第二章职业生涯规划的步骤与方法.docx
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第二章职业生涯规划的步骤与方法
第二章大学生职业生涯规划的步骤与方法
做成最好的你自己
职业生涯规划真正的难处是要搞清楚自己的优势在什么地方，天生我才到底有何用。
这是没有人可以帮你规划出来的，只有自己问自己：
我喜欢什么？
我想做什么？
我想成为什么样的人？
我想得到什么？
想得越清晰越具体越好。
如果你想不明白，就经常去想，任何人也代替不了。
当然，不仅是要经常去问自己的心，而且要经常在生活和工作中经常去考察自己。
比如上学时你对什么课目最有兴趣？
什么课目学得最好？
工作时做什么你最有干劲？
工作中的哪一方面你最得心应手？
生活中你有什么兴趣爱好？
这种爱好体现了你什么天赋或个性呢？
不要忽视任何类似的细节。
这些就是你的"天生之才"的自动表现。
第一节大学生职业生涯规划的主要原则
大学阶段是职业的准备期，大学生在规划自己的职业生涯时，应该把个体和社会结合起来，把个体发展与组织发展结合起来，把现在与未来结合起来进行思考。
为了正确制定职业生涯规划，我们必须遵循一些原则。
大学生职业生涯规划的主要原则有：
一、社会需要的原则
社会需要的原则是指一个人在确定职业目标时，要把社会需要作为出发点和归宿，以社会对自己的要求为准绳，去观察、认识、确定自己的职业岗位。
目前，社会的需要不断地变化着，旧的需要不断消失，新的需要不断产生，我们在进行职业生涯规划时，一定要分析社会需求，择世之所需，如果漠视社会需求，强调主观的想象，闭门造车，那一定会自食苦果，不能实现职业发展的目标。
二、发挥个人优势的原则
发挥个人优势的原则是指一个人在选择职业岗位时，综合自身素质情况，根据自身的特长和优势选择职业岗位，以利于今后在职业岗位上顺利地、出色地完成本职工作。
人与人之间是存在着差异的，每一个人和其他人相比，能力方面、性格方面、专业方面等肯定是不完全相同的。
根据自己能力所长选择职业岗位，既是胜任工作的需要，又是发挥个人的最大潜力进行创造性劳动的需要。
适当考虑自己的性格特点，充分发挥性格特长也十分必要，从所学专业特点出发，做到专业基本对口，能够在职业岗位上大显身手。
三、独立性原则
独立性原则是指规划职业生涯时有自己的主见，能根据自己的志向和判断独立做出选择。
每个人在规划职业生涯时，他人及一些社会现象和信息会对自己产生一定的影响。
有些人的建议会有重要的参考价值，也有些人尽管他们的出发点是好的．但由于价值观差异、思考角度不同，有时还会产生误导作用。
独立性原则就是要求人们头脑清醒，在了解社会现状及发展趋势的情况下，多看书、浏览网站．多向父母、老师、同学、老乡、亲戚请教，最后自己做出正确的决策。
毕竟对自己的情况最为了解的是自己，未来职业生涯规划的实现与否影响最大的也是自己。
一般情况下，了解信息越多，请教的人范围越广，做出的规划越客观。
当然，如果没有主见，见的、听的越多会越糊涂。
凡是人云亦云、随大流的人是没有多大作为的。
四、主动性原则
主动性原则就是指我们在职业生涯规划实施过程中，要主动出击，积极参与。
主动性表现在主动地完善自我，提高自己的素质，在就业前掌握一定的职业技能，为此后在职业竞争中获得成功打下基础。
主动性具体表现在主动参与职业岗位竞争，主动与用人单位进行联系，主动寻求父母兄长、同学老师、同事朋友的各种帮助，主动开拓就业岗位、自谋职业、自主创业。
主动性还具体表现为主动地了解人才供求信息和规格要求，主动搜集各种职业知识和用人信息，主动到职业介绍机构进行咨询，主动参加各种职业技能培训，主动准备好求职信，主动做好面试与形象等方面的准备。
五、长期性原则
职业生涯规划一定要从长远来考虑，只有这样才能给人生设定一个大方向，使你集中力量紧紧围绕这个方面做出努力。
规划一定要明确一个个可以实行的行动，各项主要活动何时实施、何时完成，都要有时间和时序上的妥善安排，人生各阶段的线路划分与安排都具体可行，能够根据个人特点、用人单位发展需要和社会发展需要确定将来的目标。
人生每个发展阶段的规划应保持连贯性，各具体规划与人生总体规划保持一致，若摇摆不定，前后矛盾，则会浪费各发展阶段的人力资本积累。
