高一体育课教案7篇.docx

1、高一体育课教案7篇王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：顺序间1. 观察体育委员集合队伍。1. 体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4. 宣布教学内容。4. 认真听讲了解本节课内容。课堂5. 安排见习生。5. 见习生服从安排。 要求:常 精神饱满规 快静齐指根部对正衣扣线， 并与第五衣扣同高，学生练习正步走，练习队行同离身体约 25 厘米上。2、教师讲解正步走的动作要领： 左脚向二、 1 、脚尖走：用脚趾和前脚正前方踢出约 75 厘米， 腿要绷直， 脚尖掌着地，着地点在一条直线上。下压， 脚掌与地面平行，

2、离地面约 25 厘2、高抬大腿走：向前迈步的大米，落地时全脚掌着地并适当用力；身腿先高抬至水平位再迈步， 用前8-体重心前移，上体正直，稍向前倾；手脚掌着地着地点在一条直线上。10指半握（拇指贴于食指第二节） ；向前摆3、半蹲走：预备姿势两腿呈半臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，前方。离身体约 10 厘米； 向后摆臂时， 摆到不4、背向走：向后迈步，用前脚能自然摆动为止。右脚动作同左脚。掌着地。二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿5、学生四列横队鱼贯按教师口走、半蹲走、背向走。令进行，队行如下：1 放松练习1）手部放松2）腿部放松集合

3、对形2. 总结本节课的学习情况基本部分结束 运用表扬与批评部 3.安排值日生归还器材分 4. 布置作业5.师生再见，下课场 地 预 计器 材 练 习密 度 3-要求：集队快静齐与认真听讲 51.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见预 计平 均心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学 田径 : 接力棒的交接内容教学 1、 认知目标：让同学们初步了解接力棒的传接技术目标 2、 技能目标：让同学们掌握接力棒的传接技术并且能正确的运用3、 情感目标：培养敢于拼搏 ,勇往直前的良好个性和团结互助的团队精神 .教学 时 次顺序 间 教法 学法

4、数1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。课 5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。堂要求:常精神饱满规快静齐1、准备活动螺旋跑教师带领学生做练习讲清路线和目的地准 2、背向头上传接力棒的游戏备 方法 : 全班分成人数相等的四组 .各成一部 路向左站立 ,从排头开始依次从头上向分 后传递接力棒 .先完成者为优胜队 .可以转向进行多次 .老师讲解方法 ,规则并做出示范动作学生在老师的带领下做练习3-5要求 :遵守规则自由发挥1.教师讲解与示范 .2.提示学

5、生重点要注意的地方 .交接棒技术A. 上挑式B. 下压式3.四人一组 两种方法各 3-5 次间 距 1.5M 左右 、 5-7 米左右慢跑中练习基4、 10 人一组 两种方法各 3-5 次间 距 1.5M 左 右本慢跑中练习部5.接力跑游戏方法 : 全班按人数相等的四路纵队站立 ,分在每队前方 20 米处立一根标志杆 .每队第一名同学绕过标志杆后往回绕本队队伍一圈后交棒至第二位 .依此类推 ,先完成者为优胜队 .1 放松练习1）手部放松2）腿部放松2. 总结本节课的学习情况结 运用表扬与批评束部 3.安排值日生归还器材分4.布置作业5.师生再见，下课1.认真听老师讲解。8-间距 1.5M 左右

6、、 5-7 米左右 10慢跑中练习在游戏中体会动作要领 ,达到基本掌握接力跑交接棒方法 (主要是下压式集合对形 3-要求：集队快静齐与认真听讲 51.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见场 地 预 计 预 计器 材 练 习 平 均密 度 心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师： 教学 1、一般耐力身体素质练习 2、俯卧撑接力游戏内容教学 4、 认知目标：让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法目标 5、 技能目标：改善学生呼吸和心血管系统的功能，提高学生跑长距离的能力6、 情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，坚持到底的顽强意志和毅力，

7、逐步养成长跑锻炼的习惯教学 时 次顺序 间 教法 学法 数1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。课 3.向学生问好。堂 4.宣布教学内容。常 5.安排见习生。规1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。1、准备活动 组织学生练习口令指挥1）头部运动 2 ）扩胸运动3）腰部运动 4 ）膝关节运动5）正压腿 6 ）侧压腿准 2、游戏贴膏药备 规则：全体学生站成单层圆形，选出 2部 人作为领头人， 1 人逃， 1 人追，逃者贴分 到谁，谁就成为新的逃者，逃者不能跑出圆圈 2 米以外，否则算被抓住1.全体学生一臂

