三上体育备课.docx
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三上体育备课
第一单元：
跑与游戏1
第1课“飞毛腿”怎样跑
教学目标：
1．引导学生体验合作走，发展下肢力量。
2．培养学生的思维和创造能力，加强他们同伴间友好交往与合作的意识。
教学重难点：
1．保持身体平衡，前脚掌蹬地有力。
2．学会与同伴合作
教学过程：
一、情景导入，准备活动。
教师活动：
1．教师组织。
教师呼口令，并提示动作要领。
2．教师组织游戏。
讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3．组织游戏。
巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：
1．认真的听好讲解和观看示范。
2．在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。
积极的和同学配合完成游戏。
3．认真的总结游戏的中存在的问题。
总结后继续游戏。
二、合作探究、掌握技能
合作走
教师活动：
1．教师带领学生复习原地踏步走，讲解并示范动作要领。
2．教师示范直线走的动作要领。
3．指导学生进行2人合作抱腰走。
4.指导学生进行4人合作抱腰走。
并讨论：
多人合作走与自己一个人走的区别，应该如何做到步调一致？
学生活动：
1．进行原地踏步走的复习。
相互间进行纠正。
2．进行直线走练习。
3．2人---4人合作抱腰走，体会多人合作走与一人走的不同点。
4.小组讨论。
5．得出结论：
需要一起喊口令，听从指挥。
6．8人一组往返接力比赛。
组 织：
四列横队。
三、放松自我。
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
第2课起跑
教学目标：
1．激发学生的学习积极性，使学生主动快乐的参与各种练习活动；
2．通过学习使学生熟练掌握并应用站立式起跑的技术动作。
3．通过本课的学习发展学生的跑及快速反应的能力，使学生的身体素质得到改善；
教学重难点：
1．上体正直，快速摆臂，前脚掌着地跑。
2．跑的自然、放松、快速
教学过程：
一、情景导入
1．体委整队、师生问好、检查人数、检查服装，安排见习生；宣布课的内容和任务。
2．准备活动：
小游戏“喊号抱团”；专门性准备活动
（1）头部运动；
（2）正压腿、侧压腿；（3）高抬腿；（4）手腕踝关节运动。
组织：
四列横队、全班围成圆圈。
教法：
讨论讲述、简单讲解、示范，听令练习。
二、基本部分
1．站立式起跑
组织：
四列横队成体操队形、四列纵队进行接力比赛
a.建立完整动作概念
教法：
边讲边分解示范，每个动作由分到整，由慢到快示范，启发学生总结动作要领。
b.重心前移的练习
教法：
边讲边示范，学生跟做，动作重复3～4次。
c.原地完整动作练习
教法：
边讲边示范，学生跟做，纠正错误法，学生相互纠错法，动作重复3-5次
d.原地站立式起跑接高抬腿练习
教法：
边讲边示范，学生跟做，动作重复3-5次
e.向前跑动的完整动作练习；
教法：
教师讲解，学生听口令练习，距离10米，重复3-5次
f.20米站立式起跑往返接力跑比赛
教法：
教师讲解游戏规则，学生听口令进行游戏，重复两次。
2．打活动靶游戏
组织：
分为男女两大组由小组长组织在教师画好的圆圈进行活动。
要求：
由组长带领有秩序进入练习场地，进行活动。
三、结束部分
放松活动：
背靠背互相依靠活动；总结评价本次课；归还器材。
场地器材：
操场一块，软排球四个，标志桶四个。
第3课追逐跑
教学目标：
1．学生初步掌握快速跑的动作要领，体会正确的跑步姿势带来的快速感觉。
2．引导学生学会相互配合，培养他们团结协作的团队精神。
3．提高快速摆臂动作质量，发展快速跑的能力。
教学重难点：
1．上体正直，快速摆臂。
2．大腿高抬，前脚掌着地。