规划是预测未来的行动，牵涉到许多可变因素，因此规划要有弹性，到了一定的时间要视具体情况予以修正。
有了长期性原则，职业生涯规划就会变得清晰起来，从而是可行的、有效的，最终使进行职业生涯规划的人走向成功。
六、可操作性原则
职业生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体清晰，自力可为；实现生涯目标的途径很多，在做规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其他相关的因素，选择切实可行的途径；生涯发展目标、措施是否清晰、明确？
实现目标的步骤是否直截了当？
规划的设计应有明确的时间限制或标准，以便评估、检查与衡量，使自己随时掌握执行状况，并为规划的修正提供参考依据。
除了以上六种主要原则之外，还有关联性原则、清晰性原则、适时性原则等。
第二节大学生职业生涯规划的基本步骤
给职业生涯规划做个简单的比喻。
职业生涯规划好比是在串项链，在串起它之前，首先要考虑想得到什么样的项链：
银的、翡翠的、珍珠的、石头的、贝壳的，还是五彩斑斓各种材质都有的?
这类似于确定“生涯目标”。
继而开始串，什么地方串怎样的珠子，要心中有数。
这“什么地方”，好似生涯规划的时间点；“怎样的珠子”，便是每个时间点上要完成的事情。
于是，在项链的“纲”上，用一个个“目”去填充它，纲举目张，项链在握，这便是生涯规划了。
当然，这样的描述过于简单，因为职业生涯规划中的每个点决绝不仅仅是一颗“珠子”那么简单，而是立体的、有层次的概念。
这就是职业生涯规划的基本步骤：
个人生涯愿景、自我评估、职业评估、外部环境分析、职业决策、职业目标确立、职业发展路线设定、制定行动方案并实施和评估与反馈。
一、清晰个人生涯愿景（人生目标的确认）
在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题——“自己到底想过一种什么样的生活？
”即个人生涯愿景。
生涯愿景是个人发自内心的，一生最热切渴望达成的结果，它是一种期望的未来或意象。
由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面。
总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个内容：
（1）自我形象：
你希望成为什么样的人？
假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？
（2）有形财产：
你希望拥有哪些物质财产？
希望拥有多大的数量？
（3）家庭生活：
在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？
（4）个人健康：
对于自己的健康、身材、运动以及其他于身体有关的事情有什么期望？
（5）人际关系：
个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人将对自身发展起重要作用；工作中会遇到什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何相处、对待等等。
（6）工作状况：
你理想中的工作环境是什么样子？
取得什么样的成就？
（7）社会贡献：
对社会做出什么样的贡献？
（8）个人休闲：
期望拥有什么样的休闲生活？
自我评估美国职业咨询专家巴特勒博士说，“很多学生在就业时会走入误区，他们选择了最容易得到的或是薪水最高的工作，但在一段时间以后，他们并没有获得成功，因为真正的成功者必然是工作与个性、价值观、个人特点等相契合的。
大家要意识到最重要的不是追求一份流行的工作，而是要找到自己想要的、喜爱的工作。
”这一点对于每个人都很重要。
二、自我评估（自我认知）
自我评估就是对自己进行全面的分析，认识和了解自己的特点，对自己进行准确定位的过程。
自我评估包括了解自己的价值取向、兴趣爱好、气质、性格、学识技能以及各种组织管理、协调活动能力等多方面的内容。
人们只有通过分析自己的职业价值观，才能弄清自己究竟要从工作中获得什么，只有通过对自己兴趣、性格、气质的了解，才能找到与之想匹配的工作。
因此，自我评估是职业生涯规划的基础，自我评估是职业生涯规划成功的前提。
