心理与健康.docx
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心理与健康
心理与健康
心理健康体会心理健康教育报告会心得体会经过了本次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,只有心理健康的教师，才可以培养教育出身心健康的学生！
！
教师常常做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师心理压力如果不及时得以解决或者排遣，又怎么可能愉悦地去做学生之师呢？
教师是社会的一个特殊的群体,承担着国家兴亡的社会任务,。
肩负着指导学生成长的重任，。
，任重道远！
教师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的学生终日在一起。
。
八小时以外的时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。
做教师根本就是一个累身更累心的工作。
如果没有良好的心理，没有良好的心态，没有可以缓冲压力的地方，那么教师最后会成为没有水分的水泥！
！
工作的劳累。
心理的不顺畅，积劳成疾是教师常有的事情,通过本次讲座我深刻的觉得我自己也有心理亚健康的情况，此次讲座醍醐灌顶，。
我明白了自己以后的方向：
一、要开阔自己的视野,尝试接受新鲜的事物，多读书，字文字中沉淀自己的心。
培养自己广泛的爱好，让自己活得充实而快乐，用自己的快乐的心去影响学生，。
，。
，。
二、要有知心朋友。
倾诉可以让自己的烦恼，委屈，心痛变得微不足道。
尤其和知心朋友敞开心扉会如释重负，。
，朋友的安慰，陪伴，建议会使我们极度失落或者煎熬的心顿时云散月明。
不至于带着悲伤，愤懑进入课堂而影响我们的学生。
三、利用好自己的假期。
教师假期比较集中，我们可以利用假日，选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。
放松自己，调节情绪。
活一个崭新的自己，，在开学时永远以最好的状态面对我的学生。
。
四、照顾好自己的亲人。
人在最为孤独、最为无助的时候，只有亲人才会带给你无偿的温暖与感动，。
，永远不要试着只顾大家，不顾小家。
最后的可能是会失去两个家。
在以后日子里，我会切记保持乐观，向上、向善的心理。
健康的正视我自己的问题，忘记烦恼。
看到自己的优势，找到自己的不足。
以开阔的心境，良好的心态，做一个阳光，积极，热忱，慎独的教师。
心理健康教育报告会体会张黎锋2015/3/26心理健康报1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成平常心态3、对他人的期望不要过高，避免失望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张5、积极参加集体活动，扩大社会交往6、加强意志锻炼，保持乐观的正性情绪人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
1、有基本的自我安全感；2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
心理健康的论文心理健康教育在英语教学中的渗透内容 所以我们需要把心理健康教育渗透于英语教学中，既重视学生认知能力的发展，又关注学生的情感生活，促进学生知、情、意行及个性特征的和谐。
关键词：
英语教学心理健康渗透心理健康教育是当前中小学教育所面临的主要任务之一，因此英语学科教学在讲授知识的同时，也要重视对学生进行心理健康教育，以此培养他们健全的人格和积极健康的价值观，人生观和世界观，并为学生的终身发展打下坚实的基础。
在英语教学中有机地渗透心理健康教育，正是体现了教育以人为本的思想理念。
在我的课堂中影响教学的因素有很多方面。
如孩子学习的心理状态，课堂结构的安排，教学的预设，教法的灵活使用，教师课堂的教态等。
因此要在英语教学中要加强对学生的心理健康教育。
从教这些年中，我一直根据学生心理特点因材施教，适时适度地渗透心理健康教育。
我觉得这样做既有助于提高学生的学习效率，也有利于提高他们的成绩，最终也促进了学生心理健康发展。
一．提高英语教学艺术性，培养学生的学习兴趣学习兴趣是学生对学习对象和学习活动积极探索的心理动力，有了浓厚的学习兴趣，就能全神贯注地投入到学习活动中，从而大大提高学习效率。
（一）要灵活新颖地揭示教学内容，把学生引入英语学习的氛围中来。
我们可以通过各种形式激发学生的学习欲望，使学生以浓厚的兴趣融入到教学活动中来。
例如：
在学习What’sin…?
Thereis/are…的句型时，在课堂上进行了这样的猜测表演：
一个学生手拿一个里面装几种物品的盒子，向其他同学发问：
What’sinthisbox?
