排球课教案.docx
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排球课教案
排球课教案
第1课
教材
排球垫球
教学目标
1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
、
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4）8
拍5-7
次
、
准备部
分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
3”
1、模仿学习。
2、要求：
积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
2、教师组织学生活动能力
3
组织：
四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本
部分
学习正面双手垫
动作要领：
正对来球，双手叠握，伸臂
压腕、夹臂旋外，形成平面。
垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬
臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球
25”
组织：
四列横队转分组练习学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习
3、7人一组，一抛一击
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
重点：
两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘
难点：
插、夹、提协调配合
教法：
1、利用示范和讲解动作要领
2、原地徒手练习。
3、移动步伐练习。
4、上步接球徒手练习。
，亦可对垫，互帮互教互纠。
4、学生积极踊跃参与小比赛。
要求：
积极参与、大胆尝试
3—
次
5、布置分组练习，教师巡视
6、小比赛。
五
结束部
分
1、教师组织学生踏步放松。
2、收还器材。
3、师生再见。
5”
队形：
四列体操队散开。
要求：
轻松愉快结束本课
2X8拍
预计密度
练习密度：
32%
场地
器材
篮球场排球8个
教材
排球垫球
教学目标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
、
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4X8
拍5-7
次
、
准备部
分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
3”
1、模仿学习。
2、要求：
积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
2、教师组织学生活动能力
3
组织：
四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本
部分
学习正面双手垫
动作要领：
正对来球，双手叠握，伸臂
压腕、夹臂旋外，形成平面。
垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬
臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球
25”
组织：
四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习
3、7人一组，一抛一击
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
重点：
两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘难点：
插、夹、提协调配合教法：
1、利用示范和讲解动作要领
2、原地徒手练习。
3、移动步伐练习。
4、上步接球徒手练习。
5、布置分组练习，教师巡视
6、小比赛。
，亦可对垫，互帮互教互纠。
4、学生积极踊跃参与小比赛。
要求：
积极参与、大胆尝试
3—
次2X8拍
五
结束
部分
5”
队形：
四列体操队散开。
1、教师组织学生踏步放松。
2、收还器材。
3、师生再见。
要求：
轻松愉快结束本
课
预计密度
练习密度：
32%
场地
器材
篮球场排球8个
教材
1、排球垫球2、游戏：
排球头上接力”
教学目标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣。
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量。
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神。
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
、
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4X8
拍5-7
次
、
准备部
分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
3”
1、模仿学习。
2、要求：
积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
2、教师组织学生活动能力
3
组织：
四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本
部分
学习正面双手垫
动作要领：
正对来球，双手叠握，伸臂
压腕、夹臂旋外，形成平面。
垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬
臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球
25”
组织：
四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习
3、7人一组，一抛一击
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
重点：
两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘难点：
插、夹、提协调配合教法：
1、利用示范和讲解动作要领
2、原地徒手练习。
3、移动步伐练习。
4、上步接球徒手练习。
5、布置分组练习，教师巡视
6、小比赛。
，亦可对垫，互帮互教互纠。
4、学生积极踊跃参与小比赛。
要求：
积极参与、大胆尝试
3—
次2X8拍
五
结束
部分
5”
队形：
四列体操队散开。
1、教师组织学生踏步放松。
2、收还器材。
3、师生再见。
要求：
轻松愉快结束本
课
预计密度
练习密度：
32%
场地
器材
篮球场排球8个
教材
1、排球垫球2、游戏：
排球胯下接力”
教学目标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
、
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4X8
