小学乒乓球教案.docx
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小学乒乓球教案
小学乒乓球教案
第一课时
任课周次：
第一周
教学内容
1．巩固掌握乒乓球的握拍方法
2．介绍乒乓球推挡的方法
教学任务
1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法
2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法
教学内容
时间
教学方法
一、准备部分
15
一、组织：
1、课堂常规
开
1）体委整队，报告人数。
********
始
2）检查服装。
********
部
3）上课、师生问好。
********
分
4）宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求：
快、静
、齐
1．绕场慢跑2—3分钟
三．行进间徒手操（
4╳8）
二、组织：
体操队形
1）头部运动
*
**
*
**
2）扩胸运动
*
▲*
3）体转运动
*
*
4）振臂运动
*
**
*
**
5）腹背运动
6）弓步压腿
教法：
教师领做、学生跟做
7）仆步压腿
要求：
口令洪亮、态度认真
8）膝关节绕环（原地）
队形整齐、舒展有力
一、集中注意力练习
70
一、练习方法：
二、反手平挡球
1、全班成四列横队集合，根
1）动作要领：
据教师口令，完成相应的动
选位:
两脚开立平站，身体
作
离台面约40-50cm，两脚开立与
2、原地四面转向，但是要求
肩同宽，两膝微屈。
完成的动作与口令相反
b引拍:
上臂置于腹前。
迎球：
上臂带动前臂沿台面
二、讲解组织队形：
作平行挥动。
*******
2）击球时：
拍形呈半横状，约
与台面垂直，在击球的上升期击
▲▲
球的中部，以借助对方来球的反
基本部分
弹力将球击回。
*******
3）击球后：
手臂迅速还原成击
（*代表学生，▲代表老师）
球前的准备姿势。
教法：
结束部分
整理运动
5
要求：
整理运动时，学生之
1）上肢-躯干-下肢
间相互按摩肩背部
2）按摩放松
1
小学乒乓球教案
第二课时
教
学1．介绍乒乓球正手发球的方法
内
容
教
学1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法任2．初步掌握乒乓球正手发球的方法
务
部教学内容
分
一、准备部分
1、课堂常规
开1）体委整队，报告人数。
始2）检查服装。
部3）上课、师生问好。
分4）宣布本课内容
二、准备活动
1．绕场慢跑2—3分钟
三．行进间徒手操（4╳8）
1）头部运动
2）扩胸运动
3）体转运动
4）振臂运动
5）腹背运动
6）弓步压腿
7）仆步压腿
8）膝关节绕环（原地）
一、集中注意力练习
二、正手发平球动作要领
①击球前
a选位:
左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。
b引拍:
左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。
c迎球：
右臂从身体右后方向右前方挥动。
②击球时：
当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。
基③击球后：
手臂继续向左前方随势挥动，
本迅速还原。
部3）基本要点：
任课周次：
第二周
时教学方法
间
15一、组织：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
二、组织：
体操队形
******
*▲*
**
******
教法：
教师领做、学生跟做
要求：
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
70一、练习方法：
1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作
2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形：
*******
▲▲
*******
（*代表学生，▲代表老师）教法：
1、教师讲解正手发平球方法及技术动作
2
小学乒乓球教案
分
①持球手的抛球过程要符合规则。
要求：
学生认真听讲
②持拍手的发球过程，要掌握：
引拍不
组织：
两人一台（练习队形）
同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高
教法：
1、学生分别进行动作模
度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落
仿练习，体会动作要点
点位置、发力部位和迅速还原。
2、双方进行单一的发球练习
③发力部位以前臂为主，动作过程中身
（先发直线后发斜线）
体重心从右脚移至左脚。
3、一方发球一方挡回，交换练
三、反手推挡球练习
习，体会动作要领
1）特点：
球速慢、力量轻、旋转变化小，
4、双方进行反手平挡球技术练
动作简单易掌握。
习（先推中路后推反手斜线）
2）特点：
球速慢、力量轻、旋转变化小，
5、教师巡回指导练习
动作简单易掌握。
要求：
1、练习时注意动作要领
3）注意事项：
击球时少发力，少摩擦球，
2、推挡用力要均匀，多打回合，
使球尽量不带旋转
提高成功率
3、力量由小到大、速度又慢到
快
结
整理运动
5要求：
整理运动时，学生之间
束
