中学学生体质健康测试工作方案.docx
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中学学生体质健康测试工作方案
中学2021年学生体质健康测试工作方案
认真贯彻落实《教育部办公厅关于2015年开展国家学生体质健康标准测试和落实学生体育三个办法有关工作安排通知》（教体艺〔2015〕32号）文件精神，根据《关于做好2021年<国家学生体质健康标准〉测试和数据上报工作的通知》以及2021年上海市学生体质监测中心工作会议的相关要求，认真做好我校2021年全体学生体质健康测试工作（100%学生），特制订此方案。
一、工作目标
1.全力做好测试准备工作和测试等配合工作，提供真实有效的学生体质健康测试数据,做好后期的数据统计和分析工作,为决策工作做好基础材料。
2.通过对学生体质健康测试工作的推进和落实，为科学开展学校体育工作提供调研数据,提升学校体育工作的决策的针对性和实效性。
二、测试目的
1.通过对学生体质健康状况的测试，不断推动学校体育工作的健康可持续发展，促进全校学生增强体质，提高健康水平。
2.通过对学生体质健康状况的测试，为学校体育教师运用科学、有效的教学方法，提高教学实效性，不断探索增强学生体质的方法提供参考数据。
3.通过汇总、统计和分析学生体质健康数据，了解和掌握学校学生体质健康的现状、发展和变化趋势，建立和健全学校学生体质健康信息系统和学生体质健康档案，为学生健康成长提供依据。
三、健全组织机构，明确责任分工
成立学校学生体质健康测试工作领导小组，明确责任分工，形成合力，确保学生体质健康监测工作有序开展。
（一）领导小组：
组长：
XX
组员：
XX、XX、XX、XX、XX、XX、XX
（二）工作组具体分工：
1.测试组：
（1）成员：
全体体育教师
（2）职责：
①对参加测试学生的培训工作。
②测试的裁判工作；
③测试成绩的收集、整理工作；
④不及格学生的补测工作；
⑤汇总测试成绩。
2.宣传组：
（1）成员：
易彩艳、各年级组长、班主任
（2）职责：
①学生体质测试的相关通知；
②体质测试的宣传教育工作；
③体质测试的学生安全教育工作；
④黑板报或墙报等布置工作。
3.数据组：
（1）成员：
全体体育教师
（2）分工：
①学生测试成绩的录入工作（体育教师）；
②学生测试的数据上传到市学生体质健康监测中心数据平台
（XX、XX）；
③学生体质健康数据的分析和应用。
（XX、XX、XX）；
4.保障组：
（1）成员：
XX、XX等后勤保障部成员
（2）职责：
①学生体质健康测试场地的布置和安排；
②学生体质健康测试仪器设备的正常使用。
5.医疗保健组：
（1）成员：
XX、XX和全体体育老师
（2）职责：
①学生体质健康测试的伤害事故紧急预案的制定与实施；
②学生体质健康测试期间学生的医疗保健。
四、测试项目及单项测试指标权重
表一：
各年级测试项目
组别
测试项目
预备年级
身高体重（体重指数BMI）、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑
初一及以上各年级
身高体重（体重指数BMI）、肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）
说明：
凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试。
表二：
《国家学生体质健康标准》单项指标与权重
测试对象
测试项目
权重（%）
预备年级
身高体重（体重指数BMI）
15
肺活量
15
50米跑
20
坐位体前屈
10
1分钟跳绳
10
1分钟仰卧起坐
20
50米×8往返跑
10
初一及以上年级
身高体重（体重指数BMI）
15
肺活量
15
50米跑
20
坐位体前屈
10
立定跳远
10
引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）
10
1000米跑（男）、800米跑（女）
20
五、宣传发动
1.利用全体教职工大会、班主任工作会议等多种途径，贯彻和落实学生体质健康监测工作的精神，使全体教职员工（尤其是班主任）明确监测工作的重要性和必要性，要求全体人员同心同德，协调配合，高质量高标准配合学生体质健康监测工作。
2.利用体育课、校班会课对全体学生进行宣传和动员，要求全校学生树立不怕苦与累的精神品质，认真刻苦锻炼。
3.利用书面形式，将学生体质健康监测工作的精神及重要性传达给每一位家长，促使家长协助学校督促学生在家里完成身体锻炼。
4.体育教研组要积极贯彻和落实会议精神，通过体测工作的开展推动体育教学的实效性，不断提高学生的整体身体素质水平。
5.充分利用宣传栏、电子屏幕、广播、微信等宣传学生体质健康监测的目的意义、测试的方法等，及时表扬学生在测试过程中的先进事迹。
六、测试对象与规则
测试对象为本校发育健全、身体健康、无明显生理缺陷的各年级的学生。
测试规则：
（一）仰卧起坐
测试方法：
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝成90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。
