初中社会实践活动情绪ABC教学设计学情分析教材分析课后反思.docx

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初中社会实践活动情绪ABC教学设计学情分析教材分析课后反思

《情绪ABC》教学设计

辅导背景

初中生的情绪敏感易变，他们容易受到外界环境的干扰。

要让学生充分认识到情绪的多样性、可控性，并且懂得控制和调节自己的消极情绪，学会做自己情绪的主人。

辅导目标

1．认识到情绪无处不在

2．认识到情绪是可以改变的，学会换个角度去看问题

3．认清情绪和信念的关系，明白不良情绪是由不合理的信念导致的，学会通过转变不合理的信念以改变消极情绪。

4．将课堂所学习的情绪ABC理论运用到实际生活学习中去。

辅导重点、难点

1．学会觉察自己的不良情绪，能把事件、信念、情绪剥离开来，并能认识到情绪和信念的关系。

2．能够运用情绪ABC理论解决生活学习中的实际问题。

辅导方法

认知法、情景法、讨论法、操作法等。

辅导准备

1．材料设计并打印：

狐狸头饰ABC理论

2．准备角色扮演短剧，根据课本中提供的故事，同学们自愿排练并编成情景剧在课堂中表演。

3．幻灯片中图片的展示

辅导过程

一、集体宣读“心理契约”

“这儿是我们心灵的港湾，我们平等、开放、真诚分享。

不嘲笑，不批判，不传播别人的隐私，尊重同学的想法。

”

（通过宣读“心理契约”，强调课堂当中“保守秘密”的原则，让学生充分了解课堂中自己应该如何去做，并让学生大胆的敞开心扉去分享自己的内心。

）

二、热身活动——情绪初体验

由此导入情绪无处不在。

活动规则：

1．左手食指垂直伸出，右手掌心朝下伸出

2．左手顶着左边同学的掌心，右手掌心搭在右边同学的食指上。

3．每组同学围成一圈。

4．当听到“乌龟”“乌鸦”时，左手食指迅速下移，右手迅速去抓同学的食指

通过热身活动让同学们体验到激动紧张兴奋愉悦等等各种情绪，由此引出其实不光在游戏里，在生活中也是一样，无论面对什么情景我们都有对应的情绪，情绪无处不在。

三、情景再现

（一）

本情景剧选自学生的日常生活，朋友交往的不顺利是初中学生的一大困惑，所以我们以此为切入点，通过学生的讨论、辩论切入本课主题。

1．情景剧展现：

抽取生活中的情景“路遇好友”，同学们对这种情景会非常熟悉，自由分享自己遇到类似情形时的情绪体验。

由此引出情绪怎么产生的？

情绪可以改变吗？

用“同样的事件会有不同的情绪”来引导学生进行小组讨论，然后小组间进行辩论，由辩论得出情绪不是由事件引起的，而是由对本事件的看法或解释引起的，由此引出情绪ABC理论。

