下午红茶十种喝法.docx

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下午红茶十种喝法

红茶魔力搭配-下午茶的十种喝法

喝下午茶的时候，你是不是只会机械性地把红茶包泡在热水里，像吃速食般一饮而尽？

是不是觉得红茶的味道太单调乏味？

不妨学习一下由立顿红茶推荐的“10

种下午茶喝法“制作专属于自己的苹果红茶、玫瑰红茶，说不定能让滋味单一的红茶变得缤纷多彩，还可以让忙碌的OL们在工作间隙舒醒头脑，健康每一天。

1■姜红茶——经典健康红茶搭配

健康关键词：

抗寒、提神、抗疲劳

健康指数：

★★★★★

症状：

昏昏欲睡，头晕目眩

办公室内总是闷闷的，不透气，于是你却被这快窒息的环境搞得昏昏欲睡；长期的缺氧导致头晕目眩，无法集中尽力工作，然而繁忙的工作却时不时地向你袭来，此刻，疲劳就像一块巨大的石头把你压得喘不过气。

此刻你需要：

一杯姜红茶

神奇功效：

生姜的辛辣，可以让身体产热，并且迅速提高人体新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的效果。

除此之外，生姜这种特性还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。

而红茶是发酵茶，可让身体保暖，并能帮助排除身体多余水份，改善水肿。

因此，当这2种物质混在在一起的时候，红茶就是变成一个催化剂，将姜的种种性能完完全全的释放出来，让他可以预防感冒、振奋精神、健康减肥、滋阴壮阳等等。

在每一个繁忙的日子里，请暂时告别电脑的摧残，泡上这样一杯简单易制的姜红茶，品一口，感受老天赋予神奇融合的力量，所有一切的疲惫，此刻便消失的无影无踪……

制作方法：

方法1：

喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。

材料：

立顿红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水IOOOcc1天4-5杯量

方法2：

不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

材料：

立顿红茶包1包、生姜18g、砂糖Ig、纱布1片、热水1000c.c.1天4-5

杯量

2.葛根粉红茶——感冒特效药！

健康关键词：

抗病毒、保暖

健康指数：

★★★★★

症状：

头晕，流涕，浑身酸软

长期困在办公楼里，由于空气不流通，感冒就成了你的老朋友，时不时得与你见见面，叙叙旧！

然而这种浑身酸软、流涕含泪的日子实在是不好过！

但是我们却总是喜欢等他到来的时候才想法送走他，于是吃药，打针，让自己承受着各样的痛苦……。

此刻你需要：

葛根粉红茶

神奇功效：

葛根粉本身能祛除感冒病毒，而红茶中所含的抗氧化物质能够增强体制对病毒的抵抗力，除此之外，葛根粉比较黏稠，所以不容易凉，喝到最后仍然是热茶。

而喝热的饮料，能温暖所有的内脏，进而提高各脏器的功能。

因工作压力大引起的心烦气躁、情绪紧张，喝点葛粉红茶能起到帮助身体放松的作用。

（白白的葛粉很像杏仁霜，必须用开水才能充分使之溶解，变成半透明的糊状。

如再加入一些冰糖和柠檬，不但能让茶更好喝，还能为身体增加一点维生素。

）所以说葛根粉红茶就是最优雅的感冒特效药，最适合在办公室里的知性美女们！

在无法选择办公环境的时候，我们可以选择一杯好的红茶搭配饮品，让你的身心得到彻底的放松与舒适，与此同时也可以牢牢的抓住健康！

百搭的红茶就这样温和的、柔情的玩转着饮品界的MiXMatch,他将许多性能完全不同的物质搭配之后，所产生的效果是那么赏心悦目让你意想不到！

不知立顿红茶的创始人托玛斯？

立顿爵士是否也有如此的预见呢？

制作方法：

材料：

葛根粉半大匙（一茶匙），立顿红茶一包做法：

1.先把一茶匙葛根粉放入大碗里面，再烧一壶开水，水必须少到沸腾为止。

水不够热的话，葛根粉是不会溶解的。

2.把大约15ml的热开水倒入葛根粉里面，充分地搅拌，使它完全溶解。

3.把使用热水溶解后的葛根粉倒入茶杯里，放入立顿红茶包，倒入沸腾的水

12Oml。

4.充分搅拌，直到葛根粉变成半透明状，及至红茶的颜色出现为止，如此便大功告成了。

3■玫瑰红茶一一OL的养颜必备品！

健康关键词：

养颜美容、补气血

健康指数：

★★★★★

症状：

脸色差、精神萎靡

OL们长时间坐在电脑前，极易导致脸色蜡黄、精神萎靡，甚至渐渐会有小色斑爬上你的脸庞，这实在是爱美的OL们最不能忍受的事情了。

此刻你需要：

玫瑰红茶

神奇功效：

玫瑰红茶口感醇和，玫瑰花自古以来用来比做美丽女人，办公女郎、家庭主妇、热恋中的女人，在空闲时间都可以泡上一泡，玫瑰花漂浮在杯中表面，上下沉浮,美丽无所不在。

玫瑰红茶具有养颜美容，补充人体水分，促进体内毒素排出、有益与心脏，可以抗皱、具有降血脂、舒张血管的功效。

玫瑰红茶飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不但可以促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力，还可以令人情绪平和。