1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
注意事项：
1.如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
2.测试过程中，观测人员应向受试者报数。
3.受试者双脚须放于垫上。
（二）坐位体前屈
测试方法：
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开10-15厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
记录成绩以厘米为单位，保留一位小数，测试两次，取最好成绩。
注意事项：
1.身体前屈，两臂向前推动游标时两腿不能弯曲。
2.受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
（三）立定跳远
1.场地器材：
在沙坑（沙面与起跳地面平齐）上进行。
起跳线（作为丈量和判别犯规标志）至沙坑近端不得少于30厘米，起跳地面平坦，不得有坑凹。
另备标准丈量尺、角尺和平沙耙。
2.测试方法：
考生两脚自然分开立定，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。
每位学生只有二次机会，取最好一次成绩，以厘米为单位不计小数。
考生不得穿带钉鞋。
（四）50米跑
测试方法：
受试者分组进行测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时则进1，如9.11秒读成9.2秒。
注意事项：
1.受试者测试最好穿运动鞋或平底鞋。
但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
2.发现有抢跑者，要当即召回重跑。
3.如遇风时一律顺风跑。
（五）引体向上
测试方法：
受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。
静止后，双臂同时用力引体（身体不得有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
记录引体次数。
注意事项：
1.受试者应双手正握杠，待身体静止后开始测试。
2.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
3.两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。
4.横杠较高时，要有保护措施，以免发生伤害事故。
（六）800米跑和1000米跑
测试方法：
受试者分组进行测试，站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑。
计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。
以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
注意事项：
1.如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。
2.测试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
3.受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
4.对分、秒进行换算时要细心，防止差错。
5.1000（800）米运动员手持1-16号的小卡片进行比赛
（七）50米×8往返跑
1.场地器材：
六条以上标准跑道（塑胶跑道），发令旗、哨，计时秒表若干块。
在距起、终点线前0.5米处各立一标杆，杆高1.2米以上，立于两条跑道中线。
2.测试方法：
学生分组同时进行测试，每位学生只有一次机会。
学生当听到“跑”的口令后开始起跑，往返4次，往返时应逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。
裁判员发出“跑”的口令同时记时教师裁判员开表，考生胸部到达终点线垂直面时停表。
1位教师裁判员记1位考生，按照田径规则要求取最终成绩。
3.技术操作：
计时裁判员必须向所测考生报告往返圈数；考生不得穿钉鞋。
七、测试数据的上报和统计
1.组织对全校学生进行体质健康测试，并将测试数据，按时间节点上报至市学生体质健康监测中心数据平台。
2.对学生体质健康的测试数据进行汇总、统计和数据分析。
八、测试地点
XX中学分部风雨棚、XX学校田径场、XX中学田径场
九、测试工作日程安排
时间
年级（部门）
内容
地点
9月23日下午15：
00
年级组长、班主任会议
学生体质监测工作动员
学生体质监测工作注意事项、学生信息核对等要求
1号楼4楼小剧场
9月23日—9月27日
预备—高三年级
1.编制测试学生成绩记录表
2.完成测试学生信息核对工作
