网球课教案.docx
《网球课教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《网球课教案.docx（55页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
网球课教案
o
第一次课
教材
课的任务
等球间网时大密和着肠鸟球安则括対包基生学绍«O师迄加卉
课的结构
时间次数
开始部分
一、课堂常规
1集合、整队、师生问好。
2、宣布本课内容
3、检查着装
4、安排见习生
二、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
1、各关节运动
2、上肢运动
，③、腰部运动
'④、弓步压腿
⑤、侧弓步压腿
58
1-各4-X
，作做动亮动，练，
****洪，步生习
*n音中跑学练队*n，力纵。
范奏饋****
满»■路队一仍芳列厶饱一鄭、按町：
：
欷。
芜矗離。
理***wj^彳歹W*?
I张班****精嚨崖•「四讲令嚨全*了了了厢青伤织戈吊口办M***樹?
}川型成埶打t
-0操：
m、法解求确、扌法。
求大-教讲要准二教习要作
基本部分
基点9珈：
刖的地助网分分良荀泳州点律亦减分装硼体求时的地纪到退1着运、、节钟、课、真、律-1一分2上课认3-
O
7"
。
师****讲教****听****队真队****横认横列、列****四解中四****解••讲集：
****讲织师力织****师£:
^:
间£:
_、!
!
=痂
第2次课
结构
次数
开始部分
—、课堂常规
1、集合、整队、师生问好。
2、宣布本课内容
3、检查着装
4、安排见习生
二、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
1、各关节运动
2、上肢运动
3、腰部运动
4、弓步压腿
⑤、侧弓步压腿
15'各4x8
一、组织全班四列横队
*********
*********
*********
*********
△
教法：
教师精神饱满，声音洪亮，讲解条理清楚。
要求：
队伍整齐。
精力集中，动作准确口
二组织：
慢一路纵队跑步，做操时成四列横队。
教法：
教师讲解、示范，学生练习。
要求：
听口令，按节奏做练习，动
作大方、协调。
基本部分
—、网球的握拍方
法
首先让学生认识网球拍把上的8个面，再就是手虎口成'V，字形
1、大陆式像握锤一样，虎口“V”处恰好贴在拍柄第7个面的上面，另一只手扶住拍颈，握拍手应握住拍柄的末端，拇指扣住食指。
2、东方式像与人握手，虎口“V”处恰好贴在拍柄第8个面的上面，另一只手扶住拍颈，握拍手应握住拍柄的末端，食指与中指分开，拇指扣住中指。
2、西方式
将球拍平放于地面，直接用手抓起的握拍方法，虎口“V"处恰好贴在拍柄第1个面的
80、
—、组织：
四列横队，教师站中间
*********
*********
△
*********
*********教法：
教师讲解要求：
精力集中，注意听讲。
二、组织：
讲解时成四列横队，教师站中间，练习时散开，综合练习时成圆形。
*********
*********
△
*********
*********教法：
教师讲解、示范，指导学生练习。
要求：
注意听讲，认真练习，握拍的末端，眼睛盯着网球。
抛球时力度有小到大，两人的距离有近到远，综合练习时，精力集中，不准恶意击打同学。
上面，另一只手扶住拍颈，握拍手应握住拍柄的末端，拇指扣住食指。
大陆式用于发球，网前截击。
东方式用于打平击球，反弹球。
西方式用于打上旋球。
二、球性练习
1、自抛球练习自己向空中将网球抛起，然后用手接住。
反复进行
2、相互抛空中球练习
—名同学将球抛向另一名同学，另一名同学用单手将球抓住。
3、相互抛反弹球练习
一名同学将球抛向地面反弹给另一名同学，另一名同学用单手抓反弹球。
4、综合联系十名同学围城一个圆形，有三名同学用3个球向任意一名无球同学抛去，可以是空中球，也可以是反弹球。
5、向空中颠球练习用球拍将球向空中颠起，反复进行。
6、向地面颠球练习用球拍将球击向地面，反复进行。
7、网前颠球练习两名同学在网前，隔网相互颠球练习。
结
—、放松活动
5'
—、组织：
放松活动成体操队
束部
二、小结
三、布置作业
各
4x8
型。
其他成四列横队教法：
教师讲解、示范
翔才
㈣、璀ft鱷材生、海移动
要求：
精力集中，动作整齐，尽量放松
第3次课
课的任务
的构课结
时间次数
开始部分
生师容球
、内生：
颠动腿规队课装习动合运动动腿压常整本着见活结操节运运压步堂、布查排备跑手关肢部步弓课合。
宣检安准慢徒各上腰弓侧、集好-1问234二12丁②③④⑤
15'各4x8
，作边动亮动跑练，
****洪，边生习
*"""音中—学练队*n，力跑横范奏列厶饱纵四、按町：
；欷鼻齢饗技。
理"***wLis-at5M■?
