习惯可以决定人的成败.docx
《习惯可以决定人的成败.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《习惯可以决定人的成败.docx（11页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
习惯可以决定人的成败
习惯可以决定人的成败
正宁职专张海龙
一、揭开习惯的面纱
人们的日常活动大多数都已形成一种习惯，从几点钟起床、怎么刷牙、读报、吃早餐、外出上班。
。
。
。
。
。
。
。
。
一天之内上演着几百种习惯。
那么，到底什么是习惯呢？
《美国传统词典》是这样定义“习惯”的：
一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得；
思维和性格的某种倾向；
一种习惯性的态度和行为。
人一旦做了某种选择，就好比走上了一条不归之路，惯性的力量会使这一选择不断自我强化，并让你不能轻易走出去，生活中的这种现象就被称为“路径依赖”。
我们都知道火车行驶的铁路两条铁轨之间的标准距离是四英尺又八点五英寸，为什么不是别的什么宽度，而要采用这个标准呢？
原来，最早的铁路是有建电车的人设计的，而电车的标准轮距正是四英尺又八点五英寸。
那么，电车的轮距为什么要确定为四英尺又八点五英寸呢？
这是因为最早的电车是由造马车的设计的。
马车又为什么采用这个轮距标准呢？
据说这是因为英国马路上的车辙痕迹的宽度是四英尺又八点五英寸，如果马车用其他轮距的话。
轮子很快会在英国的老路上被撞坏。
这些辙迹的距离又是怎样决定的呢？
这些古老的马路大都是古罗马人为他们的军队铺设的，而他们的战车宽度就是四英尺又八点五英寸。
而战车的宽度是由拉着战车的两匹马的屁股的宽度决定的。
马屁股的影响还不止于此。
就连美国航天飞机燃料箱两旁的两个推进器的距离也是四英尺又八点五英寸。
马屁股的影响揭示了一条影响深远的定律，即“路径依赖”理论。
其实，所谓的“路径依赖”和马屁股影响就是人们平常所说的“习惯”。
日常生活中，人们如果不断地重复某种行为，就会形成无意识的日常行为规律，即习惯性行为，它的长期积累便形成了思维和性格的固定倾向，最终在人们生活的方方面面起支配作用。
心理学研究指出，一个人的日常活动，百分之九十已经通过不断地重复某个动作，在潜意识中转化为程序化的惯性。
也就是说，不等你思考，他便自动运作了。
这种自动运作的力量，即就是习惯的力量。
二、成功源于良好的习惯
爱迪生被称为人类历史上最伟大的发明家，一生共创造了1093项发明，包括电影、白炽灯等。
那么他本人是怎么说的呢？
他说：
“就像锻炼肌肉一样，正是因为我时时思考、事事思考，我才能够拥有那么强大的大脑，才能够想到别人想不到的东西，取得别人未取得的成绩。
”爱迪生将一切归功于自己勤于思考的习惯，他明白，正是这个好习惯开发了自身更多的潜能。
智力能够帮助我们成功，而智力的获得依赖于思考的习惯。
19世纪西班牙最伟大的小提琴家萨拉萨蒂曾一度被媒体称为音乐天才，然而，萨拉萨蒂本人却似乎并不这样认为，他说：
“天才？
37年来我每天苦练14个小时，从未间断。
现在，终于有人叫我天才了。
”显然，天才或天赋并不能造就一个时代最杰出的小提琴家，而是坚持不懈的习惯成就了他的卓尔不群。
与这些自任没有什么天赋的人相反的是，很多从小就智商极高的人长大后却碌碌无为。
可见，依靠天赋并不足以让我们拥抱成功。
芝加哥大学的本杰明*布鲁姆博士针对这个话题开展了一项调查研究，以杰出学者、艺术家以及运动员为对象，前后历时5年之久。
