心理健康.docx

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心理健康

3.小学生心理健康教育活动课教案：

风雨后，花儿绽放得更美丽（正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力...）　　

一、设计理念：

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

　　设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

　　三、活动准备:

　　1、课件（名言、图片、音乐等）。

　　2、心理小测试题。

心理专家的牌子夹

　　3、学生带好笔。

学生奖品

　　4、相应材料（４＊５５）

　　5、小花５０朵，大花１朵

　　四、活动过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

　　导入，揭题。

　　1、师：

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

　　学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。

（老师拿起花）

　　师:

这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。

（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

　　2、（点击课件，快乐篇）:

大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）

　　师（手指画面）:

花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

（点击课件，返回到主界面）

　　师:

人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

　　3、揭示主题:

风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

　　师：

把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）

　　【设计意图：

让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。

同时，创设良好的课堂气氛,学生形成自我欣赏和期待意识。

】　　

一、设计理念：

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

　　设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

　　三、活动准备:

　　1、课件（名言、图片、音乐等）。

　　2、心理小测试题。

心理专家的牌子夹

　　3、学生带好笔。

学生奖品

　　4、相应材料（４＊５５）

　　5、小花５０朵，大花１朵

　　四、活动过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

　　导入，揭题。

　　1、师：

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

　　学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。

（老师拿起花）

　　师:

这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。

（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

　　2、（点击课件，快乐篇）:

大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）

　　师（手指画面）:

花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

（点击课件，返回到主界面）

　　师:

人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

　　3、揭示主题:

风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

　　师：

把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）

　　【设计意图：

让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。

同时，创设良好的课堂气氛,学生形成自我欣赏和期待意识。

】　　

故事:

如何战胜挫折（从海伦。

凯勒身上得到启发）课件:

图片\话语\话

　　师:

闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？

睁开你的眼睛

　　请学生回答。

　　那海伦看到了什么？

（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦•凯勒的内心独白。

　　师：

你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。

一个盲人眼中的世界。

让人心动，让人感动。

　　名人的故事激励我们积极向上,让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。

　　师引导：

海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。

正因为如此（点击课件出示话）

　　6、教师小结:

海伦姐姐,你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。

海伦的书

　　师：

接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。

这是个关于帽子的故事。

（点击课件）

　　7、听老师讲故事：

苏珊的帽子

　　学生交流,教师引导。

　　苏珊在担心什么呢？

　　苏珊为何轻松自如了呢？

　　你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？

　　师：

当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。

　　8、师：

小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？

　　（点击课件）

　　战胜挫折解决的办法有:

A、发泄法：

打枕头，写日记……

　　B转移法：

到外面玩，做别的事……

　　C、换位法:

别人遇到此事,会怎样做……

　　D、安慰法：

塞翁失马，焉知非福……

　　E、求助法:

找人倾诉,寻找办法……

　　……

　　教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。

　　师：

战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。

　　【设计意图：

用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法,对学生授之以渔。

在此环节中,我们采用了榜样学习法,榜样的力量不可小视。

】　　

5.心理教案：

快乐的秘诀（增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐）　　

一、目的要求

    通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动，使学生增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐。