拍5-7
次
、
准备部
分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
3”
1、模仿学习。
2、要求：
积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
2、教师组织学生活动能力
3
组织：
四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本
部分
学习正面双手垫
动作要领：
正对来球，双手叠握，伸臂
压腕、夹臂旋外，形成平面。
垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬
臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球
25”
组织：
四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习
3、7人一组，一抛一击
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
重点：
两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘难点：
插、夹、提协调配合教法：
1、利用示范和讲解动作要领
2、原地徒手练习。
3、移动步伐练习。
4、上步接球徒手练习。
5、布置分组练习，教师巡视
6、小比赛。
，亦可对垫，互帮互教互纠。
4、学生积极踊跃参与小比赛。
要求：
积极参与、大胆尝试
3—
次
五
结束
部分
1、教师组织学生踏步放松。
2、收还器材。
3、师生再见。
队形：
四列体操队散开。
要求：
轻松愉快结束本
课
预计密度
练习密度：
32%
场地
器材
篮球场
排球8个
课后记
在教垫球技术时，我把垫球技术动作讲解得很详细，从脚的站位、身体姿势、手臂、手型、击球部位、击球点等等，练习时对动作要求得比较严格，学生从一开始的有兴趣到多次失败，容易产生畏惧和厌烦心理。
因此上在本次课我突岀精讲”、多看”、练习+比赛”。
简明扼要讲解垫球的
动作要领，多角度、不同侧面示范垫球动作，适当做些垫球的练习，学生兴趣大增，课堂气氛活跃。
同学们在享受排球带来欢乐的同时也发现小小的排球不太好控制：
一不小心球就垫飞了，球怎么老往天上打，一直过不了网……带着这些问题再回到垫球技术的学习中，学生学习的目的性明确学起来更认真了。
对比赛，学生们意犹未尽，纷纷感叹：
排球也挺有意思！
教材
排球传球1
教学目标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球传球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教学
过程
教学教师活动
内容
时间
学生活动
练习
次数
、
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4X8
拍1
次
、
准备部
分
1、绕操场慢跑2圈
2、球操6节
10”
队形：
四列横队。
1、模仿学习。
2、要求：
积极练习，动作正确，学会观察与思考。
三、基本
部分
学习正
面传球
教学重点：
传球手型
教学难点：
全身协调用力
传球手型：
两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，无名指和小指在球的两侧辅助控制岀球方向，
25”
组织：
四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习传球
3、2人一组，一人持球，
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
击球点：
应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
用力：
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传岀。
教法：
1、教师讲解动作要领
2、学生分组练习传固定球
3、教师组织学生进行抛、传球练习，及时指导错误动作。
一人传固定球，轮换。
4、学生进行抛、传球
练习，
要求：
积极参与、大胆尝试
3—
次2X8拍
五
结束
5”
部分
1、教师组织学生踏步放松。
2、体育委员收还器材。
3、师生再见。
队形：
四列体操队散开。
要求：
轻松愉快结束本
课
预计密度
练习密度：
32%
场地
器材
篮球场排球30个
教材
排球传球2
教学目标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球传球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4X8
拍5-7
次
、
准备部
分
1、绕操场慢跑2圈
2、球操6节
10”
队形：
四列横队。
1、模仿学习。
2、要求：
积极练习，动作正确，学会观察与思考。
三、基本
部分
学习正
面传球
教学重点：
传球手型
教学难点：
全身协调用力
传球手型：
两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，无名指和小指在球的两侧辅助控制岀球方向，
25”
组织：
四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习传球
3、2人一组，一人持球，
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
击球点：
应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
用力：
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传岀。
教法：
1、教师讲解动作要领
2、学生分组练习传固定球
3、教师组织学生进行抛、传球练习，及时指导错误动作。
一人传固定球，轮换。
4、学生进行抛、传球
练习，
要求：
积极参与、大胆尝试
3—
次2X8拍
五
结束
部分
1、教师组织学生踏步放松。
2、教师小结动作要领，点名表扬表现优秀的同学
5”
队形：
四列体操队散开。
要求：
轻松愉快结束本
3、体育委员收还器材。
4、师生再见。
课
预计密度
练习密度：
32%
场地
器材
篮球场排球30个
教材
排球传球3
教学目标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球传球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教学内容
教师活动
时间
学生活动练习
次数
一、
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4X8
拍5-7
次
二、
准备部
分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
3”
1、模仿学习。
2、要求：
积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
2、教师组织学生活动能力
3
组织：
四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本