本杰明博士选取了各个领域中最杰出的20位成功人士进行匿名访谈，其中涉及知名钢琴家、网球运动员、奥利匹克游泳冠军、雕塑家、数学家以及精神病专家等。
为了获得更加完整充分的信息，他还对这些成功人士的家人及教师进行了补充访谈。
此次研究结果表明，真正使这些原本很普通的人变得非凡的，是良好的习惯，比如：
坚韧不拔、立刻行动等。
生活中，我们看见有一个人成功了，便常常觉得这个人是运气好，或者是有背景、靠人提拔。
然而，大家是否思考过这样一个问题：
为什么他的运气就好，为什么就有人愿意提拔他，而没有人愿意提拔你呢？
其实，那些成功的人必然是凭着一系列的好习惯，为自己积累了人脉或者“运气”，当积累到一定程度的时候，就会发生从“量”到“质”的改变，也就是我们说的成功。
每个人都关心自己的命运，都希望在生活和事业中做出一番成就，然而所谓天赋、靠山等并不可靠，如果没有做人做事的好习惯，即使一开始我们幸运的拥有这些资本，最后也将失去。
我们应该培养自己良好的习惯，靠好习惯去成功。
三、卓越习惯成就非凡人生
把卓越具体为自己的动作行为，不断重复，让它变成习惯，深深值根于我们的潜意识之中。
从此，我们开启了卓越的自动化程序，无须再千方百计地制约，无须忍受痛苦去坚持。
然后，在某个阳光明媚的早上，成功，就像你心仪已久的人一样，款款地向你走来。
1、为了梦想而奋斗
王宝强是一个土生土长的农村人。
5岁时，他被电影《少林寺》里李连杰的屏幕风采迷住了，他想，要是自己也能够成为那样的明星多好啊!
为了这个梦想，他8岁到少林寺学武，14岁只身北漂，在拍摄点门口那一堆等着当临时演员的人里，常常都有他。
然而，当临时演员的收入连维持最低生活都困难。
为了能够继续在北京追寻自己的梦想，他到工地拉过砖，扛过木头，做过清洁。
但是最底层的卑贱与寒微的生活并没有磨灭他的梦想。
他常常想着自己成为明星后的生活，一有工夫就在地上墙上练习签名。
虽然一度成为笑柄，但他没有一天不为自己的梦想努力，他说：
“我练习签名，就是要时时刻刻提醒自己，我的梦想是什么，我到北京为了什么。
”
如今，这个其貌不扬、满脸憨厚的小伙子已经成了家喻户晓的明星。
一个访问过他的主持人曾感慨地说：
“有无数的人向前看，但是只有你，把向前变成了一种习惯，始终在向前进。
”
2、不断学习，提升素质
著名的华人功夫皇帝李小龙，长期阅读各种书籍，包括哲学、武术健身、健美、运动训练学、营养学等方面。
通过钻研大量的资料和信息，李小龙为自己订制了一套训练计划，进而使其本已高深的功夫升华至几乎完美的程度。
香港首富李嘉诚也说过：
“我从不间断读有新科技、新知识的书籍，这样才不会因为不了解新信息而被时代抛在后面。
”成功人士无一例外都是阅读家，他们深知，只有不断学习才能够与时俱进。
3、百折不饶
著名的新东方教育集团团队创始人俞敏洪是公认的中国英文教育行业中独辟蹊径的领军人物。
但很多人不知道的是，俞敏洪曾经三次高考落榜，四次留学未成。
几经奋斗才考上北大并留校任教。
面对生活中的不如意，他的选择是去改变，一次次尝试，一次次失败，一次次重来，百折不饶。
俞敏洪说：
“社会为我们设计的生活往往是被动的，想过自己梦想的生活，就要自己去追求和奋斗。
”
历经磨难后，俞敏洪得到了光芒万丈的人生。
几年后，新东方作为中国首家教育概念股，在纽约证交所受到热捧，俞敏洪也成为身家过亿的中国最富有的老师。
4、专注
当我们解决问题的时候，必须全力以赴。
我们都知道集中所有的力量攻在一点上，就是铜墙铁壁也会被砸开，而这需要将专注培养成一种习惯。
