运动健康活动策划.docx

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运动健康活动策划

运动健康活动策划

篇一：

“快乐运动,健康成长”趣味运动会策划书

“快乐运动，健康成长”趣味运动会方案

本次趣味运动会的宗旨在于增强各班的凝聚力，展示出我校中小学生的蓬勃朝气和竞技热情。

弘扬奥运精神，增加团队凝聚力。

本次的趣味运动会是丰富校园师生的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。

在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、班级之间的交流、并促进友谊为美好的塔中学生时代生活留下灿烂的一笔财富。

一、活动主题

快乐运动，健康成长

二、活动宗旨

友谊第一，比赛第二。

三、活动整体方案

活动时间：

20XX年10月15~19日.下午第四节课

活动地点：

学校操场、田径场

主办单位：

**中学共青团、少先大队

活动参与对象：

全体师生

四、组织机构：

组长：

王长山郭建真

副组长：

张国庆、胡绍平

筹备组长：

鹿武超

筹备组：

郭秋辉、陈戎、孙照宪、杜春琳

五、具体活动细则简介

1、以年级组为单位，年级组长为裁判长，科任教师为裁判员、记录员，并负责器材准备等工作

2、计分办法：

每个项目获年级第一的班级得5分，第二得3分，第三得1分，弃权者0分

3、评奖规则：

团体总分从高到低排，小学低段、小学高段、中学三个段各取第一名1名，第二名2名，第三名2名

4、裁判员分配：

一年级组：

鲍安琦、李春丽、周爱民、丁洁琴、向朝凤

二年级组：

罗建国、彭丽英、闫晴、候春慧、孙桂岚、陈友蜀

三年级组：

刘国权、余群、宁丽、陆晓玲、宋维薇、谢平

四年级组：

葛永红、何勇、胡娟、曹安兰、刘红、张敏、

五年级组：

鲍玉霜、杜萍、丁志强、兰琳琳、刘洋、李逸

六年级组：

张芳、吴涛、武克英、何利、石红霞、郭秋辉

七年级组：

陈志江、巩俞辰、杨柳、王晚红、高萍、葛晓红、王兴鹏、

八年级组：

岳晓岚、李鹰、刘玉琳、李文华、蒋敏、王江丽、段海鹰

九年级组：

夏燕、赵德伟、鲁建华、岳静萍、王冬梅、马喜梅、黄元元

孙照宪、杜春琳

马琳

团体总分计算：

陈戎

摄像:

鹿武超

音响控制:

邢玉旗

机动：

雍思良、夏琼枝、马超美

5、项目

项目一：

拔河大赛

参赛者：

15人

裁判员：

发令1人，记录1人。

比赛器材：

拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：

学校操场

比赛规则：

在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。

居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。

比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。

当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

拔河赛制：

1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

2.比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。

3.淘汰赛：

每班抽签分成a.B组，a组四队，B组三队。

每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。

当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。

每组获胜者晋级。

共两支参赛队伍进行决赛。

决赛：

采用三局两胜制，胜者为总冠军。

项目二：

螃蟹运球（中学）

参赛者：

每班16人

裁判员：

发令一人，4个人计时与记录。

比赛

器材：

篮球4个。

秒表4个，哨子一个。

比赛场地：

学校操场，10米

1．比赛规则：

赛道两端各站8组（1男1女为一组）队员。

2．听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的队获胜。

3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5、抱球跑者取消比赛资格。

记录员记好时间，并登记，统计出名次。

项目三：

跳长绳（小学高段）

参赛者：

每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。

裁判员：

发令一人，4个人计时与记录。

（分两组）

比赛器材：

长绳。

秒表4个，哨子一个。

比赛规则：

五人站在长绳中，两人甩起长绳。

比赛开始时开始记圈数。

一分钟比赛时间。

若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。

比赛继续。

一分钟内圈数最多的获胜。

项目四：

袋鼠跳（中学）

裁判员：

发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：

袋鼠袋（麻袋）3个，秒表3个。

口哨一个。

比赛场地：

学校操场。

20米

参赛人员：

每队10人，5男5女。

规则：

1、女队员在起点线、男队员在折返线。

第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。

比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的队获胜。

2、比赛中途跌倒，可爬起继续。

3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

记录员记好时间，并登记，统计出名次。

项目五“传递呼啦圈”比赛（中学）

裁判员：

发令一人，4人计时与记录

比赛器材：

呼啦圈3个，秒表3个。

口哨一个。

比赛场地：

学校操场

（参加人数：

本年级中班级最少的人数）

此游戏由班主任参与，并组织班级学生参加，师生围成一个圈，呼啦圈从班主任的左臂开始传递，经过每一个同学身体，最终传到班主任右臂。

其间不可以用手扶，只能靠身体的活动，相互之间的配合，让呼啦圈自然滑落，用时最少的班级获胜。

项目六：

滚铁圈接力（小学高段）

裁判员：

发令一人，4人计时与记录

比赛器材：

推圈3付，秒表3个，口哨一个

（8人参与）

规则：

在规定的跑道范围内滚圈，10米折返接力。

如途中圈跌倒，应在跌倒位置把圈扶起继续推行。

以全体队员到达且总用时最少队为胜。

项目七：

托乒乓球30米赛跑（小学低段）

裁判员：

发令一人，4人计时与记录

比赛器材：

乒乓球拍3个，乒乓球3个。

参赛人员：

每队8人，4男4女。

1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的队获胜。

2、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。

落地视为犯规，犯规三次出局。

3、手握球跑者取消比赛资格。

项目八：

投篮（小学高段、中学）

（8人参与道具：

篮球2只）规则：

全组站立在弧线上，每人投篮2次，累计进球数，多则胜

项目九：

“两人三足”趣味赛跑（小学低段）

比赛规则：

1、场地：

在田径场内画两条平行线，间隔10米，一条为起点线，一条为折返线（插上旗杆作为折返标志）。

2、器材：

旗杆、布条。

3、人员：

每队10名队员。

4、比赛方法：

比赛开始前，每队10名队员成2纵队、5横排站在起点线后，站在第一排的两名队员用布条将两人内侧脚踝关节处绑在一起，两臂互相搭肩，准备起跑。

听到裁判员哨声后，立即向前跑进，到达终点后，绕过旗杆跑回到起点线，解开布条交给第二排队员，第二排队员迅速用布条将两人脚踝绑好，起跑。

以此类推，以第五排队员绕过折返线返回并通过起点线为到达。

五、注意事项：

1.必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

2.若中途布条散开，应在原地绑好后再继续跑进。

项目十：

十人九足（小学高段）

裁判员：

发令一人，4人计时与记录

比赛器材：

绑腿用绳子/布条27条

1.比赛形式：

每个班10人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，

用时最短的胜出。

2.比赛全程：

30米左右

项目十一：

射狗洞（小学低段）

裁判员：

发令一人，4人计时与记录

比赛器材准备：

桌子、足球

以桌子为球门，每班10人（5男，5女），在距离5米处每人3次射门，中球多的班级为优胜。

项目十二：

筷子夹乒乓球（小学低段）

裁判员：

发令一人，4人计时与记录

比赛器材：

乒乓球10个，盘子10个，筷子10副

每班10人（5男，5女），成一字站立，首尾一男一女两名运动员前面各摆放一个圆盘，运动员手持筷子，将最左边盘中的10个乒乓球全部转移到最右边的圆盘为完成比赛，用时最少都为胜。

比赛过程中，运动员只能将乒乓球夹到相邻队友的盘子里，不得越过转移。

六、活动经费预算。

七、注意事项

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.保持场地、现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本班的啦啦队。

