初中体育课教案全集 体育优秀教案能手教学设计说课案例.docx
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初中体育课教案全集体育优秀教案能手教学设计说课案例
1体育教案七年级海拉尔区第十一中学
第1周
课题
投掷：
多种多样的投掷练习；足球：
脚内侧踢、接球。
教学目标
1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；2、投掷：
4~5次；足球：
6~8次。
3、教学重点：
动作的规范性。
教学难点：
动作衔接的协调性。
教学过程
教学内容
动教师活
时间
动生活学
练习次数
开始准备部分
一、常规、二队列练习三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
教师口令指挥，二、队列队行：
原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
1三、、游戏：
教师提示游戏内容及规则。
、教师参与并组织活动，做2好足球的运球练习。
5分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求：
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
1∫2次
基本部分
一、投掷
、教师讲解并示范抛、一、1推三种投掷动作的主要区掷、别。
2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。
、教师巡回提示并指导学生3开展练习。
10分
一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。
2、学生自我观察练习：
①双手胯下抛接沙袋；②原地双手向上抛沙袋；③双手胸前屈腕互拨沙袋；
左右手背后抛经肩胸④
4∫
2体育教案七年级海拉尔区第十一中学
教学过程
教学内容
动教师活
时间
动活学生
练习次数
基本部分
、组织学生进行沙袋投准游4戏。
、提出问题：
如何才能投得5准？
重点：
投掷时的用力顺序；难点：
上下肢的协调用力。
15分
前接沙袋。
在组长带学生分四组，4、队行：
领下认真开展游戏。
A组B组C组D组5、让学生在练习中找到答案。
5次
二、足球
二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。
重点：
踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。
3、小组对墙脚内侧轮流踢球。
4、脚内侧定位球射门。
10分
二、1、按教师要求认真开展练习。
2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。
两人一组，轮换练习。
3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。
4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。
6∫8次
结束部分
一整理运动二、小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
5分
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
实施
情况记载反思
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均分150次/心率密度45%
日期
场地器材
足球场1面；60足球只；60自制沙袋个；4目标靶个；12小红旗面。
周2第
3体育教案海拉尔区第十一中学七年级
课题
投掷：
双手头上向前抛掷实心球；足球：
正脚背踢球。
教学目标
1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：
4~5次；足球：
6~8次。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
动学生活
练习次数
开始准备部分
一、常规二、队列练习三、备准活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
队列队行：
教师口令指挥，二、原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
5分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求：
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
1∫2次
基本部分
一、投掷
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
躯干的用力顺序；下肢、重点：
难点：
身体各部位的协调。
个别纠错。
、2教师巡回指导，3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。
10分
一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。
2、接受教师的指导，及时改进动作。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。
4∫
教学过程
教学内容
活师教动
时间
活学生动
练习次数
4体育教案海拉尔区第十一中学七年级
基本部分
4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。
组织学生进行双手头上前5、抛实心球的练习。
要点：
体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。
进行投准的练习。
6、、7进行投远的练习。
15分
4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。
①双手前抛；②双手后抛；③左右手侧抛。
注意点：
起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。
按教师要求认真开展5、练习：
○○97135××842610
5次
二、足球
二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛：
方形抢截球游戏。
3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：
撑于球侧；支撑—大步踏上，要点：
膝盖微屈，脚尖向前；击摆动—大腿带动小腿加速前摆；球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。
4、组织学生进行模仿与踢球练习。
10分
二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。
2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。
3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。
4、根据不同要求组织好各个练习：
①正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；②对墙踢定位球练习；传球射门练习。
③
6∫8次
结束部分
一整运理动、二小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
5分
1一、、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
师生再见。
、3男生收拾器材，
实施情况记载反思
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均密度45%心率145次/分
日期
场地器材
足球场1面；足球60只；60个；自制沙袋个；目标靶4面。
小红旗12
第三周
5体育教案海拉尔区第十一中学七年级
课题
武术：
第一、二路弹腿；任选教材：
乒乓球——熟悉球性。
教学目标
1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；2、武术：
3~4次；乒乓球：
6~8次。
教学重点：
动作规范。
教学难点：
身体柔韧协调。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
动学生活
练习次数
开始准备部分
一、常规二、队列练习三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
、接受体育委员报告，向学2生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：
教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
1三、、游戏：
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。
3、武术拳法、步法练习。
5分
一、1、学生到指定场地集合。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△师生问好，认真听讲明3、确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。
2、要求：
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
3、认真做好基本功。
1∫2次
基本部分
一、武术
、教师与学生一起复习一、1第一、二路弹腿的动作过程。
动作娴熟，教师示范领做，2、领做位置好。
3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。
10分
一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。
×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★
3∫
教学过程
教学内容
动师教活
时间
活学生动
练习次数
6七年级体育教案海拉尔区第十一中学
基本部分
、组织学生进行单个动作的4回忆，教师领做。
、完整动作的组合练习，让5做的好的同学表演练。
∫15分
2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。
练习队行如下：
A组B组组DC组3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。
4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。
5次
二、乒乓球
二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。
要点：
用力适度，手腕灵活。
2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。
3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。
10分
二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。
2、学生自由组合小组，按要求开展练习。
3、各种熟悉球性练习：
握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。
6∫8次
结束部分
一、游戏二、常规
一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。
二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。
5分
一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。