陈景润走路的时候还在专注地思考，以致撞到电线杆，还一个劲的道歉；列宁专注于工作，把面包蘸着墨水吃进去，却全然不觉。
其实人与人之间能力的差距并不足以导致成功和失败的天壤之别。
成功人士做事大都心无旁骛，专注于一件事情、一个目标、将所有能量与资源都集结起来攻克一座城池，自然攻无不克、战无不胜。
而一般人习惯把精力分散于大千世界的纷纭复杂、鸡零狗碎中，所以一事无成也就不足为奇了。
著名的吸引定律指出：
你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来，成功则紧随其后。
5、思考
社会学家认为：
那些善于思考的人通常能够担任要职，拥有举足轻重的地位。
杜康从馊水剩饭旁经过，脑中灵光一闪，发现了发酵的秘密，千古名饮，闪亮登场；瓦特烧开水，看见盖子被蒸汽顶开，自此蒸汽机面世，揭开了工业革命的序幕；手指被草叶割破，鲁班却对草叶顶礼膜拜，感谢其点化之恩，让他发明了锯子………机遇偏爱那些惯于思考的有心之人。
只有当思考变成了习惯，潜意识里充满了相关气息，才能够由外界微弱的刺激引燃灵感的火花。
会发现成功是水到渠成的事情，一点也不难。
四、习惯开朗，生活阳光
人们都喜欢个性开朗的人，就如同植物都喜欢阳光雨露一样。
因为开朗的人总能给周围的人带来快乐。
只要我们开朗，我们就比想象中的自我伟大得多，我们开朗，所以我们什么都不怕。
下面这些习惯有助于成就我们开朗的性格。
1、先开口打招呼
在路上偶遇相识的人，我们是主动与对方打招呼呢，还是等待对方先开口然后回应，又或者是赶紧低着头避开？
一般来说，先开口打招呼是一种性格开朗，在人际交往中占有主动优势的表现。
在欧洲各地，即使陌生人，只要是碰面了，人们也会面带微笑，亲切地向他人问好打招呼。
这是件让人感觉相当温暖的事情。
为什么简简单单一个主动道出的的“嗨”，就能给他人带来快乐呢？
这是因为主动给人打招呼是一种认可对方、尊重对方的的表示。
这样能够让对方很好地体会到自我存在感。
同时，能让别人快乐会给自己带来极大的成就感。
因此，主动打招呼是让所有人都快乐的好习惯。
遇见他人时，带着诚挚的笑容去主动招呼别人的人，也是在为自己打广告，在告诉别人“我开朗，我能接受每一个人”。
到哪儿都会给人留下深刻的好印象，人们会因为他的开朗亲切、心胸宽阔，而乐于同他交往。
相反，见面不打招呼则会给人以傲慢无礼的的印象，使人们不愿与之来往。
事实上，不管本性是否开朗，只要能够永远抢先一步开口打招呼，就能够为我们的开朗形象加分。
久而久之，我们就会变成一个开朗的人。
2、将步伐加快三分之一
心理学家认为，步伐的快慢能够反应一个人的心理状态。
一般来说，缓慢的步伐是一种消极和不愉快的心理状态，而快速的步伐则是个性开朗、态度积极的表现。
同时，心理学家还指出，人们可以通过调整步伐的频率来调整心情，进而改变别人的看法。
作为一个开朗、积极的人，一方面会通过轻快的步伐向世界宣告：
“我是一个开朗的人，我快乐的赶往前路，我开心的追求梦想。
”；另一方面，通过步伐轻快的节奏来调试心态，保持开朗。
因此，从现在开始，努力让我们的步伐比平常快三分之一。
3、明白自己是独一无二的
每个人都是独一无二的存在。
或许你不如有的人优秀，或许你不如有的人漂亮，或许你不如有的人富有………但是，你就是你，在这个世界上，再也找不到另一个与你完全一样的个体。
这个星球上只有一个你。
只有你才能同时拥有这样的相貌、这样的身材、这样的声音、这样的个性……其他任何人都做不到，即便总统也不能做到。
从这一点来说，你永远都是最具个性的、最优秀的“头号人物”!