文明比赛、文明助威，充分展现各班风采。

8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知。

**中学德育处

20XX年10月8日

篇二：

我锻炼我健康我运动我快乐活动方案

各位老师：

当今社会，运动健康的理念已越来越多地被人们认可和接受。

只有拥有强健的体魄，才能拥有更加旺盛的精力，也才能以更加饱满的热情投入工作、幸福生活。

在这秋高气爽的时节，正是运动健身的大好时机。

今年的秋季健身活动，我们精心为您安排了颐和园环湖走项目，以此为老师们提供一次培养运动热情的平台。

让大家在忙碌的工作中抽出时间，离开讲台，走出教室，舒展身体，愉悦心情。

这不仅为您的生活带来了的精彩，也会逐渐把锻炼身体的好习惯带到您的身边。

为促进学生体质的发展，确保学生每天活动不少于1小时，近日，莲花镇五峰中学以“每天锻炼一小时，快乐学习一整天”为主题，从组织领导、科学管理、条件保障等方面着手，对保证学生每天一小时校园体育活动制定了具体方案，提出了明确目标，并有计划、有组织地开展了形式多样的大课间活动，各项体育活动和深受学生喜爱的小游戏也融入了大课间活动中，包括乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳、踢毽子、打撒包、舞蹈、武术、课间操、跑步等。

今天的五峰中学，“珍视健康、重视体育”的氛围浓厚，体育课和课外活动如花样般开展，操场上常常有跃动的身影或是充满灵动色彩的画面，热爱体育、参加锻炼、崇尚运动正在成为师生的时尚，成为校园文化的一部分。

“我参与、我锻炼、我健康、我快乐”

--------教职工体育锻炼活动的方

案

为丰富全校教职工课余生活，引导健康生活理念，增强教

职工的身体素质，营造“我参与、我锻炼、我健康、我快乐”的良好氛围，学校工会根据工作计划安排，现倡导全校教职工自觉地参加体育锻炼活动。

一、活动项目与时间

1、教工可自行选择喜爱的活动项目进行锻炼，如：

篮球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等形式进行活动，锻炼身体。

学校将开放老报告厅等场所供教工活动使用。

2、活动时间：

在不影响教学的情况下，每周一、三、五的

下午3:

30分后进行。

（如跳绳活动可随时随地进行，工会将向各办公室提供跳绳。

）

二、活动要求

1、注意安全，运动前做好准备活动。

2、人人参与、适量运动、锻炼为主。

3、工会将适时以办公室为单位举行一次跳绳比赛。

南京市第三初级中学工会

20XX.4.11

篇三：

体育活动策划书

HEFEiUniVERSiTY

策

划

书

20XX电子信息与电气工程系篮排足班级联赛策划书

【活动背景】

1.基本情况简介：

随着11级新生的到来，我们电子系迎来了又一批可爱、健康的学子，为了加强我系各班间的联系和班级之间的交流，增强同学们的集体荣誉感，特此我系体育部举办此次班级联赛。

比赛项目有男子篮球、男女混合排球及足球。

并且为体现出比赛的公正、公平、公开。

每班推选一名同学经培训过后成为裁判。

2.主要执行对象：

我系08、09、10、11级各班同学

3.组织部门：

电子系学生会体育部

【活动目的及意义】

本次班级联赛的举办是为了加强我系各班间的联系和各班级之间的交流，增强同学们的集体荣誉感，增强各班的凝聚力，以球会友，促进交流。

同时配合“新生杯”的圆满落幕，意在让同学们多多加强体育锻炼，增强自身的体质；另一方面，丰富同学们的课余生活，培育一种健康向上的校园文化，给同学们一个展示自我的舞台。