■1张班****精嚨崖一时讲令噬竝r:
额®»验慢篇耐协幺、法黑求緘赵球法。
求大
-教讲要准二颠教习要作
基本部分
抛再净两上前',,相然求颠姒風圍来翌习刁后刁，财行势娄微年视脚练样球t>球橢进姿备膝两注两性羽抛羽颠球宀网备准眼球傾己财上颠酣隔准。
：
立倾两时、执自。
郭向下丙人、点开前，动一1S先球2.先向3.两习二要脚体伸起
X
70
间练教着中生«0盯站****学。
队型紧叶****领习横队行习wf教****帶统列操进练眼«****真四依组主»队范认称成**-学端0横****示，时时**人导末度列****解讲解习**两指的适四次次：
讲听讲练****:
师拍要：
****师意：
；*织教握力织教注织间II组：
：
用组：
••组中**、法求。
、法求、站一教要球二教习要三师
仁姿着信袴动
芽鹼学蚩团勰倒
快而有力步伐短促,迅速
▲
*********
*********
教法：
教师讲解、示范，带领学生练习
课的任务
勢与移动
^平击球忖要起伏过大，步伐迅速有力。
J精神
要求：
注意听讲，认真练习，中心
结束部分
10米，一人持球，轻抛下落，另一人快速起动用拍托住球
三、移动
1、滑步：
从准备姿势开始向右移动时，先右脚向右侧迈出一步，左脚紧跟。
向左移动时方法相同。
2、交叉步：
左脚跨出一步向右侧移动，交叉于右腿前，同时向右转体，进右脚，再进左脚，即以左-右-左-右的交叉步移动。
向左移动时，方法相同。
~~放松活动
二、小结
三、布置作业
四、回收器材
五、师生再见
5各4x8
—、组织：
放松活动成体操队型。
其他成四列横队
教法：
教师讲解、示范
要求：
精力集中，动作整齐，尽量
放松
第4次课
的构课结
课的内容
时间次数
组织教法
开始部分
—、课堂常规
1集合、整队、师生问好。
2、宣布本课内容
3、检查着装
4、安排见习生
二、准备活动：
1、慢跑结合颠球
2、徒手操
1、各关节运动
2、上肢运动
（③、腰部运动
4、弓步压腿
5、侧弓步压腿
15'各4x8
一、组织全班四列横队
*********
*********
*********
*********
△
教法：
教师精神饱满，声音洪亮，
讲解条理清楚。
要求：
队伍整齐。
精力集中，动作准确。
二、组织：
慢一路纵队跑步，边跑边颠球，做操时成四列横队。
教法：
教师讲解、示范，学生练
习。
要求：
听口令，按节奏做练习，动
作大方、协调
基本部分
—、准备姿势与移动复习准备姿势
1、原地轻跳，看信号迅速作好准备姿势
2、两脚快速点地，看信号迅速作好准备姿势
复习移动
1、滑步
2、交叉步
二、学习正手平击球技术
要领：
当来球在自己的正手（右侧）时，身体向右后侧转，同时左脚向右侧前方跨步，持拍臂向后作直线（拍头稍向上）引拍，当球从地面弹起至身体侧前方时，下肢用力蹬地，身体向左转动，持拍臂挥拍击球，完成此一系列动作的过程中，眼睛
70、每人5次
—、组织：
体操队型，教师站中间
*********
*********
▲
*********
*********
教法：
教师指导学生练习
要求：
精力集中，认真练习。
准备姿势的身体中心放在两前脚掌上，身体不能上扬
两握拍的手要轻握拍，拍头上翘。
移动时身体中心不能起伏太大，眼睛盯着前方。
二、组织：
讲解时四列横队，教师中pgj
1-6成体操队型，教师在中间。
*********
*********
▲
*********
*********
7成6路纵队战在发球线后，教师在网柱旁
须始终盯住来球。
练习方法：
教材
柏讎刃正手上旋球技7|
有海各姿第开始然
―rj，件田乂丿丿＞1英口—7vrt—后转体引拍
2、转体引拍到转体击球的联系
有引拍开始，然后到转体击球，击球点在身体侧前方，
击球点：
3、击球到随挥练习有击球开始，然后到随挥肩上，注意手腕固定，肘关节固定
4、随挥到准备姿势练习
有随挥开始，然后到准备姿势
5、表象训练