Guess,please!
学生可以用Thereis/are…或Is/Arethere…?
进行猜测，每个人五个机会，先猜对的学生可以得到小礼品，并给予掌声祝贺。
这样做，学生感到轻松愉快，在娱乐中就掌握了所学的知识。
（二）精心组织教学活动，设计能引起学生兴趣的语言交际场景。
如：
在教Makeatelephonecall的话题时，请学生说出自己，学生，亲朋的电话号码，然后呈现有关打电话的基本框架的基础上，引导学生进行有关内容是源于周围的人或事物容易引起学生的兴趣，学生乐意在真实的情景操练中展现生活，在展现过程中，培养了自己的能力。
也在学习与他人的合作和交往。
这种学习活动可以极大地激发学生的兴趣和创造性，形成课堂教学的高潮。
在课堂教学的全过程中，教师要不断的引导学生成为课堂的主人，使学生体验到学习的快乐。
在浓厚的兴趣和强烈的学习愿望的驱使下，学生会忘却羞涩，积极向上，努力合作，去争取更高层次的成功。
二．让学生体验成功，增强学习的动机学习动机是直接推动学生进行学习以达到某种目标的心理内驱力。
动机产生于需要。
教师要了解学生的心理结构，认识结构，情感结构，运用正确的心理策略，以学生为中心，环绕着学生的种种心理需要进行教学。
（一）用爱心去贴近学生。
因为教学活动的对象是有情有义的活生生的学生，只有用自己百倍的爱心去关心引导他们，才能拉近彼此的距离，使他们敢于发表自己的见解，从而培养其创新意识。
鲁迅先生曾经说过这样的一句名言：
教育是植根于爱的。
爱是教育的源泉，教师的爱心是成功教育的原动力，对学生的热爱理解尊重是教育成功必不可少的条件。
（二）更多的激励启发学生。
对许多学生来说，英语是一种新鲜事物，充满新鲜感好奇感，同时又有一种生疏感。
教师要抓住学生的心理特点，用坚定的信心去鼓励帮助他们克服学生中的为难情绪，调动起他们的积极性，使他们积极主动地参与教学活动，树立英语学习的心理优势。
对于学生在学习过程中出现的困难，耐心地进行引导启发和帮助。
在教学中，及时的去表扬和鼓励他们，多一些（Welldone!
做得好）,（Youdidagoodjob干得不错）,（Goforit!
试试看），（Notbad!
不错）,（Verygood!
很好）.之类的评价，给予他们以成就感，激发他们的积极性和表现欲，切忌冷漠，讽刺或者严厉的批评。
三．充分利用课堂教学活动，对学生渗透心理健康教育把心理健康教育渗透到各个教学环节中，避免形式化，使学生在思想道德和心理品质等方面受到教育。
（一）在课堂上有意识的加进一些名言警句，用来激励学生的学习热情，增强学习兴趣，培养他们的综合素质。
如：
Itisnevertoolatetomend（亡羊补牢，犹未为晚），Hewouldclimbtheladdermustbeginatthebottom（千里之行始于足下），Pridegoesbeforeafall（者必败）,Oneisnevertoooldtolearn（活到老，学到老），Attitudeiseverything（态度决定一切）。
类似关于心理教育方面的格言警句还有很多。
（二）重视教材里思想素质方面的教育内容，在课堂上展开讨论，达到心理健康教育的目的。
在英语教材中，许多对话短文都是对学生渗透心理健康教育的好素材。
四．建构协作的师生关系，创设和谐互助的心理氛围课堂教学是一种教师与学生之间心智和情感交流的过程，教师在教学中的情绪状态直接作为课堂心理气氛感染着学生，影响着学生的思维和情感方式，对学生的心理品质起着潜移默化的作用。
而学生的许多心理问题都与教师在课堂教学中不当的教学态度和教学行为有关。
（一）建立民主平等的情感氛围。
良好的师生关系与和谐愉快的课堂教学气氛是学生敢于参与的先决条件。
学生只有在感到没有压力的情况下，在喜爱所教老师的前提下，才会乐于学习。
教师首先要放下架子，多与学生沟通，跟他们交朋友；在生活上学习上多关心他们，从而激发起他们对老师的爱，对英语的爱；其次，教学要平等，要面向全体施教，不能偏爱部分学生，而对学习有困难的学生漠不关心。
（二）正确评价学生。
学生学习的态度情绪心境与教师对学生的评价有着密切的关系。
在英语教学中，我们经常看到许多学生积极争取发言，当他们的回答被老师肯定后，从学生的眼神和表情就可以看出，他们得到了极大地满足，在学习中遇到挫折时他们会反复钻研，探讨，所以我们的正确的评价也是促使学生积极主动学习的重要因素。
