《九阳豆浆机食谱》.docx
《《九阳豆浆机食谱》.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《《九阳豆浆机食谱》.docx(23页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
《九阳豆浆机食谱》
《九阳豆浆机食谱》
一、春季养生豆浆食谱及功效
A、燕麦豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”
键,十几分钟做好燕麦豆浆。
益处益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、
糖尿病等的保健饮用。
B.(小麦豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”
键,十几分钟做好小麦豆浆。
益处消渴除热、益气宽中、养血安神。
二(夏季花色豆浆食谱及功效
A.绿桑百合饮
功能全豆豆浆
配料干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克益处绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。
B.绿茶消暑豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克
制法黄豆预先泡好
益处绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津
C.百合莲子饮
功能全豆豆浆
配料干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗制法绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好
益处健脾益气、润肺止咳、清热利尿
D.五色消暑饮
功能五谷豆浆
配料干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克
制法绿豆、红小豆和黄豆预先泡好
益处清热生津、解暑利尿
E.百合莲子绿豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,百合1/3杯,莲子10枚。
制法
1.将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软。
2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆
浆”键,十几分钟做好百合莲子豆浆。
益处健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
F.小米豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,干小米1/3杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”
键,十几分钟做好小米豆浆。
益处健脾和胃、补虚。
G.玉米小米豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,干玉米喳1/5杯,干小米1/5杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五
谷豆浆”键,十几分钟做好玉米小米豆浆。
益处健脾和胃、利水通淋。
对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。
H.大米小米豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五
谷豆浆”键,十几分钟做好大米小米豆浆。
益处补中益气、止烦渴,去中焦火,补虚。
I.红豆小米豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,小米1/2杯,红小豆1/3杯。
制法
1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。
2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷
豆浆”键,十几分钟做好红豆小米豆浆。
益处消渴除热、清热利湿。
J.五色消暑豆浆
功能五谷豆浆
配料1.干黄豆1/3杯,干绿豆1/5杯,干黑豆1/5杯,薏米1/5杯,小米1/5杯。
制法
1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。
2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电
源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好五色消暑豆浆。
益处清热生津解暑。
K.绿豆豆浆
功能绿豆豆浆
配料干绿豆1/2杯。
制法
1.将干绿豆预先浸泡好。
2.将泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分
钟做好绿豆豆浆。
益处清热解暑、利水消肿、明目降压。
L.小米绿豆浆
功能绿豆豆浆
配料干绿豆1/3杯,干小米1/3杯,葡萄干20粒左右。
制法
1.将干绿豆预先浸泡好。
2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿
豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。
益处健脾胃、清虚热、解毒。
M.高粱豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,干高粱米1/2杯。
制法
1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。
2.将泡好的黄豆、高粱米洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”
键,十几分钟做好高粱豆浆。
益处益脾温中。
N.高粱小米豆浆
功能五谷豆浆
配料1.干黄豆1/2杯,干高粱米1/5杯,干小米1/5杯。
制法
1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷
豆浆”键,十几分钟做好高粱小米豆浆。
益处健脾止泻。
O.清凉消暑豆浆
功能五谷豆浆
配料干绿豆1/3杯,干黄豆、干大米各1/5杯。
制法
1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷
豆浆”键,十几分钟做好清凉消暑豆浆。
益处清热生津、解暑利尿。
三(秋季花色豆浆食谱及功效
A.玉米豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,干玉米喳1/2杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”
键,十几分钟做好玉米豆浆。
益处健脾益气,祛脂降压。
B.枸杞小米豆浆
功能五谷豆浆
配料1.干黄豆1/2杯,干小米1/3杯,枸杞20粒。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷
豆浆”键,十几分钟做好枸杞小米豆浆。
益处滋补肝肾、生精养血、明目安神。
C.燕麦小米豆浆
功能五谷豆浆
配料1.干黄豆1/3杯,干小米1/5杯,干燕麦1/3杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五
谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦小米豆浆。
益处降脂抗衰老。
D.荞麦豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干荞麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”
键,十几分钟做好荞麦豆浆。
益处消渴除热、益气宽中、养血安神。
E.荞麦大米豆浆
功能五谷豆浆
配料1.干黄豆1/2杯,干荞麦1/5杯,干大米1/5杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五
谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦大米豆浆。
益处降压降脂。
四(冬季花色豆浆食谱及功效
A.黑芝麻浆
