初中体育与健康课程的目标与内容.docx

初中体育与健康课程的目标与内容.docx

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初中体育与健康课程的目标与内容

一、初中体育与健康课程目标构成的分析

（一）运动参与学习领域

1．积极参与体育与健康活动。

初中阶段的学生已经学习与掌握了多种运动技能，具备了进行体育与健康活动的经验，培养学生自觉自主地进行体育与健康活动成为首要任务。

因此，制定初中阶段（水平四）的运动参与的目标是积极参与体育与健康活动，具体表现在学生能够“自觉参与课外的各种体育与健康活动”“充分利用各种条件（如多功能健身器或床、桌、椅等）进行体育与健康活动”。

在自觉参加与创造性利用各种条件进行体育与健康活动的过程中，潜移默化地培养学生参加体育与健康活动的能力，形成积极参加体育与健康活动的态度。

2．合理安排体育与健康锻炼的时间与负荷。

学生学会合理安排时间与负荷是自觉自主进行体育与健康锻炼的认知基础，为此，初中学生运动参与目标的第二是学会合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法。

具体表现在学生能够“知道合理安排锻炼时间的意义，合理安排锻炼时间”、“运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷”。

初中学生在积极参加各项体育与健康活动的过程中，知道根据自己的体能与机能情况，逐渐学会科学合理地安排锻炼时间与负荷，是有效增强体能，增进健康，取得良好的锻炼效果的重要条件。

（二）运动技能学习领域

1．了解简单的技战术与规则。

初中学段是学生比较系统地学习与掌握体育与健康运动技能的重要时期，适时、适当地学习与了解有关的体育与健康运动知识既是必要的，又是可能的。

初中（水平四）运动知识的目标是了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则“了解基本技术的知识”、“了解简单战术的知识”、“了解所学运动项目的竞赛规则”学生比较全面地了解各类运动中所学的具体项目的基本知识，认识其价值、作用、特点，知道所学运动项目的基本技术、战术和竞赛规则，有利于学生形成对所学运动项目的兴趣，更好地学习与掌握所学运动项目的运动技能。

2．观看并讨论比赛。

随着科学技术的迅速发展，生产效率的提高，人们的余暇时间逐渐增加，观看丰富多彩、扣人心弦的竞技体育与健康比赛日益成为人们余暇生活的重要组成部分。

为此，在体育与健康课程的初中阶段提出了观看与讨论体育与健康比赛的目标，具体表现在学生能够“观看并讨论现场体育与健康比赛和表演”、“观看并讨论电视中体育与健康比赛和表演”。

在观看高水平的竞技体育与健康比赛的过程中，既获得情绪的宣泄与升华、身心的愉悦与放松，又增长体育与健康的知识。

在观看竞技体育与健康比赛的过程中，对运动员的体能、技术、战术、道德作风表现进行讨论与简单的分析，有利于加深了对体育与健康的认识。

3．发展运动技战术能力。

初中阶段的学生体育与健康兴趣爱好已经逐渐集中，开始形成对某一些运动项目比较稳定的兴趣。

对某些运动项目稳定的兴趣是学生学习体育与健康的主要动机，有利于学生自觉积极地学习与掌握某些运动技术，反之，在学习与掌握某些运动技术过程中的成功体验，又进一步激发和提高了学生学习与掌握运动技术的兴趣，两者相得益彰。

为此，初中体育与健康课程学习目标明确提出，发展运动技战术能力，具体表现在学生能够“基本掌握一两项球类运动技战术”、“完成一两套体操动作、一两套舞蹈或健美操”、“基本掌握几项主要的田径运动技能”、“基本掌握一项水上运动或冰雪运动技能”、“基本掌握一两种民族、民间体育与健康活动，如完成一套武术套路或对练等”、“基本掌握一项新兴运动项目技能”。

初中体育与健康课程减少了学生学习运动技术项目，增加了某一项目学习的时间，为学生体验某一运动项目的学习、改进、巩固、提高、运用过程提供了可能性，有利于学生学会体育与健康、喜欢体育与健康，养成自觉锻炼身体的习惯，为终身体育与健康打下良好的技能基础。

4．知道安全运动知识，表现安全运动行为。

进入初中后，学生的体能与运动技能水平有了进一步的提高，已经比较系统地学习一些竞技运动项目，运动的难度、强度、对抗性有了的提高，有些运动技术动作还具有一定的危险性，对于这一阶段的学生而言，学会安全地进行运动就显得更为重要。