因此，你应该看重自己、珍惜自己、爱护自己、洒脱地表现出真实的自己，昂首阔步地走在人生的道路上。
而这一切恰恰能给别人留下开朗的印象。
4、整理服装，调整表情
看着光鲜亮丽的明星们在荧光灯下对着镜头扬起笑容，你是否会认为他们开朗，具有吸引力呢？
其实，他们可是为此做足了准备：
高明的化妆师为其化妆，造型师为其搭配衣物，接着，在镜子面前照10分钟，调整出需要的表情来，最后才姗姗地走到镜头前展露自己的魅力。
生活中，如果碰上重要的事情，与人见面之前，我们也会仔细地打扮一番。
由此可见，每个人都希望自己能够受欢迎，能被人热情相待。
那么你知道怎样的服装最适合自己，怎样的表情让自己最有吸引力吗？
为了获得答案，展现出最开朗的一面，不妨在平时就多照照镜子，不断变换自己的表情，选择出一种最受人欢迎的表情来，然后，有意识地练习它，让它成为你的招牌。
这不仅会给人以开朗的感觉，还会增加你本人的信心。
开朗的人很快乐，开朗的人容易成功，所以，从现在开始，努力做一个开朗的人吧!
五、六个习惯让你魅力无限
英国作家巴里说：
“魅力仿佛是盛开在女人身上的花朵，有了它，别的可以不必要；没有了它，别的都管不了事。
”事实上，魅力不仅对女人很重要，对于男人也同样不可缺少。
将魅力修炼提上日程是势在必行的事情。
专家认为，以下这六个言行要领的修炼有助于我们提升魅力：
1、善于运用身体语言
在与人交往中，整个身体都是一个信息的载体。
我们必须意识到，一皱眉、一抬眼、会眸顾盼、举手投足都是一种信息的传递方式。
善用身体语言将使我们变得极富感染力，进而让他人乐于接纳我们、与我们合作。
在交际中，外表、情绪、言辞、语调、眼神、姿态等都应被充分利用起来。
2、做到表里如一
生活中，我们应该始终如一地展示自己最真实的一面，不论是进行亲切的私人交谈，还是发表公众性的演说，抑或参加求职面试，都应该一以贯之，抛弃娇柔造作之态，处处显露出最真实的自我。
这样才能够显得亲切自然，而人们喜欢亲切自然的人。
当然，如果你正在培养某个好习惯，或许你的言行看上去会有些怪怪的。
这时，不妨坦白地告诉对方，对方会觉得你是一个既亲切自然又积极向上的人，何乐而不为呢？
3、善用眼神和微笑
眼睛是一个人心灵的窗户，而看着你的谈话对象则是最基本的尊重。
因此，无论谈话对象是多少人，都应注意交谈时一定要看着他们。
若与人交谈时左顾右盼，则是非常失礼的，会令他人感觉很不舒服。
当我们迈进一个有人的房间时，目光应该随意自在---不躲闪也不咄咄逼人，并向所有的人示意微笑，这是一种轻松自若、易于接近的姿态。
微笑能够使人有如沐春风之感。
怎样的微笑才是最具感染力的呢？
不妨对着镜子自己去寻找，找到那个属于自己的最美的微笑。
4、先听后说
先听后说，是给自己留出时间去了解情况感受氛围，了解人们当时的情绪：
他们渴望了解你吗？
他们对你的到来是否不悦？
倘若能感受到这一切，便能更好地去接近对方，而不会做出不合时宜的举动。
因此，与他人交往的时候，不妨为自己留出一分钟，先听听，然后再加入讨论。
5、集中精力，充满热情
大家都听过这样的说法，“工作中的男人是最帅的，而认真的女人也是最美的”。
这就是集中精力和充满热情给一个人的魅力带来的效应。