8、距离散开要求：边听口令边做 3-2、全体学生站成单层圆形 51、一般耐力身体素质练习讲解练习内容与注意的地方基 跑走交替本 开始 300 米用匀速跑，后 100 米步行。部 男女同学各跑两组，一组两圈分1.认真听老师讲解。男同学先跑， 女同学等男同学跑完了才跑，女同学跑完了，男同学又接着跑。要求：跑步时学会放松，呼吸要 8-有节奏 102、俯卧撑接力游戏老师讲解游戏规则和要注意的地方分四排，男女各两排，各排人数相同基规则：游戏开始时，每排排头先做 10 个俯卧本撑，做完后下一个同学击掌后，下个同部学才能开始做，直到排头到排尾都做完了才算完成，最先完成的才算赢，输的2 组多做 5 个俯卧撑要求：

9、俯卧撑动作要标准分1 放松练习1）手部放松集合对形2）腿部放松2. 总结本节课的学习情况运用表扬与批评3-结要求：集队快静齐与认真听讲5束部3.安排值日生归还器材1.认真放松，尽量恢复到运动前状态分4. 布置作业2.学生认真听讲3.师生再见5.师生再见，下课场地预计预 计器材练密习度平 均心率教学效果分析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学 篮球 :双手胸前传接球内容教学 7、 学生能够了解和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领。目标 8、 使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用比赛中。9、 树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点 正

10、确的传、接球动作技术 手型难点 全身的协调用力教学 时 次顺序 间 教法 学法 数1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。课 3.向学生问好。堂 4.宣布教学内容。常 5.安排见习生。规1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。熟悉球性，认真练习，把身体活动开。3.准备活动学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主准备地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球） 球操、运球跑圈 3-部 教师示范并指导分 5要求 :精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习教师讲解、示范行双手胸前传接球1）：先讲行双手胸前传接球在篮球比

11、赛基 中的作用。在讲解动作技术要领以及重本 难点部分 2）清楚的示范动作技术 3-5 次3）指导学生自由模仿练习。分两组 互相练习并纠正1.认真听老师讲解。2.仔细看示范8-104）将班级分成四个小组， 每小组指定一基 人为组长，进行小组合作探究学习。本 （ 5）学生集合， 每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然部 后教师进行总结，并示范正确的动作技术。分（ 6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高间双手胸前传接球技术。3.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作4 及时反馈信息， 改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点

12、。1 放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松结 3. 本 课 小 结 运用表扬与批评束部分 4.安排值日生归还器材5.师生再见，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3-3.师生再见 5场地预计预 计器材练习平 均密度心率教学效分果析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学 篮球 :行进间双手胸前传接球内容教学 10、 学生能够了解和认识行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领。目标 11、 使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用比赛中。12、 树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的传、接球动作技术与步

13、法的协调配合（跨步接球、迈步传球）、（接、迈、传）。难点根据同伴的位置、跑动速度和方向，及时、准确传球到位 。教学 时 次顺序 间 教法 学法 数1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。课 3.向学生问好。堂 4.宣布教学内容。常 5.安排见习生。规1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。部 教师示范并指导分3-熟悉球性，认真练习，把身体活动开。4.准备活动学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主准地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练备习、原地运球） 球操、运球跑圈 5要求 :精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习一

14、、先复习上节课内容双手胸前传接球把学生分两组互相对传， 教师检查。基 二、教师讲解、示范行进间双手胸前传本 接球部分 1）：先讲行进间双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点2）清楚的示范动作技术 3-5 次1.复习上节课所学内容并练习2.认真听老师讲解。8-3.仔细看示范 10基3）指导学生自由模仿练习。本 分两组 互相练习并纠正4）将班级分成四个小组， 每小组指定一部 人为组长，进行小组合作探究学习。分 （ 5）学生集合， 每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然 后教师进行总结，并示范正确的动作技 术。（ 6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习

15、，巩固与提高行进间双手胸前传接球技术。4.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作5.及时反馈信息， 改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。1 放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松结 4. 本 课 小 结 运用表扬与批评束部分 4.安排值日生归还器材5.师生再见，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3-3.师生再见 5场地预计预 计器材练密习度平 均心率教效学果分析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学 篮球 :行进间单手肩上低手投篮内容教学 1. 学生能够了解和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领。

16、目标2.使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点 正确的投篮动作技术与步法的协调配合（跨步接球、起跳时机的选择） 。难点 根据篮筐位置、跑动速度和方向，步幅的大小，以及出手时机。教学 时 次顺序 间 教法 学法 数1.观察体育委员集合队伍。课 2.检查学生出勤情况以及服装。堂 3.向学生问好。常 4.宣布教学内容。规 5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。熟悉球性，认真练习，把身体活动开。准5.准备活动学生每人一只篮球在音乐