让学生闭上眼睛把整个平击球的动作在脑子里连贯起来。
6、徒手完整动作练习让学生徒手将整个平击球动作连贯起来
7、自抛球，平击球练习
自己抛球，将球平击过网
▲
教法：
教师讲解、示范，带领学生练习
要求：
学生认真听讲，认真练习。
在转体引拍的同时，反手腕，曲肘。
在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。
击球时拍面垂直地面，与球网平行。
在7的练习时，有排头先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子当下头部。
练习时，用力要小，作完整动作。
结束部分
—、放松活动
二、小结
三、布置作业
四、回收器材
五、师生再见
5'各4x8
一、组织：
放松活动成体操队型。
其他成四列横队
教法：
教师讲解、示范
要求：
精力集中，动作整齐，尽量放松
第5次课
一课的任务
1、巩固提高正手平击球技术
2、使大部分同学掌握正手上旋球技术
3、培养学生不畏艰难的优良品质
的构课结
课的内容
时间次数
组织与教法
开始部分20
✓
—、课堂常规
1集合、整队、师生问好。
2、宣布本课内容
3、检查着装
4、安排见习生
二、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
1、各关节运动
2、上肢运动
3、腰部运动
4、弓步压腿
5、侧弓步压腿
6、压肩
7、拉肩
三、熟悉球性练习
20
各
4x8
一、组织全班四列横队
*********
*********
*********
*********
△
要求：
队伍整齐。
精力集中，动作准确。
二、组织：
慢一路纵队跑步，做操时围网球场站成一圈。
教法：
教师讲解、示范，学生练习。
要求：
听口令，按节奏做练习，动作大方、协调
三、组织：
慢一路纵队，边走边练习。
教法：
教师讲解、示范，学生练
习。
练习步骤：
1、向上颠球
2、向下拍球
3、抛球接球
要求：
认真练习
70z
—、复习正手平击球技术
重述动作要领：
当来球在自己的正手
（右侧）时，身体向右后侧转，冋时左脚向右侧前方跨步，持拍臂向后作直线（拍头稍向上）引拍，当球从地面弹起罕身体侧前方时，下肢用力蹬地，身体向左转动，持拍臂挥拍击
30，各
5次
40，各
5次
组织形式：
分组不轮换，先复习正手上旋球技术，再学习双手反手平击球技术
—、组织：
1成体操队型，教师站中间
*********
*********
▲
*********
*********
2成4路纵队，教师站在网柱旁
球，完成此一系列动作的过程中•眼睛须始终盯住来球。
重点：
击球点在身体侧前方，腰部水平位置，击球的中下部。
难点：
手腕相对固定，前臂提拉。
易犯错误：
1、手腕不固定
2、没有转肩、转腰二、学习正手上旋球技术
动作要领：
挥拍击球时要保持手臂、手腕的相对固定（稳定），拍面不要过于前倾和后仰，即关闭和开放，击球点在身体的侧前方，击球后，随挥拍应在左肩处结束，重心从后腿过渡到前腿。
注意与平击球的区别：
1、击球点平击球在球的中部，上旋球在球的中下部
2、前送动作,平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大
转肩与转競:
（重点）
随挥动作:
难点：
1、手腕不固定
2、没有转肩、转腰
3、与平击球混淆
4、击球部位不正确正手上旋击球的常见错误：
1、击球时手腕松
动
2、击球时向后弓I
WT、复习母瞬萤球齡£复习嗨瞬^术——仏向后引拍动件
幅度过大。
4、左肩过早后撤。
5、挥拍击球时，拍子高于来球。
6、没有随挥动作。
教法：
教师讲解示范，带领学生练习
练习步骤：
1、集体模仿：
方法与开放式、关闭式步法练习相同，持拍进行。
2、自供球击球练习：
左手持球，高举于右侧前方，右手完成引拍，左手松开球垂直反弹至最高点时，右手挥拍击球。
3、场地发球线击球练习：
器材设备
