高一体育课教案7篇.docx
《高一体育课教案7篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高一体育课教案7篇.docx（28页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
高一体育课教案7篇
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师：
顺序
间
1.观察体育委员集合队伍。
1.体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.宣布教学内容。
4.认真听讲了解本节课内容。
课
堂
5.安排见习生。
5.见习生服从安排。
×××××××要求:
常
×××××××精神饱满
规
○○○○○○○快静齐
○○○○○○○
△
指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，
学生练习正步走，练习队行同
离身体约25厘米
上。
2、教师讲解正步走的动作要领：
左脚向
二、1、脚尖走：
用脚趾和前脚
正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖
掌着地，着地点在一条直线上。
下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘
2、高抬大腿走：
向前迈步的大
米，落地时全脚掌着地并适当用力；身
腿先高抬至水平位再迈步，用前
8-
体重心前移，上体正直，稍向前倾；手
脚掌着地着地点在一条直线上。
10
指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆
3、半蹲走：
预备姿势两腿呈半
臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内
蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向
稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，
前方。
离身体约10厘米；向后摆臂时，摆到不
4、背向走：
向后迈步，用前脚
能自然摆动为止。
右脚动作同左脚。
掌着地。
二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿
5、学生四列横队鱼贯按教师口
走、半蹲走、背向走。
令进行，队行如下：
○○○○○∣–––→
×××××∣–––→
1放松练习
1）手部放松
2）腿部放松
集合对形
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
2.总结本节课的学习情况
××××××××
基本部分
结
束运用表扬与批评
部3.安排值日生归还器材
分4.布置作业
5.师生再见，下课
场地预计
器材练习
密度
△3-
要求：
集队快静齐与认真听讲5
1.认真放松，尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
预计
平均心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师：
教学田径:
接力棒的交接内容
教学1、认知目标：
让同学们初步了解接力棒的传接技术
目标2、技能目标：
让同学们掌握接力棒的传接技术并且能正确的运用
3、情感目标：
培养敢于拼搏,勇往直前的良好个性和团结互助的团队精神.
教学时次
顺序间教法学法数
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
4.宣布教学内容。
课5.安排见习生。
1.
体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
堂
×××××××
要求:
常
×××××××
精神饱满
规
○○○○○○○
快静齐
○○○○○○○
△
1、准备活动螺旋跑
教师带领学生做练习讲清路线和目的地
准2、背向头上传接力棒的游戏
备方法:
全班分成人数相等的四组.各成一
部路向左站立,从排头开始依次从头上向
分后传递接力棒.先完成者为优胜队.可以转向进行多次.
老师讲解方法,规则并做出示范动作
学生在老师的带领下做练习
3-
5
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
遵守规则自由发挥
1.教师讲解与示范.
2.提示学生重点要注意的地方.
.交接棒技术A>.上挑式B>.下压式
3.四人一组两种方法各3-5次
间距1.5M左右、5-7米左右慢跑中练习
基
4、10人一组两种方法各3-5次
间距1.5M左右
本
慢跑中练习
部
5.接力跑游戏
方法:
全班按人数相等的四路纵队站立,
分
在每队前方20米处立一根标志杆.每队
第一名同学绕过标志杆后往回绕本队队
伍一圈后交棒至第二位.依此类推,先完成者为优胜队.
1放松练习
1）手部放松
2）腿部放松
2.总结本节课的学习情况
结运用表扬与批评束
部3.安排值日生归还器材分
4.布置作业
5.师生再见，下课
1.认真听老师讲解。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
8-
间距1.5M左右、5-7米左右10
慢跑中练习
在游戏中体会动作要领,达到基本掌握接力跑交接棒方法（主要是下压式
集合对形
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△3-
要求：
集队快静齐与认真听讲5
1.认真放松，尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
场地预计预计
器材练习平均密度心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师：
教学1、一般耐力身体素质练习2、俯卧撑接力游戏
内容
教学4、认知目标：
让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法
目标5、技能目标：
改善学生呼吸和心血管系统的功能，提高学生跑长距离的能力
6、情感目标：
培养学生不怕苦、不怕累，坚持到底的顽强意志和毅力，逐步养成长跑锻炼的习惯
教学时次
顺序间教法学法数
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
课3.向学生问好。
堂4.宣布教学内容。
常5.安排见习生。
规
1.
