国内高校舞蹈啦啦操运动员转体动作完成水平与影响因素的分析.docx
《国内高校舞蹈啦啦操运动员转体动作完成水平与影响因素的分析.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《国内高校舞蹈啦啦操运动员转体动作完成水平与影响因素的分析.docx（10页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
国内高校舞蹈啦啦操运动员转体动作完成水平与影响因素的分析
国内高校舞蹈啦啦操运动员转体动作完成水平与影响因素的分析——以XX师范大学为例
前言
舞蹈啦啦操运动作为竞技体育项目啦啦队中的一个大项目，主要以舞蹈动作为主，通过结合不同元素的舞蹈动作，集合各种舞蹈技巧动作中最基本的内容的一项团队竞赛项目。
舞蹈啦啦操运动和传统舞蹈最大的区别在于自身的竞技性，不仅需要有成套的专业动作，还要能够表现出舞蹈的感觉，强调成套动作的运动强度、运动员自身的专业素质以及动作的技巧性。
舞蹈啦啦操运动中的转体动作是在成套动作中最具有代表性的，其难度的组成也较为多样化，高规格的完成难度系数也较高一些，所以需要运动员不仅要有更专业的技能训练，还需要教师运用科学训练的方法进行指导，使其掌握整个舞蹈的动作技巧，最终完整的完成。
但是就目前来讲，我国大部分的啦啦操运动教师大部分都是体育教师出身，其训练模式等都有所欠缺，所以本文针对舞蹈啦啦操转体动作的影响因素，以XX师范大学舞蹈啦啦操队的队员为调查对象，深入细致的对转体动作技术进行分析，寻找科学、合理的训练方法，研究国内高校舞蹈啦啦操运动员转体动作完成水平与影响因素，为提高我国舞蹈啦啦操的技术水平提供一定的理论参考。
1文献综述
1.1国外研究现状
啦啦操运动起源于美国，并且在美国开展的非常好，在美国对啦啦操运动的研究主要是聚焦在运动损伤的预防以及动作的设计和队形变换等方面。
通过查阅相关的文献资料，在国外相关学者研究中找到以下相关文献：
在《EffectsofShoulderandHipRotationsDuringPreparationofPirouettes》一文中，研究者专门针对臀部和肩部对立转的影响进行分析，并指出立转是每位芭蕾舞者日常需要练习的动作。
而在做立转动作时需要从肩部到髋部再到臀部进行协调和配合，原因在于立转的支点在于运动员的脚尖，所以想要完全娴熟的掌握住芭蕾舞中的立转动作需要六年左右的时间。
在AkikoImura和TakejiKojima等人（2004）发表的《KinematicandKineticAnalysisoftheFouetteTurninClassicalBallet》一文中，相关学者对古典芭蕾舞中的fouett6转体动作进行详细的解析，fouett6转体动作是一个由支撑腿的屈伸进而手臂带动的一个连续动作的运动。
并且经过实践后，得出正确的支撑腿姿势能够有助于受试者完成fouett6转体动作。
通过国外的相关网站查阅相关的舞蹈啦啦操的研究文献，了解到国外在对啦啦操运动方面的研究较少一些，并且大都是根据关于啦啦操运动训练、啦啦操运动协会以及赛事组织方面的研究，这也为接下来的研究提供了更广泛的空间。
1.2国内研究现状
研究以啦啦操和转体为关键词，并通过知网等相关网站、数据库进行文献检索，检索结果如下：
张艳枚（2011）还曾提出，关于舞蹈啦啦队的基础训练内容中包含有身体基本素质训练、专项技术训练以及艺术表现力训练和群体协作能力训练等。
闫虹,程加秋（2013）还提到了，啦啦操运动中包含高难度的啦啦操具有的难度、过渡配合以及啦啦操特有的手位以及各种舞蹈风格动作。
叶知飞（2011）在研究中对转体类难度进行了技术上的分析，还讲到重心稳定旋转技术是舞蹈啦啦操转体难度动作中必要的技术，并且只能够用两只脚掌进行旋转，绝对不能够用脚跟进行。
在《舞蹈啦啦队转体类难度训练方法》一文中孟婷写到舞蹈啦啦队转体类难度中可以按照其中的动作技术分为五大类别：