由老师丢定点球，学生做好击球准
备动作，当
嗣最高点的时
候.向前挥柏击球-
肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。
击球时拍面垂直地面，与球网平
第6次课
教法：
教师指导学生练习
要求：
认真练习。
抛球同学用力要适度，尽量抛到同学的侧前方，击球的同学要移动寻找击球点，调整身体中心。
不准在另一场地击球。
二、组织：
1成体操队型
2成6路纵队
2的组织图
3.4分两组进行
3的组织图
*****
▲△
4的组织图
**
**
**
**
▲
▲
△
教法：
教师讲解示范，带领学生练习
1、网球：
正手上旋球技
2、网球：
双手反手平击
要求：
注意听讲，精力集中，认真练习。
在转体引拍的同时，反手腕，曲肘。
在整个击打过程中手腕弯曲固定，肘关节的弯
二脚在士臂肮肉触到下颌时才能变化。
■拍面垂直地面，与球网平行。
2、3、4的练习时，有排头先进行练习，其
课的任务鬻开
1、巩固提高正手上旋球扌嫩冋学在原地进行球性练习，不准从对面场地
2、使同学初步掌握双手;描瞬同学要用拍子阻挡下头部。
练习
3、锻炼学生的身1
课的内容
—、课堂常规
集生、、、、、、、士师z-f#.
动内生
松。
需
口s#
本协调輕丈用力要小，作完整动作
注意与平击球的区别：
平击球在球的中咅跑纟a删狂球的中下部
9岳佐
时间
次数
88
5X各4X
第嘗坠庭球的提拉动作大
O其他成四
歹"横啟********
薜嚮鑑碍尽量放松
要求「队伍整齐口精力廉中，动作准确口
公共体育网球课第7次课
班级:
混合班人数：
40人上课时间:
100分钟任课教师:
王勇
基本部分70
二、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
1、各关节运动
2、上肢运动
3、腰部运动
4、弓步压腿
5〉、侧弓步压腿
6、压肩
7、拉肩
三、熟悉球性练习
一、复习正手上旋球技术重述动作要领：
挥拍击球时要保持手臂、手腕的相对固定（稳定），拍面不要过于前倾和后仰，即关闭和开放，击球点在身体的侧前方，击球后，随挥拍应在左肩处结束，重心从后腿过渡到前腿。
重点：
击球点在身体侧前方，腰部水平位置，击球的中下部。
难点：
手腕相对固定，前臂提拉。
易犯错i吴:
1、手腕不固定
2、没有转肩、转腰
3、与平击球混淆
4、击球部位不正确
30’
各5
次
40"
各5
次
二、组织：
慢一路纵队跑步，做操时围网球场站成一圈。
教法：
教师讲解、示范，学生练习。
要求：
听口令，按节奏做练习，动作大方、协调
三、组织：
慢一路纵队，边走边练习。
教法：
教师讲解、示范，学生练习。
练习步骤：
1、向上颠球
2、向下拍球
3、抛球接球
要求：
认真练习
组织形式：
分组不轮换，先复习正手上旋球技术，再学习双手反手平击球技术
*****
*****
—、组织：
成体操队型然后变成4路纵队
1、2的组织图
3、4分两组进行
3的组织图
水***
*****
*****
4的组织图
▲
**
**
**
**
▲△
△
教法：
教师讲解、示范，带领学生练习，并纠正学生错误动作。
练习步骤：
1、徒手完整动作练习
在原地进行徒手完整上旋球动作练习
2、击打自抛球练习
让学生自己击打自己抛的球练习
击打他人抛球练习
让学生击打有其他同学抛的球，
4、击打他人抛过网的球练习
让学生进行击打有其他同学从对面场地抛过网的球
要求：
认真练习，注意安全
二、组织：
讲解示范时成体操队型教师站中间1-6成体操队形，教师站中间
*********
*********
▲
*********
*********
7成4路纵队站在发球线后，由排头站纵队前左侧为同学抛球，抛完一篮后去捡球，然后站到队尾，第二名同学再抛球，依次轮换，要求抛自由落体球。
教法：
教师讲解、示范，带领学生练习，并纠正学生错误动作。
练习步骤：
1、准备姿势到转体引拍练习