1）上肢-躯干-下肢
相互按摩肩背部
部2）按摩放松分3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
3
小学乒乓球教案
第三课时任课周次：
第三周
教
学1．乒乓球正手挡球的方法
内
容
教
学1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术任2．初步掌握乒乓球正手挡球技术
务
部
教学内容
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织：
1、课堂常规
开
1
）体委整队，报告人数。
********
始
2
）检查服装。
********
部
3
）上课、师生问好。
********
分
4）宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求：
快、静、齐
1．绕场慢跑2—3分钟
三．行进间徒手操（
4╳8）
二、组织：
体操队形
1）头部运动
*
*****
2）扩胸运动
*
▲*
3）体转运动
*
*
4）振臂运动
*
*****
5）腹背运动
6）弓步压腿
教法：
教师领做、学生跟做
7）仆步压腿
要求：
口令洪亮、态度认真
8）膝关节绕环（原地）
队形整齐、舒展有力
70
一、练习方法：
一、集中注意力练习
1、全班成四列横队集合，根据
教师口令，完成相应的动作
2、原地四面转向，但是要求完
二、学习正手挡球的方法
成的动作与口令相反
1）动作要领：
站位在球台中间或偏
二、讲解组织队形：
左，身体离球台约
50厘米，击球前引拍
*******
至身体右侧。
拍、球、身体形成三角形，
左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微
▲▲
屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同
时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的
*******
中后部，击球后迅速还原成准备姿势。
（*代表学生，▲代表老师）
基
2）特点：
在正手位利用正手平挡击球，
教法：
1、教师讲解正手挡球方
本
具有力量大，速度快的特点。
法及技术动作
部
三、反手挡球练习
要求：
学生认真听讲
4
小学乒乓球教案
分
易犯错误：
推挡时肘部离身体太远。
组织：
两人一台（练习队形）
纠正方法：
调整肘部与身体距离使其自然
教法：
1、学生分别进行动作模
靠近身体。
仿练习，体会动作要点
2、双方进行单一的正手挡球练
习
3、一方发球一方挡回，交换练
习，体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术练
习
5、教师巡回指导练习
要求：
1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀，多打回合，
提高成功率
3、力量由小到大、速度由慢到
快
结
整理运动
5
束
1）上肢-躯干-下肢
要求：
整理运动时，学生之间
部
2）按摩放松
相互按摩肩背部
分3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
5
小学乒乓球教案
第四课时任课周次：
第四周
教
学1．乒乓球加力推挡技术
内
容
教1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术
学2．掌握乒乓球正手挡球技术
任3．初步掌握乒乓球加力推挡技术
务
部
教学内容
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织：
1、课堂常规
开
1
）体委整队，报告人数。
********
始
2
）检查服装。
********
部
3
）上课、师生问好。
********
分
4）宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求：
快、静、齐
1．绕场慢跑2—3分钟
三．行进间徒手操（
4╳8）
二、组织：
体操队形
1）头部运动
*
*****
2）扩胸运动
*
▲*
3）体转运动
*
*
4）振臂运动
*
*****
5）腹背运动
6）弓步压腿
教法：
教师领做、学生跟做
7）仆步压腿
要求：
口令洪亮、态度认真
8）膝关节绕环（原地）
队形整齐、舒展有力
70
一、练习方法：
1、全班成四列横队集合，根据
教师口令，完成相应的动作
一、集中注意力练习
2、原地四面转向，但是要求完
成的动作与口令相反
二、复习正手挡球和反手推挡球
二、讲解组织队形：
1、复习时教师巡回指导练习
三、教法：
三、学习反手加力推挡球
1、教师讲解反手加力推挡球方
1）特点：
回球力量重、球速快，能
法及技术动作
压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退
2、教师分别进行动作示范
基
陷于被动防守局面。
要求：
1、练习时注意动作要领
本
2）动作要领：
2、推挡用力要均匀，多打回合，
6
小学乒乓球教案
部
选位：
右脚稍前站或开立平站，身体离台
提高成功率
分
50厘米。
组织：
练习队形（同上）
引拍：
手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度
教法：
1、一方推挡一方加力推
稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴
挡技术，交换练习（先推中路
近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体
后推反手斜线）
前上方。
2、双方进行反手加力推挡球技
迎球：
上臂、前臂、手腕向前迎击，腰髋
术练习（先推中路后推反手斜
开始向左转动。
线）
3）注意事项：
发力主要部位以前臂为主，
3、教师巡回指导练习
上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，
要求：
1、练习时注意动作要领
动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
2、推挡用力要均匀，多打回合，
提高成功率
结整理运动5要求：
整理运动时，学生之间
束1）上肢-躯干-下肢相互按摩肩背部
部2）按摩放松分3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
7
小学乒乓球教案
第五课时
教
学1．乒乓球下旋推挡技术
内
容
教
学1．巩固提高乒乓球反手推挡球的能力任2．巩固提高乒乓球正手挡球的能力务3．掌握乒乓球加力推挡技术
部教学内容
分
一、准备部分
1、课堂常规
开1）体委整队，报告人数。
始2）检查服装。
部3）上课、师生问好。
分4）宣布本课内容
二、准备活动
1．绕场慢跑2—3分钟
三．行进间徒手操（4╳8）
1）头部运动
2）扩胸运动
3）体转运动
4）振臂运动
5）腹背运动
6）弓步压腿
7）仆步压腿
8）膝关节绕环（原地）
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、复习反手加力推挡球
1）强调动作要领：
发力主要部位以前臂为主，上臂、前基臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程本中身体重心从左脚移至右脚。
任课周次：
第五周
时教学方法
间
15一、组织：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
二、组织：
体操队形
******
*▲*
**
******
教法：
教师领做、学生跟做
要求：
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
70一、练习方法：
1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作
2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形：
1、复习时教师巡回指导练习
三、两人一组进行练习
复习时教师巡回指导练
习
8
小学乒乓球教案
部
四、学习下旋推挡技术
分
1、特点、作用
四、教法：
回球下旋,弧线较低,落点长,球落
1
、教师讲解下旋推挡球特点、
台后向前滑。
在略带上旋的对推或对攻相
作用及技术动作
持中,可突然将球变为下旋
从而使对方
2
、教师进行动作示范
直接下网或因不适而陷于被动。
但是
推
要求：
1、练习时注意动作要领
下旋难以充分发力
且用来对付上旋较强
教法：
的球有相当困难
故只宜作为辅助技术使
2
、双方进行反手加力推挡球技
用。
术练习（先推中路后推反手斜
2、动作要领
线）
手臂微内旋,拍面角度稍后仰。
上臂
3
、教师巡回指导练习
后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。
当
要求：
1、练习时注意动作要领
来球跳至高点期
击球中下部,以上臂和
2
、推挡用力要均匀，多打回合，
前臂为主向前下方用力推切
触球瞬间拍
提高成功率
形保持相对固定
结
整理运动
5要求：
整理运动时，学生之间
束
1）上肢-躯干-下肢
相互按摩肩背部
部2）按摩放松分3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
9
小学乒乓球教案
第六课时任课周次：
第六周
教
学1．推挡技术
内
容
教
学1．巩固提高快速推挡球的能力
任2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力务3．巩固提高乒乓球下旋推挡的能力
部
教学内容
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织：
1、课堂常规
开
1
）体委整队，报告人数。
********
始
2
）检查服装。
********
部
3
）上课、师生问好。
********
分
4）宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求：
快、静、齐
1．绕场慢跑2—3分钟
三．行进间徒手操（
4╳8）
二、组织：
体操队形
1）头部运动
*
*****
2）扩胸运动
*
▲*
3）体转运动
*
*
4）振臂运动
*
*****
5）腹背运动
6）弓步压腿
教法：
教师领做、学生跟做
7）仆步压腿
要求：
口令洪亮、态度认真
8）膝关节绕环（原地）
队形整齐、舒展有力
70一、练习方法：
一、集中注意力练习1、全班成四列横队集合，根据
二、复习正手挡球和反手推挡球教师口令，完成相应的动作
三、复习反手加力推挡球2、原地四面转向，但是要求完
四、复习加力推挡球成的动作与口令相反
五、复习下旋推挡球