在社交中，集中精力与人交往是一种真诚的表现，当一个人全神贯注地对他人讲话时，表明他相信自己所说的话。
一个运用自己全部力量来与人交往的人会在身体周围形成一个巨大的磁场，牢牢吸引他人。
人们可以不同意你的观点，却无法怀疑你的信念和真诚。
值得我们注意的是言辞必须确定。
很多人开始时慷慨激昂，慢慢地，音调就会渐低，言辞也越来越含糊。
要知道，没有人愿意相信一个飘忽不定的人。
因此，声音可以是柔和的、谨慎的，但言辞绝不能模棱两可。
6、关注他人
生活中，大家一定接触过这样的人：
他们要么喋喋不休地抱怨，要么滔滔不绝地显露自我，要么频频插话……对这样总是以自我为中心的人，大多数人是喜欢不起来的。
因为他的“太自我”侵扰到了别人的“自我”。
因此，想要做个魅力达人，就一定要学会关注他人，而不是一切以自我为中心。
六、“小恶习”让人敬而远之
在社交活动中，一些被我们忽视的小的坏习惯往往会使我们努力经营的美好形象土崩瓦解，成为“邋遢鬼”，让人对我们退辟三舍。
因此，下面这些习惯我们一定要戒除：
1、当众掏耳和挖鼻
有的人，闲不住，一空下来就想干点什么，恰好挖鼻掏耳最方便，小手指一翘就可以进行了。
然而，在社交场合，这是相当不雅和失礼的，尤其在餐厅。
你可以试想一下，当你在吃东西或者喝饮料的时候，旁边有个人又是用指头钻鼻孔，又是用指头掏耳朵，你难道不会觉得很恶心吗？
2、当众打呵欠
当大家聚在一起讨论事情的时候，尤其是当别人热情洋溢，滔滔不绝地发表自己意见的时候，无论你有多么疲倦，都要按耐住性子，不要呵欠连连。
在社交场合中，打呵欠给人的印象是：
你对他人的言行感到不耐烦，而不是单纯的疲倦。
这无异于泼人冷水，对人不尊重。
因此，一定要控制自己，不然，会惹人不快，招人讨厌。
3、当众剔牙
宴会上，吃过东西以后，牙齿里卡有东西的确是很难受的事情，但是，如果你不拘小节地当众剔牙，剔出的碎屑又乱吐一番，就太让人反感了。
事实上，我们完全可以通过嚼口香糖或者含一口水漱口来解决这个问题。
4、当众双腿抖动
这种小动作，虽然无伤大雅，但由于双腿颤动不停，会让人视觉不舒服，而且会导致他人对你的负面看法，认为你是个没有定性的人、不足以让人信赖。
同样，翘起二郎腿，钟摆似的荡来荡去也是我们应该避免的。
5、留长指甲和指甲有污垢
时下，许多人喜欢把指甲留长，是为了漂亮，还是为了方便剥东西，又或是为了方便掏耳朵说法不一。
但是这确实不是一种好习惯，一来，在与人互动，比如握手、拥抱的时候，长长的指甲容易误伤对方；再则，长指甲内容易积蓄污垢，在与人交往时会让自己陷入尴尬的境地。
6、频频看手表
假如你不是要事缠身的大忙人，而且也没有其他重要的约会，那当你与人交谈时，最好少看自己的手表。
这样的小动作会使对方认为你还有什么重要的事情，而不愿把谈话继续下去；同时，这个小动作可能引起对方的误会，他会认为你瞧不起人、不尊重人，认为你把同他谈话视为浪费时间，从而为彼此的人际交往增加不必要的麻烦。
7、以“喂”来喊人
打电话时，我们都习惯“喂”一声之后再进行谈话，这看来也并无不妥。
但是通电话与面对面的交往是两回事情。
如果平时见到朋友也像接电话一样先来一声‘喂’，这就有失礼貌了。
对方会想：
“我又不是小猫小狗，怎么用“喂”来和我打招呼，这个人真差劲儿!