行进间类转体、立转类转体、挥鞭类转体和柔韧类转体以及翻身类转体。
葛胜楠（2013）在《舞蹈啦啦操动作“阿拉C杠”技术特点与训练方法探析》中讲到：
“阿拉C杠”难度动作对运动员身体直立的感觉和主力腿踝关节的力量以及动力腿的髂腰肌力量要求都比较严格，需要运动员根据自身特点来加强这些部位的能力和技能。
另外郁方，张中印还专门分析了中国参赛队伍与美国参赛队伍在2013年全明星啦啦锦标赛上的运用转体类难度的现状，并分析出转体类难度是舞蹈啦啦操运动中的一个重要的亮点。
在《舞蹈啦啦操转体类难度专项提高阶段训练手段的研究》一文中李静提到：
通过对啦啦操转体难度训练的具体手段进行分析，讲到在进行啦啦操转体训练时需要从力量素质、身体姿态、柔韧素质以及灵敏素质四个方面进行系统训练，要根据运动员的自身状况以及转体类难度在专项提高阶段的技术特征进行训练，另外还总结归纳了相关方面的训练方式。
左溢（2013）在《舞蹈啦啦操挥鞭转难度动作训练的优化研究》中对啦啦操运动挥鞭转这一难度动作进行分析并讲到，要使用正确的方法进行训练，还要不断的提高教练员的自身专业水平。
通过上述的文章的观点中可以得到：
舞蹈啦啦操运动中的训练内容基本主要包含：
基本手位、难度动作、身体姿态以及和表演能力等方面的训练，啦啦操运动员需要不断的通过训练这些方面的内容来提升自身的竞技能力。
1.3相关概念界定
从运动生物力学的角度来讲：
人体所从事的转体动作一般来讲可以划分为两大类，也就是指在有支撑状态的情况下进行各种身体的旋转动作以及在无支撑的状态下进行的空中转动动作。
在旋转教材里有讲到关于单腿起和双腿起，也就是指单起单落和双起双落。
还有单起双落进而双起单落的、以及原地的、移动重心的、舞姿的转等等方面。
在这些教材中都是通过不同的形式进行训练转以提高转的能力，推动对旋转技术的掌握。
从中也充分的体现出了这个舞蹈啦啦操运动训练体系的合理性以及完整性。
2研究对象与研究方法
2.1研究对象
本文以国内高校舞蹈啦啦操运动员转体动作完成水平与影响因素为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过在网络论文平台和学校图书馆，对关于舞蹈啦啦操运动特点，舞蹈啦啦操运动员转体动作的完成水平与影响因素进行搜集检索，借鉴前人对此方面研究的经验，为本文的研究，提供一定的理论参考。
2.2.2问卷调查法
针对舞蹈啦啦操转体动作的影响因素，向XX师范大学舞蹈啦啦操队的队员为调查对象发放问卷，整理，采纳他们的意见，分析其因素并给予有效的解决方法和相应的训练方法。
本次共对XX师范大学啦啦操队员发放问卷50份，回收率为100%，有效问卷为50份，为本文研究提供参考依据。
2.2.3.录像分析法
查看2016、2017和2018年三场全国啦啦操锦标赛前三名的比赛视频进行对比分析研究，并针对针对国外运动员转体动作的技术特点，结合我国运动员的动作技术，从而发现原技术要领的不足和完善技术要领。
3研究结果与分析
3.1分析比较国内外转体类难度动作的发展水平
转体类动作是舞蹈啦啦操运动主要技术难度动作之一，通过录像查看三年世界大学生舞蹈啦啦操锦标赛和全国啦啦操锦标赛的比赛视频进行对比分析研究，分析结果如下：
表1啦啦操锦标赛国内外转体类动作的数量完成频次情况
美国
日本
中国
P值
阿拉C杠转体8周以上接抱腿转体720°
1
1
0
0.024
吸腿转720°
2
1
1
0.012
抱腿转体720°
1
1
1
0.053
挥鞭转5周接吸腿转体1080°
1
1
0
0.252
控腿转体720°
1
1
1
0.526
注：
P<0.05，表示存在显著性差异。
P>0.05，表示不存在显著性差异。
通过观看2016年世界啦啦操锦标赛前三名的成套录像中来看，从抱腿转体720°、挥鞭转5周接吸腿转体1080°、控腿转体720°动作中和国外队伍中没有较为明显性的差距，但是在阿拉C杠转体8周以上接抱腿转体720°和吸腿转720°动作上有着较为明显性的差异。