17、的伴奏下自主备地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练部 习、原地运球） 球操、运球跑圈 分 教师示范并指导 3- 5要求 :精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习一、先复习上节课内容行进间双手胸前基传接球把学生分两组互相对传，教师检1.复习上节课所学内容并练习本查。部二、教师讲解、示范行进间低手投篮技2.认真听老师讲解。分术1）：先讲行进间低手投篮技术在篮球比3.仔细看示范8-赛中的作用。在讲解动作技术要领以及10重难点4.持球练习（一大二小三要高） 第一步迈的大、第二步迈的要小，第三步腾空跳的要高。2）清楚的示范动作技术 3-5 次3）指导学生自由模仿练习。基 分两组 互相练习并纠正4）将班级分成四

18、个小组， 每小组指定一本 人为组长，进行小组合作探究学习。部 （ 5）学生集合， 每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然分 后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（ 6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间行进间低手投篮技术，提高命中率。5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作6 及时反馈信息， 改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。1 放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松结束 5. 本课小结部 运用表扬与批评分4.安排值日生归还器材5.师生再见，下课场 地 预 计器 材 练 习密 度1.认真放松

19、，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3-3.师生再见 5预 计平 均心率教 学效 果分 析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学 篮球 :原地单手肩上投篮内容教学 1. 学生能够了解和认识原地单手肩上投篮技术的动作方法和要领。目标2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点 正确的投篮手型难点 全身协调用力。顺序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。教 学 时 次顺序 间 教法 学法 数1.观察体育委员集合队伍。课 2.检查学生出勤情况以及服装。堂 3.向学生问好。常 4.宣布教学内容。规 5.安排

20、见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。熟悉球性，认真练习，把身体活动开。准1 准备活动学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主备地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练部习、原地运球） 球操、运球跑圈 3-分教师示范并指导5要求 :精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习教师讲解、示范原地单手肩上投篮技术基本 1）：先讲行原地单手肩上投篮技术在篮部 球比赛中的作用。在讲解动作技术要领分 以及重难点A.正确的投篮手型 3 个 90B.全身协调用力。顺序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。2）清楚的示范动作技术 3-5 次3）指导学生自由

21、模仿练习。1.复习上节课所学内容并练习2.认真听老师讲解。8-3.仔细看示范 104.持球练习 两人对投基练习，互相练习并纠正（ 4）学生集合， 每组选出一个动作技术5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性好的同学出来示范，学生进行讲评，然学习动作后教师进行总结，并示范正确的动作技本术。（ 5），教师巡回辅导：有选择性地进行6 及时反馈信息， 改正错误动作。部纠正指导练习，巩固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高命中率。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。分1 放松练习1.认真放松，尽量恢复到运动前结太极的呼吸法状态束讲解方法并示范部跟学生一起放松分2.学生认真听讲2

22、本课小结3-运用表扬与批评3.师生再见53 安排值日生归还器材4.师生再见，下课场地预 计预 计器材练 习平 均密 度心率教学效果分析王楼中学高一年级体育与健康课教案第 课 时 授课老师：教学 篮球 :跳投内容教学 1. 学生能够了解和认识跳投技术的动作方法和要领。目标2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点 正确的投篮手型难点 全身协调用力。顺序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。教 学 时 次顺序 间 教法 学法 数1.观察体育委员集合队伍。课 2.检查学生出勤情况以及服装。堂 3.向学生问好。常 4.宣布教学

23、内容。规 5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。熟悉球性，认真练习，把身体活动开。准1 准备活动学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主备地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练部 习、原地运球） 球操、运球跑圈 分 教师示范并指导 3- 5要求 :精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习一、复习原地单手肩上投篮基 二、教师讲解、示范跳投技术本 1）：先讲解跳投技术在篮球比赛中的作部 用。在讲解动作技术要领以及重难点分 A. 正确的投篮手型 3 个 90B.全身协调用力。顺序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。C.跳起出手时机

24、。2）清楚的示范动作技术 3-5 次1.复习上节课所学内容并练习2.认真听老师讲解。8-3.仔细看示范 104.持球练习 两人对投3）指导学生自由模仿练习。分两组先无球模仿， 再两人一球对投练习，互相练习并纠正（ 4）学生集合， 每组选出一个动作技术5.按老师要求反复练习，并能认基好的同学出来示范，学生进行讲评，然真思考，互相讨论观察，自发性后教师进行总结，并示范正确的动作技学习动作术。本（ 5），教师巡回辅导：有选择性地进行6 及时反馈信息， 改正错误动作。纠正指导练习，巩固与提高行原地单手部肩上投篮技术，提高命中率。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。分1 放松练习1.认真放松，尽量恢复到运动前结太极的呼吸法状态束讲解方法并示范部跟学生一起放松分2.学生认真听讲6. 本课小结3-运用表扬与批评3.师生再见54.安排值日生归还器材5.师生