百科全说瑶医之滚蛋疗法.docx

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百科全说瑶医之滚蛋疗法

百科全说1012期瑶医滚蛋疗法-黑眼圈祛皱祛痘祛色斑

“滚蛋疗法”祛黑眼圈的配方,瑶王玉面露功效:

祛皱、祛痘、祛色斑、祛鱼尾纹,

“滚蛋疗法”祛黑眼圈的配方：

瑶要配方:

九龙胆10克，一点血10克

中药配方:

千里龙10克，桃仁10克，何首乌15克,九节风15克,双花15克，川贝10克。

瑶医覃迅云的瑶族特色疗法之滚蛋疗法

瑶王玉面露功效：

祛皱、祛痘、祛色斑、祛鱼尾纹

瑶王玉面露配方：

白芷10克、桃仁10克、木香10克、金荞麦10克、天花粉10克、千里光10克、双花10克、川贝10克

“滚蛋疗法”之瑶王玉面露配方的做法：

把药材捣碎，用纱布包好,做成药包，余生鸡蛋、凉水一起煮,开锅15分钟后，把鸡蛋剥壳再煮3—5分钟，以达到充分吸收药性的目的.

“滚蛋疗法”操作方法：

一、推蛋前,用毛巾浸泡药水，再患部热敷,让毛孔扩张，同筋活络;

二、再拿鸡蛋再患部快速滚动推拿.

“滚蛋疗法”注意事项：

一、一天推一次，一个部位推拿20分钟，情况好转以后一周1—2次即可。

二、在患部推拿的鸡蛋温度要适度，温服不能过高,以免烫伤皮肤。

滚蛋疗法腰颈椎药方

瑶药：

九龙藤、鸟不站、南蛇藤各15克

中药:

徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克。

祛痘祛斑滚蛋疗法瑶王玉面露

将白芷、桃仁、木香、金荞麦、天花粉、千里光、双花、川贝各10克捣碎，用纱布包好做成药包，与生鸡蛋、凉水一起煮,开锅15分钟后，把鸡蛋剥壳后再煮3—5分钟，已达到充分吸收药性的目的。

此方有去皱纹、祛斑、祛色斑、祛鱼尾纹的功效.“滚蛋疗法”有美容的功效，推拿药蛋可帮助皮肤排出毒素。

一天推一次，每次20分钟,一周之后,根据需要决定推的次数。

对老年斑，鱼尾纹有非常好的作用。

脸上潮红属肺的原因，应注意肺的保养.

1.用药水煮鸡蛋，让鸡蛋吸收性。

2.用毛巾蘸药水热敷患部,达到扩张毛孔效果.

3.拿煮好的鸡蛋在患部推拿。

祛痘祛斑滚蛋疗法操作方法：

推蛋前，用毛巾浸泡药水,在患部热敷，让毛孔护张，通筋活络;然后再拿鸡蛋在患部快速滚动推拿.一个部位推拿20分钟即可。

提醒：

在患部推拿的鸡蛋温度要适度，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

缓解痛经的滚蛋疗法配方

瑶药：

臭茶辣、僚刁竹各15克

中药：

犁头草、元胡各15克、当归15克、乌药15克、月季根15克、桃花10克。

操作手法:

拿煮好的鸡蛋在上腹部和下腹部顺时针推揉，每个部位推拿20分钟即可。

生理期一样可以推揉.

滚蛋疗法腰颈椎药方

瑶药：

九龙藤、鸟不站、南蛇藤各15克 

中药:

徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克。

乳腺增生的滚蛋疗法药方

瑶药：

臭茶辣、白解各15克

中药：

犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克.

操作手法：

从下往上推,往上提升用力，一天一次，一次20分钟,达到效果即可.

前列腺瑶族药浴配方

 桃仁25克、透骨草20克、天花粉15克、犁头草15克、川贝母15克、地龙15克。

操作手法：

用毛巾浸泡药水后热敷会阴部、然后用手沾药水按摩会阴部.

瑶族药浴注意事项

 不是所有人都适合泡药浴，要根据自身的体质进行选择。

 胖人多半适合泡药浴,瘦人及身病体虚的人应避免泡药浴.

 普通民众可泡药浴保健，特殊人群应在专业人士指导下进行。

 高血压的患者，泡脚比较好，不提倡泡药浴。

 宝宝只要满月后,都是可以泡药浴的，小孩泡药浴要选择温和的药材。

 给婴儿宝宝泡药浴，一般都要放点茶籽油、

香蕉皮有润肤，止痒的功效，直接用香蕉皮擦皮肤就可以了

滚蛋疗法治疗高血压配方

 瑶药:

过江龙15克 

中药:

苏米15克、鬼针草20克、杜仲20克、罗布麻15克、决明子15克、双花15克. 