体育组
各班教室
10月9日下午13：
30
XX、XX
普陀区学生体质监测工作布置、培训会议
明翔实验学校
10月10日上午
后勤保障部
测试仪器放置、调试
分部风雨棚
10月10日中午12：
20
体育教研组
教研活动：
学生体质监测工作布置、培训
1号楼106室
10月11日下午
预备—高三年级
校班会召开动员大会，布置宣传工作
各班教室
10月14日
XX
上交学校监测工作方案
10月11日下午14：
00—15：
00
高三年级
测试1000米（男）、800米（女）
XX学校
10月12日上午8：
20—9：
00
初二年级
（1.3.5）
测试1000米（男）、800米（女）
50米
XX学校
10月14日上午8：
20—10：
10
高一年级
测试身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、50米跑、引体向上（男）、1000米（男）、800米（女）
分部风雨棚
XX学校
10月15日上午8：
20—10：
10
预备年级（1.3.5）
50米
XX学校
10月16日上午8：
20—9：
00
初一年级
（1.3.5）
50米跑、引体向上（男）、1000米（男）、800米（女）
XX学校
10月16日上午10：
00—11：
40
高二年级
50米跑、引体向上（男）、1000米（男）、800米（女）
XX中学
10月16日下午13：
10——14：
30
高三年级
测试身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、50米跑、引体向上（男）
分部风雨棚
10月16日下午15：
10—16：
30
高一年级
补测
备注：
800米、1000米补测放在15：
30以后
分部风雨棚和XX学校
10月17日上午8：
20—9：
00
初二年级（2.4.6）
800米、1000米、50米
XX学校
10月17日上午10：
00—11：
40
高二年级
测试身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐
分部风雨棚
10月18日下午14：
00—14：
40
高三年级
补测
分部风雨棚和XX学校
10月22日上午8：
20—10：
10
预备年级（2.4.6）
50米
XX学校
10月23日上午8：
20—9：
00
初一年级
（2.4.6）
50米跑、引体向上（男）、1000米（男）、800米（女）
XX学校
10月24日上午10：
00—11：
40
高二年级
补测
XX学校
10月21—25日
预备—高三年级
区20%随机抽样现场监督和核查工作
本校
10月23—11月1日
预备—高三年级
补测
11月8日
XX、XX
测试数据汇总上报中心初审
11月18—22日
预备—高三年级
区级5%抽查复核
曹杨职校
12月10日前完成
XX、XX
测试数据上报至上海市学生体质健康监测中心数据上报平台
12月21日前
XX
上交《体质健康监测上报数据汇总表》
备注：
1.雨天延后，另行安排。
2.补测具体时间另定。
3.日常体育课测试项目：
预备年级：
身高、体重、肺活量、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑
初一、初二年级：
身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）
初三年级：
身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）
十、测试要求及注意事项
1.加强领导，认真组织，规范检测。
测试前要开展相应的安全和监测注意事项的教育，要制定详细的安全防范措施，明确安全工作责任制，并责任到人。
学校班主任、体育教师要认真组织学生做好测试前的准备工作。
2.测试取得的数据是全国学生体质健康状况的重要资料，应以严肃认真的态度积极参与检测。
3.测试成绩不理想的学生可以提出多次参加补测，到11月30日结束。
4.在测试前天合理饮食、睡眠充足，保证测试工作安全、顺利完成。
5.参加测试的学生当天需穿着宽舒适当、大小合适的服装和运动鞋。
女生不得穿裙子，不要佩戴容易发生伤害事故的饰品和用品。
6.凡心、肝、脾、肾等主要脏器有病者，身体残缺、畸形者，凭医院证明填写体育免修申请单。
7.急性病患者或一个月内患过高烧、腹泻等急性病、体力尚未恢复者及正处于月经期间的女生均不得参加体能素质项目的测试，恢复后参加补测。
8.注意测试安全。
测试前，要检查场地、器材是否符合安全标准。
避免运动意外伤害事故发生。
教师要组织学生做好准备活动，学生测试前要做好充分的准备活动，测试中要注意安全，测试后要积极放松，尽量避免不必要的运动损伤。
9.加强测试现场的医务监督。
学生在进行800米跑、1000米、跑50米×8往返跑时，应有急救医生在场，与教师一起实时监控测试中学生的反应，及时发现、处理场上发生的安全隐患。
10.未尽事宜另行通知。
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