用图示展示ABC理论，让学生更直观的了解ABC是什么。

2．小组讨论：

小丽的几位同学的信念合理吗？

如果不合理，不合理在哪儿？

在分析讨论的过程中找出三种不合理信念。

四、情景再现

（二）

学习是学生的首要任务，而实际成绩和预期效果的差距几乎困扰着大多数同学。

怎样适当调节自己的情绪，顺利走出困惑是初一学生亟待解决的问题。

所以本剧我们抽取学习的场景。

1．情景剧展现：

抽取学习中的场景“高飞数学测验不理想”，通过几位同学的表演把同学们带入熟悉的场景，分享自己的感受。

2．小组合作：

帮助高飞找出不合理信念并加以改正。

五、体验课堂

由几名同学生动表演狐狸与葡萄，故事看似是发生在狐狸的身上，其实映射了我们的学习和生活。

让学生运用行为认知疗法解释这种现象，让同学们切实感受到改变不合理信念有多重要。

B、C、D三只狐狸不合理的信念导致它们陷入消极情绪的深渊，继而走向灭亡。

而狐狸A在尝试各种努力仍然不能吃到葡萄时选择放弃，理性的信念带给它积极的情绪体验，它轻松、愉悦，哼着小曲走了。

六、头脑风暴（自我察觉）

把自己最近的困惑与烦恼写在纸上，学以致用，运用情绪ABC找出不合理信念以改变消极的情绪体验。

也可以小组合作，伸出援手寻找快乐。

七、感悟与收获

通过图片形象的展示，让学生总结出不是客观事件给了你喜怒哀乐，而是你对事物的态度决定了你的情绪与感受。

换个角度去看问题，会有一片新天地。

八、结束

横看成岭侧成峰

远近高低各不同

《情绪ABC》学情分析

初中生正处于心理发展的特殊时期，这个时期也被称为：

“暴风骤雨”期。

处于这个时期的学生情绪丰富而易变，很容易受到外界环境的干扰。

周围环境的变化、外界信息的一点刺激和诱惑容易引发他们很大的情绪波动，往往会陷入一种激情或者低落的状态。

由于他们情绪发展还不够成熟，对自身情绪变化的认识也只停留在表面，所以他们的情绪往往不能自控，这是不利于他们成长的。

很多学生认为情绪是由外界客观事件引起的，不能阻碍客观事件的发生，也就无法改变情绪的变化。

而心理研究发现，情绪的产生不是取决于外界环境，而是取决于个体所持有的信念。

本节课试图通过鲜活的事例和形象的图片，帮助学生认清情绪和信念的关系，让他们了解到不良情绪多是由于自身不合理的信念所导致的，当信念合理时情绪是积极的，信念不合理时情绪是消极的，愉快、积极的情绪可以通过自我调节而实现。

希望通过本课的学习，让同学们能认识不合理的信念，并加以修正形成合理的理性的信念，从而找到调节情绪的钥匙，学会笑对生活、笑对人生。

《情绪ABC》效果分析

通过这节心理辅导活动课，让学生充分的进行活动和体验。

始终确立学生的主体地位，启发他们积极思考，鼓励他们积极参与。

通过游戏、情景剧、小组讨论，小组辩论等多种方式让学生在不知不觉中产生体验，获得感悟，学会技能，并享受与同伴相处的快乐。

辅导伊始，通过热身活动充分调动课堂气氛，让学生感受到乐趣，基本达到了预期效果。

在开始的游戏环节，让学生在游戏中让学生感受情绪无处不在。

学生的热情度很高，积极参与，把课堂氛围带入了一个新的高潮。

在路遇好友这个情景再现中，同学们感到自己就是小丽朋友中的一员，这是自己的心境展现，好像这个故事就是讲述的自己，所以同学们纷纷各抒己见，非常踊跃。

头脑风暴这个环节，鼓励学生敞开心扉，写出自己的烦心事及对此事的想法和感受，和同学一起剥离出不合理信念并加以修正。

学生都很认真，通过巡视，能感受到一种热烈的气氛。

学生的分享环节，有部分学生不善于举手，还需要在课堂中多鼓励学生，让更多的学生参与。

辅导过程中通过对学生的倾听、共情、鼓励、接纳、关注等，大部分学生能在课堂中积极参与，积极表现，整个辅导的效果基本达到了预期的目标。

《情绪ABC》教材分析

本课是根据北京师范大学出版社，俞国良主编的《心理健康》国家纲要课程教材中第十课情绪ABC设计的。

该书的框架结构设计便于初一适应新环境，使学生在生活、学习、情感三方面进行系统的认识和发展，也便于对辅导效果进行检测。

具有实用性、优质性、积极性等特点。

情感方面包括《揭开情绪的面纱》《情绪ABC》、《把握情绪的主旋律》、《情绪万花筒》、《我的情绪我做主》、《情绪万花筒2》、《做情绪的主人》等内容，我的教学内容是选取了该部分中的一课进行设计的。

通过活动设计，让学生体验到消极情绪所带来的不良影响，了解情绪和信念的关系，了解不良情绪是由不合理的信念所产生的，澄清自身存在的不合理信念，学会改变不合理的信念，建立合理的信念，从而达到调节情绪的目的。

观课记录

学校：

时间：

2019.5.8观课人：

任课教师

班级

七年级13

学科

心理健康

教学内容

情绪ABC

课型

新授课

教学过程及摘要

评议意见

一、集体宣读“心理契约”

二、热身活动由此导入情绪无处不在。

情景再现

（一）

情景剧展现：

小组讨论：

三、情景再现

（二）

1．情景剧展现：

抽取学习中的场景“高飞数学测验不理想”