体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
1、准备活动组织学生练习口令指挥
1）头部运动2）扩胸运动
3）腰部运动4）膝关节运动
5）正压腿6）侧压腿
准2、游戏《贴膏药》
备规则：
全体学生站成单层圆形，选出2
部人作为领头人，1人逃，1人追，逃者贴
分到谁，谁就成为新的逃者，逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被抓住
1.
全体学生一臂距离散开
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
要求：
边听口令边做3-
2、全体学生站成单层圆形5
1、一般耐力身体素质练习讲解练习内容与注意的地方
基跑走交替
本开始300米用匀速跑，后100米步行。
部男女同学各跑两组，一组两圈分
1.
认真听老师讲解。
男同学先跑，女同学等男同学跑完了才跑，女同学跑完了，男同学又接着跑。
要求：
跑步时学会放松，呼吸要8-
有节奏10
2、俯卧撑接力游戏
老师讲解游戏规则和要注意的地方
分四排，男女各两排，各排人数
相同
基
规则：
游戏开始时，每排排头先做10个俯卧
○○○○○○○○
○○○○○○○○
本
撑，做完后下一个同学击掌后，下个同
××××××××
部
学才能开始做，直到排头到排尾都做完
了才算完成，最先完成的才算赢，输的
××××××××
2组多做5个俯卧撑
要求：
俯卧撑动作要标准
分
1放松练习
1）手部放松
集合对形
○○○○○○○○
2）腿部放松
○○○○○○○○
××××××××
2.总结本节课的学习情况运用表扬与批评
××××××××
△
3-
结
要求：
集队快静齐与认真听讲
5
束
部
3.安排值日生归还器材
1.认真放松，尽量恢复到运动前状态
分
4.布置作业
2.学生认真听讲
3.师生再见
5.师生再见，下课
场
地
预
计
预计
器
材
练
密
习
度
平均
心率
教
学
效
果
分
析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师：
教学篮球:
双手胸前传接球内容
教学7、学生能够了解和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领。
目标8、使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用比赛中。
9、树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质
重点正确的传、接球动作技术手型
难点全身的协调用力
教学时次
顺序间教法学法数
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
课3.向学生问好。
堂4.宣布教学内容。
常5.安排见习生。
规
1.
体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
熟悉球性，认真练习，把身体活
动开。
3.准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主
×××××××
×××××××
准
备
地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练
习、原地运球）{球操、运球跑圈}
○○○○○○○
○○○○○○○
3-
部教师示范并指导分
△5
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
教师讲解、示范行双手胸前传接球
1）：
先讲行双手胸前传接球在篮球比赛
基中的作用。
在讲解动作技术要领以及重
本难点
部
分2）清楚的示范动作技术3-5次
3）指导学生自由模仿练习。
分两组互相练习并纠正
1.
认真听老师讲解。
2.仔细看示范
8-
10
4）将班级分成四个小组，每小组指定一
基人为组长，进行小组合作探究学习。
本（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然
部后教师进行总结，并示范正确的动作技术。
分
（6），教师巡回辅导：
有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高间双手胸前传接球技术。
3.
按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作
4及时反馈信息，改正错误动作。
要求：
尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。
1放松练习太极的呼吸法
讲解方法并示范跟学生一起放松
结3.本课小结运用表扬与批评
束
部
分4.安排值日生归还器材
5.师生再见，下课
1.