合肥学院电子系学生会定于在20XX-11-2展开系内班级联赛，展示出电子系新生的蓬勃朝气和竞技热情。

【活动主题】

扬电子风帆促电子和谐激情似火点亮青春

篮球联赛

【前期准备】

1.搜寻各班的课余时间，制定比赛时间

2.每场比赛之前做好场地的安排，人员记录的安排，裁判员及维护场地制度等

3.学生会宣传部做好这方面的宣传工作

4.参赛班级每班出一名具有篮球基础的成员接受培训后出任裁判

5.开赛前组织召开各班班长、体育委员的大会及裁判培训大会

【活动开展】

1.活动时间

20XX-11-2

2.活动场地

合肥学院灯光篮球场

3.参赛对象

电子系大一至大四爱好篮球的同学

4.比赛流程安排

（1）参赛要求：

a．各参赛班级需听从体育部的部署，不得自作主张，否则将取消参赛资格。

B．各班级需准时到指定比赛地点比赛，迟到10分钟的班级将视为弃权。

c．各班级所出的裁判需公正、公平！

若又偏袒的现象，该同学所处

的班级将取消参赛资格。

d．各参赛班级应文明比赛，本着“友谊第一，比赛第二”的精神进

行比赛，不得口出脏话，辱骂裁判、队员、观众，更不得出现斗

殴事件，否则将取消参赛资格，对于全系进行通报批评！

情节严

重者，将留校察看。

E．确保参赛队伍人员到齐，若人数不齐，无法参赛。

F．参赛队员为男生，是五人制。

G．比赛用球需双方及裁判共同认可。

PS：

本次活动的最终解释权归电子系学生会体育部所有，具体比赛细则按大

学生篮球比赛规则。

（2）比赛规则：

小组赛：

参赛的22个队伍分为7组，5个组为3支队伍，2个组为4

支队伍，各队伍由抽签决定分配于哪一组实行3进2制与4

进3制的制度选出出线的一支队伍。

淘汰赛：

出线的16支队伍再抽签决定对手，赢了晋级八强，再抽签决

定对手，晋级四强。

决赛：

晋级的4支队伍抽签决定对手，取赢的队伍进行冠亚军的争

夺，取输的队伍竞争三、四名。

【活动说明】

1.此次活动为电子系内部比赛，一旦发现有外系或外班代表本班出塞，直接取消该班比赛资格。

2.各班拉拉队自备。

3.每场比赛体育部负责水等事情。

4.每场比赛不得有参赛班级出任裁判。

PS：

如有其它遗漏，另有说明。

【资源配置】

比赛用球、口哨、记分牌、秒表、比赛用纸、饮用水、彩色粉笔、条幅、一次性水杯、证书、海报、书椅（计分用）。

PS：

医疗用品由各班级自行准备。

【比赛奖励】

获得冠军、亚军和季军的队伍可以获得荣誉证书、奖状以及不同等次的篮球一个

【颁奖仪式】

由老师与主席团颁奖

【应注意事项】

1.关注天气的变化，有面对天气突变的应对措施

2.体育部的委员要及时交话费，能随时与各班体委联系，要做到24小时开机

3.安排的时间以不干扰学生们的上课时间为准

排球联赛

【前期准备】

1.搜寻各班的课余时间，制定比赛时间

2.每场比赛之前做好场地的安排，人员记录的安排，裁判员及维护场地制度等

3.学生会宣传部做好这方面的宣传工作

4.对体育部成员进行裁判培训

5.开赛前组织召开各班班长、体育委员的大会

【活动开展】

1.活动时间

20XX-11-9

2.活动场地

合肥学院灯光排球场

3.参赛对象

电子系大一至大四爱好排球的同学

4.比赛流程安排

（1）参赛要求：

a．各参赛班级需听从体育部的部署，不得自作主张，否则将取消参赛资格。

B．各班级需准时到指定比赛地点比赛，迟到10分钟的班级将视为弃权。

c．各参赛班级应文明比赛，本着“友谊第一，比赛第二”的精神进

行比赛，不得口出脏话，辱骂裁判、队员、观众，更不得出现斗

殴事件，否则将取消参赛资格，对于全系进行通报批评！

情节严