”显然，这绝不是我们乐意看到的。
因此，要培养自己称呼他人姓和名的习惯，即使不知道对方姓名，也要用“先生”“女士”这样的称呼。
总之一句话，一定要警惕这些坏习惯，千万不要让他们把你苦心经营的良好形象给毁了。
七、“小心思”赢得他人信赖
社交中，人们从素不相识到彼此信赖，大多数是因为相信对方是个诚信兼备的人，而真正的诚信是需要时间来考验的。
然而，时间不等人，我们不能等到时间流逝以后才选择去相信一个人、与之合作。
相信下面这些诚信习惯的参考档案会对我们鉴定一个人是否诚信，以及如何使自己做一个诚信的人，去赢得他人的信赖有所帮助。
一方面，诚信的人往往都是这样的：
1、不强调自己诚实
诚信的人相信自己的诚信经得住任何考验，认为诚信是做出来的，而不是说出来的。
那些希望自己诚信，但却欠缺这样品质的人才会把“我最痛恨别人说谎”“老实说…‘我不屑用欺诈手段’”等话挂在嘴边，他们往往不容许别人说谎，但可以容忍自己大大小小的谎言。
过分强调自己诚实，往往给人以“此地无银三百两”的感觉。
2、主动自揭缺点
诚信的人不惧怕自己的缺点被别人知道，他们明白人无完人的道理。
对缺点的态度，他们往往主动自揭，然后改正它。
而那些虚伪的人往往竭力掩饰。
3、不扮通天晓
诚信的人贯彻执行“知之为知之，不知为不知”的准则。
他们认为，一个人的时间有限、精力有限，有不懂得的事情是正常的；一个人什么都精，什么都会才是不正常的。
自作聪明地扮通天晓是愚蠢的。
不懂装懂，三两下就会露出破绽，而且从此以后，再想得到大家的信任恐怕会很难。
4、语调清晰且肯定
说谎的人由于心里没底，语调一般呈两种：
：
一是嗫嗫喏诺；一是快而无间。
说话语速适中，语气肯定而不躲闪，有条有理地详细阐述，才能给人以镇定、冷静和诚实的感觉。
5、约会守时
守时是极好的德行，是尊重他人的表现。
不妨将自己的手表调快5分钟，这样每次约会就都早到一些，而不是迟到失礼。
假如对方有一次也是早到，就会明白你是个多么有诚意且守信用的人。
6、绝不小看零钱
身上没有零钱，向他人借个几元是常有的事。
然而，诚信的人绝不会因为金额小而忘记，他们会在第一时间如数归还并致谢。
7、有责任感
诚信的人勇于承担责任。
错了就是错了，为过失找借口、做辩护是推卸责任的行为，让人感觉不可信赖。
诚信的人勇于认错，但不会只是认错，他们会尽快找出改善、解决的方法，给人积极及有诚意的感觉。
8、不避讳说让人难受的“实话”
要让人愉快是非常容易的，只要拣漂亮的话说、永远赞美对方，对对方的瑕疵只字不提就能够办到。
但是，诚信的人不会为了讨好人，而避讳说那些自己应该说，但是却会让人难受的“实话”，他们会预先给对方一个明示。
例如要指出对方一项错误时，先说：
“不知我应不应该说，因怕你对我误解或不高兴……”或“或许你不想听，但我有责任冒这个险告诉你……”等，然后再进言。
另一方面，要想给人以诚实可信的印象，这些习惯是不可忽视的：
1、复述对方的要求
当别人对自己说话时，不要毫无反应，也不要只以点头表示。
在对方提出要求时，要简略的复述一次；在对方说话时，以声音表示自己在专心聆听，比如“噢，是吗”“哎”“对”等。
这样，对方感觉到被尊重，会说的更起劲儿，同时也会不自觉地对你产生信赖。
2、以退为进，用坚定的语气请求
当我们想要别人听从自己的话时，会不自觉地采用命令式语气。
这并不是一个好习惯，同辈之间不宜，即使长辈对晚辈，命令式语气也会因为激发对方的反叛心理而收不到效果。
直截了当不如以进为退。
