4分钟即兴演讲稿.docx
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4分钟即兴演讲稿
4分钟即兴演讲稿
【篇一：
三分钟即兴演讲】
三分钟即兴演讲评分标准
一、详细规则：
1.此次即兴演讲由候选人抽签决定题目，按各部门顺序进行，在抽取题目后，每位候选人将有3分钟的准备时间，每个候选人在前一个候选人讲完之后再进行抽签，以保证评比的公平性。
候选人上场迟到2分钟视为弃权。
2.每位候选人的演讲时间为3分钟，演讲不足2分30秒，评委将进行示意，演讲满3分钟时演讲立即结束，不得继续。
若参赛候选人在规定时间内不能完成演讲，将依据演讲内容完整程度酌情予以扣分。
3.参赛必须用汉语普通话，演讲必须紧扣主题。
4.采用50分制评分办法，最后换算为十分制计入总体得分。
每位候选人演讲结束后，由评委根据评分标准进行评分。
统计候选人得分时按四舍五入原则保留小数点后两位数。
5.评委必须坚持准确、客观、公正的原则，严格按照计分标准在评分范围区间内进行评分。
6.评委评分不会当场进行公布，由计分人员统计候选人的得分，在部长竞选时作为重要参考依据。
二、评分标准：
（共50分）
1）主题内容（20分）：
要求演讲内容紧扣主题，主题鲜明、深刻，格调积极向上，语言自然流畅，富有真情实感。
结构新颖，层次分明。
2）语言表达（10分）：
要求声音响亮，语速适当，表达流畅，激情昂扬。
讲究演讲技巧，论点突出，论据鲜明切题，旁征博引动作恰当。
3）形象风度（10分）：
要求衣着整洁，仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌；有一定的肢体语言，表情恰当，富有感染力。
4）整体效果（10分）：
有较强的现场感染力，能引起评委的共鸣，由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价。
三分钟即兴演讲评分表
编号____部门________演讲题目_______________________
总分__________
评委__________
预设题目：
1.我是学生会的一员
2.如何发展自己的部门
3.大学生的人际处理
4.怎么合理进行激励
5.成人与成才
6.习惯的重要性
7.谈学习和学生工作
8.如何看待别人的惰性
9.珍惜青春
10.大学生是什么
11.榜样的力量
12.合格的学生干部标准
13.坚持的方式方法与重要性
14.心有多大，舞台就有多大
15.作为毕业生在毕业典礼上进行发言
【篇二：
2分钟即兴演讲稿我与学生】
三分钟即兴演讲稿
我是一个充满自信的女孩。
在工作面前，我自信，我能干；在荣誉面前，我自信，我沉
稳；在困难面前，我自信，我奋进。
在这里，最值得说的是我的性格。
我宽容、豁达，好的事情总记得，不好的事情总不放
在心里。
大文学家雨果说过：
“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，在天空宽阔
的是人的心灵。
”我总是向着这个目标前进，这一点，使得我不计较点滴的得失，总是有一个
好心情，也能让我和同学、朋友搞好关系，少了矛盾，多了快乐。
这也是一个大队委所必备
的。
我认为自己很适合担任大队干部。
首先，我热爱我的工作，我有相当的管理经验，领导
能力。
我活泼开朗，兴趣广泛；我严以律己、以身作则；我脚踏实地、兢兢业业。
假如我能当选，我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身素质，我将时时要求自
己“待人真诚，办事公正”；要求自己“乐于助人，尊老爱幼”等等。
总之，我要力争让大
队干部的职责与个人思想品格同时到位。
是花，我就要开放；是树，我就要长成栋梁；是石头，我会铺出大路；假如我是大队委，
我就要成为一名出色的领航员。
各位代表，你们所期望的大队干部，不正是敢想敢说敢做的人吗？
我十分愿意做你们所
期待的公仆。
希望你们支持我、信任我，投上你们神圣的一票吧！
一场成功的奥林匹克运动会，不仅是运动场上体育健儿激情的表演，更是一场动人心魄
更应该追求整体的和谐。
只有整体和谐，才是最美丽的画卷。
作为中华民族的一员，我们不是每个人都能走上奥运的赛场，在五环旗下迸发光彩！
但
我们也有自己的奥运舞台，用我们一颗诚挚的心，为北京增添光彩！
不在闪光灯下，不在领
奖台上，我们照样能成为奉献奥运的英雄！