认真放松，尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3-
3.师生再见5
场
地
预
计
预计
器
材
练
习
平均
密
度
心率
教
学
效
分
果
析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师：
教学篮球:
行进间双手胸前传接球内容
教学10、学生能够了解和认识行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领。
目标11、使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用比赛中。
12、树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质
重点
正确的传、接球动作技术与步法的协调配合（跨步接球、迈步传球）
、（接、迈、
传）。
难点
根据同伴的位置、跑动速度和方向，及时、准确传球到位。
教学时次
顺序间教法学法数
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
课3.向学生问好。
堂4.宣布教学内容。
常5.安排见习生。
规
1.
体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
部教师示范并指导分
3-
熟悉球性，认真练习，把身体活
动开。
4.准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主
×××××××
×××××××
准
地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练
○○○○○○○
备
习、原地运球）{球操、运球跑圈}
○○○○○○○
△5
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
一、先复习上节课内容双手胸前传接球
把学生分两组互相对传，教师检查。
基二、教师讲解、示范行进间双手胸前传本接球
部
分1）：
先讲行进间双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。
在讲解动作技术要领以及重难点
2）清楚的示范动作技术3-5次
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
8-
3.仔细看示范10
基
3）指导学生自由模仿练习。
本分两组互相练习并纠正
4）将班级分成四个小组，每小组指定一
部人为组长，进行小组合作探究学习。
分（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。
（6），教师巡回辅导：
有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间双手胸前传接球技术。
4.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作
5.及时反馈信息，改正错误动作。
要求：
尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。
1放松练习太极的呼吸法
讲解方法并示范跟学生一起放松
结4.本课小结运用表扬与批评
束
部
分4.安排值日生归还器材
5.师生再见，下课
1.
认真放松，尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3-
3.师生再见5
场
地
预
计
预计
器
材
练
密
习
度
平均
心率
教
效
学
果
分
析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师：
教学篮球:
行进间单手肩上低手投篮内容
教学1.学生能够了解和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领。
目标
2.使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术。
3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质
重点正确的投篮动作技术与步法的协调配合（跨步接球、起跳时机的选择）。
难点根据篮筐位置、跑动速度和方向，步幅的大小，以及出手时机。
教学时次
顺序间教法学法数
1.观察体育委员集合队伍。
课2.检查学生出勤情况以及服装。
堂3.向学生问好。
常4.宣布教学内容。
规5.安排见习生。
1.
体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
熟悉球性，认真练习，把身体活
动开。
准
5.准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主
×××××××
×××××××
备
地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练
○○○○○○○
部习、原地运球）{球操、运球跑圈}
分教师示范并指导
○○○○○○○3-
△5
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
一、先复习上节课内容行进间双手胸前
基
传接球把学生分两组互相对传，教师检
1.复习上节课所学内容并练习
本
查。
部
二、教师讲解、示范行进间低手投篮技
2.认真听老师讲解。
分
术
1）：
先讲行进间低手投篮技术在篮球比
3.仔细看示范
8-
赛中的作用。
在讲解动作技术要领以及
10
重难点
4.持球练习
（一大二小三要高）第一步迈的大、
第
二步迈的要小，第三步腾空跳的要高。
2）清楚的示范动作技术3-5次
3）指导学生自由模仿练习。
基分两组互相练习并纠正
4）将班级分成四个小组，每小组指定一
本人为组长，进行小组合作探究学习。
部（5）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然
分后教师进行总结，并示范正确的动作技术。
（6），教师巡回辅导：
有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间行进间低手投篮技术，提高命中率。
5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作
6及时反馈信息，改正错误动作。
要求：
尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。
1放松练习太极的呼吸法
讲解方法并示范跟学生一起放松
结
束5.本课小结
部运用表扬与批评分
4.安排值日生归还器材
5.师生再见，下课
场地预计
器材练习
密度
1.