我国的舞蹈啦啦操成套中旋转类的动作的选择和完成的频次都和国外相关的啦啦操队伍有着较为明显性的差异.其中美国队在进行成套动作中所选择做出的转体动作5类中数量频次共累计为6次，而日本队在成套动作中所做出的转体动作5类中数量频次累积为5次，而中国队在成套动作中所做出的转体动作3类中数量频次累积为3次.其中美国在进行吸腿转720°动作时完成了两次，而中国队在进行成套动作中没有涉及到阿拉C杠转体8周以上接抱腿转体720°和挥鞭转5周接吸腿转体1080°，从中就可以看出中国队啦啦操在进行转体类难度动作中的表现情况大大落后于国外相关的国家，转体类动作是舞蹈啦啦操运动中的一个亮点，所以在今后的舞蹈啦啦操成套动作的编排中应该增加其转体类难度动作的合理编排化以及根据运动员的状态逐渐的提高运动员完成成套动作的质量和水平。
我国啦啦操队伍无论是在难度的动作数量还是均衡性上都和国外一些国家有着较为明显性的差异，这在一定的程度上也可以避免出现较大的完成失误，但是却和最后追求高质量、高水平的要求已经精神很不符合，并且对于舞蹈啦啦操成套动作的艺术价值的提升也起到一定的阻碍作用。
在进行观察的成套视频中了解到我国舞蹈啦啦操队伍和国外优秀的舞蹈啦啦操队伍的最大差距在于转体类的难度，我国队伍在进行阿拉C杠转体动作中几乎都会出现有小跳的动作，但是从严格的角度上来讲不能称之为真正的转体，并且动力腿的位置在进行转体动作的过程中其运动轨迹是不够准确的，所以从中了解到我国舞蹈啦啦操队伍中在转体方面的训练有着较大的漏洞或是不足的地方，转体类难度是进行舞蹈啦啦操运动中观赏程度最高的难度动作，所以转体动作的好坏程度对于评价整套动作的完成影响是非常大的，也是至关重要的。
总的来讲，舞蹈啦啦操的转体技术是多样化的，其旋转的速度、质量以及数量的成功和失败主要是在于人体中心和转体的动力表现。
人体中有很多的部位都可以带动自身进行转体动作，那么必定会带动人体中的其他部位完成转体动作。
所以分析出提高转体类动作不仅能够丰富其成套内容，还能够更加的体现出转体动作在成套动作中的真正价值，所以逐渐的缩小我国舞蹈啦啦操在转体动作上和国外队伍上的差距能够逐渐的和国际接轨。
3.2国内各种转体类难度动作的完成与训练情况
3.2.1集体花球项目成套内容中转体动作应用的情况
表2集体花球项目成套内容中转体动作应用的情况N=50
芭蕾转体动作
其他项目转体
自创转体
人数
36
5
9
百分比（%）
72%
10%
18%
通过对XX师范大学舞蹈啦啦操队的队员的调查中了解到，啦啦操运动员在进行集体花球项目中所运用的转体动作情况。
目前来讲啦啦操锦标赛中的集体花球项目的转体动作主要是来源于芭蕾舞、中国舞以及艺术体操中的转体动作，另外还包含一些自创的一些转体动作等。
从上述的表格中可以了解到在进行集体花球项目成套内容中啦啦操运动员转体动作应用的情况，其中有36名学生的转体动作在芭蕾舞转体动作中体现，占总调查人数的72%，应用率极高；另外还有18%的学生会在自创转体动作应用到。
从中可以看出转体动作在进行集体花球项目成套动作的应用比例，最高的就是芭蕾舞转体动作，集体花球项目中对于转体动作的要求并没有很严格，所以会在比赛中出现很多由参赛队伍自行创编的自创型转体动作，这样也同时给予更多的参赛选手更多的创造编排空间，能够让整个项目具有更多的可能性，但是同时在进行编排动作时，其完成的程度以及合理性需要一段时间的商讨和实践。
3.2.2转体动作训练时间占总训练时间之比
表3转体动作在训练中占得比例N=50
没有固定时间
20-30分钟
30-60分钟到
1小时以上
人数
12
22
10
6
百分比（%）
24%
44%
20%
12%
随着舞蹈啦啦操运动的不断发展，对其竞技需求也在不断的提升，所以需要对舞蹈啦啦操训练的理论进行不断的发展和完善。