作为伟大祖国的公民，我们应当找准自己的位置，用自己的行动装点全民的奥运梦。
你
和我也许不会有像刘翔那样历史性的跨越，但我们每个人跨出文明的一小步，中国社会将向
前迈出和谐的一大步。
就像一个公益广告说的：
“其实文明就在我们心中，我们会在生活中
不经意地流露着。
有时，多一个手势，对别人来说，就是多一份体谅。
还有时，多一点耐心的等待，对别
人来说就是一种关爱。
有时，多一点分享，对别人来说，就是多一份温暖。
文明是一种力量，
就像奥运火炬传递一样，在每个人心中传递，也能够汇聚所有人的热情。
就让我们从自己做
起，从小事做起，讲文明、讲奉献，关心奥运，支持奥运。
用热情的笑脸，融化心灵的冰川；
用和谐的理念，再创礼仪之邦！
激情成就梦想，和谐点亮未来。
我们应该发扬奥运的精神，共同建设美好家园；我们更
应该凝聚各方力量，共同推进经济社会的发展；我们还有必要调动社会各界的积极性，共同
维护社会的和谐稳定。
和谐的中国，将会让所有的人的眼睛为之一亮！
发展的中国，必将赢
得世人的赞叹！
我们坚信，无论是战友还是对手，在奥林匹克会歌响起的时候，都会为我们
热烈地鼓掌！
“同一个世界，同一个梦想”！
让我们共同倡议：
我以行动见文明，我以文明迎奥运！
让
我们将民族的信念融合，放进激情的奥运熔炉，历练出时代的“真金”。
在xx年北京奥运会
上向世界展示“和谐中国”的崭新形象！
篇二：
2014-2015-2即兴演讲选题即兴演讲选题（含教育和结合大学生现状两类
1.教育是慢的艺术（教育需要等待——教育因等待而精彩、静待花开的声音）
2.“教书育人”与“读书育己”
3.学为师之骨德为师之魂
4.身教重于言教
5.每个学生都是读一无二的
6.一粥一饭当思来之不易（大学生应当俭以为德）
7.严爱与宽爱（严爱相济、没有爱就没有教育）
8.人生处处是考场
9.教师无小节，处处是楷模
10.我要把微笑留给课堂（微笑就是力量）
11.没有教不好的学生，只有不会教的教师（没有不合格的学生，只有不合格的教师）
12.教育不是万能的
13.我与学生共成长（共享人生出彩的机会）
14.情系教育，倾注爱心（关爱留守儿童、孤儿、单亲家庭、后进生等）
15.教师的人文素养（教师是专业人员）
16.你心目中的“好学生”（没有学生是差生、不能让一个孩子掉队、学生是发展中的人）
17.说说你对校车安全问题的看法
18.你最喜爱的一本教育书
19.不能让一个孩子掉队
20.教师——我无悔的选择（谈谈你选择师范专业的理由、我的教师梦）
21.教师的中国梦
22.我的职业规划（规划我的精彩人生、当我成为教师时）
23.不要伤害儿童
24.把快乐带给孩子（让你的课堂充满欢乐、创造儿童的欢乐）
25.师者，人之楷模也（教师无小节，处处是楷模）
26.一辈子学做教师
27.以大学生村官口吻做一次就职演讲
28.你怎样看待大学生“考证热”
29.基础教育与诺贝尔奖的关系
30.有一种幸福叫成长
31.针对近年来很多女大学生失踪或死亡的现象发表看法（幼稚啊，你的名字叫青年）
32.让课堂充满生命活力
33.学而不厌，诲人不倦
34.三人行必有我师
35.我爱我师，我更爱真理（亚里士多德）
36.捧着一颗心来，不带半根草去
37.让爱与责任同行
38.让每一个学生在学校里抬起头来走路（苏霍姆林斯基）
39.师者，所以传道授业解惑者也（韩愈）
40.感动心灵是教育的最高境界（呵护孩子的心灵、教育是灵魂的唤醒）
41.教师灿烂的笑脸是学生心中永不凋谢的花朵
42.做最好的你自己
43.亲其师，信其道
44.教育不是注满一桶水，而且点燃一把火（苏格拉底）
45.摹拟你第一次做班主任，主持班会，说一番开场白。
内容如本次班会的主题、程序、
注意点。
开头部分还可以摹拟对来宾的欢迎等。
46.学校没有纪律便如磨坊没有水（夸美纽斯）
47.有德有才是正品，有德无才是次品，无才无德是废品，有才无德是毒品（林森浩）
48.人生没有彩排，每天都是现场直播
49.真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来的，才能打动学生心灵的深处（陶行知）
50.多办一所学校，就可少建一座监狱
51.从少数学生天热穿拖鞋上课说起
52.美国作家萨克雷说：
“播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性
格，可以收获命运；播种命运，可以收获希望。