自我评估是对自己进行深入的分析和探索，要“左看右看上看下看”，借用人力资源领域的话，要“360度”看自己。
对自我的评估可以包括以下五大方面：
表显自我（年龄、性别、外貌等）、发展自我（专业、成绩、学校、经验等）、动力自我（需要、价值观、兴趣等）、个性自我（气质、能力、性格等）、品德自我（忠诚度、责任感、进取心）。
进取心
责任感
忠诚度
性格
能力
气质
成绩经验
专业学校
外貌
性别
年龄
年龄
兴趣
价值观
需要
那么，如何认识自我呢？
下面我们就其方法进行简单介绍。
1、橱窗分析法
认识自我，了解自我是非常不易之事。
心理学家曾把对个人的了解比做橱窗一样，可大可小。
为便于了解，人们通常把橱窗放在一个直角坐标系中加以分析。
坐标的横轴正向表示“别人知道”，负向表示“别人不知道”；纵轴正向表示“自己知道”，负向表示“自己不知道”。
坐标橱窗可用下图表示。
21
隐私我公开我
潜在我脊背我
34
别人不知道别人知道
橱窗1为自己知道的，别人也知道的部分，称为“公开我”，属于个人展示在外，无所隐藏的部分。
在这个橱窗中包含的是你知道别人也知道的信息。
橱窗2为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。
这个橱窗是你的个人世界，你可以不公开这部分生活，也可以告诉别人，让别人更了解你。
橱窗3为自己不知道、别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待进一步开发的部分。
橱窗4为自己不知道、别人知道的部分，成为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人看得很清楚。
通过这四个橱窗我们可知，在进行自我认知时，重点是了解橱窗3“潜在我”和橱窗4“背脊我”这两部分。
橱窗3“潜在我”是影响一个人未来发展的重要因素。
科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，如果一个人能够发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背诵整套百科全书。
前苏联著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，也就是一个人96％的能力还未开发。
由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认知的重点之一。
橱窗4“背脊我”是准确对自己进行评价的重要方面，如果一个人诚恳地、真心实意地对待他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。
要做到这点，需要开阔的胸怀、正确的态度，否则，别人是不会做出真实评价的。
2、自我测试法
自我测试法也称心理测试法，就是通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己，这是一种比较简便经济的自我认知的方法。
如目前各类书籍、资料中的性格测试、气质测试、情绪测试等。
这些测试的内容涉及到自我认知中包含对自己性格、气质等方面的评估。
下面给大家简要介绍霍兰德职业兴趣理论。
霍兰德假设人的职业选择是其人格的反映；就职业选择来说，兴趣是人格中最重要的部分，是匹配人与职业的主要依据之一。
他通过几十的研究，发现一共存在六种人格类型，它们分别是实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型以及传统型。
当一个人的人格类型与职业匹配时，他会感到内在的满足，并充分发挥自己的聪明才智；当人格类型与职业相近时，经过努力也会适应工作，取得成就；而当人格类型与职业相斥时，就会觉得工作索然无味，最终无法胜任。
霍兰德把把人格分为六大类，每一类人格特质都有它的特征和行为表现，以及相对应的典型职业，如下所示：
形态
人格倾向
典型职业
实际型（R）
特征：
实际型的人具有顺从、谦虚、自然、坚毅、实际、害羞、稳健、有恒心、重视物质的特征
行为表现：
喜欢使用性质的职业，如运动、机械、园艺、户外工作；避免社交性质的职业
重视金钱、权力地位等。
一般劳动者