操作手法：

先推太阳穴，然后推风池穴，再推颈部和腋下,最后推脚底。

一天一次，一个部位推拿20分钟即可. 

高血压患者综合保健法：

1.清血脂2.合理饮食3.适当运动。

 祛风寒感冒瑶族药浴配方 

材料：

功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克、洗净捣烂。

做法：

把姜放入热水搅匀，洗全身。

每日一次，一次一剂。

浴后用大浴巾包裹全身10分钟然后拭干。

瑶族药浴止痒配方

 地肤子50克、忍冬藤50克、功劳叶50克、蛇床子50克、百部50克、茶籽油3克、鲜韭菜150克、浮萍30克、防风50克。

瑶族药浴止痒配方功效：

 祛风解毒、止痒,适用于漆中毒、过敏性荨麻疹. 

瑶族药浴止痒配方做法：

将药材切碎，加水2000ml,煮沸15分钟，连渣倒入盆内，洗身。

每日洗2次，每次一剂。

风湿泡脚药方风湿用什么泡脚 

风湿主要分成风重和湿重两种。

风重型风湿症状是：

疼痛会流窜,不会长期停留在一个点；湿重型风湿症状是：

疼痛长期停留在一个点。

 瑶族泡脚治风重型风湿（全身游走）药方配方

缓解痛风泡脚药方配方 

瑶药：

臭牡丹、过江龙、金钥匙、小钻、红葛麻藤、救必应、千斤拨、九节风各15克（可换成地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、络石藤、秦究、防风各20克加杜仲15克）

痛经泡脚药方痛经用什么泡脚

 瑶药：

九节风20克（可换成防风20克）+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克 

女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。

可以在平时泡脚来预防痛经。

瑶族泡脚治脚气药方配方

 苦参、黄柏、明矾、百部、木香、半边莲、夜交藤、功劳叶各30克

 泡一周脚气就没有了。

高血压泡脚药方【瑶医】 

瑶药:

九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克

 中药泡茶喝治高血压的方子:

草决明15克+生山楂10克

失眠泡脚药方配方

 瑶药：

九龙藤30克（可换成川芎30克）+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克

专家建议:

温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。

手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方配方 

鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克,忍冬藤40克,干辣椒30克，桑寄生40克. 

注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。

有手脚凉冷及冻疮者,用此药方泡一次脚就可见效。

预防冬季流感瑶族泡脚药方配方

 炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克,黄芩20克,忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片.一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。

在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖,一起煮汤喝。

成年人抗疲劳泡脚药方配方 

瑶药：

牛大力（可换成当归50克）、红花倒水帘（可换成木通50克）、五指牛奶（可换成鸡血藤50克）、九龙藤（可换成川芎50克）、鸟不站（可换成刘寄奴50克）+中药两面针50克

小孩子促进骨骼生长泡脚药方配方 

瑶药:

牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铁凉伞（可换成桑寄生30克）+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克

 老年人泡脚药方舒经络强筋骨

木瓜（是药店里的木瓜，不是超市里的木瓜）,杜仲，鸡血藤，络石藤,骨碎补各50克.

做法:

煮沸后，熬半个小时，过滤把药渣倒掉（也可以先盛半碗，先喝）

作用：

老人每天晚上泡一泡,对老年人缺钙，腿脚不灵活都有很好作用。

火麻仁（油）的功效与作用

火麻，瑶族人几乎每家都在食用由火麻仁炸成的油：

火麻油。

火麻仁就是一味中药，它有利水通淋活血祛风抗衰老的功效。

它特别对老人的脾胃功能的减弱，引起的习惯性便秘,有非常好的治疗作用.所以麻仁滋脾丸中火麻仁是主要原料，火麻仁对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效.

瑶族泡脚注意事项：

1。

泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；

2.泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）； 

3。

在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚; 

4.泡脚时要用干浴巾盖住膝盖; 

5。

泡脚过程中出汗应注意及时补充水分； 

6.特别注意:

配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服.

龙牡茯苓粥的做法【图】

作用：

可以凝心安神、美容养颜，还养胃。

主料：

石决明30克、茯苓30克、龙骨30克、牡蛎30克

做法：

先将四味主料洗净，加和水煎煮半小时后倒出沉淀,倒出沉淀物，取上层清澈的汤再去熬粥即可。

（熬好后可放入枸杞,龙眼肉等）

清炒南瓜苗的做法

作用：

清热解毒，润肠通便

材料：

主料:

嫩南瓜苗，香蒜

调料：

香油，盐，味精，姜,小葱，辣椒等。

做法：

1。

把南瓜苗掐成手指长的段，洗净。

2.把叶子上的绒毛洗净后把南瓜苗下锅.