教学过程：
一、情景导入，准备活动
教师活动：
1．常规教学。
教师组织徒手操1-6节。
2．教师组织慢跑2圈。
学生活动：
1．师生问好。
2．在教师的安排下进行徒手操练习。
3．慢跑2圈，体会正确摆臂的动作。
二、合作探究、掌握技能。
让距离追逐跑。
教师活动：
1．教师讲解并示范让距离追逐跑的游戏方法和规则。
2．教师组织学生游戏。
3．引导讨论，你都是怎么样去追前面的同学的？
4．组织讨论。
5．总结方法。
学生活动：
1．认真听讲。
2．进行让距离追逐跑练习。
3．讨论，怎么去追前面的同学。
4．再次练习。
组 织：
四列横队
第4课抢位置
教学目标：
1．使同学们初步掌握了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。
2．通过学习使90%同学掌握了解传接棒的时机，提高学生学习的兴趣。
3．培养同学们团结协作和集体主义精神，增强责任感。
教学重难点：
1．传接棒方法。
2．传接棒时机与配合。
教学过程：
一、准备部分
体育委员整队，报告人数；教师宣布课的内容、要求；检查着装，安排见习生；准备活动。
二、基本部分
1．四列横队，原地每队传3个接力棒，看哪个队完成最快？
2．怎样传接棒最快？
带着这个问题进行一个小比赛（50米迎面接力）
3．小组讨论本队成功或失败的原因！
并回答老师提出的问题！
4．就学生的答案和接力中出现的问题，讲解并示范迎面接力的动作要领。
（1）传接棒方法。
接棒人右手四指并拢，大拇指张开，虎口向前，手臂伸出，放在标志杆的右侧，接迎面同伴传来的棒。
接棒后从标志杆左侧跑出。
传棒人右手持棒一端，棒立着将另一端传到接棒人的右手中。
（2）传接棒时机。
迎面接力，传接棒的最佳时机是，接棒队员不超过起跑线，传棒队员没有进入终点线，这中间大约1米多的距离。
5．分小组练习
A、4人一组原地练习传接棒
B、4人一组相距5米走动中练习传接棒
C、4人一组相距10米跑动中练习传接棒
三、结束部分
1．集合，放松；（慢跑跟着老师一起做，甩甩胳膊、甩甩腿，给前面同学揉揉肩……）
2．集合讲评，课堂小结，师生再见。
第5课双人合作跑
教学目标
1．知道与同伴合作进行跑练习的方法。
2．能做出双人拉手跑动作。
3．能分别与多名同伴合作完成走跑交替练习，体验合作的乐趣。
教学重难点：
1．双人合作走与跑时，步调一致。
2．双人间的相互协调配合。
教学过程：
一、激发兴趣
1．组织教学
组织学生集合，师生问好，体委报告人数，检查学生服装。
2．课堂常规
为了提高学生的注意力，使学生的身心尽快地投入到课中来，我采用了小游戏开火车来调动学生的积极性。
学生成四路纵队站立，后一个同学手搭在前一个同学的肩上，听教师的哨声音，并根据老师的哨声调节快慢节奏。
二、合作探究
1．自主合作，探究合作的方法
师，同学们刚刚玩的开火车的这个小游戏，就是我们今天所要学习的内容合作跑。
那么如果两个人合作走和跑，你有什么好的办法吗。
下面就请同学们两人一组，尝试练习。
学生练习次后，师点评，并请不同方法的同学进行展示。
根据刚刚同学的展示，要求同学们积极动脑想一想，你还有其它的合作方法吗，再去试一试。
让学生积极动脑，探究合作的方法。
2．双人合作跑
语言激励，学生还想让学生们做一个游戏，不知道同学有没有信心把它做好。
看你们两个人能不能抓住老师？
大家想一想，应该如何合作，学生说手拉手。
老师说行，这也是一种合作方法。
用它来抓我试试，由此来引出合作的力量大。
三、身心放松
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
组 织：
在完成跑的队形上。
场地器材：
田径场
第二单元：
跳跃与游戏
第1课跳上跳下
教学目标：
1.愿意参加跳跃与游戏活动；
2.能做出双脚连续跳上、跳下的动作。
教学重难点：
1．起跳有力，落地屈膝缓冲。
2．摆臂协调、蹬地有力。
教学过程：
一、常规教育
