的节奏，13%说不清楚。
导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中的大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。
大学新生对新环境不适应，如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。
所以，应该特别注重对大学新生入学后的心理调适，帮助他们度过心理失衡期，成功地进行角色转换。
7、情感困惑和危机
当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。
影响因素主要有以下几点：
首先是大学生的性困惑问题，男生因对遗精产生误解而紧张，对手淫认识有偏差而产生犯罪感；女生在月经前后精神紧张，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。
其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理问题的重要因素，恋爱失败往往导致大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。
这些问题我们必须重视起来，特别是大1新生来说，他们刚刚进入校园不久，对大学生活是充满瞳景的，我们必须让他们尽量减少心理健康问题，做一个思想纯正，身心健康的大学生。
三、关于大学生心理健康状况的原因与分析
冰冻三尺非一日之寒。
大学生心理健康问题也正如此。
中国的应试教育只顾着学生的卷面成绩，严重压抑着学生的个性，再加上父母的望子成龙、望寸成凤、这就是造成现在大学生普遍心理存在不健康问题的根源之一。
日益加快的生活节奏和残酷激烈的人才竞争，毕竟踏入大学校门才不久的学生承受挫折压力有限，致使产生目前这种局面应在情理之中。
令大学生门欣喜的是现在市内的各大高校纷纷在建立学校心理健康教育工作体系。
各校都设立了心理咨询室与辅导机构，并扩充了工作队伍。
从宁波理工大学为例，其对大一新生更是进行心理健康测试，对测试不及格的同学再进行心理教育。
在我们学校设立独立的心理健康办公室，资料挡案室和心理评估室。
学校各分院则以学院为单位由辅导员、学生干部、宿室长一级一级实行责任式的注重学生心理问题。
建立了“干预、跟踪、控制”心理健康一体化机制。
但一偏不能盖全，也有个别学校不够重视对学生的心理健康教育，对心理健康教育的师资投入偏少，缺乏有效的机构去为学生解决心理健康问题。
再则经过调查还发现，绝大部分学生对心理健康问题存在误区。
他们耻于谈心理问题，把心理健康问题与精神病混淆起来，认为出现心理问题是一种见部得人的病。
大学生们的这种思想误区何不是对学校缺乏对心理问题重视的一种讽刺。
家庭对大学生的心理健康也起着很大的关联。
四、给大学生心理健康状况的几点想法与建议：
心理健康教育应形式多样，可以包括面对面的沟通、短信沟通、互联网上沟通等等。
在则为每个学生建立健康个性档案，依照档案对不同学生采取符合他自身的教育方法。
既注意心理教育的培养，又注重心教健康教育，双管齐下，肯定事半功倍。
也可从基层到高层，依靠学生自己成立的心理健康社团与学生进行互动交流，让学生从中受益。
学校应该健全完善心理健康教育制度，建立高效率的工作形式，加强师资以及专职队伍的培养力度。
应成立危机预警体制，全市应建立统一的评估体系，有效的监督机制，开辟专为大学生打造的大学生心理健康教育绿色通道。
1、大学生自我心理保障：
（1）掌握一定的心理健康知识，树立正确的健康观念；
（2）了解自我，悦纳自我；
（3）善于调节和控制情绪；
（4）积极的人际交往；
（5）养成良好的生活习惯；（生活有计划、有规律，适度进行体育锻炼，不吸烟、少喝酒，科学用脑并注意用脑卫生）
2、对大学生进行心理健康教育的途径和方法“
（1）系统开设心理健康教育课程，定期举办讲座；
（2）做好心理健康宣传工作；
（3）进行心理健康状况普查，建立心理健康档案；
（4）对教职员工进行心理健康知识教育；
（5）全并完善心理健康的三级保健网。
宁波市大学生心理健康调查问卷
您好！
我们是浙江大学宁波理工学院04电信1班的学生，现在正在做一项宁波市大学生心理健康状况的调查，请您就以下问题作出客观回答，谢谢合作！
1．你认为恋爱作为人生一个极其重要的环节，其最终所达到的目的应当是：
A达到一个情投意合的爱侣。
B成家过日子，抚育儿女。
C满足性的饥渴。
D只是觉得新鲜有趣，没有明确的想法。
2．你在选择未来的丈夫（妻子）时首先考虑的是：
A．潇洒（漂亮）大方，有男子风度（女子气质）。
B有钱有势，社会能力强。
C．为人诚实正直，有进取心，待人和蔼可亲。
D．只要他（她）爱我，其他都不考虑。
3．你决意和对方建立恋爱关系是的心理根据是：
A．彼此各有千秋，大体相当。
B．我比对方优越。
C．对方比我优越。
D．没想过。
4．对最佳恋爱时间的考虑是：
A．自己已经成熟，懂得了人生的意义和爱情的内涵，并且确定了事业上的主攻方向。