总而言之，心理健康是青少年走向现代化，走向世界，走向未来建功立业的重要条件；心理健康教育的实施，需要各方面的共同努力，对学生心理健康的关注和教育也是每个英语老师的素养之一，我们要利用学科内容的特点和优势把心理教育渗透到英语课堂教学中去，在教学中努力寻找教学契机，创造教学环境，让学生学会学习，学会生活，培养成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。
心理健康节经济管理学院关于举办第十届525心理健康文化节的活动方案主题：
携手你我，关注健康，让心灵充满阳光心理健康文化节系列活动之一：
心理健康文化活动倡议书活动时间：
5月4日—10日心理健康文化节系列活动之二：
心灵与和谐共舞青春与梦想齐飞心理健康主题班会1、活动主题：
心灵与和谐共舞青春与梦想齐飞2、活动时间：
5月16日—20日3、活动形式：
立足校园生活，活动形式不限（如心理座谈会、心理专题讨论、心理电影赏析、知识竞赛、心理游戏等）。
4、主题班会围绕以下内容
（1）刻不容缓的心灵关注——大学生心理健康与成才
（2）消除烦恼，让生命放出光彩——做一个人格健全的现代人（3）学会感恩，推开窗就是满屋阳光——探索人生的意义（4）成功的起点——面对现实，学会适应，接受挑战（5）世事洞明皆学问——沟通从心开始（6）走出迷惘，树立目标——大学生生涯规划及能力发展5、活动要求：
各专业认真做好心理健康主题班会总结，连同活动照片一并上报团学办存档。
心理健康文化节系列活动之三：
心灵驿站活动主题：
打开心扉，畅游爱的海洋活动时间：
5月20日—25日卡片制作5月25日—29日展出活动形式：
以卡片的形式展览活动地点：
综合楼二楼大厅活动内容：
写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面（100字以内）；届时将挑选出制作精致和写作优秀的作品进行展览，让全院同学共同分享。
心理健康文化节系列活动之四：
心理电影展播活动主题：
励志乐观拼搏努力播放电影：
《地球上的星星》和《雨人》活动时间：
5月25日—29日活动要求:
1、活动期间，请大家保持安静，认真做好记录。
2、电影展播结束后，要求每位同学根据所看电影写观后感，要求观后感感情真挚，思想深刻。
（对于优秀作品将有机会被刊登在学院网页上）心理健康文化节系列活动之五：
心理健康主题征文征文主题：
聆听成长路上的声音，可根据主题自拟题目。
时间：
5月4日—23日征文内容：
涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，符合本次征文主题且积极、健康、向上。
文体形式：
文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章内容。
文字组织：
主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。
征稿要求：
（1）格式要求：
标题三号黑体居中，正文四号仿宋，单倍行距，文章末尾的右下方注明所在专业、班级、姓名和联系方式；
（2）各班将文章电子稿于2016年5月20日前交给各班学生心理委员，各班学生心理委员将本班参赛文章汇总后于2016年5月23日前发至电子邮箱：
1689441029＠（联系人：
郑伟召老师）；（3）作品必须为原创，不得抄袭，一旦发现立即通报批评。
5月25日前团学办组织审阅各班作品，从中选出若干优秀作品于5月25日—29日在综合楼二楼展示并刊登在学院网页上。
2016年5月4日附件1：
心理健康文化活动倡议书附件一：
心理健康文化活动倡议书亲爱的同学：
五月，山花烂漫、艳阳高照。
在这青春似火、激情四溢的五月，我们即将迎来了属于自己的节日——5.25大学生心理健康日。
5.25，即我爱我。
意思是大学生首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。
因此，我院大学生心理健康宣传活动的主题是：
携手你我，关注健康，让心灵充满阳光。
作为社会的精英、时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。
关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。
因此，在宣传活动到来之际，我们向全院同学倡导这样一种生活理念：
珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。
用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好!