    二、活动设计依据

    三、活动的策划

    1、时间安排：

40分钟

    2、活动准备

    材料准备

（1）一台录音机，一盘录音带（录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌）

（2）每人一张彩纸，各小组颜色不同。

    （3）扇形纸8张（将一张直径为60cm的圆形纸裁成8块相同的扇形）

    （4）8支颜色不同的彩色笔。

    （5）在直径为60cm的圆形泡沫板的圆心处，用钉将其固定在小黑板上，做成一个转盘。

    （6）大头针若干。

    （7）每人一份打印的“校园快乐食谱”。

    座位形式：

    将全班同学分成8个小组，以小组为单位，围坐在一起，教师的座位放在中间，各小组依次分散在四周。

    3、注意事项

（1）本活动可在预先排好座位的专用活动教室上，如在教室中进行，则在课前组织学生安排好座位，以确保活动的时间。

（2）活动中，教师要起好主导作用，鼓励学生积极参与，适时调控好活动的进程；学生发挥好主体作用，发扬团队合作的精神，学会尊重别人，赞美别人。

四、活动过程

（一）热身活动

    同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。

    教师录音机播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。

    听了这首歌，大家有什么感受？

（学生讨论）

    的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：

得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴；当然，学习生活中也会碰到一些不如意的事。

今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。

    出示活动课题：

快乐的秘诀

（二）主题活动

    主题活动一：

快乐你我他

    1、感受快乐

    请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。

（师生及时予以掌声鼓励）

    2、写快乐、说快乐

（1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。

（2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。

    （3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。

请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。

    想一想：

当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？

（体验快乐）

    （4）小结

    从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的快乐。

老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。

    过渡：

为什么有的同学能找到自己许多快乐的事，而有的同学常常满面忧愁，忧心忡忡，难得快乐呢？

让我们一起来寻找快乐的秘诀吧！

下面进入第二项活动。

    主题活动二：

快乐大转盘

    1、寻找快乐的秘诀

（1）以小组讨论的形式，在组内交流你有哪些快乐的秘诀？

请毫无保留地奉献出来，组长派人用彩色笔写在下发的扇形纸上，并写上组号。

（2）各组组长将写好的“快乐秘诀”用大头针依次钉在泡沫转盘的相应位置上，做成一个快乐大转盘，进行展示。

    （3）分享快乐

    转动快乐大转盘，让我们一起分享快乐的秘诀。

老师请八位同学依次朗读各组的“快乐秘诀”，比一比哪组的“快乐秘诀”更精彩（被认可的用掌声鼓励）。

    过渡：

快乐大转盘，转出你的快乐，我的快乐，他的快乐，我们共同的快乐。

同学们都大方地献出了自己快乐的秘诀，在这里，老师也想赠送一份礼物给大家。

四、活动过程

（一）热身活动

    同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。

    教师录音机播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。

    听了这首歌，大家有什么感受？

（学生讨论）

    的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：

得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴；当然，学习生活中也会碰到一些不如意的事。

今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。

    出示活动课题：

快乐的秘诀

（二）主题活动

    主题活动一：

快乐你我他

    1、感受快乐

    请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。

（师生及时予以掌声鼓励）

    2、写快乐、说快乐

（1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。

（2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。

    （3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。

请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。

    想一想：

当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？

（体验快乐）

    （4）小结

    从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的快乐。

老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。

    过渡：

为什么有的同学能找到自己许多快乐的事，而有的同学常常满面忧愁，忧心忡忡，难得快乐呢？

让我们一起来寻找快乐的秘诀吧！

下面进入第二项活动。

    主题活动二：

快乐大转盘

    1、寻找快乐的秘诀

（1）以小组讨论的形式，在组内交流你有哪些快乐的秘诀？

请毫无保留地奉献出来，组长派人用彩色笔写在下发的扇形纸上，并写上组号。

（2）各组组长将写好的“快乐秘诀”用大头针依次钉在泡沫转盘的相应位置上，做成一个快乐大转盘，进行展示。

    （3）分享快乐