3.加入少许盐和油清炒至熟即可。

 火麻汤（火麻青菜汤）做法

长寿“火麻青菜汤”

作用：

可以润肠通便，促进新陈代谢，补充能量，预防老动脉硬化和脑梗塞。

做法：

先把火麻仁放入纱布袋中，用硬物把火麻仁拍碎,再把纱布袋放入水中煮，待水面出现泡沫油状物后可放入青菜。

瑶族特别清肺茶配方

桑白皮10克、枇杷叶10克、淡竹叶10克,一起泡水饮用（水量为一天的饮水量）。

需要注意的是枇杷叶的叶背上有绒毛,泡茶前须洗净。

瑶族四季养生茶配方

春季多火毒,因此喝解毒茶：

绞股蓝茶5-10克（一天的量）

夏季多暑热,因此喝解暑茶：

甜叶菊、葛根5-10克（一天的量）

秋季多犯困，因此喝醒脑茶：

薄荷、甜叶菊5—10克（一天的量）

冬季多寒气，因此喝暖胃茶:

姜+红茶5—10克（一天的量）

刘寄奴泡茶消食减肥偏方 

它消食减肥的效果非常好，注意不要过量喝。

 刘寄奴泡茶方法：

刘寄奴煎熬20—30分钟，将水滤出，用纱布装好刘寄奴，泡水当茶喝。

 刘寄奴为菊科植物奇蒿的全草，主产江苏、浙江、江西等地。

它具有疗伤止血，破血痛经，消食化积，醒脾开胃的功效。

它可用于急性黄疸型肝炎，牙痛，慢性气管炎,口腔炎，咽喉炎，扁桃体炎，肾炎，疟疾；外用治眼结膜炎，中耳炎，疮疡,湿疹,外伤出血。

 女性秋季养生小常识

1.泡脚：

促进气血循环、美白抗衰老。

泡脚的同时加玫瑰精油和薰衣草精油有益女性美容。

2.玫瑰蜂蜜茶：

柔肝醒胃；解郁闷

3.茉莉花蜂蜜茶：

理气开郁;清肝明目 

4.白术白芷茯苓甘草汤：

美白。

白术12克、白芷9克、茯苓9克、甘草3克，煮水喝（20分钟即可）一天两次,饭后服,一般服用1周时间即可停用一段时间。

5.茯苓蜂蜜面膜：

美白 

6.益母草+当归+茯苓+红枣：

养血美容。

益母草15克、当归9克、茯苓12克、红枣7枚，煮水（30-40分钟），一天两次，早晚饭后服用,经期忌服。

7.乌梅+制首乌+旱莲草+红枣:

祛斑。

乌梅9克、制首乌9克、旱莲草6克、红枣7枚,煮水（30—40分钟），一天两次，早晚饭后服用,经期忌服.

薏苡仁粥的做法

薏苡仁粥的制作材料：

主料：

薏米40克辅料：

粳米30克调料:

白砂糖5克

做法:

将薏苡仁，粳米洗净,放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥，加白糖调成甜粥，随量食健康提示：

肾炎水肿属脾虚者，症见食少便溏,小便不利,水肿，肢体倦怠等。

薏苡仁生用利水渗湿之力较大,药性偏凉，炒用则健脾之功较强,若体质虚寒者,宜少用.

百科全说王琼薏苡仁粥的作用：

改善皮肤粗糙、美白

1.薏米：

薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。

薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

2.粳米：

粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

松花墨鱼粥的功效做法

 松花墨鱼粥的功效：

针对阴虚型高血压（表现为：

头部隐痛，眼睛发花,耳鸣，五心烦热，腰腿酸软）,可以降低血压。

 松花墨鱼粥的做法：

松花蛋1个，墨鱼干1只，大米2两，一起熬粥，加少量盐。

调理慢性支气管炎的方法

西瓜子冰糖茶 功效:

可以调理慢性气管炎。

做法:

把西瓜子打碎，冷水下锅。

煮开以后，加冰糖，用小火煮1个小时，煮得浓浓的，然后趁热喝。

每天喝3次，一个星期左右就能缓解。

 治疗小儿感冒咳嗽秘方

桔肉它性味甘酸,入肺经和胃经,能润燥生津，开胃理气.秋冬季节吃它是再合适不过了。

尤其是小孩，吃点桔子还有消食的作用。

大人在酒后喝点桔子汁，还有解酒的作用。

桔子还可以用来治疗小儿感冒咳嗽，这是一个在我家传了好几代的小验方，我给它取了个名字叫火烧红桔。

取一个新鲜的川红桔,不要剥皮，用筷子在桔子顶部把桔皮戳开一个小洞，灌入一点菜籽油。

如果没有菜籽油也可以用花生油代替。

再把桔子放到炉火上用明火烧大约半分钟,看到油沸腾，桔皮大部分变成黑色就可以了。

剥开桔皮，趁热连油带桔肉一起吃下。

注意桔子刚烧好的时候，里边灌的油温度比较高，别烫到了。

这样烧出来的桔子甜甜香香的，对小孩子来说,比苦苦的药好吃多了，又特别安全平和.