由准备姿势开始，然后转体引拍结束。
注意双臂贴近身体，两臂伸直。
拍头上翘。
2、转体引拍到转体击球的联系
由引拍开始，然后到转体击球结束。
击球点在
身体左侧前方，腰部水平位置。
击球时手腕弯曲保持固定不变，拍面垂直地面，平行于球网。
3、击球到随挥练习
由击球开始，然后到随挥肩上结束。
注意手腕固定。
转腰，转肩，向前上方挥出。
4、随挥到准备姿势练习
由随挥开始，然后到准备姿势结束
5、表象训练
让学生闭上眼睛把整个双手反手平击球的动作在脑子里连贯起来。
6、完整动作挥拍练习
让学生将整个双手反手平击球动作连贯起来。
7、击打自由落体球练习
学生击打由自己抛的自由落体的球要求：
学生认真听讲，认真练习。
在转体引拍的同时，双臂贴近身体，两臂伸在整个弟打过程中手腕弯曲固定。
击球时拍面垂直地面，与球网平行。
注意屈膝，蹬地，转跨，转肩，转腰，切忌只用手臂打球，或站立打球。
练习时，用力要小，作完整动作。
在7的练习时，由第二名同学先进行练习，其他同学在原地进行球性练习，不准从对面场地打球，捡球的同学要用拍子挡住头部。
10、
—、放松活动
二、小结
三、布置作业
四、回收器材
五、师生再见
10、各4x8
—、组织：
放松活动成体操队型。
其他成四列横队
教法：
教师讲解、示范
要求：
精力集中，动作整齐，尽量放松
器材设备
练习密度预计
网球80个，框子4个
40%
运动负荷预计
课后小结
公共体育网球课第8次课
教1、网球：
双手反手上旋球技术材2、网球：
双手反手平击球技术
1、巩固提高双手反手平击球技术
2、使同学初步掌握双手反手上旋球技术
3、锻炼学生的身体柔韧性
课的内容
组织与教法
一、课堂常规
1集合、整队、师生问好。
2、宣布本课内容
3、检查着装
4、安排见习生
二、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
1、各关节运动
2、上肢运动
3、腰部运动
4、弓步压腿
®、侧弓步压腿
⑥、压肩
〔7〕、拉肩
三、熟悉球性练习
—、复习双手反手平击球技术重述动作要领：
转体时：
两臂贴紧身体
击球时：
拍面垂直地面.两臂协调用力
随挥到肩上重点：
拍面垂直地面.击球点在腰部
20'各4x8
30
各5
次
40，
各5
次
一、组织全班四列横队
*********
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
△
要求：
队伍整齐。
精力集中，动作准确。
二、组织：
慢一路纵队跑步，做操时围网球场站成一圈。
教法：
教师讲解、示范，学生练习。
要求：
听口令，按节奏做练习，动作大方、协调
三、组织：
慢一路纵队，边走边练习。
教法：
教师讲解、示范，学生练习。
练习步骤：
1、向上颠球
2、向下拍球
3、抛球接球
要求：
认真练习
组织形式：
分组不轮换，先复习双手反手平击球技术，再学习双手反手上旋球
—、组织：
成体操队型然后变成4路纵队
2的组织图
*****
水平位置，左脚左侧前方（右手正手为例）
难点：
两臂协调用力
易犯错i吴：
易出现的错误动作：
1、双臂离身体太X—
匹
2、站立击球
3、手腕不固定
4、拍面不垂直地面•没有与网平行
5、两个手臂用力不均匀，身体不协调
6、击球点太靠近身体或离身体太远，击球部位在球的上部
二、双手反手上旋球
动作要领：
右手在后用东方式反手握拍，左手在前，用东方式正手握拍，采用闭合式步伐。
引拍时，拍面略关闭，排头上翘，击球点在左脚侧前方，击打球的中下部，随挥动作在右肩上结束。
重点：
拍面垂直地面.击球点在腰部水平位置.左脚左侧前方（右手正手为例）
难点：
两臂协调用力
易犯错误：
水***
*****
▲
**
**
**
**
▲
▲△
4的组织图
△
△
3.4分两组进行
3的组织图
教法：
教师讲解、示范，带领学生练习，并纠正学生错误动作。
练习步骤：
1、徒手完整动作练习
2、击打
升级会员 