二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。
实施
情
况记载反思
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均次/分密度40%心率135
日期
场地器材
乒乓球馆1个；乒乓球、球拍60个；录音机1台。
第四周
7体育教案海拉尔区第十一中学七年级
课题
武术：
第一套组合拳；任选教材：
身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。
教学目标
1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；武术：
5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。
教学重点：
动作规范准确。
教学难点:
动作衔接。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
动学生活
练习次数
开始准备部分
一、常规二、队列练习、三准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
、接受体育委员报告，向学2生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
队列队行：
二、教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
、游戏：
教师提示游戏三、1内容及规则。
、教师参与并组织活动，做2好垫床滚动的示范练习。
、武术拳法、步法练习。
3
5分
一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△师生问好，认真听讲明3、确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。
2、要求：
按游戏规则依次序进行。
3、认真做好基本功。
1∫2次
基本部分
一、武术
1一、、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。
2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。
再练第二先练第一路，要求：
动作与眼神配合；路；手、眼、身、步法协调配合。
、教师注意提示，引导遗忘3学生跟上节奏。
10分
二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。
2、跟随教师一起复习单个动作。
队行：
四列横队。
×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★
5∫
教学过程
教学内容
动师教活
时间
活学生动
练习次数
8体育教案七年级海拉尔区第十一中学
基本部
分
4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。
仆步重要点：
虚步虚实分明，心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。
重心移动与腰部转动相难点：
配合。
5、单个动作练习，教师分步示范。
姿势正确、方向路线正要求：
确、有一定力度。
6、全套动作练习，教师完整示范。
记住动作名称，明白动要求：
作的功防含义。
∫15分
4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。
①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步抱拳2、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。
3、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。
6次
二、选任教材
二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。
2、指导学生开展练习，教师巡回。
3、积极鼓励学生能根据自身努力达要求超负荷完成任务，优。
10分
二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。
2、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。
30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。
3∫4次
结束部分
、一游戏、二常规
方法、教师讲明游戏名称、一、组织学生游戏，规则，领做放松操。
小结本次课学习情况，二、吩宣布咐收拾器材，师生再见，下课。
5分
一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。
二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。
实施记载反思
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均密度40%心率145次/分
日期
场地器材
篮球场、田径场1面；单杠区1块；垫床8张；录音机1台。
跳绳60根、
第五周
9体育教案海拉尔区第十一中学七年级
课题
投掷：
双手头上向前抛掷实心球；足球：
正脚背踢球。
教学目标
1、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；2、投掷：
4~5次；足球：
6~8次。
教学重点：
掌握正确动作。
教学难点：
动作协调性。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
动学生活
练习次数
开始准备部分
一、常规二、列队练习三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
队列队行：
教师口令指挥，二、原地三面转法；行进间齐步裂队走、左右转弯；分队走、走。
三、1、游戏：
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
、专门性准备活动：
头颈、3上肢、踝腕关节的活动。
5分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求：
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。
1∫2次
基本部分
一、投掷
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
重点：
下肢、躯干的用力顺序；难点：
身体各部位的协调。
8、教师巡回指导，个别纠错。
9、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。
10分
一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。
接受教师的指导，及时2、改进动作。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。
4∫
教学过程
教学内容
动师教活
时间
活学生动
练习次数
10体育教案海拉尔区第十一中学七年级
基本部分
10、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。
组织学生进行双手头11、上前抛实心球的练习。
要点：
体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。
、进行投准的练习。
1213、进行投远的练习。
15分
4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。
①双手前抛；②双手后抛；③左右手侧抛。
注意点：
起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。
按教师要求认真开展6、练习：
○○97135××826410
5次
二、足球
二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛：
方形抢截球游戏。
3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：
撑于球侧；要点：
支撑—大步踏上，膝盖微屈，脚尖向前；击摆动—大腿带动小腿加速前摆；球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。
、组织学生进行模仿与踢球练习。
4
10分
、在教师安排下，组成二、1四个小组进行练习。
2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。
3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。
、根据不同要求组织好各个4练习：
④正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；⑤对墙踢定位球练习；
传球射门练习。
⑥
6∫8次
结束部分
一整运理动、二小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
5分
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
、对先进的同学鼓掌以示赞2扬。
师生再见。
、男生收拾器材，3
实施记载反思
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均密度%心率次/分
日期
场地器材
足球场1面；足球60只；个；自制沙袋604个；目标靶12面。
小红旗
第六周
课题．
足球：
脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。
投掷：
原地推实心球；
11七年级体育教案海拉尔区第十一中学
教学目标
1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；2、原地推实心球：
6~8次；踢球：
8~10次。
教学重点：
动作规范准确。
教学难点：
协调合理发力。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
动学生活
练习次数
开始准备部分
一、常规二、列队练习三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：
教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步裂队走、左右转弯；分队走、走。
三、1、游戏：
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
、专门性准备活动：
头颈、3上肢、踝腕关节的活动。
5分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。
2、要求：
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。
1∫2次
基本部分
一、投掷
一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。
2、教师讲解并示范动作。
3、教师口令指挥学生统一进行练习。
、组织学生学习原地推实心4球的练习。
10∫
一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。
2、学生认真进行模仿练习。
、按要求听口令统一进行3练习。
队行：
四列横队。
6∫
教学过程
教学内容
动师教活
时间
活学生动
练习次数
12七年级体育教案海拉尔区第十一中学
基本部分
要领：
蹬地、转髋、挺胸；难点：
体会自下而上的用力顺序。
5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。
提出问题让学生
升级会员 