部分
学习正
面传球
教学重点：
传球手型
教学难点：
全身协调用力
传球手型：
两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，无名指和小指在球的两侧辅助控制岀球方向，
25”
组织：
四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习传球
3、2人一组，一人持球，
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
击球点：
应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
用力：
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传岀。
教法：
1、教师、师生一起总结动作要领
1、学生、教师示范
2、教师组织学生进行抛、传球练习，及时指导错误动作。
4、学生进行传球练习。
一人传固定球，轮换。
3、学生进行对传球
练习，
要求：
积极参与、大胆尝试
3—
次2X8拍
五
结束部
1、教师组织学生踏步放松。
~
队形：
分
2、体育委员收还器材。
3、师生再见。
四列体操队散开。
要求：
轻松愉快结束本课
课后记
传球技术2节课教下去后，在学生的学习过程中，岀现了许多的错误，传球手型的不正确，这是普遍存在的最大的问题，传球与垫球不同，垫球手型非常简单，注重击球点，而传球对手型非常讲究，它要求传球者的双手成半球状置于额头上方，传球时双手正好将球包住控制传球的方向和传球时的
用力均匀，双手包在球上时注重掌心不触球，手指到指根要紧紧包住球，双手手指相对成八”字，
手指在传球是要用力，却又不解僵硬，为了解决手型问题，我的方法是先让学生传固定球，给手型先定好型，然后抛球，用传球手型接球固定不动，查看手型正确是否，最后在叫过用力方法后再开始传球，从一个逐步向多了发展。
教材
排球传、垫球
教学目标
1、通过本课教学，让大部分学生基本掌握排球正面垫球、传技术，体验排球运动的乐趣。
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
、
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4X8
拍5-7
次
、
准备部
分
1、绕操场慢跑2圈
2、球操6节
10”
队形：
四列横队。
1、模仿学习。
2、要求：
积极练习，动作正确，学会观察与思考。
三、基本
部分
学习正
面双手垫、传球
结合技
术
1、教师边示范，边和学生一起小结传、垫球动作要领
2、原地徒手练习。
3、2人一组，传球练习。
4、2人一组，垫球练习
5、布置分组传垫结合练习，教师巡视
6、小比赛
25”
组织：
四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习
3、2人一组，传球练习。
4、2人一组，垫球练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
。
5、布置分组传垫结合练
习，教师巡视
6、小比赛，亦可对垫，互帮互教互纠，学生积极踊跃参与小比赛。
要求：
积极参与、大胆尝试
3—
次2X8拍
五
结束
部分
1、教师小结动作要领，点名表扬表现优秀的同学
2、体育委员收还器材。
3、师生再见。
5”
队形：
四列体操队散开。
要求：
轻松愉快结束本
课
预计密度
练习密度：
32%
场地
器材
篮球场排球30个
教材
排球发球1
教学目标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球下手发球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
、
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4X8
拍5-7
次
、
准备部
分
1、绕操场慢跑2圈
2、球操6节
10”
组织：
四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本
部分
学习下
手发球
动作要领：
正对来球，双手叠握，伸臂
压腕、夹臂旋外，形成平面。
垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬
臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球
25”
组织：
四列横队转分组练习学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习
3、7人一组，一抛一击
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
重点：
两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘难点：
插、夹、提协调配合教法：
1、利用示范和讲解动作要领
2、原地徒手练习。
3、移动步伐练习。
4、上步接球徒手练习。
5、布置分组练习，教师巡视
6、小比赛。
，亦可对垫，互帮互教互纠。
4、学生积极踊跃参与小比赛。
要求：
积极参与、大胆尝试
3—
次2X8拍
五
结束
部分
5”
队形：
四列体操队散开。
1、教师组织学生踏步放松。
2、收还器材。
3、师生再见。
要求：
轻松愉快结束本
课
预计密度
练习密度：
32%
场地
器材
篮球场排球8个
第10课
教材
排球发球2
教学目标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
、
上课常
规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：
四列横队。
3、要求：
遵守纪律，活动积极。
4X8
拍5-7
次
、
准备部
分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
3”
1、模仿学习。
2、要求：
积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
2、教师组织学生活动能力
3
组织：
四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本
部分
学习侧面下手发球
动作要领：
1•准备姿势：
发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。
两膝稍弯屈，上体略前倾，左手持球于腹前。
25”
组织：
四列横队转自由练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习
3、2人一组，短距离练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
2、抛球摆臂：
左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高
一抛一击。
4、学生互相纠错
3—
次2X8拍
度约30Cm左右。
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