B．随着、年龄增长，自有贤妻或佳婿来临，“月老”不会忘记每个人的。
C．先下手为强，越早越主动。
D．还没想过。
5．你希望自己是这样结识恋人的：
A．青梅竹马，情深意长。
B．一见钟情，难分难舍。
B．在工作和学习中逐渐产生恋情。
D．经熟人介绍。
6．你认为推进爱情的良策是：
A．极力讨好取悦对方。
B．尽力使自己变得更完美。
C．百依百顺，言听计从。
D．无计可施。
7．人们同常认为：
恋爱过程是个相互了解，相互适应和培养感情的过程。
既如此，了解、
适应就需要花时间。
那么，你希望恋爱的时间是：
A．越短越好，最好是“闪电式”。
B．时间依进展而定。
C．时间要拖长些。
D．自己无主张，全听对方的。
8．在平时有没感受到就业给你带来压力？
A．有，而且很严重B．没有，很自然。
C．不想这种问题。
9．你刚进大学后，你能适应吗？
A．在生活上、生活上能自主，管理好自己B．跟不上大学的节奏
C．说不清楚
10．你上网是来干什么的？
A．上网就是玩游戏、聊天、看电影。
B．游戏加学习。
C．只来查资料。
11．你觉得在学习和生活上有没压力？
A．学习上有压力。
B。
只在生活上有压力。
C．在学习和生活上都有压力。
D。
没有压力。
12．下面的选项那项是属于你的交际方面能力？
A．承认自己不懂与别人沟通和交往B。
认为自己善于交际，并相信自己的交际能力会给自己带来很大帮助
C．属于前面两者之间。
D。
不知道。
宁波市大学生心理健康调查问卷
您好！
我们是浙江大学宁波理工学院04电信1班的学生，现在正在做一项宁波市大学生心理健康状况的调查，请您就以下问题作出客观回答，谢谢合作
一.情绪稳定度是否
1.发生不快，能平静地思考其他事情。
（）（）
2.不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。
（）（）
3.做事经常给自己一个比较实际的目标。
（）（）
4.经管别人优于自己，依然我行我素。
（）（ ）
5.很少感情用事。
二．情绪控制度
1.每天早餐时间充裕，气氛活跃。
（ ） （ ）
2.入睡前说些鼓励自己的语句。
（ ） （ ）
3.与其心事重重不如马上着手解决。
（ ） （ ）
4.精神上有压力时，通过体育运动来解决。
（ ）（）
5.坚信自己无论什么事情都能成功。
（）（）
三.学习动力
1.如果别人不督促你，你极少主动学习。
（ ）（ ）
2.当你读书时，需要很长时间才能提起精神。
（）（）
3.为了及时完成某任务你宁愿废请寝忘食，通宵达旦。
（）（）
4.你把自己的时间平均分配在各科上。
（）（ ）
5.为了实现一个目标，你不再给自己订制循序渐进的目标。
（ ） （ ）
四.性格测试
1.你能独断独行。
（ ） （ ）
2.三思而后行。
（ ） （ ）
3.不拘小节。
（）（）
4.工作有计划。
（）（）
5.任何说话场合均愿意参加。
（）（ ）
五.时间管理
1.星期天，你早上起来发现外面正在下雨，你会
A.接着再睡B.还在床上逗留C.按一定的生活规律
2.你每天晚上如何安排第二天的学习时间
A.不考虑B.心中与口头作些安排C.书面写出第二天的学习安排
3.在学习时，常常被人干扰打断，你会
A.听之任之B.抱怨，但毫无办法C.采取措施防止外界干扰
4.你喜欢的生活是
A.按部就班，平静如水的生活
B.急急忙忙，精神紧张的生活
C.轻松愉快，节奏鲜明的生活
5.你的表处于什么状态
A.常常慢B.比较准确C.常常快
六.人际关系
1.最近新认识一批朋友，这是
A.因为我需要他们B.因为他们需要我C.因为我发现他们很有意思，令人感兴趣
2.当我遇到问题时，我
A.通常是靠朋友解决
B.照自己可信的朋友商量此事
C.不到万不得已决不求人
3.我交朋友的一般途径
A.经过熟人认识
B.在各种社交场合
C.必须经过相当长时间，并且还相当苦难
4.在晚会上，如果有人提议让我表演时，我会
A.婉言拒绝B.欣然接受C.直截了当的拒绝他
5.如果朋友跟我开玩笑（恶作剧），我总是
A.和大家一起笑
B.很生气并有所表示
C.有时高兴，又是生气，以自己当时情绪而定
七.恋爱观
1.你对爱情的幻想是
A满足自己人生最神秘欲望的需要
B.令人心花怒放，充满无限欢乐和诗意
C.实现自己远大理想阶梯，是人振奋向上
D.没想过
2.你认为爱情是
A.男女之间一种最纯洁的感情
B.异性间互相爱慕，渴望对方成为伴侣的感情
C.男女间的性爱
D.不清楚
3.你喜欢你爱的人三美之间的哪一种
A.心灵美
B.容貌美
C.姿势，仪态，发式美
D.拒绝回答
4.你认为幸福的爱情是
A.以共同思想，情操和社会内容作为基础
B.互相尊重对方，包含对方的情感
C.一切故事和传说中，美好婚姻都是幸福的
D.无法回答
5.一旦发现你的恋人变心时
A.把爱转为恨
B.无所谓，只当自己看错人
C.认为是幸运的，吸取过去的教训
D.不知道
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