二、讲解组织队形：
1、复习时教师巡回指导练习
三、教法：
1、教师根据学生掌握的情况，
采用个别纠正和集体纠正的方
法，对学生存在的问题进行纠
基正。
本
部
10
小学乒乓球教案
分
结整理运动5要求：
整理运动时，学生之间
束1）上肢-躯干-下肢相互按摩肩背部
部2）按摩放松分3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
11
小学乒乓球教案
第七课时任课周次：
第七周
教
学1．正手攻球技术
内
容
教1．巩固提高快推挡球的能力
学2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力任3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术务4．初步掌握正手攻球技术
部
教学内容
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织：
1、课堂常规
开
1
）体委整队，报告人数。
********
始
2
）检查服装。
********
部
3
）上课、师生问好。
********
分
4）宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求：
快、静、齐
1．绕场慢跑2—3分钟
三．行进间徒手操（
4╳8）
二、组织：
体操队形
1）头部运动
*
*****
2）扩胸运动
*
▲*
3）体转运动
*
*
4）振臂运动
*
*****
5）腹背运动
6）弓步压腿
教法：
教师领做、学生跟做
7）仆步压腿
要求：
口令洪亮、态度认真
8）膝关节绕环（原地）
队形整齐、舒展有力
70
一、练习方法：
1、全班成四列横队集合，根据
一、集中注意力练习
教师口令，完成相应的动作
2、原地四面转向，但是要求完
二、复习正手挡球和反手推挡球
成的动作与口令相反
三、复习反手加力推挡球
二、讲解组织队形：
四、复习加力推挡球
1、复习时教师巡回指导练习
五、复习下旋推挡球
三—五、教法：
1、教师根据学生掌握的情况，
采用个别纠正和集体纠正的方
法，对学生存在的问题进行纠
六、初步学习正手攻球
正。
基
<1>动作要领：
六、练习方法：
本
击球前引拍至身体右侧。
拍、球身体重
1）原地徒手模仿
部
心放在右脚上，身体稍向右转击球时，从
2）双方在右斜线范围内一个人
12
小学乒乓球教案
分右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯推挡、一个人正手挡球，然后
球，同时腰、髋带动上体向左转动，在来再过渡到左斜线一个人推挡、
球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上一个人正手挡球。
部。
击球后迅速还原成准备姿势。
3）学生分散练习，教师个别指
<2>要求：
认真体会动作,陪练者努力将球导。
给到位，练习者积极移动。
4）教师集中讲解学生们出现的
典型错误，并纠正。
5）学生分散练习，教师个别指
导。
结整理运动5要求：
整理运动时，学生之间
束1）上肢-躯干-下肢相互按摩肩背部
部2）按摩放松分3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
第八课时任课周次：
第八周
教
学1．正手攻球技术
内
容
教1．巩固提高快推挡球的能力
学2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力
13
小学乒乓球教案
任3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术务4．掌握正手攻球技术
部
教学内容
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织：
1、课堂常规
开
1
）体委整队，报告人数。
********
始
2
）检查服装。
********
部
3
）上课、师生问好。
********
分
4）宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求：
快、静、齐
1．绕场慢跑2—3分钟
三．行进间徒手操（
4╳8）
二、组织：
体操队形
1）头部运动
*
*****
2）扩胸运动
*
▲*
3）体转运动
*
*
4）振臂运动
*
*****
5）腹背运动
6）弓步压腿
教法：
教师领做、学生跟做
7）仆步压腿
要求：
口令洪亮、态度认真
8）膝关节绕环（原地）
队形整齐、舒展有力
70
一、练习方法：
1、全班成四列横队集合，根据
一、集中注意力练习
教师口令，完成相应的动作
2、原地四面转向，但是要求完
二、复习正手挡球和反手推挡球
成的动作与口令相反
三、复习反手加力推挡球
二、讲解组织队形：
四、复习加力推挡球
1、复习时教师巡回指导练习
五、复习下旋推挡球
三—五、教法：
1、教师根据学生掌握的情况，
采用个别纠正和集体纠正的方
法，对学生存在的问题进行纠
六、掌握正手攻球
正。
基
<1>重点、难点：
六、练习方法：
本
重点：
击球点的掌握和拍、球、身体要成
1）原地徒手模仿
部
三角形
2）双方在右斜线范围内一个人
分
难点：
a.腰、髋带动上体向左转动
推挡、一个人正手挡球，然后
b.体会前臂、手腕协调用力
再过渡到左斜线一
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