”结合此名言谈谈对行为、习惯、性格和命运
之间的关系
53.教育技巧的全部诀窍就在于抓住儿童的上进心（苏霍姆林斯基）
54.行是知之始，知是行之成（陶行知）
55.学而时习之，不亦说乎
56.读书好，好读书，读好书（好读书，读好书，做好人）
57.为别人照亮道路，自己必须放出光芒
58.好奇和需要是创新的向导（大学生如何提高创新能力、谈谈创新与发展）
59.做一个能创新的教师
60.“教师的职业是太阳底下（天下）最光辉的职业”（捷克教育家夸美纽斯）
61.最有效的教育方法
62.学然后知不足，教然后知困
63.创造人的是自然界，启迪和教育人的却是社会（别林斯基）
64.教师好好学习，学生天天向上
65.中国社会的道德主流是进步的、光明的、向善的
66.谈谈对“不要让孩子输在起跑线上”这个校外办班广告的看法
67.谈谈对“再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子”的看法
68.谈谈对择校问题的看法（着重针对中小学幼儿园）
69.如何理解孔子“不教而罚（诛）谓之虐”
70.教育之于心灵，犹雕刻之于大理石（爱迪生）
71.人生百年立于幼学（梁启超）
72.请你以班长名义，在全班作征集志愿者动员会（具体是什么志愿者行动，自拟）
73.错误在所难免，宽恕就是神圣（波普）
74.教师的职责是教，但更重要的是教学生学（教中学，学中教）
75.千教万教，教人求真；千学万学，学做真人（陶行知）
76.培养人，就是培养他对前途的希望（苏联马卡连柯）
77.一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人（苏霍姆林斯基）
78.一切为了孩子，为了孩子一切（一切为了学生，为了学生一切）
79.青春与梦想
80.为他人喝彩（为学生的成功喝彩）
81.成才报国
82.第一次登上讲台
83.你最崇拜的教育家是谁？
为什么？
84.请你谈谈对教师语言表达能力的认识
85.学历与能力
86.人，都要怀有一颗感恩的心
87.我的大学，我的梦
88.理想与现实
89.教师的精气神应该在哪里？
90.用爱托起明天的希望（师爱无疆）
91.没有爱，就没有教育（苏霍姆林斯基）
92.师德的力量（做学生的精神导师）
93.谈谈对“寻找乡村最美教师活动”的看法（谈谈看了最美教师张丽莉事迹的感想）
94.“100个新兵站成一排，长官一个也不认识。
但如果有一个新兵勇敢地站出列，那么
长官和大家都会记住他。
”这个理论被西方社会学家归结为“站出来才被看得见”。
请谈谈你
的理解。
95．请谈谈你对“中国狼爸”的教育方式的看法。
96.永不言弃，我心永恒
97.幸福的学生
98.如果有个参观团到你校考察，请你接待，简要介绍你的学校
99.谈谈如何做个身心健康的老师100.德育倡导“全面德育、全员德育”，请你谈谈自己的理解101.尊重学生
102.文化反哺教学相长
103.试谈“教学有法、教无定法、教有优法”104.礼貌的重要性（俄国教育家赫尔岑：
“生活里最重要的是有礼貌，它比最高的智慧、
比一切学识都重要。
”）
105.做学生的（做学生的重要他人）106.教师是研究者（教师角色的多样性）107.不愤不启，不悱不发108.守卫教师的良心
109.做一个终身学习的老师（活到老学到老）110.做一个民主的教师（或做一个公正的教师、做一个有魅力的教师、做一个不平庸的
教师、做一个有情有义的教师）111.欣赏每一个学生（每一个学生都是好孩子）112.选择教育就是选择幸福113.学生是完整的人114.学会学习
115.师生平等
116.教学要走在发展的前面117.教学中的预设与生成
118.特殊的儿童需要特殊的教育119.教育是科学（教育是艺术）120.教师的细心（教师的耐心）121.良好的教育122.面对不幸，态度比事实更重要123.细节决定成败
124.举一反三
125.三维目标
126.假如我是班主任127.我与后进生共成长128.教育是百年大计
129.经师与人师
130.从赫尔巴特到杜威131.遗传环境与教育
132.学科教学应该渗透中国教育133.教是为了不需要教（叶圣陶）134.只有受过教育的人才是自由的（爱比克泰德）135.想象力比知识更重要（爱因斯坦）136.请你谈谈大学生的环保问题137.请你谈谈“代沟”的问题附第二届师范生技能大赛即兴演讲参考试题（列出的只是一些关键词）第一部分：
围绕
教师的专业标准，谈谈?