    转动快乐大转盘，让我们一起分享快乐的秘诀。

老师请八位同学依次朗读各组的“快乐秘诀”，比一比哪组的“快乐秘诀”更精彩（被认可的用掌声鼓励）。

    过渡：

快乐大转盘，转出你的快乐，我的快乐，他的快乐，我们共同的快乐。

同学们都大方地献出了自己快乐的秘诀，在这里，老师也想赠送一份礼物给大家。

6.我喜欢做个好女（男）孩（正确对待异性、青春期）　　

一、活动目标 

    1、认识性别意识的发展过程； 

    2、接受和喜爱自己的性别； 

    3、做一个好女（男）孩。

    二、活动设计思想 

    1、通过“玩具博览会”活动，让学生了解人的性别意识是如何培养和发展起来的； 

    2、帮助学生逐渐认识自己，悦纳自己的性别，并学习按照社会规范来培训自己的行为举止。

    3、提高性别风度的意识。

    三、活动说明 

    准备工作 

    1、请同学课前准备一些童年时的玩具，教师提示男女同学对玩具的不同爱好。

    2、每个同学回去准备一个主人公与自己性别相同的故事，准备交流。

    3、男女同学各推选辩手2——3人，准备就性别问题进行辩论。

    四、活动过程 

    ㈠团体活动 

    1、请一名同学上台朗诵一首小诗（见右）。

    2、学生按男女生分组坐，展示自己的玩具。

    3、大家讨论：

男孩和女孩的玩具各有什么特点？

男孩和女孩的玩具为什么会有很大的不同？

    4、教师总结：

男孩、女孩玩具的选择差异，反映了家长按照社会规范培养孩子的性别意识。

    5、完成自助练习：

（印发） 

    从小到现在，长辈们除了精心为我们挑选合适的玩具之外，还常常：

    （在所选的项目前打“√”号，在下面可写上其他的内容） 

    [ ] 给我买花衣裙 [ ] 给我买牛仔装 

    [ ] 给我扎小辫 [ ] 给我剃个小平头 

    [ ] 夸奖我漂亮 [ ] 称赞我力气大、勇敢 

    [ ] 鼓励我学习舞蹈 [ ] 鼓励我在黑暗中走路 

    [ ] 批评我“疯疯颠颠” [ ] 批评我爱哭 

    我明白了，长辈们希望我成为一个______________________。

 6、学生自由发言，交流填写的内容，鼓励大家参与。

    7、教师简要总结男女生的性别差异及性别意识的发展过程。

    ㈡故事会 

    1、各组推荐学生上台讲故事，人数依时间而定。

教师事先对学生所录的故事做好筛选工作。

    2、要求：

    ⑴故事里主人公的性别应与自己的性别一致。

    ⑵要通过人物的具体事例，表现他（她）的优秀品质或伟大贡献。

    ⑶故事主人公可以是伟人、名人，也可以是普通的人，如自己的亲人、朋友、老师等。

    3、教师总结：

无论男性还是女性，都有许多伟大的事迹，动人的故事，都能做出不平凡的贡献。

    4、学生填写“照镜子”，教师组织指导，使活动体现出性别自豪感。

    照镜子（印发） 

    在你认为合适的[ ]内打“√”号，也可写上自己的想法。

    我喜欢做个女孩，因为—— 

    ①没有女性就没有整个人类 [ ] 

    ②女孩温柔可爱，从而使世界变得绚丽多彩 [ ] 

    ③特别崇拜居里夫人等伟大女性 [ ] 

    ④女性用爱和关怀来创造世界 [ ] 

    ⑤___________________________________________________ 

    我喜欢做个男孩，因为—— 

    ①男性比女性更强壮 [ ] 

    ②绝大多数英雄、伟人是男性 [ ] 

    ③男性比女性勇敢，更富冒险精神 [ ] 

    ④钦佩爸爸那样的男子汉 [ ] 

    ⑤__________________________________________________  

    ㈢小型辩论会 

    1、在上课前几天将辩题、规则交给男女辩手。

    2、辩论主题：

男性和女性谁对社会的贡献大？

    3、正方以男生组队，反方以女生组队，通过辩论，提高学生性别角色意识。

    4、正方论点：

男性勇敢强大，聪明智慧，是社会的中坚，从历史和现状来看，都证明对社会的贡献较大； 

    5、反方论点：

女性温柔细心，没有母亲就没有英雄和伟人，没有整个人类，而且也有无数伟大的女性对人类做出了重大贡献。

 6、教师总结：

双方都辩得很有道理，人类社会就像天地，由男性、女性各组成一半相互依存、相互协作，推动社会的前进。

无论当一个男孩还是女孩，都值得高兴和自豪的事，我们应该愉快地接受自己的性别。

    ㈣团体讨论 

    1、各小组由组长组织讨论，讨论题为：

    ⑴我们欣赏什么样的女孩（男生组） 

    我们欣赏什么样的男孩（女生组） 

    ⑵我们讨厌什么样的女孩（男生组） 

    我们讨厌什么样的男孩（女生组） 

    心灵交流（印发） 

    男生这样说：

我们欣赏这样的女孩 

    我们讨厌这样的女孩 

    女生这样说：

我们欣赏这样的男孩 

    我们讨厌这样的男孩 

    2、各小组由组长上台报告本组讨论结果，互相交流。

    3、教师总结（幻灯打出） 

    据《少男少女》杂志从全国60000份调查表中得出的结论：

    最让男生欣赏的女孩：

    ⑴经常脸上有微笑，温柔大方的女孩 

    ⑵活泼而不疯癫，稳重而不呆板的女孩 

    ⑶清纯秀丽，笑起来甜甜的女孩 ……

    最令男生讨厌的女孩：

    ⑴扮老成，一副老谋深算样子的女孩 

    ⑵长舌头，对小道消息津津乐道的女孩 

    ⑶自以为是，骄傲自大的女孩 …… 

    女孩最欢迎这样的男生：

    ⑴大胆，勇敢的男生 

    ⑵幽默，诙谐的男生 

    ⑶思维敏捷，善于变通的男生 ……

    女生不喜欢这样的男生：

    ⑴满口粗言烂语的男生 

    ⑵吹牛皮的男生 

    ⑶小气，心胸窄的男生 ……㈤团体活动：

评选优点 

    1、教师从刚才的调查结果中选出男生和女生的十二条优点，写在黑板上。

（或张贴打出） 

    男生的优点：

    ⑴刚强； ⑵温柔； ⑶善良…… 

    女生的优点：

    ⑴漂亮； ⑵温柔； ⑶聪颖…… 

    2、请全体同学分别选出男生和女生的五大优点。

    3、全体同学将自己选出的优点写出来，交给统计员统计。

    4、公布结果，将落选的优点从黑板上擦去。

    5、教师总结：

具有入选的优点，即是最受欢迎的人；相反，具有入选的优点相对应的缺点的人（如刚强——软弱），就是最不受欢迎的人。

    6、最后用毛主席的话总结：

毛主席说过这样的话，“时代不同了，男女都一样。

我想，只要付出努力，男孩和女孩都会成为了不起的人！

”让我们大家都喜欢自己的性别，成为一个好男（女）孩！

    7、自助作业：

    为了使自己成为一个受大家欢迎的人，今后我要朝以上方向努力。