年级的学生学习与应用运动技能领域的水平学习目标是注意运动安全,具体表现在学生能够“区分安全和不安全的运动行为并作出评价”、“用安全的方法运动”、“在运动中避免粗野和鲁莽动作”。

学生能够区分安全和不安全的运动行为，运用安全的方法运动，并能在运动中自觉做到避免粗野和卤莽动作，一方面有利于保护自己与他人的安全，增进健康，另一方面有利于形成良好的人际关系和道德修养。

5．学会野外运动方法，参加集体野外活动。

随着我国经济的迅速增长，城市化进程的加快，人民的生活水平不断提高，居住在城市里的学生过着比较优裕便捷的生活。

在这样的生活中长大的学生对大自然接触了解很少，适应野外自然环境的能力比较差，学生的胆量也比较小。

给学生创造一定的机会，参加有组织的野外活动，让他们经受锻炼，了解与适应自然，提高体能和基本活动能力，培养学生的胆量、勇敢顽强的意志品质和团结协作的精神对于现在城市的初中生来讲显得特别重要。

为此，初中学段（水平四）的体育与健康与健康课程目标提出，“在有指导的情况下顺利完成集体野外活动”具体要求学生能够做到“了解在野外识别方向的一般知识和方法”“学会一两种野外运动方法，如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等”“参加有组织的野外活动，如野营、远足、登山、旅行等”等三个方面。

由于野外活动有一定的危险性，初中学生的还不能够很好地估计自我，自控能力还较弱，所以在组织野外活动时一定要做好充分的思想、物质、安全的准备，保证野外活动中学生的安全。

（三）身体健康学习领域

1．发展多种体能。

初中学段的学生正处在生长发育高峰期，学生的体能发展迅速，力量、速度、有氧耐力水平明显提高。

初中学段（水平四）的体能发展目标是根据学生的身心特征，适时、适度地发展速度、有氧耐力和灵敏性，具体表现在学生能够做到“通过多种练习（如短距离跑和反复跑等）发展位移速度”、“通过多种练习（如定时跑、定距跑或跳绳等）发展有氧耐力”、“通过多种练习（如球类运动等）发展反应速度和灵敏性”。

在体育与健康教学过程中可以采用多种多样的、专门的发展体能的手段，或结合运动技能的学习，重点发展学生的速度、有氧耐力，促进学生的健康成长。

2．正确理解体育与健康锻炼对体能与机能的影响。

初中学生的身体形态与机能都在发生着急剧的发展变化，学生正确认识体育与健康锻炼对于身体形态机能的影响，以及体育与健康锻炼对形态机能发育的重要性是认真学习体育与健康课程，积极进行体育与健康锻炼的认知基础。

初中体育与健康课程制定的身体健康领域第二个目标是，理解体育与健康锻炼对身体形态和机能的影响，主要是期待学生能够“认识和理解体育与健康锻炼对身体形态发展的影响”、“认识和理解体育与健康锻炼对身体机能发展的影响”、“根据自己的生理特点，了解在体育与健康活动中应注意的事项”

3．了解营养的知识，学会合理选择营养食品。

保持与增进健康不仅与体育与健康活动相关，而且与能否合理地摄取营养有着非常直接的关系。

合理的营养首先要满足学生生长发育的需要，同时，学生在参加体育与健康活动的过程中消耗大量的能量物质的需要，为此，初中学段的学生的领域目标是初步学会选择有利于健康的营养食品“知道营养需求与年龄、性别、身体活动等的关系”“初步学会选择有利于健康的营养食品”“初步学会选择适合运动需要的健康营养食品”学生认识营养与健康的关系，营养对健康的影响，知道主要食品的营养价值是形成合理摄取营养生活习惯的重要认知基础。

只有将科学合理地运动与营养有机地结合起来，才能达到提高学生体能，增进学生健康的目标。

4．知道生活方式对健康的影响和不良嗜好的危害。

初中学段的学生处在心理学中所说的“断乳期”“危险期”，他们开始更多的接触社会，往往比较喜欢新颖的、具有刺激性的事物，对于社会上的形形色色的人与事的判断能力与自控能力不够强，随着人们生活水平的提高，营养过剩导致肥胖不断增加，在中小学生中肥胖的发生率明显提高，尤其需要引导初中学生认识与建立正确的生活方式。

