五邑大学体育理论考试题库.docx

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五邑大学体育理论考试题库

单选题

2、心血管系统组成人体的心血管系统的组成为A.心脏和血液B.心脏和血管C.内脏和肌

肉D.心肌和血液A3、心血管系统的影响

心脏工作的“节省化”定义为A.经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人

B.经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人C.经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人

D.以上答案全不对B

4、心血管系统的影响

经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人

A.一样B.

大C.小D.以上答案全不对

C

5、呼吸系统的影响

呼吸系统的组成为:

A.鼻、喉、肺和支气管

B.嘴、喉和支气管C.鼻、

喉、肺和心脏D.嘴、喉、支气管和肺

A

6、呼吸差的影响

一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（）

A.3-4Cn10-12Cm

B.5-8Cn9-16CmC.5-8Cn

10CmD.3-4Cn20Cm

以上B

7、肺活量的影响

一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（）

A.3000-4000ml，

8000ml

B.5000ml，7000mlC.3000-4000ml，5000mlD.2000ml，4000mlC

8、呼吸系统的影响

一般人的每分钟呼吸为（），经常锻炼的人的为（）A.17-19

次8-12

次B.8-12

次17-19

次D.15-16次13-14次D.以上答案全不对

A

9、神经系统的影响

人体的神经系统由（）组成A.中枢神经系统及神经末梢

B.脑和神经组

成C.中枢神经系统及周围神经系统组成

D.脑神经及周围神经系统组成C

10、神经系统组成

人体的一切活动都是在（）系统的支配和调节下进行的

A.脑神经B.周

围神经C.脊神经

D.意识

A

11、运动系统组成

人体的运动系统的组成为骨骼、关节和（）组成

A.神经B.肌肉C.收缩

D.以上答案全不对

B

12、运动系统的组成

人体的运动系统的组成为：

（）A.骨骼、肌关节、组织

B.关节、骨骼和肌肉

C.关节、肌肉

D.神经、骨骼和肌肉

B

13、对骨骼的影响

经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的

----增大，（）增厚、（）-的

骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐

A.骨密质、骨突、骨松质

B.骨突、骨密质、骨松质

C.骨密质、骨突、骨松质

D.骨松质、骨密质、骨突

B

14、对身高的影响

经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高

----CmA.1-2CmB.4-8Cm

C.10Cm以上D.以上答案全不对B

15

、关节

人体骨与骨连接能活动的地方叫（）

A.骨折B.关节C.韧带D.关节囊B

16

、脑对氧的需求

人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感

A.肺B.脑

C.心脏D.神经B

17、脑对氧的需求

大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的

-----A.1/3B.1/4C.1/5

D.1/6

C

18

、锻炼与健康

获得健康的身体最重要的是（）-A.充足的睡眠B.适当的营养

C.乐观的

情绪D.体育锻炼

D

19

、环境

影响人类生长发育的环境主要指

A.社会环境B.政治环境C.自然环境D.家庭环境A

20

、发育

人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和完善的过程称为

（）A.

发展B.生长C.发育D.分化C

21、生长

人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，

这个量的渐变过程称为（）A.发育B.生长C.成熟D.完善

B

22

、同化与异化作用

人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）

。

A.同化作用占优势

B.异化作用占优势

C.同化作用与异化作用趋于下降

D.同化作用与异化作用趋于平衡

D

23

、变异古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有（）

A.遗传性

B.变异

性C.个性D.差异性

B

24

、变异人类的生理特征不断进步这是（）的结果

A.生产劳动

B.体育锻炼C.遗传D.变

异D

25

、新陈代谢

体育锻炼对新陈代谢的影响是

（）A.同化作用加强

B.异化作用加强

C.二者均加强

D.二者

保持不变C

26

、新陈代谢

青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长

A.同化作用占优势

B.异化作用占优势C.