在对理论需求的不断完善过程中还需要对运动员的训练方法进行完善和补充才能够有效的促进舞蹈啦啦操竞技能力的提升。
而转体类动作在舞蹈啦啦操运动中有不可缺少的作用，所以需要进行对此安排合理有效的训练时间以及训练手段，在上述的表格中可以了解到目前高校中对舞蹈啦啦操运动员转体动作的训练时间，调查中有22名学生表示在对转体动作的训练中训练时间会保持22-30分钟之间，占总调查人数的44%；而对转体动作训练中达到1小时以上的学生仅仅只有6人，占总调查人数的12%；除此之外还有24%的学生表示并没有安排固定的时间来进行转体动作的训练。
从中我们可以了解到，高校舞蹈啦啦操运动员在转体动作的训练中并没有投入更多的时间，甚至还有一些运动员没有固定的时间进行训练，说明对转体动作的训练不够重视，由此可以断定对于转体动作的训练安排的不够合理以及时间不充足是导致舞蹈啦啦操运动员对于转体动作完成水平不高的一个直接原因。
3.3分析影响我国转体难度动作水平的因素
3.3.1完成舞蹈啦啦操转体难度动作技能要求情况
表4完成舞蹈啦啦操转体难度动作技能要求情况N=50
力量素质
柔韧素质
协调素质
人数
40
32
37
百分比（%）
80%
64%
74%
从上述的表格中可以了解到高校啦啦操运动员对于完成舞蹈啦啦操转体难度动作技能态度情况，其中有40名学生认为在完成转体难度动作时首先需要的就是自身的力量素质，占总调查人数的80%；还有74%的学生认为自身的肢体协调素质也是比较重要的；对于柔韧素质要求有64%的学生认为是完成转体难度动作技能的重要素质之一。
对于啦啦操运动员来讲所具备的力量素质的作用就是能够克服阻力，也是身体保持动态的根本来源。
人们的肌肉力量可以分为上肢力量、核心力量以及下肢力量，对于舞蹈啦啦操运动员来讲在进行转体动作时需要根据音乐的节奏来完成，所以整个过程中需要运动员自身拥有扎实的下肢力量支撑和稳定的核心控制力。
尤其是在完成阿拉C杠中摆动腿需要始终控制在水平的高度，在连续完成这一难度动作时摆动腿的髂腰肌力量素质是必不可少的，所以从中可以看出力量素质是运动员在进行舞蹈啦啦操转类难度动作必不可少的身体素质。
运动员的柔韧素质能够在前抱腿转和后接环抱腿转中运用到，另外在阿拉C杠转体等相关的动作中也能够得到应用，所以在对运动员的训练中柔韧素质的训练是必不可少的。
对于运动员来讲，协调素质是指运动员的集体不同系统、不同部位以及不同器官等进行完成动作时的能力，也是运动员形成运动技术的重要基础并且在完成舞蹈啦啦操转体类难度动作时必须要依靠运动员的协调性，需要自身的动作和音乐相结合，并且要做到上肢动作和下肢动作一直配合状态最终完成整套动作。
所以总的来讲，对于运动员来讲，无论是柔韧素质、力量素质还是协调素质都是必不可少的，都需要运动员完整的掌握才能够提升整套动作的完成效果。
3.3.2运动员对转体类难度动作的了解程度
表5运动员对转体类难度动作的了解程度N=50
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
人数
3
16
25
6
百分比（%）
6%
32%
50%
12%
从上表中可以了解到目前高校舞蹈啦啦操运动员对于转体类难度动作的了解程度，其中对于转体类动作表示非常了解的有3人，占总调查人数的6%；而对于转体类难度动作比较了解的运动员则占总调查人数的32%；另外还有25人表示对于转体类难度动作仅仅只是了解一些，占总调查人数的50%。
由此可以看出目前高校舞蹈啦啦操运动员中对于转体类难度动作的了解程度并不够，并且有较多的运动员对于转体类难度动作的只是仅仅只是了解一些，并没有更加深度的了解和认知。
想要对转体类难度动作更好的掌握首先就需要了解其原理，并对转体类难度动作有着足够的了解才能够更好的应用，但是目前运动员对于这一方面的知识了解程度并不够，所以导致在训练或是应用的时候难度水平达不到直接影响到舞蹈啦啦操转体动作的完成以及竞技水平。