认真放松，尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3-
3.师生再见5
预计
平均心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师：
教学篮球:
原地单手肩上投篮内容
教学1.学生能够了解和认识原地单手肩上投篮技术的动作方法和要领。
目标
2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。
3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的投篮手型
难点全身协调用力。
顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
教学时次
顺序间教法学法数
1.观察体育委员集合队伍。
课2.检查学生出勤情况以及服装。
堂3.向学生问好。
常4.宣布教学内容。
规5.安排见习生。
1.
体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
熟悉球性，认真练习，把身体活
动开。
准
1准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主
×××××××
×××××××
备
地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练
○○○○○○○
部
习、原地运球）{球操、运球跑圈}
○○○○○○○
3-
分
教师示范并指导
△
5
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
教师讲解、示范原地单手肩上投篮技术
基
本1）：
先讲行原地单手肩上投篮技术在篮
部球比赛中的作用。
在讲解动作技术要领
分以及重难点
A.正确的投篮手型3个90°
B.全身协调用力。
顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
2）清楚的示范动作技术3-5次
3）指导学生自由模仿练习。
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
8-
3.仔细看示范10
4.持球练习两人对投
基
练习，互相练习并纠正
（4）学生集合，每组选出一个动作技术
5.按老师要求反复练习，并能认
真思考，互相讨论观察，自发性
好的同学出来示范，学生进行讲评，然
学习动作
后教师进行总结，并示范正确的动作技
本
术。
（5），教师巡回辅导：
有选择性地进行
6及时反馈信息，改正错误动作。
部
纠正指导练习，巩固与提高行原地单手
肩上投篮技术，提高命中率。
要求：
尽量体会动作要领，抓住
重点，解决难点。
分
1放松练习
1.认真放松，尽量恢复到运动前
结
太极的呼吸法
状态
束
讲解方法并示范
部
跟学生一起放松
分
2.学生认真听讲
2本课小结
3-
运用表扬与批评
3.师生再见
5
3安排值日生归还器材
4.师生再见，下课
场
地
预计
预计
器
材
练习
平均
密度
心率
教
学
效
果
分
析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师：
教学篮球:
跳投内容
教学1.学生能够了解和认识跳投技术的动作方法和要领。
目标
2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。
3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的投篮手型
难点全身协调用力。
顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
教学时次
顺序间教法学法数
1.观察体育委员集合队伍。
课2.检查学生出勤情况以及服装。
堂3.向学生问好。
常4.宣布教学内容。
规5.安排见习生。
1.
体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
熟悉球性，认真练习，把身体活
动开。
准
1准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主
×××××××
×××××××
备
地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练
○○○○○○○
部习、原地运球）{球操、运球跑圈}
分教师示范并指导
○○○○○○○3-
△5
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
一、复习原地单手肩上投篮
基二、教师讲解、示范跳投技术
本1）：
先讲解跳投技术在篮球比赛中的作
部用。
在讲解动作技术要领以及重难点
分A.正确的投篮手型3个90°
B.全身协调用力。
顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
C.跳起出手时机。
2）清楚的示范动作技术3-5次
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
8-
3.仔细看示范10
4.持球练习两人对投
3）指导学生自由模仿练习。
分两组先无球模仿，再两人一球对投
练习，互相练习并纠正
（4）学生集合，每组选出一个动作技术
5.按老师要求反复练习，并能认
基
好的同学出来示范，学生进行讲评，然
真思考，互相讨论观察，自发性
后教师进行总结，并示范正确的动作技
学习动作
术。
本
（5），教师巡回辅导：
有选择性地进行
6及时反馈信息，改正错误动作。
纠正指导练习，巩固与提高行原地单手
部
肩上投篮技术，提高命中率。
要求：
尽量体会动作要领，抓住
重点，解决难点。
分
1放松练习
1.认真放松，尽量恢复到运动前
结
太极的呼吸法
状态
束
讲解方法并示范
部
跟学生一起放松
分
2.学生认真听讲
6.本课小结
3-
运用表扬与批评
3.师生再见
5
4.安排值日生归还器材
5.师生
升级会员 