机械工
电器修理工
工匠
技术个人
研究型（I）
特征：
研究型的人具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、理性、保守的特征
行为表现：
喜爱研究性的职业，观察、学习、追根究底、分析、评估或解决问题
自觉好学、有自信、拥有数学和科学方面的能力，但缺乏领导方面的才能。
重视科学，讲求证据。
工程师
化学家
物理学家
数学家
生物学家
地质学家
研究人员
艺术型（A）
特征：
艺术型的人具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征
行为表现：
喜爱艺术性质的职业，创新、直觉、不拘
自觉富有表达能力、直觉、独立、具有创意、不顺从，拥有艺术与音乐方面的能力（包括表演、写作、语言、绘画、造型）
重视美感的特质
诗人
作家
音乐家
戏剧导演
演员
室内设计师
画家
造型师
广告创意撰稿人
社会型（S）
特征：
社会型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想主义、富洞察力的特征
行为表现：
喜爱社会性质的职业，从事与人有关的工作
自觉喜欢帮助别人、了解别人、有教导别人的能力、但缺乏机械与科学的能力
重视社会与伦理的活动与问题
教师
辅导人员
社会工作者
公关人员
企业型（E）
特征：
企业型的人具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享乐、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度高等特征
行为表现：
喜爱企业的企划、领导、管理等
重视政治与经济上的成就
推销员
政治家
专业经理
企业主管
民意代表
传统型（C）
特征：
传统型的人具有顺从、谨慎、保守、自制、服从、规律、坚毅、实际、稳重、有效率、缺乏想像力等特征
行为表现:
喜爱事务性的职业，与数字和资料为伍，接受上司指示行事，擅长处理细节性事务。
自觉喜欢顺从、规律的工作、有文书与数字能力
重视商业与经济上的成就
秘书
出纳
会计员
银行职员
行政助理
税务人员
霍兰德进一步指出，大多数人并非只有一种性向，而可能同时包含数种不同的性向；性向与性向之间也非完全独立，而是分为兼容、中性、相斥三种情况。
为了更好地描述这一情况，霍兰德设计了一个六边形。
如果一个人身上的两种职业性向是相互排斥的，如研究型和企业型，那么他在选择职业的时候就会比较犹豫彷徨；而如果一个人身上的两种或几种职业性向相近或兼容，如一个艺术型、社会型的人，那么他选择职业时相对就比较容易和迅速。
六边形关系图如下：
实际型研究型
传统型艺术型
企业型社会型
这六种人格类型中，邻近的两种人格类型有类似的特质，例如，社会型和艺术型的人，都对感觉有兴趣，实际型和研究型的人，都对事物有兴趣。
所以，距离越接近的人格类型，彼此间的相似程度越大；反之，在对角线两端的人，则有相反的性格。
例如实际型的人，喜欢动手做事；社会型的人，则偏好用嘴讨论。
注意：
人格类型没有高下之分，也没有好与坏，每一种类型都有优、缺点。
如果我们把自己放在和自己人格类型相合的环境中，将如鱼得水，可以发挥所长，但如果放在相反的环境中，则不易发挥，有如龙困浅滩。
【案例】赫塞是德国文学界最具代表性的作家之一，他早在12岁时就立志成为诗人，但大多数诗人都难逃穷困潦倒的命运。
所以通常这是一个不被看好的行业，周围的亲人认为他很可笑，把他看成疯子、叛逆者。
学校教师给他的评语是“行为怪异”。
家人把他送到特殊少年管教中心，希望改变他，使他变得正常一点，但这一切只让年轻的赫塞更不快乐。
他试过在修道院住半年，思考自己的问题，用旅行的方式逃避、压迫自己，扭曲自己本性以符合家人、社会的期望，可是这些与环境的抗争、妥协，使他活得十分忧郁、痛苦，几乎崩溃，甚至有自杀的念头。
一直到39岁，在心理医生的协助下，他终于敢于挣脱束缚，不顾一切要做自己的主人，因而抛妻别子隐居乡下，开始全身心的写作。
经过这些困顿之后，他找回了自己，也摘下了世界文学桂冠，于1946年获得诺贝尔文学奖。
赫塞鼓励世人不要被世俗所束缚、迷惑，必须倾听自己内心的声音。
他强调不要崇拜偶像，不要以他为师，因为“做你自己”才是最重要的。