当您工作压力过大，容易引发胃痛。

这时候如果能饮一杯玫瑰红茶，便可使人觉

得浑身舒坦，胃也不会痛了。

因为这道红茶具有柔肝醒胃、活血的功能。

如果您的口腔有异味，喝这道红茶就最合适不过了。

饮用后，口气会变清新。

制作方法：

材料：

干品玫瑰花6朵，立顿红茶一包。

做法：

1、先用开水烫茶杯，使杯身温热；

2、放进茶包,注入滚热的开水，泡半分钟后拿走茶包；

3、放入玫瑰花，扣上盖子，闷3分钟后即可饮用。

如有需要，可放入果糖调味。

4■大枣红茶女生的补生恩物！

健康关键词：

补血强身、增加免疫力

健康指数：

★★★★★

症状：

心血不足引起头晕眼花、心跳加速相信绝大多数女生都有痛经的经历，那种痛到晕眩的感觉相信男生是永远不能体会的。

而女生们每个月都会经历这个过程，而且还要强忍痛楚继续工作。

此刻你需要：

大枣红茶

神奇功效：

在月经期喝枣红茶，可补血强身。

红枣，似乎成了妇女的“补身恩物”。

红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。

红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。

产后妇女饮用，可减少烦躁与抑郁。

黑枣有滋润养血之力，虽功效缓和，但如果长期食用效果也不错。

制作方法：

材料：

干品玫瑰花6朵，立顿红茶一包。

做法：

1、先用开水烫茶杯,使杯身温热；

2、放进茶包,注入滚热的开水,泡半分钟后拿走茶包；

3、放入大枣,扣上盖子,闷3分钟后即可饮用。

如有需要,可放入果糖调味。

5.薰衣草红茶——舒缓身心！

健康关键词：

镇静、安神、舒压健康指数：

★★★★★

症状：

压力过大、烦躁不安10点要开例会，11点半要交PrOPoSaI,1点要跟客户碰头……一堆事情经常会压得OL们头昏脑涨、烦躁不安。

但是事情还是摆在那边，越是烦躁事情越做不好，只能调整身心状态，积极面对才行。

此刻你需要：

薰衣草红茶

神奇功效：

薰衣草的香味令人安神、缓解调节神经，这道茶的浓香使人愉悦，不带副作用，

并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕

眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。

制作方法：

材料：

薰衣草5克、立顿红茶包1袋、蜂蜜10毫升

做法：

1、将红茶包和薰衣草放入壶中用500毫升的沸水冲泡，5分钟后滤出茶渣。

2、饮用时加入蜂蜜搅拌均匀即可。

6.桂花红茶——花香女人，由内而外！

健康关键词：

散瘀止痛、止咳、生津

健康指数：

★★★★★症状：

口腔炎，牙周炎，喉咙不适

过大的压力和繁重的工作，经常使OL们身心俱疲，甚至会引起一些小病，如；牙龈出血，咽喉炎，口干舌燥，声音沙哑等。

可能OL们会觉得这是小病，无足挂齿，但长期处于亚健康状态一定会大大影响到工作质量哦。

此刻你需要：

桂花红茶

神奇功效：

桂花红茶具有散淤止痛，入药有化痰、止咳、生津、止牙痛、清心、明目、解口燥，对口腔炎、牙周炎、皮肤干裂、声音沙哑等具有良好功效。

还可以美白皮肤，解除体内毒素；香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神！

特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。

芳香辟秽、除臭解毒。

用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。

制作方法：

材料：

桂花1茶匙、立顿红茶包1袋

做法：

1、用热水先把红茶泡开，最好加盖以保持红茶热度及香气；

2、放入桂花冲泡3~4分钟，以使茶香能够完全释放，3、桂花红茶可以多次冲饮

