初中体育耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
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初中体育耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思
学情分析
初二年级的学生正处于青春生长发育期，活泼好动，思想活跃乐于接受新鲜事物，但耐力性较差，对于耐久跑这种单调枯燥的运动项目。
兴趣不大，甚至有的同学谈“长跑”色变，怕苦、怕累，不能持久，针对这一现象，本节课主要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学变的灵活多样，使学生在心理愉悦的状态下完成练习和达到运动量。
效果分析
本节课的教学目标明确、具体，教学步骤清晰、简洁，从学生的认知规律和技能形成规律出发，课堂气氛活跃，师生感情融洽；在练习中能调整情绪、克服心理障碍、善于合作、善于调动自身和全组的情绪；在教学过程中，形成互相合作、互相信任使师生间、生生间的关系更加融洽的人际交往能力。
预计85%以上的学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。
课的练习密度为45%-48%，运动量为中上等强度，最高心率：
160-180次/分钟；平均心率为135-140次/分钟。
从总体上看，学生在本节课的表现是不错的，绝大多数能够积极、主动的参与课堂的每一个环节，通过了小组活动加强了合作探究、互帮互助的团队意识。
《耐久跑》教学设计
单位：
科目：
体育与健康
年级：
初二
姓名：
一、指导思想：
根据新课标的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过耐久跑的学、练，让学生巩固提高耐久跑的运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；培养学生体育锻炼的意识和良好习惯,使学生健康成长，确保“健康第一”思想落到实处。
2、教学目标：
1.在情境中激发学生学习的兴趣，培养耐久跑能力，提高体能。
2.掌握耐久跑的基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法。
3.培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理品质和团结友爱、互帮互助的集体主义精神。
三、教材分析：
耐久跑是发展学生心肺耐力素质最有效的手段之一。
通过耐久跑的练习不仅可以提高学生的体能，而且它还为以后的各种技能的学习打下一个良好的身体基础。
耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材。
四、学情分析
初二年级的学生正处于青春生长发育期，活泼好动，思想活跃乐于接受新鲜事物，但耐力性较差，对于耐久跑这种单调枯燥的运动项目。
兴趣不大，甚至有的同学谈“长跑”色变，怕苦、怕累，不能持久，针对这一现象，本节课主要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学变的灵活多样，使学生在心理愉悦的状态下完成练习和达到运动量。
五、教法与学法
1.采用情境教学法，让学生入境动情，以情境激发兴趣，从而提高学习效果
2.遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好的完成教学目标
3.练习法是本节课最主要的教学方法，在耐久跑的教学中适当采用了讲解和示范法。
在练习环节则运用了分组合作、练习，使所有学生都获得充分的运动乐趣的同时培养其团结合作的意志品质。
六、重点与难点：
重点：
在耐久跑练习中养成正确的呼吸习惯
难点：
在跑的过程中合理分配体力
七、教学过程
教学
内容
耐久跑
课型
综合
教学
任务
1、掌握耐久跑的动作方法和呼吸方式，使90%学生掌握正确的呼吸方法，提高动作的协调性。
2.发展学生有氧代谢能力，发展耐力、力量、灵敏、协调等身体素质，提高跑的能力。
3.激发学生的爱国情怀，培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理品质和团结友爱、互帮互助的集体主义精神。
课的部分
时
间
教学内容
运动量
组织、教法及要求
时间
次数
强度
准
备
部
分
8’
一、教学常规
1.集合整队
2.报告人数，师生问好
3.情景导入
4.检查服装
5.安排见习生
2、准备活动
1.绕标志杆慢跑
2.体育游戏
大风吹
2’
6’
1
弱
中
组织：
集合队形
慢跑路线：
教法：
1.教师导入情景，总结特种兵具备的素质，提出本节课的教学内容
2.沿规定路线慢跑，同时提示学生完成相应动作
3.游戏“大风吹”贯穿其中
要求：
1.集合快静齐，注意力集中，精神饱满，态度端正
2.认真听讲，快速反应，积极参与练习，
基
本
部
分
基
本
部
分
30’
1、耐久跑的呼吸方法
节奏：
二步一呼，二步一吸
2、初步体验
全班分为8队，选出队长，每队先派一名队员跑步出发，绕过对面标有本组序号的标志物后返回，再绕过起点标志物，这时第二名同学跟上，以此类推每跑一个来回都增加一人，直到全体队员集结完毕（队伍最长）跑完一个来回之后，再根据体力状况，每个来回减少一人，最后剩一人返回起点，练习结束。
三、学以致用
1.每队随机分配一张路线图（15条路线），队长按照路线图的指示带领本组队员讨论路线，制定方案。
2.练习开始后全体队员一路纵队，由队长带领按路线图顺序跑到相应标志点并绕过标志杆，队长领跑完3条路线后，转身与其他同学击掌并换位到排尾，以此类推，每名队员分别领跑3条路线后击掌并换位到排尾。
3’
12’
15’
多次
2
2
中
强
强
组织：
教法：
1.教师示范，学生模仿
2.教师带领学生练习，学生自练
要求：
认真体验呼吸节奏，摆臂姿势自然协调。
组织：
教法：
1.指导学生查看任务单一，并答疑解惑
2.组织学生开始练习，巡回参与、鼓励加油，提示学生体会耐久跑呼吸方法
3.点评
4.第二次巩固练习，完善第一次练习中出现的问题，并加深体会呼吸方式
5.总结
要求：
1.注意跑动过程中队员之间间距不可超过2米，超过即为掉队
2.注意体会耐久跑呼吸方式，摆臂自然
3.减少的队员要根据体力状态合理安排