三、职业评估（职业认知）
正确认识自身将要面临的职业环境，评估职业生涯机会与行业制约因素，结合社会发展需要考察职业发展前景与要求是个人进行职业生涯规划的前提条件。
如果不了解职业社会就进行职业生涯规划，预定规划就很容易陷入空洞的自我设计当中。
了解职业社会还有利于大学生结合社会对人才的素质要求，加强大学阶段的学习自觉性和针对性。
下面简要介绍当今社会职业发展的概况，以及认识职业社会的维度与途径。
（一）现代社会下的职场概况
1、我国已进入高等教育大众化阶段。
高等教育大众化的实现，使高等教育走出了“象牙塔”，由“少数人的特权”变为“多数人的权利”，接受高等教育的人数和大学毕业生数量的急剧增加，给大学生的就业市场造成了极大的压力。
2006年普通高校毕业生（研究生、本科生、专科生）413万人，2007年达到495万人，2008年达到532万人。
相应地，学生就业从卖方市场转变为买方市场，大学生就业基本趋于市场化。
在社会需求总量增加不大的一个相当长的时间内，高等学校毕业生就业都将处于“买方市场”。
高等教育由精英教育向大众化教育转变的现实，要求大学生要怀着一个普通劳动者的心态和定位去参与就业选择和就业竞争，职业发展从基层做起。
2、当代中国正处于快速的转型过程中，整个社会的职业在量和质上都有了很大的变化。
职业发展变动在量上的表现：
（1）职业变动增加。
近年来，跳槽现象大量出现。
而多年以前，我国社会是难以容忍的。
市场经济的激烈竞争性，也要求人在一生中要进行多次职业转换。
这就使得许多人不可能像过去那样，走出校门，走向社会，找到一份工作，然后永远“焊”在一个单位、一个工作上，直至退休。
（2）工作方式多化。
如今，越来越多的新型工作方式在我国社会出现，比如，兼职工作、弹性工作制、SOHO一族正成为年轻人向往的工作生活方式。
职业发展变动在质上的表现为：
（1）人们的职业选择自由度提高。
一个很重要的表现就是，在大学生毕业时不再实行国家分配，而是实行双向选择的市场化就业政策，个人的职业选择自由度空前提高。
（2）个人能力成为职业获得的重要因素。
随着市场经济和全球化的发展，尤其是民营企业和外资企业的发展，个人能力逐渐成为职业获得的真正决定性因素，职业对于人力资源的配置在很大领域中开始趋向公平与合理。
3、当今社会，知识经济已经开始占据国民经济的主导地位，它强调知识和信息在经济发展中的作用；强调人力资源的开发，特别是人力资源创造力的开发在经济发展中的价值；强调高科技产业、智力的主导和支柱地位。
因此，知识成为重要的生产要素。
新职业也层出不穷。
比如，由于全球网络的迅猛发展，在IT业涌现了许多新的工作岗位，如网络工程师、电子商务工程师、网络分析师、网络安全专家、在线经纪人、网络维护人员、网络编辑、网络新闻工作者、网络教育工作者等。
2007年1月11日，国家劳动与社会保障部正式向社会发布了十个新职业，分别是：
会展设计师、珠宝首饰评估师、创业咨询师、手语翻译员、灾害信息员、孤残儿童护理员、城轨接触网检修工、数控程序员、合成材料测试员、室内装饰装修质量检验员。
此次是劳动和社会保障部自2004年8月建立新职业信息发布制度以来，第八次发布新职业了。
新职业在我国层出不穷地涌现，为大学生就业和职业发展提供了更为广阔的天地。
当然，对从业人员的素质要求也越来越高，我们必须要树立终身学习的理念，及时补充更新相关知识，提高从业素质，以适应时代和职业发展的要求。
（二）职业分类及职业要求
目前《中华人民共和国职业分类大典》把我国的职业由大到小、由粗到细分为四个层次：
大类（8个）、中类（66个）、小类（413个）、细类（1915个）。
细类为最小类别，亦即职业。
职业社会对人才素质的要求会随着时代的变化而发生变化。
近年来，我国的科学技术发展突飞猛进，经济快速发展，思想观念更新加快，与国际接轨步伐加快，这些新情况使得我国社会对人才的要求出现五个特点：
一是由操作型向智能型转换；二是由单一型向复合型转换；三是由职业型向社会型转换；四是由就业型向创业型转变；五是由阶段性学习向终身性学习转变。
与这五个转变相适应，各类职业也对人才素质提出了共同的要求，即都必须具备一定的思想道德素质、职业道德素质、生理素质和心理素质等。
（1）思想道德素质。