二、热身活动
1．绕场跑300～400米跑
2．徒手操跳跃：
双脚连续跳上跳下。
二、合作探究、掌握技能
1．示范、讲解
示范正误动作进行对比。
提示正确动作，蹬地时两腿蹬直。
2．模仿体验
3．分组练习
教师组织练习，巡视中对学生进行评价，帮助纠正错误动作。
让学生选择自己的方法练习，提示能相互观察、交流。
4．选择性练习
三、游戏：
前跳追圈接力
1．讲解、示范
讲解游戏方法、规则，并请学生协助示范。
2．分组活动
（1）分组练习；
（2）组织比赛。
先让学生尝试练习，然后组织比赛，讲评比赛结果。
四、放松自我
1．集合、放松
2．交流学习体验。
交流、评价 放松、恢复练习。
五、布置课外作业
第2课跳远
教学目标：
1．提高学生合作跳跃的能力，发展其灵敏、协调、力量等素质。
2．鼓励学生主动积极地参加各种练习，并体会快速蹬地的技术。
3．通过齐步走的练习，培养学生的集体意识。
教学重难点：
1．蹬地有力，同伴间配合密切。
2．协调配合、有节奏。
教学过程：
一、情景导入，准备活动。
1．教师组织队列齐步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2．教师组织徒手操。
示范徒手操。
跟教师齐做徒手操。
3．组织400米慢跑。
二、合作探究、掌握技能。
四人跳游戏。
教师活动：
1．指导学生进行原地单脚跳练习，提出要点。
2．带领学生两人合作单脚跳，并念口诀。
3．请优秀的学生进行展示，让其他学生跟练。
4．指导学生三人合作单脚跳，提出问题：
人多起来了，怎么样做才能保持最长久？
。
5．解决问题。
6．请优秀的学生进行展示，让其他学生跟练。
7．四人合作跳练习，计时比赛。
学生活动：
1．原地单脚跳练习。
2．进行两人，三人合作跳练习，并积极思考。
3．四人合作跳计时比赛。
组 织：
6路纵队。
齐步走练习
教师活动：
1．教师讲解示范齐步走的动作要领。
2．指导学生原地踏步走练习。
3．指导学生进行齐步走练习，纠正错误。
4．要求队形整齐，步伐一致。
学生活动：
1．认真观察教师的动作。
2．原地踏步练习。
注意左脚开始踏步，听到立定之后再踏步1、2下。
3．进行齐步走练习。
三、放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
第3课猜拳跳远游戏
教学目标：
1．通过立定跳远的学习，发展身体机能。
2．进一步掌握正确的练习方法。
3．培养学生坚持不懈的意志品质，培养学生的集体意识。
教学重难点：
1．滚动式踏跳，迅速有力蹬地。
2．跑与跳的衔接。
教学过程：
一、情景导入，准备活动
1．课堂常规。
绕田径场跑300米.。
2．做徒手操。
（1）头部运动。
（2）扩胸运动。
（3）振臂运动。
（4）体转运动。
（5）腹背运动。
（6）压腿运动。
（7）手腕脚踝运动。
二、合作探究、掌握技能。
教师口令洪亮，精神饱满。
培养一名学生在队伍前面带操。
听从改生的指挥与调动，积极配合。
1.跑步时不要说话。
2.做徒手操时要认真。
3.积极配合体委工作。
基本部分动作方法：
两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂与体后的姿势时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、展腹、展髋，是身体成挺身姿势，当达到最高点后，屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。
教师作示范学生要根据老师的示范动作来作。
在沙坑前做用力较小的立定跳远。
2．由高处向地处作立定跳远练习。
游戏.看谁做得快讲述法听到命令要立刻变为加速跑。
跑不是要尽量加速。
三、放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
第4课蹲踞式跳远
教学目标：