同化作用与异化作用趋于平衡

D.同化作用与异化作用趋于下降

A

27

、新陈代谢当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老

A.同化作用大

于异化作用B.异化作用大于同化作用

C.同化作用与异化作用趋于平衡

D.同化作用与异化作用均减弱

B

28

、新陈代谢“少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢（）

A.同化作用大于异化作用

B.异化作用大于同化作用

C.同化作用与异化作用不变

D.同化作用与异化作用均减弱

B

29

、遗传

俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有（）A.遗传性B.变异性C.继承性D.延续性A

30、遗传

人体生长发育的物质前提是（）A.遗传B.运动C.变异D.营养A

31

、遗传

人体生长发育的绝对因素是（）

A.遗传B.环境C.变异

D.体育锻炼

A

32

、连续练习法按一定的要求，（）进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法

A.不

定时B.间歇C.持续D.变换

C

33

、怎样发展速度力量

发展速度力量：

用中等强度负荷（最大负荷量的（）

%），以最快的

速度完成，而重复次数较少的练习

A.20-40B.40-60

C.60-80D.80-100C

34

、体育锻炼达到最佳效果的原则

为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原

则A.自觉积极，全面发展

B.自觉认真，均衡发展

C.逐个突破，全面提高

D.提高强度，均衡平稳

A

35

、怎样发展爆发力

用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习

A.最多重复

B.最小重复

C.一般重复

D.都不是A

36

、身高、胸围和体重指数公式

公式（）A.身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘

米）]=评定指数

B.[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数C.身高（厘米）/[体重（千

克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数

D.身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数A

37

、力量素质力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力

A.重力B.张力

C.反作用力

D.作用力C

38、身高胸围和体重指数标准

身高胸围和体重指数标准：

（）为健壮

A.0-10

B.10-20

C.21-25

D.26-35A

39、间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想

A.80-100B.120-140

C.130-150D.180-200B

40、锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育

锻炼的客观规律的反映

A.基本内容和根本原理B.基本条件和客观原理C.基本要求和指导原理D.基本条件和指导

思想C

41、体育锻炼的特点

体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段A.有方法，有条件B.有目的，有意识C.有方式，有手段D.有场地，有器材B

42

、重复练习法

是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，

（）进行锻炼的方法。

A.多次重复某一动作

B.多次

重复一个练习C.反复练习

D.单一练习B

43

、锻炼身体的方法

锻炼身体的方法有：

（）等练习方法

A.重复、间歇、连续、变换、综合

B.重复、间接、直

接、变换、综合C.重复、间歇、连续、变换、综合

D.重点、间接、直接、改变、综合

A

44

、重复练习法要掌握什么

重复练习法要合理掌握重复的（）和（）

A.次数、方法

B.内

容、方法C.内容、时间

D.次数、时间D

45

、重复训练的强度

重复训练的强度可达极限强度的（）

%，使其达到锻炼负荷的有效价

值范围

A.90-100B.80-90

C.85-95D.70-90A

46、变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法A.固定不变B.不断

变换C.基本固定

D.基本不变B

47、综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼A.统一组合B.交替组合C.

分类组合D.按性质组合

B

48、锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：

（）A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑

C.普通散步法、体操、跑步、武术、球类D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑C

49、提高耐力素质采用什么方法

提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。

A.心血管B.脑血

管C.肌肉D.呼吸B

50、体育锻炼效果评定常用的方法

体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（）

指数评定法和综合评定法C.对照评定法和胸围指数评定法

D.肺活量指数评定法和综合评定法A

A.对照评定法和综合评定法

B.生理

51、肺活量指数公式肺活量指数公式：

胸围（厘米）（-）身高（厘米）=评定指数A.1/2B.1/4

C.1/8

D.1/3A

52

、体重身高指数公式

体重身高指数公式：

体重（千克）（）身高（厘米）=评定指数A.“+”

B.“-”C.“*”D.“/”

D

53

、锻炼效果的评定方法

锻炼效果的评定方法有：

（）评定法和（）评定法

A.相对、测量

B.对照、生理指数

C.对照、测量

D.相对、生理指数

B

54

、日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为

（），促进钙和磷的吸收利用

A.维生素AB.

维生素BC.维生素CD.维生素D

D

55

、发展柔韧素质

发展柔韧素质通常采用（）练习

A.伸展B.放松C.力量D.速度A

56

、灵敏素质定义

灵敏素质是指人在复杂、

突变的条件下能（）地完成动作的能力。

A.准确无误、机智灵敏B.

快速准确、机智灵敏

C.准确无误、灵活协调

D.快速准确、灵活协调

D

57

、提高耐力素质采用什么方法

提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，

（）练习方法是

较好的方法A.心血管系统、间歇

B.心血管系统、连续

C.脑血管系统、变换

D.脑血管系统、综合A

58

、极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）

%A.80-90-95%

B.60-70-80%C.70-80-85%D.75-85-95%A

59、提高耐力素质的主要原则

提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平A.超过B.低于C.等

于D.都不是A

60、提高保持步频步幅

提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的

（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力

A.

提高身体素质

B.提高力量练习

C.增强训练强度

D.重复锻炼

D

61

、发展步频

发展步频练习时，采用（）练习较为有效

A.低频率B.高频率C.小步跑D.

后登跑B

62

、发展力量练习

发展力量练习是用最大负荷的（）

%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持

时间应达到极限

A.60、12B.60

、10C.80

、12D.80

、10

A

63

、增大肌肉体积的方法

增大肌肉体积的方法：

以（）重量

--约一次连续举起（）次的重

量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化

A.大中，2-4

B.大小，3-5C.中小，6-8D.适中，5-7C

64

、短跑速度取决于

短跑速度取决于（）和保持（）的能力

A.步频步幅、步频步幅

B.平时练习、下肢力量

C.步频步幅、下肢力量

D.平时练习、步频步幅A

65

、发展步幅的方法

发展步幅应提高（）后蹬力量的练习

A.腰部爆发性

B.腰部爆发性

C.腿部爆发性

D.踝部爆发性

C

66

、怎样发展绝对力量

发展绝对力量是以最大负荷重量的（）

%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接

近最大重量的练习A.85-100

，1-3B.90-95

，1-3

C.85-100，2-4D.90-95

，2-4A

67

、什么是连续练习法

连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法

A.