4.不跑的同学要为同伴大声加油、鼓劲
组织：
教法：
1.指导学生查看任务单二，并答疑解惑
2.组织学生完成任务，并提出要求，巡回指导、积极参与学生练习，及时点评
3.提出“匀速跑”概念。
4.交换路线
5.组织进行第二次练习，巡回指导鼓励
6.优秀小组谈体会
7.总结
要求：
1.练习过程中，要保证队伍的完整性，同队队员之间不可超过两米的距离，超过即为掉队
2.选择最短路线进行练习（两点之间直线最短）
3.注意调整呼吸节奏，摆臂要自然
4.队伍要始终处于运动状态（击掌时要原地跑动），统一从标志杆右侧绕过
5.每位同学在领跑时都要带领小组喊一次口号
6.两支队伍相遇，后到者要原地跑步等候先到者整体通过再继续前进
结
束
部
分
7’
1.集合放松
放松舞、拉伸
2.学生谈收获、教师总结
3.师生再见
4.收回器材
7’
中
弱
组织队形：
教法：
1、调整呼吸
2、教师领做放松舞和拉伸
3、学生谈感受
4、教师总结
要求：
1、充分放松，恢复身心。
2、认真听讲评，做好自评和互评
场
地
器
材
音箱（遥控），无线耳麦，号码贴若干，大标志桶8个，小标志桶8个，标志杆8个，平板电脑8个
密度
45%
教材分析：
耐久跑是人体在氧供应充足情况下长时间跑步的能力。
练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。
因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。
初中学生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”。
克服“极点”现象是耐久跑教学的难点。
通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展。
抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
评测练习
预计本次课学生的最高心率：
160-180次/分钟；平均心率：
135-140次/分钟；练习密度：
45%-48%
强度：
中
附：
耐久跑评测练习题
1.下列关于耐久跑叙述不正确的是（）
A.耐久跑是上体正直稍前倾，头要正，眼看前方
B.耐久跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动
C.耐久跑时身体要左右摇晃
2.参加剧烈运动前应该做哪些准备活动？
（）
A.热身运动
B.熟悉场地
C.强化技术动作
3.耐久跑的呼吸方法是：
（）
A.两步一吸，两步一呼
B.四步一吸，四步一呼
C.一步一吸，一步一呼
《耐久跑》教学反思
本课是以树立“健康第一”为指导思想,结合“新课改”设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。
以学生发展为中心，充分注意他们在身体条件、兴趣爱好、运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生主动参与达到学习运动技能，发展体能的目的。
在上课前，我认分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标。
七年级学生身体正处于生长发育阶段，由于平时锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平。
通过改造传统的耐力练习手段，达到发展学生有氧耐力的目的。
培养学生对耐久跑学习兴趣。
因此，本课确立了三个教学目标：
（1）使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。
（2）通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。
（3）激发学生的爱国情怀，培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理品质和团结友爱、互帮互助的集体主义精神。
在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。
这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。
在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。
本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
达到了预计的教学目的。
但是在课的进行当中，也存在着一些不足：
1．教学设计单调
改进措施：
在教学中应适当的增加学生的主体活动和教具的使用，为学生提供个体发展的时间和空间，提高学生的学习兴趣。
2．对差生（行为偏差生、完成动作不好的学生）的帮助不够。
改进措施：
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法对不同类型的学生进行分别指导，引导学生学习规范的动作。
3．评价学生时要求不具体。
改进措施：
评价时应注意具体、及时、细致、有针对性。
便于学生掌握技术动作。
课标分析
《体育与健康课程标准》的目标要求：
“掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体质”，耐久跑是中学体育七年级课程教学的主要内容之一，本课以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
在本次课的教学过程中，通过多种教学手段，充分调动学生的学习积极性，发挥学生的主体作用，培养学生创新精神的同时也关注了学生的个体差异，让每一个学生都能享受体育的乐趣，同时还培养学生热爱祖国、吃苦耐劳、勇敢顽强的精神和团结合作的意识。
根据教材内容和学生实际确定下列教学目标：
1、掌握耐久跑的动作方法和呼吸方式，使90%学生掌握正确的呼吸方法，提高动作的协调性。
2.发展学生有氧代谢能力，发展耐力、力量、灵敏、协调等身体素质，提高跑的能力。
3.激发学生的爱国情怀，培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理品质和团结友爱、互帮互助的集体主义精神。
教学重点：
在耐久跑练习中养成正确的呼吸习惯
教学难点：
在跑的过程中合理分配体力
升级会员 