?
1.尊重学生
2.独立人格
3.德育为先
4.终身学习
5.尊重个体差异
6.敬业精神
7.育人为本
8.教师的合作精神
9.热爱教育事业
10.谈自主学习
11.自强自立
12.维护学生的合法权益
13.富有爱心
14.教书育人
15.自尊自律
16.教师的全面发展
17.尊师重教
18.循序渐进
19.率先垂范
20.诲人不倦
21.勤能补拙
22.身教重于言教
23.十年树木，百年树人
24.循循善诱
25.温故而知新
26.因材施教
27.因势利导
28.教学相长
29.业精于勤
30.学而不厌
31.言传身教
32.寓教于乐
33.融会贯通
【篇三：
三分钟即兴演讲技巧】
经典三分钟即兴演讲技巧
（一）讲话前的准备
1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全
当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：
深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就
会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后
放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的
目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮
料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，
怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自
己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止
下列话题：
对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易
引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
3．了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作
戏”。
了解听众主要有以下几个方面：
文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧
1．开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分
重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有
（1）直入式。
（2）
引用式。
（3）提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体
会。
2．讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3．结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：
总结式、
升华式、启发式、号召式等。
篇二：
三分钟即兴演讲技巧三分钟即兴演讲技巧
（一）讲话前的准备
1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全
当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：
深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就
会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后
放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的
目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮
料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，
怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自
己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止
下列话题：
对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易
引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
3．了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作
戏”。
了解听众主要有以下几个方面：
文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧
1．开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分
重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有
（1）直入式。
（2）
引用式。
（3）提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体
会。
2．讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3．结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：
总结式、
升华式、启发式、号召式等。
篇三：
三分钟即兴演讲三分钟即兴演讲
（一）讲话前的准备
1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全
当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：
深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就
会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后
放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，
可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮
料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，
怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自
己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。
在稳定情绪的
同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：
对于不知道的事情不要冒
充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢
骚。
3．了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作
戏”。
了解听众主要有以下几个方面：
文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧
1．开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分
重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有
（1）直入式。
（2）
引用式。
（3）提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家
以后在实践中慢慢体会。
2．讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3．结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：
总结式、
升华式、启发式、号召式等。
飞扬口才培训，全球最先进的体验式演讲与口才培训，永久消除怯场、紧张、忘词！
飞扬的首席讲师古月老师，是口才界大师，研究口才十年，从事演讲口才培训七年，学
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篇四：
即兴演讲的基本技巧即兴演讲的基本技巧.txt27信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你鼓起前进的船帆；
信念的魅力在于即使遇到险运，亦能召唤你鼓起生活的勇气；信念的伟大在于即使遭遇不幸，
亦能促使你保持崇高的心灵。
讲话，这个题目大家可能认为不值一谈．人一生下来就呀呀学
语，谁还不会说话呢．说话是一门口才艺术，而且是一门很重要的艺术．语言是文学的工具，
文学是语言的艺术．原苏联著名作家高尔基说过：
“文学的根本材料是语言”．
一、即兴讲话概述其实，我们每一个同志，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，
谈吐有致，可就是嘴吧不争气．良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安．
（一）什么是即兴讲话即兴讲话，也叫即席说话．即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因
景而发、因情而发的一种语言表达方式．相对来说，生活中的语言表达以即兴为多．如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝
的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等．有时不可能拿着稿子去念．因
此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要．如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，
无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧．
（二）即兴讲话的特点即兴而发，针对性强．形式自然，灵活多变．相互制约，听说并行．情感激发，诱导联想．
语言精炼，达意为上．
（三）即兴讲话的主题主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据．讲话时每一层次、每
一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下．因此，即
兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题．下面介绍几种提炼主题的方法：
1．临场发挥．着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种
思想，然后把它言表于外．
2．内心孕育．当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，
这时就成了孕育主题的素材．
3．问题凝练．问题是形成主题的摇篮．当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，
此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办？
说什么？
怎么说？
有价值的
主题往往就形成于有价值的问题之中．
4．角度更新．对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众．如：
以小
草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反
抗”．
（四）即兴讲话的布局即兴讲话要注意结构的整体布局．整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式．整体
布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体
升级会员 