不定时

B.间歇C.持续D.变换C

68

、体质健康状况分类

人类按体质健康状况等大致把人划分成

5种类型分别是：

（）

A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型

B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦

型C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型

D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型

D

69

、哈佛台阶实验指数公式

哈佛台阶实验指数公式：

（）

A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）

/2*恢复期三次脉搏之和）

*100B.评定指数=（2*恢复

期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100

C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）

/2*恢复期三次脉搏之和）

D..评定指数=（2*恢复期

三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））

A

判断题

1、对心血管的影响

一般人每博输出量为

60ml，而经常参加体育锻炼的人为每博

90ml

——

F

基础知识

判断题、2对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为50-60次——F3、对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为70-80次——

F

4、心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血管组成——F

5、心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血液组成——

T

6、心脏运动性肥大

经常参加体育锻炼的人，可使心脏的体积和容积增大

——

T

7、心血管系统的影响

经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人小——T

8、心血管系统的影响经常参加锻炼的人，心壁变厚，心脏的体积变大容积不变

——

F

9、对呼吸系统的组成

10、对呼吸系统的组成

人体的呼吸系统的组成为嘴、喉、支气管和肺

人体的呼吸系统的组成为鼻、喉、支气管和肺

——F

——

T

11、呼吸肌的组成

呼吸肌的组成为膈肌、肋间肌及腹壁的肌肉

——

T

12、对呼吸差的影响

一般人的呼吸差为

5-8Cm，经常锻炼的人的呼吸差为

9-16Cm

——

F

13、对肺活量的影响

经常参加体育锻炼的人，肺部的

“死角”也就消除，空气无处不到

——T

14、对肺活量的影响

一般人的肺活量为

3000-4000ml

，经常锻炼的人的肺活量为

5000ml

——T

15、对呼吸系统的影响

一般人的每分钟呼吸为8-12次，经常锻炼的人的为17-19次——F

16、对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为17-19次，经常锻炼的人的为5-8次

——F

17、对神经系统的影响体育锻炼之所以能增强体质，改善各个器官的机能，都是通过中枢神经系统来实现的——T

18、对神经系统的影响

人体的神经系统由脑神经及周围神经系统组成——F

19、对神经系统的组成人体的一切活动都是在中枢神经系统的支配和调节下进行的——

T

20、运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和神经——F

21、运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和肌肉——

T

22、对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨松质增厚、骨密

质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐——

F

23、对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨密质增厚、骨松

质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐——

T

24、对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高10Cm以上

——F

25、对身高的影响

经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高

4-8Cm以上——T

26

、关节人体骨与韧带连接的地方叫关节——F

27

、关节

人体骨与骨连接能活动的地方叫关节——T

28、对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于上肢的增长，提高人体坐高的水平——F

29、对骨骼的影响

通过体育锻炼，有助于下肢的增长，有促进身高的作用

——T

30

、对心理素质的影响

体育锻炼对心理素质的发展有积极的促进作用

——

T

31

、对心理素质的影响

体育锻炼对心理素质的发展影响不大

——F

32

、个性心理

人的个性心理主要包括好胜心、性格、兴趣

——

F

33

、个性心理

人的个性心理主要包括气质、性格、能力和兴趣

——T

34、对心理素质的影响

体育锻炼对心理素质的影响有：

促进个性心理的健康发展、培养进取精神、强化审美心理——T

35、脑对氧的需求人体各器官中只有肺对氧的需求最敏感——

F

36

、脑对氧的需求

人体各器官中只有大脑对氧的需求最敏感

——T

37

、脑对氧的需求

大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的

1/4——

F

38

、脑对氧的需求

大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的

1/5——T

39

、锻炼与健康

获得健康的

身体最重要的是：

充足的睡眠、适当的营养、乐观的情绪——F

40、锻炼与健康获得健康的身体最重要的是：

体育锻炼——T

41、环境

没有适宜的生活环境做保障，人类不可能正常生长发育——T

42、环境人类生存发展离不开环境的影响——T

43、环境

离开社会，人照常能够正常生活——F

44

、环境现在人的寿命越来越长，从某种程度上讲这是社会进步的结果

——T

45

、环境

经济发达，物质丰富，生活就优裕，人的体质就好，寿命也较长

——T

46

、生长发育

体育锻炼具有促进人体生长发育，抗衰防老，延年益寿的积极作用

——

T

47

、生长发育

生长发育具有阶段性，一般情况下骨骼先于肌肉增长

——T

48

、生长发育规律体育锻炼可以改变人体生长发育的规律

——

F

49

、心理