配料1.干黄豆1杯,黑芝麻1/5杯。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”
键,十几分钟做好黑芝麻浆。
益处补肾填精、健脑益智。
B.核桃花生豆浆
配料1.干黄豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。
制法
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五
谷豆浆”键,十几分钟做好核桃花生豆浆。
益处养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
C.黑豆芝麻豆浆
配料1.干黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,干黄豆1/2杯。
制法
1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷
豆浆”键,十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。
益处滋补肝肾、利水下气。
(另外补上一些味道好,食用类多的豆浆系列)
1、黄豆浆
用料:
黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:
入脾、胃
功效:
补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:
加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
、花生豆奶2
用料:
黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
制作:
将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
归经:
入脾、肺
功效:
润肤,盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆:
用料:
黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
制作:
将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经:
入脾、肺、大肠
功效:
乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料:
黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升
制作:
将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经:
入肝、肺
功效:
养颜润肺,盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料:
豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
制作:
将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
归经:
入脾、肺
功效:
养颜润肤、乌发养发
6.核桃杏仁露
用料:
核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法:
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
功效:
养颜面益智
7.花生乳
用料:
花生60克、清水适量
制法:
1、将花生浸泡6-16小时,备用;
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟
后豆浆煮熟即可;
功效:
补脑、健身、益智
8.密法黑芝麻糊
用料:
蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
制法:
1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十
几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;
功效:
养颜美容、益智健脑
9.五豆豆浆
用料:
黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:
1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效:
降脂降压、强筋健脾、保护心血管
10.枸杞豆浆
用料:
黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:
滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
11.红枣枸杞豆浆
用料:
黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:
补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
12.红枣莲子浆
用料:
红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将莲子肉泡至发软;
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:
滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
13.花生豆浆
用料:
花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法:
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
功效:
补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
14.黑豆芝麻浆
用料:
黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法:
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
功效:
乌发养颜、解表清热、滋养健体。
15.百合莲子浆
用料:
百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法:
1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;
2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
3、将绿豆浸泡6-16小时;
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
功效:
清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
注:
网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。
16.绿豆浆
用料:
绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:
清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:
进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
17.消暑二豆饮
用料:
黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:
消暑止渴、清热败火。
18.“三加一”健康豆浆
用料:
青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
制法:
1、将三豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
功效:
清热解暑。
19.红枣绿豆豆浆
用料:
红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几
分钟后豆浆煮熟;
3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:
补气提神,消暑凉血。
20.益智豆浆
用料:
黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
功效:
益智健脑。
21.核桃杏仁露
用料:
杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。
制法:
1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水。
、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。
2
功效:
养颜益智。
营养米糊的食谱
花生米糊
用料:
大米60g,花生30g,姜片5片
制法:
1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。
功效:
花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用
红薯米糊
用料:
红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片
制法:
1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。
功效:
红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。
小米花生糊
用料:
小米60g,,花生30g,姜片5片
制法:
1.将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。
功效:
益智、补脑、健身
芝麻米糊
用料:
大米60g,,芝麻30g,姜片5片
制法:
1.将大米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。
功效:
芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食佳品
小米芝麻糊
用料:
小米60g,,芝麻30g,姜片5片
制法:
1.将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。
功效:
润肺、乌发养颜、益智健脑
小米核桃米糊
用料:
小米70g,,核桃30g,姜片5片
制法:
1.将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米核桃米糊。
功效:
补血益气、健身、补脑
1.黑芝麻糊
做法一:
大米1杯,黑芝麻2/3杯,糖适量。
制法:
将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效:
明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。
含丰富维生素和饱和脂肪酸,促进儿童身体全方位发展
做法二:
,粘米1杯,黑芝麻2/3杯砂糖。
制法:
将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
特色:
芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
2.黑米芝麻糊
用料:
大米1杯,黑米与黑芝麻共1杯,水1升(1000毫升),糖适量。
制法:
将黑芝麻炒香备用;将黑米,炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效:
强身健脑,增发益智。
3.黑芝xx仁粥
用料:
大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯
功效:
有益皮肤和头发,秋季应多吃
4.红与黑养生糊
用料:
香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗(去核)
功效:
明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老
适应人群:
中老年
5.黑豆芝麻蜜
用料:
大米1杯,黑豆、黑芝麻各1/3杯,蜂蜜少许
制法:
将黑豆浸泡(6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内;往杯体内加入定量清水,稍凉加入蜂蜜即可饮用。
功效:
强身健脑,增发益智
6.乌金养生糊
用料:
黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯(炒香)净装入糊来王网罩内
功效:
通便、补肺,提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老
适应人群:
中老年
7.黑芝麻玉米糊
用料:
玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯
8.亚健康营养膳食
用料:
大米1杯、核桃1/3杯、大枣(去核)1/3杯、芝麻1/3杯
功效:
平衡营养,调节精神状态不稳,记忆力减退,促进胃肠功能,常食可延缓衰老
9.美白抗皱糊
用料:
大米1杯、核桃1/2杯、大枣(去核)1/2杯
功效:
益气活血,美白抗皱,用于预防身体和治疗身体早衰,改善血液循环
10.学生营养膳食
用料:
大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯
功效:
增强骨骼和组成器官的生长发育,提供性成熟的各种激素原料。
预防贫血,补充的脑迎艳、消除大脑过度疲劳,增强记忆力,活力脑细胞,保持精力旺盛
11.花生糊
用料:
大米1杯,花生2/3杯。
制法:
将花生炒香备用;将炒香的花生和米洗净装入糊来王网罩内
功效:
益气补肾,预防和辅助治疗动脉粥样硬化,心脑血管病,降血脂。
12.平喘止咳糊
小馇子1杯、花生半杯(炒香)、金橘5颗(去核)
功效:
增强心肌收缩力、止咳、止吐、抗溃疡、保肝利胆、调节中枢神经系统润喉利声
适应人群:
儿童
13.逍遥游养生糊
香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生(炒香)2/5杯、腰果1/5杯
功效:
益气补肾、降血脂、预防和辅助治疗冠状动脉硬化和心脑血管疾病
适应人群:
中老年
14.花生芝麻糊
做法一:
大米1杯,芝麻和花生各1/2杯。
制法:
将芝麻,花生炒香备用;将炒香的花生、芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效:
润五脏、补肺气、降血脂。
做法二:
粘米1杯,花生仁1/2杯,芝麻1/2杯,淡奶。
制法:
先将芝麻淘净,沥干水分,炒香,花生仁炒香,去衣。
米清洗干净,浸透,同芝麻、花生混和,置于米糊王中,最后加入清水,淡奶和砂糖,可加入少量花生酱增加风味。
特色:
花生含有氨基酸,卵磷脂。
纤维素等多种元素,对于高血压和贫血有显著疗效。
15.花生莲子羹
用料:
大米1杯,花生莲子各1/2杯。
制法:
将花生炒香,莲子用开水浸泡至发软,将炒香的花生,泡好的莲子和米洗净装入糊来王网罩内
功效:
益气补肾,降血脂,健脾胃,止泻痢。
16.花生杏仁乳
花生1/2杯、杏仁1/2杯一起浸泡,1/3杯小米,
17.杏仁糊
做法一:
大米1杯,杏仁2/3杯。
制法:
将杏仁和米洗净装入糊来王网罩内;往杯体内加入定量清水
功效:
治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺
做法二:
甜杏仁1/3杯,苦杏仁几颗,清水泡软去皮。
大米2/3杯,清水泡软,加清水、适量冰糖放入米糊王中。
特色:
香而甜。
性味甘、平、入脾、肺经。
甜杏仁性味甘、辛。
苦杏仁性味苦、温。
18.杏仁瓜子仁糊
做法一:
大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯,。
功效:
治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺。
含有维生素B2和蛋白质,提高少年记忆力和改善大脑细胞发展
19.养胃米糊
薏米是凉性的,女性在特殊的那几天最好不要吃~~~
用料:
大米1/2杯,薏米1杯、花生1/2杯(炒香)薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易消化吸收,适合脾胃虚弱者,也是很好的美容佳品。
做法:
将原料放入糊来王米糊网罩,在杯体内加入1000毫升水
20薏米糊
做法一:
大米1杯,薏米2/3杯。
制法:
将薏米和米洗净装入糊来王网罩内
功效:
健脾益胃,补肺清热,去风祛湿,利肠胃。
做法二:
薏米1杯,白糖适量。
制法:
将薏米仁洗净,浸泡约1-2小时,加水。
特色:
用薏米制作米糊有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作病中或病后患者补益食品。
21.薏米红豆粥:
薏米1杯,红豆半杯。
红豆要提前泡
薏米美