为此，我们向全体同学倡议：
多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康知识讲座以及参与心理健康社团活动。
多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度;我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。
好的书籍正如一只温柔的手指，为我们的人生指点出一种诗化的神圣。
多倾听好歌——有没有这样一首歌，能让你轻轻跟着唱和清新的歌词，优美的旋律绕过我们心灵深处的角落，暖暖栖息在心头，让我们的心灵得到净化。
多进行交流——菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论专业，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
给生命多一点关爱——爱出者爱返，福往者福来，爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花，将这一长径点缀的花香烂漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可落，却不是悲凉。
给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
勇敢寻求心理帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让朋友、老师开导你拨云见日。
朋友，有谁不是一边受伤一边学会长大，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命!
做个心理健康的人做一个心理健康的人尊敬的领导、各位老师同学：
大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是做一个心理健康的人。
有专家预测：
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
比如同学都会因为来自家庭、学校的压力作用，以及自身的心理因素，考试后，总会有一些心理失衡。
考试后常见的学生心理失衡现象大致有：
恐惧心理、嫉妒心理、骄傲心理等。
心理失衡在各类学生中均有程度不同的表现。
它介于心理健康和心理疾病之间，若不能得到及时调整，将有可能导致心理疾病的发生，从而对学生优良品德的形成、智能的发展以及身心健康产生不良影响。
可见，如何调适好学生的心理，是不断提高学生心理素质的重要环节，也是提高学生成绩的关键。
积极健康的心理素质，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。
比如，遇事多疑、疑心太重。
这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信等。
与同学相处常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，这些都是心理素质不成熟的表现，都将最终影响我们的个人的进步。
那么，作为一名学生，我们应该如何拥有健康的心理呢？
我想，我们可以从以下几个方面来做：
第一，确立正确的人生态度。
人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。
遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。
第二，满意的心境。
满意的心境源于正确的认识。
要有自知之明。
在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评而灰心气馁。
对学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满意的、愉快的。
第三，和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。
与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。
最后，希望健康的心理成为我们生活的常态。
在学习生活中，做一个积极向上的人，带着健康的心态，，走向成功！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
心理健康月心理健康月策划书开封大学大学生心理协会2014年心理健康月活动策划书一：
活动主题：
认知心理关心集体二：
活动时间：
2014年12月1日—12月31日三：
活动地点：
各院自行选择地点，（心协团体活动室）四：
活动背景：
开展心理活动，扩展自身素质。
五：
活动开展：
各院确实时间地点上交一份策划书，再分配到每个部门（注：
此为各院大型活动）六：
活动对象：
各院全体同学。
七：
活动要求：
各院部按照《2014年心理健康月活动策划书》认真组织实施，指定专人负责活动的宣传工作，组织学生积极参加，并以此为契机，促进各院部心理健康教育工作的开展以及对心理咨询的正确认知。