1．使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。
2．使学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法。
3．培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价。
教学重难点：
1．踏准一定范围的踏跳区
2．身体上、下肢的协调配合
教学过程
一、教学常规
集合整队。
队列练习：
（原地转法）
二、准备运动：
1.复习双跳双落。
2.尝试单跳单落（左右脚交换做练习）。
3.原地单跳双落。
4.上一步单跳双落。
5.上3---5步单跳双落。
6.尝试练习跑几步踏跳进沙坑。
7.游戏：
穿越火线。
三、教师小结
1．根据学生的心理特点，采用情景教学的方式诱导逐渐掌握正确动作方法,并提高能力。
2．以多样形式的练习方法，提高学生的练习兴趣，培养他们终身体育的意识。
3．根据学生的个体差异，改变评价方式，避免依靠跳跃的远近衡量学生好与坏的唯一标准。
四、放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
组 织：
在完成跑的队形上
场地器材：
田径场
第5课谁的进步大
教学目标：
1．鼓励学生主动积极地参加各种练习，并体会跳远的技术。
2．培养学生勇敢，果断等品质。
提高他们的自信。
3．通过跑步走的练习，培养学生的集体意识。
教学重难点：
1．前脚掌用力蹬地及时跳起。
2．组内同学配合有序。
教学过程：
一、情景导入，准备活动
1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织徒手操。
跟教师齐做跳远练习。
二、合作探究、掌握技能
游戏：
快快跳起来
1.创设比赛情境。
复习立定跳远练习。
2．宣布比赛要求，规则。
3．指导学生分组练习比赛。
看谁先跳到的比赛情境，学生比赛。
4．统计比赛结果并总结。
三、放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
第三单元：
投掷与游戏
第1课学掷纸飞机
教学目标：
1．对问题能够提出有根据的猜测，能够搜集数据和证据，验证自己的猜测。
2．利用已有的知识和经验制定合理的实践方案，并且完成对比试验。
3．知道影响纸飞机飞行远近的一些简单的因素。
体验小组合作的重要性。
教学重难点：
1.对影响纸飞机飞行远近的因素做出猜测。
2.合理的制定实践活动方案。
教学过程：
一、导入：
1．体育委员整队。
师生相互问好。
2．教师宣布本课的学习内容及目标要求。
3．教育学生要注意保持环境卫生。
二、范练习：
《我做你猜》
1．教师出示飞机、轮船、自行车等交通工具的图片。
2．学生模仿各种交通工具的行驶状态和声音。
三、基本部位操：
《快乐的飞行员》（音乐伴奏）
1．提踵握手运动。
2．伸展运动。
3．体转运动。
4．膝关节运动。
5．全身运动。
6．跳跃运动。
四、情景导入：
《飞向太空》
1．教师简单讲解纸飞机的折法。
2．学生练习投掷纸飞机。
3．教师引导下的集体练习。
五、小组自主练习。
1．甩“纸炮”。
2．沙包击“敌人”。
3．玩纸飞机。
4．仍纸团比远。
六、教师总结：
同学们，这节课你都学会了哪些知识？
下节课我们要用已经知道的知识、经验，应用到纸飞机试飞中，同学们可以将美好的梦想和愿望写在纸飞机上，在体会纸飞机飞得更远的同时，一起放飞梦想。
这节课我们就上到这里，下课。
第2课比谁掷得好
教学目标：
1．提高学生积极参与体育活动的态度和行为。
2．发展学生的上肢力量和身体协调和灵敏素质。
3．培养良好合作竞争的意识和积极向上的良好心态。
教学重难点：
1．蹬地转体挥臂动作的连贯。
2．快速挥臂和转髋的协调，投掷准确。
教学过程：
一、一般性准备活动。
游戏：
推小车
二、合作探究、掌握技能。