秋冬季节气温变化大，气候又比较干燥,孩子容易感冒。

小孩生病，一般都先表现在呼吸道和消化道。

只要看到孩子一出现咳嗽、食欲不振等症状，马上给他吃一个火烧红桔，基本上就可以药到病除了。

大人当然也可以用这个药方，但最好用于轻微的感冒咳嗽，如果痰多咳喘则不能见效了。

食疗养生全集葱根、白萝卜皮、梨子皮、鸡蛋壳、橘子皮、桂圆壳

1. 葱根

   葱根的功效:

散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。

   治疗初期的感冒：

葱根加葱白煮水，一日三次.

   凉拌葱根的方法：

切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会。

   治疗风寒重感冒的方法：

葱根连葱白整个切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟（上火、风热感冒不能放姜）.

   如何区分风热、风寒感冒：

风热感冒：

嗓子疼、痰是黄色；风寒感冒：

嗓子不疼，较痒、痰是白色。

2。

白萝卜皮

   白萝卜皮的功效：

含有芥辣素，可以消炎,杀菌，有顺气、化痰、止咳作用；可以治疗风热感冒,可以消水肿（孕妇也可以消脚肿，消水肿必须单独吃萝卜皮）。

   白萝卜皮主要作用于肺；胡萝卜主要作用于脾胃。

   胡萝卜皮的功效：

帮助小孩开胃,助消化，化痰。

   胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃。

   所有的生的食物都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食物本身的属性。

3.梨子皮                                               

   梨子皮的功效：

止腹泻，治疗风热咳嗽，

冰糖炖梨的方法:

梨子去核加川贝、冰糖一起炖。

适用于：

肺燥咳嗽,阴虚火旺，老年人干咳无痰，川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨.

红酒煮梨做法：

梨子去梗切块（不要去皮），放入锅中倒入红酒没过梨面,不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃。

红酒煮梨的功效：

可以润肺、祛斑美容养颜,冬天可消痰火、积食.

祛除水果表皮农药的方法：

在清水中加入少量的面粉,将水果放入浸泡10分钟后洗净,不能用盐洗水果，盐有固浊的作用。

4。

鸡蛋壳

   鸡蛋壳吃法:

先把鸡蛋壳洗干净，再在锅里煮10分钟，再用粉碎机打成粉，加温水或和粥一起食用。

吃蛋壳不会得结石

鸡蛋壳的功效:

补钙，弥补吃鸡蛋带来的后遗症，调理胃溃疡，连续吃一两周可以消除胃溃疡。

蛋壳粉的用量：

1岁小孩1克,2岁小孩2克，以此类推，10岁以上都用10克，成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉。

   吃鸡蛋的禁忌：

鸡蛋烹煮时间过长，鸡蛋煎成焦黑会致癌,鸡蛋的最佳烹煮时间为三分钟，鸡蛋烹煮时间过短如糖心蛋，可能会致命。

用米粥（最好是用糙米）煮鸡蛋用补中益气的功效。

嘉宾是出生中医世家推广简易食疗的陈允斌女士。

节目一开始,陈老师就告诉观众上火就要吃清热去火的药其实是个误区，在吃药之前，应该要先分清楚是实火还是虚火再对症下药。

实火是口干舌燥、排便不畅.虚火一般是虽然手脚发热，但晚上睡觉会出汗的。

　　陈老师在节目中告诉观众可以用食疗的方法来治疗上火。

比如胡椒炖鸡蛋,就是用胡椒水煮一个荷包蛋，因为胡椒有暖肾、祛湿的效果。

如果观众有口腔溃疡便可以用柿饼上的柿霜敷在溃疡面上。

柿霜能帮助溃疡面尽快的愈合。

　　真正要把口腔溃疡给治愈，尤其是习惯性的口腔溃疡陈老师还介绍了有一个小偏方那就是用一味叫细辛的中药,加香油调和，敷在脚心就可以痊愈口腔溃疡.

胡椒炖鸡蛋制作方法：

制作胡椒炖鸡蛋很简单,就是用清水煮一个荷包蛋,起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。

百科全说陈允斌胡椒炖鸡蛋引火归元，胡椒粉它是暖肾的，它可以通过暖肾把上面的火引到下面去,鸡蛋是补气的，它能促进溃疡面的愈合。

而且鸡蛋补气能够帮助胡椒更好的发挥作用。

从祖国医学角度讲，胡椒性热，古人认为过食会损肺、发疮、齿痛、目昏、破血、堕胎等，因此即使是平时调味也不应过量。