各院部可自行安排与本次主题相应的活动，把宣传周的各项活动做好做实,做出成效。
八;活动流程：
1·活动比赛前两周准备第三周举办，最晚第二周周五把策划书上交）题材不限（如辩论赛等）评分细则见附件二2·心理班会见附件一开封大学大学生心理协会2014年11月26号附件一开封大学各院班级心理班会活动策划书一·活动主题：
正确认知心理咨询二·活动时间：
十二月份第二周举行。
三·活动地点：
各班班级固定教室四·活动目的：
以心理班会的形式，让大家认识心理咨询对我们的好与坏，通过心理咨询帮助大家解决生活烦恼，让我们的心灵健康成长，有一个能够倾诉我们烦恼的地方。
五·活动要求：
强调说明心理咨询中心的位置，电话以及收集各个班级举行的图片上交心理协会（通过大二各部长群发送给会长）六·评分制度：
1.每班开展心理班会建议在中午或下午，有利于心健部的检查和监督，各个院确定班会时间以后及时上交心理协会！
方便协会组织各部门参与，初步确定每个部门管理一个院！
2.检查分为评分和拍照，评分：
见心理班会评分表3.活动结束后各院检查干事把图片筛选好上交办公室（发至心协群里），以及写新闻稿，第二天上交办公室！
附件二各院心理活动月评分细则1、各院按时上交活动策划书和按时上交活动总结（5分）2、各院活动必须每个班级都得有参与（5分）3、活动比赛紧扣主题（10分）4、比赛使人在的享受中受到了深刻教育，具有强大的鼓舞性、激励性、说服力、感召力和召唤力。
（20分）5、各院比赛影响力及活动范围（10分）6、比赛现场纪律，不准大声喧哗以及比赛现场卫生（20分）（具体根据各院活动不同规则不同）正确看待心理咨询心理学，这三个字对于大多数中国人来说还有一些神秘。
人们往往会跟读心术、心理控制术、催眠这些词语以及由此而派生出来的感觉联系到一起。
实际上，这些理解仅仅反映了心理学的一个侧面而已。
心理学源于西方中国起步较晚心理学作为一门科学和技术，诞生在100年前的西方世界。
经过100年的发展和完善，心理学的理论和技术已经非常发达，并且影响到政治、经济、文化、艺术、宗教、企业管理、市场营销，等等各个方面。
然而心理学在中国的发展历史却很短，上世纪七、八十年代，虽然也有一些学者在研究心理学，但离老百姓的生活还很远。
心理健康协会以协助校大学生心理健康中心开展心理健康知识的宣传和普及工作，促使大学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力，预防学生中各类心理疾病的发生，减少心理危机事件的出现。
面向全校同学，真诚的为大家服务。
在心协有专业的咨询师，她们拥有国家心理咨询师证，以及相关的证书，且从事心理咨询师这一行业多年，有丰富的经验。
相信我们的老师能帮助我们解决心理问题，更能认清自我，探索自我。
我们的心理咨询室目前在13号楼综合治理办公室3楼303。
在那有我们心理协会的干事真诚为你服务，并且严格实施保密性原则。
心理咨询不求教育他人，而求开导他人；不是替人决策，而是帮人决策；心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；心理咨询询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；心理咨询确信人皆可自我完善，而非人不能自我逾越的；心理咨询是增强人的自理能力，而非增强其对他人的依赖；不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长，使人更加相信自我；而非更加迷信别人；心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言区分心理正常与异常三原则：
1、主观世界与客观世界的统一性原则；如果一个人坚信他看到了或听到了什么，而客观世界中，并不存在。
2、心理活动的内在协调性原则；一个人遇到痛苦的事，却做出快乐的反应，说明其心理过程失去了协调一致性。
3、人格的相对稳定性原则。
如一个用钱很仔细的人突然挥金如土；或者一个待人接物很热情的人突然变得冷漠。
根据三原则，将心理分为心理正常与心理异常；正常心理包括：
健康，一般心理问题，严重心理问题与神经症性心理问题；异常心理包括：
神经症，重性神经症，人格障碍。
其中心理正常中的一般心理问题，严重心理问题与神经症性心理问题异常中的神经症都是有自知力，主动求助。
在心理正常中，除健康，一般心理问题，严重心理问题与神经症性心理问题均归于不健康心理。
一般心理问题与严重心理问题区别：
一般心理问题是不良情绪能够控制，生活，学习，社交基本维持正常，但效益下降。
严重心理问题是痛苦情绪不能控制，不能正常的学习，生活与工作。
心理冲突分为常形冲突与变形冲突常形：
1、与现实处境直接联系；2、有明显道德性质变形：
1、与现实无关；2、不带明显道德色彩泛化就是刺激源泛滥，比如从害怕狗发展到害怕有毛的东西。
社会功能受损就是平时的工作、交际受到了心理问题的影响。
一上心理健康第1课我是小学生心育目
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