3.3.3对转体类难度动作的训练方法
表6对转体类难度动作的训练方法N=50
分解式训练法
完整训练法
间歇训练法
变奏训练法
比赛训练法
其他
人数
42
39
37
39
26
15
百分比（%）
84%
78%
74%
78%
52%
30%
在对舞蹈啦啦操运动员的训练中其训练方法也会直接影响最终的训练结果以及训练水平，从调查中了解到目前高校中对转体动作时的主要训练方法，在训练中最常用到的训练手段就是分解式训练法、完整训练法、间歇式训练法以及变奏训练法和比赛训练法，其中最常用到的就是分解式训练法和完整训练法，分解式训练法就是教练员在训练中为了能够让运动员真正的掌握到几个重要的动作会分解展开教授，而完整训练法就是看教练员在训练一些较为简单的动作时所采用的方式。
同时教练员也会采用间歇式以及变奏训练方法穿插在训练中，舞蹈啦啦操运动是属于动静结合的运动项目，所以在训练中既需要有动态的动作还包含有很多的静态造型例如托举动作等，随着舞蹈啦啦操运动员的竞技水平在不断的提升，其高难动作也在不断的变化，所以相关的一些转体类难度动作也会变得越来越复杂，对于运动员的要求也就越来越高，因此在训练中更加需要教练员细致的做到每一个动作的标准，还要增强运动员的身体各机能对舞蹈啦啦操的适应程度，所以在训练中需要不断的采用各种方式让运动员进行适应。
从上述的表格中可以了解到目前高校中对舞蹈啦啦操运动转体类难度动作的训练手段，但是从中也可以看出教练员所采用的这些手段虽然比较有效，但是训练过程都较为枯燥一些，这对于运动员的长期训练会产生一些负面的影响，例如出现负面情绪、抵抗情绪等。
所以，想要更好的让运动员在转体类动作中达到持续稳定的发展，需要教练员更加注重运动员的内心需求以及心理状态，找出一些较为放松的方式来缓和运动员训练时的紧张状态，以达到运动员的最佳训练水平。
3.3.4运动员对转体类难度动作的重视程度
表7运动员的心理素质方面的重视程度N=50
非常重视
一般重视
不怎么重视
不重视
完全不重视
人数
5
16
22
5
2
百分比（%）
10%
32%
44%
10%
4%
在平时的训练过程中，高校舞蹈啦啦操运动员普遍会把关注的点放在专业技能的训练方面，而在进行比赛时运动员的心理素质对于比赛成绩来讲同样的重要，在上场之前，运动员自身都会普遍的接收专业的系统化训练，对于比赛中可能会出现的高难度动作也会有一定的意识，所以基本的身体素质是基本没有问题的，但是在这个时候对经济结果造成影响的因素主要还是来自于心理层面，若想在这方面避免出现较大的心理负担，就需要在训练中教练员和运动员都同时想到可能出现的心理状态。
在表格中了解到在训练中对于运动员的心理素质方面的重视程度并不是很高，仅仅只有10%的运动员还是比较重视心理素质方面，而有44%的运动员则表示基本不怎么重视心理素质方面的要求。
所以这对于运动员在参加比赛时最终的参赛结果会有一定的影响，无论对于运动员自身来讲还是教练员来讲都需要重视到心理因素中的主观影响层面以及客观影响层面两部分的内容，并分别针对运动员的自身情况进行调整给予一定的辅导，从而培养运动员产生灵活而敏捷的心理素质，能够达到尽快的同各级各类的竞技环境相适应以达到最佳成绩。
3.4提高舞蹈啦啦操运动员转体动作完成水平的对策
从调查中了解到，目前影响高校舞蹈啦啦操运动员转体动作完成水平以及影响，针对影响转体难度动作因素给予了以下解决方法：
1.要根据运动员的自身特点制定出不同的训练内容以及训练方法，调动运动员的训练积极性、提高训练效率以及能够环节运动员的疲劳状况，还要根据季节调整运动员的训练强度以适应运动员自身的机能变化，有效的促进运动员的疲劳恢复。
2.转体动作中的动作较多，所以对于转体动作的训练也是一个长期的过程，需要根据不同动作中的类别或是属性采用针对性的训练方法进行训练，不同类别的转体动作有不同的技术要点，所以需要教练员通过制定出合理的训练方法以及训练方案，安排合适的训练时间最终达到最佳的训练效果，尤其是对于转体类难度动作的训练，时间上应该更加的细致合理一些，促使运动员在学习和训练的过程中积极配合训练最终取得良好的训练效果。