初中的体育与健康课程的身体健康目标是“知道生活方式对健康的影响”具体表现在学生能够“知道饮食、体育与健康锻炼对控制体重的作用”、“认识吸烟、酗酒和吸毒的危害”。

正确认识饮食、体育与健康锻炼与体重的关系，充分认识吸烟、酗酒和吸毒的危害，才能自觉地戒除一些不良嗜好，建立科学合理的生活方式。

（四）心理健康学习领域

1．了解心理健康对身体健康的影响。

初中学段的学生处在身心发育的重要时期，学生生理的急剧变化导致心理的不适应，正确认识与调控自己的生理与心理状态对于初中生的健康是十分重要的。

初中阶段心理健康学习领域的目标之一是“了解心理健康对身体健康的意义”具体表现为学生能够“了解身心之间的关系”、“了解心理状态对身体健康的影响”、“了解运动愉快感的获得对人们坚持体育与健康锻炼的影响”。

通过以上相互联系、相互作用的三个层次目标的实现将对学生的健康起到很好的作用。

2．通过体育与健康活动树立自尊、自信。

自我意识是一个人对自己个人身心活动的觉察。

自我意识对于个人的学习与工作有很大的推动作用，对于个人态度转变也有重要的调节作用。

体育与健康运动以其特有的情境和活动对形成自我意识发挥着独特的作用。

初中阶段是学生形成自我意识的重要时期，在这一时期通过设置适当的情景，开展适当的活动是提高学生的自尊与自信的非常重要的手段。

为此，初中学段的心理健康学习领域的目标之二是“通过体育与健康活动树立自尊和自信”具体表现在学生能够“了解自尊和自信的作用”、“认识体育与健康活动对自尊和自信的影响”、“通过积极的体育与健康活动，逐步增强自尊和自信”、“在体育与健康活动中表现出适宜的自信心”。

在初中阶段的体育与健康教学过程中，应注意帮助学生正确认识和悦纳自己身体，给学生创造体验成功、体验创造的机会。

3．学会情绪调节的方法。

情绪是人对客观事物的态度体验，是人在生活环境中受到刺激时，需要获得满足而产生的暂时的较强烈的态度与体验。

一个人的身体状况对情绪有很直接的影响，反之，情绪对人的身体状况也具有很重要的影响。

结合初中学生的身心发展特点，除了运用体育与健康运动进行情绪调节以外，学会其他调节情绪的方法是心理健康学习领域的另一目标，具体表现在学生能够“学会肌肉放松的方法”、“学会自我暗示的方法”。

初中学生在学习运用体育与健康运动、肌肉放松、自我暗示等方法调节情绪时，应注意结合学生已有的知识经验和体育与健康活动实践进行。

（五）社会适应学习领域

1．合理分配与扮演运动角色。

初中阶段的学生与学生之间的交往频度与深度都有了很大的提高，对于正确地扮演不同的社会角色有了一定的认识与体验。

因此，初中学段（水平四）的社会适应学习领域目标之一是“理解不同运动角色的任务，识别体育与健康中的道德行为”具体表现在学生能够“在体育与健康比赛中，与同伴合理分配角色”、“指出体育与健康活动中的不道德行为”。

在初中的体育与健康课程教学过程中因结合不同的情景与活动，给学生正确认识与扮演一定角色的机会，并注意将在体育与健康运动中形成的正确角色意识转移到平时的学习与生活之中去。

2．能够简单地评价媒体的体育与健康信息。

随着科学技术的迅速发展，关于体育与健康的信息层出不穷，人们获得信息的渠道越来越多，初中学段的学生已经具备了比较多的知识基础，并具有一定的分析与批判能力，学会正确评价各种信息显得越来越重要。

初中（水平四）社会适应学习领域的目标之二是“简单评价媒体的体育与健康信息”表现在学生能够“简单评价媒体的体育与健康信息”、“简单评价一两个体育与健康节目或栏目”。

通过评价媒体中的相关信息加深对体育与健康知识的认识与理解，为正确地判断与运用体育与健康知识打下良好的认知基础。

二、初中体育与健康课程内容构成的分析

依据体育与健康课程初中三年级（水平四）的目标，结合学生身心特征，初中1~3年级学生的学习内容主要应该包括：

（一）竞技运动项目

现代竞技运动在以奥林匹克运动会为标志的各种各样体育与健康赛事的推动下得到了非常迅速的发展，一部分竞技运动项目以其特有的竞争性、娱乐性、技巧性，受