教师语言引导，导入主题
1．设问：
怎样才能使飞机飞得又高又远？
要想飞得高，手要举过头，要想飞得远，出手就要快。
2．规定投掷方向。
3．由老师发令统一投出。
三、模仿练习。
1．讲解示范原地侧向投掷
动作要领。
预备、蹬地、转髋、挥臂。
2．组织徒手练习，分解到完整。
3．老师建议把纸飞机拆开揉成团，尝试体验原地侧向投掷动作。
4．学生分组练习，投纸团
5．集体评价，将纸团捡回到垃圾筐。
四、投掷垒球。
1．按照投掷纸团的方法尝试投掷垒球。
2．投掷的口令预备、蹬地、转髋、挥臂。
五、发展与提高阶段。
集中练习
1.提问：
用同样的力气投掷，影响远度的因素是什么？
强调投掷高度、挥臂速度。
2.在动作准确的基础上调整投掷高度。
3.组织学生持垒球练习，同时注意安全。
4.展示、集体评价。
六、放松自我
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
第3课打龙尾游戏
教学目标：
1．培养灵活、敏捷、反应迅速的能力、提高投掷的准确性。
2．发展学生的灵活性和协调性，提高投掷能力，培养学生的空间判断能力。
3．提高学生的交往能力及在活动中主动参与，树立自己的信心。
教学重难点：
1．动作协调性和连贯性。
2．动作幅度与力度的掌握。
教学过程：
一、情景导入，准备活动。
1．整队报告人数。
师生问好。
宣布内容，提出要求，安排见习生。
2．准备活动：
头部运动、扩胸运动、振臂运动、体侧运动、体转运动、腹背运动
3．柔韧拉伸练习：
上肢伸展拉抻、下肢压腿部韧带原地侧向投掷垒球比远。
要求：
节奏准确，力度到位，充分调动运动的积极性。
二、游戏——打龙尾。
1．讲解游戏方法。
教师讲解游戏规则。
学生分成两组，一组均匀站成一圈，另一组进入圈中，排成一路纵队，后面的人扶前面人的腰站在圆圈内。
游戏开始，教师发令后，圈外学生用一个篮球（软式排球）打向圈里的学生，可以相互传递球，捕捉时机，掷击“龙尾”。
“龙头”可以用手挡打来的球，“龙尾”则迅速奔跑躲闪，以避开来球，打中的自动退出。
游戏如此依次进行，直到圈内无人。
2．游戏规则：
（1）外圈队员不准进入圈内，不得踏、越线；
（2）只准掷击“龙尾”的臀部以下部位；（3）圈内纵队必须保持纵队队形，不准断开。
组织学生分组游戏。
3.安全教育。
要求：
气氛活跃，遵守规则。
三、放松自我。
1．教师语言引导学生原地放松。
2．小结本课。
第4课抛打纸球对抗赛
教学目标：
1．能做出抛打纸球的动作。
2．知道游戏法、规则，与同伴一起活动。
3．能在游戏中使用抛打动作，享受对抗的乐趣。
教学重难点：
1．抛、打时机把握。
2．抛得高度适中打得准确有力。
教学过程：
一、情景导入，准备活动。
师生问好，宣布内容，加强常规教育，提出学习要求。
师：
讲解要求，参与、指导学生练习。
二、合作探究、掌握技能。
1．调整队形，师边喊口令边示范。
让学生自由玩，教师注意观察，参与学生活动。
按要求在教师带领下，合理分配体力跑完全程。
动作到位，各关节活动开。
2．介绍游戏方法、规则，安排游戏练习。
教师参加学生活动，了解学生动作掌握情况，给以指导。
以击球远度决定胜负，击得准，用力。
3．组织游戏，评讲。
为学习下面内容做准备。
观察、听讲，了解动作方法。
模仿练习，体验抛打球的动作感觉。
积极展示自我，学会把握时机。
听讲，知道游戏相关事宜。
选择安全场地，自由玩耍。
4．相互间可以交流。
小组同伴一起练习，评出小组优胜者，准备参加班级比赛。
推荐小组优胜者参加比赛，给同伴加油。
学习别人成功之处，能为获胜同学加油。
三、放松自我。
1．放松、恢复练习。
交流学习体验。
选择自己的弱项练习。
2．小结本课。
第四单元：
体操与游戏
第1课解放军叔叔真棒
教学目标：
1．通过欣赏、模唱，感受歌曲欢快的情绪，激发学生表现音乐的兴趣。
2．在音乐的伴奏下，学跳一段韵律操，培养学生运动的协调能力。
教学重难点：