用人单位认为，思想道德素质高的学生不仅用起来放心，而且有利于本单位文化的发展和进步，人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。
（2）事业心和责任感。
事业心是指干一番事业的决心。
有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。
责任感则要求把个人的利益和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的社会责任感。
（3）专业基础。
现代职业对从业人员的专业基础要求越来越高，专业化的倾向越来越明显，“万金油”式的人才已经不能满足市场的需要，只有拥有“一专多能”，才能在职场中取胜。
（4）学习能力。
现代社会科学技术飞速发展，一日千里。
只有基础牢、会学习、善于汲取新知识，才能不断在各方面完善自己，跟上时代的步伐。
（5）人际交往能力。
即与人相处的能力，随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通必不可少。
（6）吃苦精神。
用人单位认为近年来所招录的大学生最缺乏的素质是实干精神，占55．8％。
（7）创新精神。
用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，给企业带来新的活力。
（8）身心素质。
现代生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。
健康的心理也是一个人事业能否取得成功的关键。
大学生走出校园后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学生们很好地进行自我调适。
（三）了解职业的维度和方法
大二学生周洪想在上海的名企从事人力资源助理工作，经过对上海名企人力资源助理职位的调查，他了解到这类型职位的要求是：
必须掌握人力资源管理系统的理论知识；具备助理人力资源师的证书；而且还需具备一定的人力资源管理的实践经验。
于是，周洪在他剩余的两年大学时间里，着力培养人力资源助理职位所要求的相关职业素质。
等到毕业的时候，他如愿地进入上海名企从事他所期望的人力资源助理的职位，实现“人——职匹配”。
西方关于职业发展有句名言"你选择了一个组织，就是选择了一种生活"。
大学并不是“两耳不闻窗外事”的知识殿堂，大学生要专心于学习，但同时也要勇敢走出“象牙塔”了解职业社会，寻找自身与社会要求的差距，这样大学里的学习才能起到事半功倍的效果。
下面给出了需要了解的职业资料的大致框架，看看你是不是都想到了？
组织架构
管理性因素人员结构
组织类型
组织文化
所属行业
发展性因素业务范围
发展规模
业内排行
自然条件
职业资料评估入门条件所需教育培训
心理要求
工作经验
工作内容
工作实况工作强度
工作环境
工作管理
薪酬福利
个人发展
所得所感社会资源
满意度
认识职业的方法有很多，大致可以归纳为以下三类：
静态的资料接触，动态的资料接触，参与真实情境。
静态的资料接触是指阅读一些有关工作世界状况说明的书籍、调查报告、文献、招聘广告等存在于纸质或网络载体的文字材料。
不过，由于静态的资料毕竟是二手资料，因此同学们在利用这些资料时，一定要有自己判断力。
动态的资料接触是指通过一些实践活动去获取自己感兴趣职业的信息。
它可以使我们获得工作世界的第一手资料，增强自身的体验。
生涯人物访谈是大学生获得动态的工作世界资料的主要方法。
生涯人物访谈是指，找多位从事自己感兴趣工作领域的资深工作者进行面谈。
生涯人物访谈可以起到如下作用：
一方面，可以印证通过静态资料接触所搜集职业资讯的可靠性和有效性；另一方面，可更加深入地了解从事该职业的甘苦经验，以作为审视自身是否投入该项职业的重要参考；第三，如果人物访谈的地点是在其工作场所，更可以实际观察其工作情形、工作内容等，以评估自己对该类工作的喜好或适合程度。
参与真实情境是指通过参与到真实的工作情境中去，获取工作世界的信息。
与动态的资料接触比较起来，获得的职业资讯更加深入，职业体验也更加
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