用坚定的语气说“请容许我说”“不妨听听我的意见”或“我有另一种建议”等，这也能消除对方的警戒，体现你的谦虚和自信，今儿让他人信赖你。
3、表现坚强
有两个人：
一个人整天垂头丧气，动辄大呼辛苦，抱怨生活，一点点小病轻伤都弄得像要“阵亡”了一般；另一个人总是默默地把事情做好，不怕苦、不怕累，即使事情出了问题，他的第一反应也是分析情况、竭力挽救，而非怨天尤人。
面对这两个人，你会把自己的事情交给谁去办呢？
相信如果不是以把事情办砸为目标的，都会选择后者。
是的，只有表现的坚强才能够让别人对我们信任。
4、不轻言许诺
轻言许诺会显得虚浮、不踏实，让人觉得不可靠。
比如：
一个人几乎每天都说“我决定从此刻开始不碰香烟了”。
然而，事实是这句话的效用只限于5分钟以内。
这些虽然是生活中极小的事情，但信心是点滴积累的，从无数小事上，别人可判断你基本的为人状况。
随便打破对自己的诺言，会影响别人对你的信心。
5、关心失意者
每个人都会有失意、心情不好的时候，对失意者避而远之，无论你是出于什么样的心理，都只会让其他人认为你是个势利小人，不可靠。
相反，如果能够关心一些失意的朋友、下属或同事，设法诱导对方吐露心中不快，并且给予帮助，你就会被认为是一个有情有义的人，是一个值得信赖的人。
6衣着整齐
穿戴整洁，除了能给对方留下良好的印象外，也是诚意的表示。
别人认为你有诚意，才可能信任你。
7、不要过分标榜
过分标榜自我、突出个人形象，是一种以自我为中心的过度表现，甚至可以说是自私。
这是非常惹人反感的。
八、战胜坏习惯要靠潜意识
诺贝尔奖获得者艾利克斯@卡莱尔博士曾说过：
“如果缺乏某种强加的后果，人们将很难重塑自己，因为，它既是大理石，也是雕刻家。
”我们知道，习惯和我们的潜意识是唇齿相依的，因此，要想改变习惯，就必须将我们的潜意识调动起来、与潜意识沟通交流，再对它进行必要的培训，最后调整好它的新程序，这样便将我们的习惯做了一次更新。
那么我们应该这样调动起潜意识呢？
事实上，不论是正面的还是负面的结果，都能引起潜意识的注意，将它调动起来。
比如：
看书的时候，我们习惯把头放的很低，如果只是等我们的潜意识偶尔注意到才抬起头，那么这个习惯将很难改变；如果我们能够采用“头悬梁”之类的办法，只要一低头就会使身体感觉到疼痛，那么，这种“疼痛”的后果便能引起潜意识的注意，立刻抬起头来，这样就调动了潜意识，使习惯更容易改变。
1、负面结果
许多人都知道，纠正小孩吸手指的好办法，便是在小孩手指上涂上某种会让人感觉到难受的东西。
于是，只要小孩一吸手指，就会与“感觉难受”这一负面的结果联系起来。
这便是为习惯设计了一个负面结果。
一旦我们将习惯和不良后果之间建立起了联系，对潜意识的训练就开始了，等到潜意识最终将坏习惯（或者说没有养成好习惯），与那些负面的结果紧密联系起来，并且确认了这样的联系，我们也就开始走上了改掉坏习惯的道路。
当然，无论我们是否人为地添加不良后果，坏习惯导致负面后果都是必然的。
但是，这些自然发生的不良后果往往不足以充分的调动潜意识，不能阻止坏习惯的继续。
因此，对于改变习惯来说，人为的设立负面后果是非常必要的。
然而，由于这种人为的负面后果往往能使人精神或肉体明显地感到痛苦，因而，很容易自己为自己找出“你只是个人，不是神”“人无完人”等种种借口来逃避，进而让我们为改变坏习惯而做出的努力功亏一篑。
在改变习惯的过程中，没有卧薪尝胆的精神是不可能成功的。
因此，我们要把人为的“痛苦”当做一种历练，是成功所必需要走的路。
2、正面结果
与负面
升级会员 