1．通过欣赏、模唱，感受歌曲欢快的情绪。
2．在音乐的伴奏下，学跳一段韵律操。
教学过程：
一、导入新课
聆听《立正》儿歌，导入新课教学。
二、歌曲欣赏
1.初听歌曲《稍息、立正、站好》：
提问：
这首歌曲是什么情绪？
你从歌曲中感受到了什么？
师：
这首歌曲活泼欢快，表现了当今孩子们盼望长大却又无法克制自己缺点的矛盾心理。
教学要求：
学生初步感受乐曲活泼欢快的情绪和强烈的节奏感。
2．复听：
学生小声哼唱旋律，体会歌曲活泼欢快的情绪。
3．跟着录音学唱歌曲第二段。
老师指导学生唱好第二段中的切分节奏和歌词中的“噼哩啪啦”和“呼噜哗啦”等词。
三、音乐活动
1.欣赏《稍息、立正、站好》的动画。
2.跟着老师学习韵律操的动作。
（1）全体同学立正站好，老师提出学习韵律操的要求。
（2）跟着老师学习韵律操的分解动作。
老师动作要优美，富有表情和节奏感，采用分句教授的形式进行教学。
（3）完整做韵律操《稍息、立正、站好》。
3.分组展示。
跟着音乐分小组进行表演。
分组展示，师生共同评价。
四、课堂小结
第2课棍棒操
教学目标：
1．初步学会棍棒操的第1—4节，能掌握基本的动作。
2．萌发学生对做新操的兴趣。
3．乐于合作，培养自主学习的习惯，敢于发表自己的见解
教学重难点
能掌握操节顺序。
教学过程：
一、欣赏小朋友体操比赛的棍棒操表演录像，激发学生学习的兴趣。
二、基本部分
1．教师完整示范，引起学生学习的兴趣。
2．教师交代正确的握棒姿势及安全注意事项。
3．教师示范新操1——4节，分别对上肢、下蹲、绕肩、体转重点讲解动作要领。
上肢运动动作要领：
在上面的手臂一定要伸直。
下蹲运动动作要领：
侧蹲时尽量往下。
绕肩运动动作要领：
绕肩时手要举过头顶，手肘要伸直绕到背后。
体转运动动作要领：
弓箭步时注意前腿弯曲，后腿伸直。
4．学生逐一跟学，要求动作到位、有力。
5．重点指导个别能力差的学生。
6．根据学生的实际情况针对难点再次示范并练习。
三、游戏“拍山墙”
玩法：
一人背对大家边拍手边数“一、二、三”，其他学生从起点线向前走。
数完三，拍巴掌的人回头看，大家要停下不能动，否则要回到起点重新参加游戏。
然后拍巴人继续拍手数数，直至有一学生拍到拍巴人的身体，其他学生手拉手在拍巴人身后站队。
由先到者在拍巴人的背上拍三下后，大家一起往回跑，拍巴人追赶。
被追到的人换成拍巴人，重新游戏。
四、结束部分
第3课有趣的向后滚动
教学目标：
1．初步掌握后滚动动作，能做到动作圆滑，协调。
2．发展学生柔韧、灵敏等能力。
3．乐于合作，培养自主学习的习惯，敢于发表自己的见解。
教学重难点：
有效的合作与交流。
教学过程：
一、情景导入，准备活动。
1．教师组织队列齐步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2．教师组织徒手操。
3．示范徒手操。
4．组织400米慢跑。
二、合作探究、掌握技能。
1．指名示范动作，认真聆听和观察同伴的讲解示范。
2．复习团身滚动与翻掌贴肩。
3．指导学生从斜坡上后滚翻。
4．练习完整动作。
5．分组练习相互直到观察。
认真观察动作并积极交流。
组 织：
6路纵队。
三、游戏：
后滚翻拓展练习
1．讲解拓展的要求与提示。
2．组织学生进行练习。
3．组织学生进行展示。
5．尝试练习，总结经验。
6．勇敢展示动作。
三、放松自我
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
组 织：
在完成跑的队形上。
第4课学习后滚翻
教学目标：
1．初步掌握后滚翻的动作，能做出简单的组合动作。
2．发展学生柔韧、灵敏等能力。
3．乐于合作，培养自主学习的习惯，敢于发表自己的见解。
教学重难点：
1．与同伴合作。
2．动作组合合理。
教学过程：
一、情景
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