7.柠檬红茶——青春无极限！

健康关键词：

祛暑、健胃、排毒

健康指数：

★★★★★

症状：

中暑、肠胃不适、粉刺

炎炎夏日，经常让忙碌的OL们有种晕头转向的感觉，出虚汗、头晕、肠胃不适等症状统统一股脑出现了，甚至连久违的痘痘都会悄悄爬上你的脸庞。

此刻你需要：

柠檬红茶

神奇功效：

柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。

此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。

柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。

天气炎热时，柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。

易发粉刺年轻人，可使脸部光洁，坚持食用还能消除粉刺。

制作方法：

材料：

柠檬汁1大勺、柠檬一片、立顿红茶包1袋

做法：

1、将红茶包，柠檬汁，柠檬片一起放入杯中，冲入400毫升的沸水，加盖焖约十分钟即可

8.苹果红茶——与青春共舞！

健康关键词：

抗皱、降脂

健康指数：

★★★★★

症状：

压力过大、血糖不稳

随着岁月的流逝，OL们常常会觉得青春在流逝，渐渐出现一些慢性疾病，让她们感到猝不及防，那何不从现在开始抓住青春的尾巴呢？

此刻你需要：

苹果红茶

神奇功效：

苹果红茶可以养颜美容、促进肠胃消化，预防心脑血管疾病、预防癌症、改善肺功能、促进体内毒素排出、预防糖尿病、苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

而且有益与心脏，可以抗皱、具有降血脂、舒张血管的功效。

制作方法：

材料：

立顿红茶包1包，苹果适量，苹果浓缩汁100毫升，蜂蜜1大匙。

做法：

1、先将苹果浓缩汁加开水煮沸。

2、加入蜂蜜。

3、加入已切成片状的苹果4、加入红茶1包并充分搅动均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。

9.枸杞红茶——远离三高！

健康关键词：

安神、降血脂

健康指数：

★★★★★

症状：

高血压、高血脂、高血压

随着生活水平的提高，三高人群可谓越来越多，所谓三高：

就是高血压、高血脂、高血糖。

这三项的偏高，成了很多慢性病的根源。

而且三高的趋势越来越低龄化。

OL们应酬多，吃的好，就更容易沾染上这类疾病了。

而忙于工作的她们根本没时间去注意，渐渐就变成了顽疾。

何不让我们从一杯茶开始远离疾病呢？

此刻你需要：

枸杞红茶

神奇功效：

枸杞红茶有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，并且可以有效降血脂，改善视力模糊症状，并帮助延缓衰老。

有助于血管畅通、预防心肌梗塞、抗癌防癌、抑菌抗病毒、养胃、养颜瘦身的功效。

制作方法：

材料：

立顿红茶包1包，枸杞10克，蜂蜜1大匙。

做法：

1、将枸杞洗净。

2、把洗净的枸杞、红茶放入壶中。

用五百毫升沸水冲泡。

3、将壶盖盖上，闷泡三分钟。

待茶汤温热后调入蜂蜜，即可饮用

10.山楂红茶——吃嘛嘛香！

健康关键词：

健胃、消食

健康指数：

★★★★★

症状：

食欲不振、消化不良

OL们由于工作忙碌经常是有了上顿没下顿，没有规律的饮食习惯极易引起胃部疾病。

2、3点才吃午饭是家常便饭，于是一下吃太多，导致消化不良。

咕噜咕噜真难受……

此刻你需要：

山楂红茶

神奇功效：

山楂红茶具有健脾、理气、开胃之效。

适于脾胃不和引起的食欲不振、消化不良者饮用。

它最突出的功效就是健胃，消积，特别是帮助消化过食肉类引起的不适。

据现代研究，山楂可以降低血清胆固醇。

降血脂、增加冠脉血流量及心