3.在对运动员的训练过程中，教练员占主导地位，所以教练员的一举一动，所采用的训练方法都会直接影响到运动员的训练结果，所以需要教练员在对运动员的训练过程中还要重视运动员的主体地位，真正的了解到运动员自身的优势以及最终能够达到的水平，还要注意到运动员的心理状态并进行及时的辅导，以促进运动员的训练水平得到更好的发挥。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1通过观看近几年的啦啦操锦标赛的情况来看，跳跃类、柔韧性以及平衡类动作和国外队伍中没有较为明显性的差距，但是在旋转类的动作上有着较为明显性的差异。
我国和其他的一些国家转体动作的水平有着一定的差距，需要进一步的提升我国运动员转体动作训练水平。
4.1.2通过对XX师范大学舞蹈啦啦操队的队员的调查中了解到，啦啦操运动员在进行集体花球项目中所运用的转体动作情况。
转体动作在舞蹈啦啦操运动中占有重要的作用，所以需要教练员以及运动员更加重视对于这方面的训练和提升，才能够进一步提升运动员的比赛成绩。
4.1.3从调查中可以了解到目前高校舞蹈啦啦操运动员对于转体类难度动作的了解程度，总体上来讲运动员对于转体类难度动作的了解并不够，并且在相关的训练中也没有特别的注重这方面，这也是导致我国舞蹈啦啦操运动员转体动作的完成因素。
4.2建议
4.2.1舞蹈啦啦操运动是竞赛项目所以对于训练以及竞赛之间是相互协调发展的关系，赛事上的评分包含完成得分和艺术得分，所以想要取得良好的竞赛成绩就要提高运动员的转体类难度动作完成的质量、一致性以及流畅性，所以在训练中需要教练员注意到这方面并专门制定对转体类难度动作方面的训练方案以及训练手段，最终有效的促进运动员的完成程度以及竞赛水平。
4.2.2虽然转体动作属于技术型难度，但是在进行技术训练的过程中也需要注重运动员的身体素质训练，不仅能够一定的程度上提高运动员的身体能力，还能够通过增加肌肉力量起到保护各个关节的作用。
4.2.3在对运动员的训练中还应该注意到对运动员心理因素方面的强化，从而全面地培养运动员的强大心理素质，也能够强化与其对于进行交流的能力，使得运动员能够在竞技过程中正确的对待自己和对方的真实水平，并和国际中严峻的竞赛环境相适应。
参考文献
[1]苏洋洋.转体类难度动作在舞蹈啦啦操中的应用研究［G］.华东师范大学.2018，7（3）：
3-5.
[2]孟婷.舞蹈啦啦队转体类难度训练方法的研究［D］.华东师范大学.2013.
[3]王依依.邱颖俊.花球啦啦操中阿拉C杠稳定性训练研究［G］.武汉体育学院.2016，7（4）：
3-8.
[4]许波.“旋转类难度”在舞蹈啦啦操成套中的价值［J］.西安体育学院.2015，3（4）：
2-4.
[5]张龄允.艺术体操踝关节力量训练方法研究［J］.四川体育科学.2018，3（3）：
2-4.
[6]王依依.2017年啦啦操世锦赛集体花球前八名转体类难度动作比较分析［D］.武汉体育学院.2018.
[7]马帅.核心力量训练对舞蹈啦啦操运动员转体类动作影响的实验研究［D］.湖南师范大学.2016.
[8]吕敬.当前中外优秀舞蹈啦啦队技术特征的差异性分析与对策研究[D]山东师范大学.2010.
[9]叶知飞.舞蹈啦啦操技术特征及表演风格的研究[D].山东体育学院.2011.
[10]许小刚.浅谈竞技规则下舞蹈啦啦操的特征[J].南昌教育学院学报体育研究.2013.4（3）:
184-185.
[11]王依依.浅谈新竞赛规则下舞蹈啦啦操的特征[J].理论园地.2012.8（3）：
231-232.
[12]吕敬.当前中外优秀舞蹈啦啦队技术特征的差异性分析与对策研究[D]山东师范大学.2010.
[13
升级会员 