2．小组合作：

帮助高飞找出不合理信念并加以改正。

四、体验课堂，由几名同学生动表演狐狸与葡萄

五、头脑风暴（自我察觉）

把自己最近的困惑与烦恼写在纸上，运用情绪ABC找出不合理信念以改变消极的情绪体验。

六、感悟与收获

通过图片形象的展示，换个角度去看问题，会有一片新天地。

七、结束

横看成岭侧成峰

远近高低各不同

热身活动很好的调动了学生的情绪

小组讨论可以带动学生积极参与

学生表演生动、形象，让学生在观看表演时体验到信念对情绪的影响

本环节学生分享不够

课后总评

本课时一堂成功的心理体验课，热身活动很好的调动了学生的情绪。

小组讨论可以充分带动学生积极性，让没一位学生都参与其中。

学生表演生动、形象，让学生在观看表演时体验到信念对情绪的影响，从而自然引出情绪ABC理论。

教学过程衔接自然，教学手段多样，首位呼应。

不足之处在头脑风暴活动环节学生分享不够。

观课记录

学校：

时间：

2019.5.8观课人：

杨玉霞

任课教师

班级

七年级13

学科

心理健康

教学内容

情绪ABC

课型

新授课

教学过程及摘要

评议意见

一、集体宣读“心理契约”

二、热身活动——情绪初体验由此导入情绪无处不在。

二、情景再现

（一）

小组讨论：

小丽的几位同学的信念合理吗？

如果不合理，不合理在哪儿？

在分析讨论的过程中找出三种不合理信念。

三、情景再现

（二）

情景剧展现：

抽取学习中的场景“高飞数学测验不理想”，几位同学表演分享自己的感受。

小组合作：

帮助高飞找出不合理信念并加以改正。

四、体验课堂，由几名同学生动表演狐狸与葡萄

五、头脑风暴（自我察觉）

把自己最近的困惑与烦恼写在纸上，学以致用，运用情绪ABC找出不合理信念以改变消极的情绪体验。

六、感悟与收获

通过图片形象的展示，让学生总结出不是客观事件给了你喜怒哀乐，换个角度去看问题，会有一片新天地。

七、结束

横看成岭侧成峰

远近高低各不同

热身活动很好的调动了学生的情绪

在讨论时老师应及时指导

学生表演生动

学以致用很好

课后总评

热身活动很好的调动了学生的情绪，在讨论时老师应及时捕捉学生反应并及时反馈指导。

学生表演生动、形象。

活动充分，小组合作探究能充分调动学生参与的积极性。

教态自然、大方，教学过程由浅入深水到渠成，教学手段灵活多样，充分体现了学生为主体的理念，可以说是一堂精彩的心理健康课。

不足之处学生参与度还可以再高。

《情绪ABC》评测练习

把你最近的烦恼或困惑写在白纸上，并找出ABC，剥离出不合理信念并加以辩驳。

重新找出ABC分别是什么，这时候你的情绪体验是什么？

如果你体验到的是积极的情绪就请把白纸涂成你喜欢的颜色。

《情绪ABC》课后反思

一堂好的心理健康活动课应该做到主题明确，能围绕一个主题有层次地开展活动；要面向全体学生，让每个学生都成为主角；要注重学生的体验，真正做到以活动为主，在活动中感受体验，并让学生在体验中找寻解决问题的方法；要创设宽容温暖的课堂气氛，使学生在平等、温馨、被尊重，有安全感的课堂氛围中充分展现真我，得到启发和感悟；更要重视分享交流，善于利用学生资源，寓教于乐，采用多种不同的活动方式，让学生始终以愉悦的心境参与整个活动，在活动中体验感悟。

反思自己的这一堂心理活动课，我总结了以下优点：

1.能够从选题上切合学生当前实际，有效的帮助学生解决情绪问题。

2.本课在教学设计上精心选取贴近生活、学习、情感全方位的素材，让学生在体验中感悟，在感悟中成长。

3.在本堂课上，能够明确自己的角色定位。

以真诚、温暖、尊重和接纳的态度对待每一位学生。

真正把每一位学生当作具有完整生命的独立个体来看待，尊重他们的人格和他们独到的见解，鼓励学生把自己的内心话和感情表露出来，充分发表意见。

4.课堂形式能做到多样化，有游戏活动，有情景剧表演，有小组讨论，有分享，图片展示等活动。

尽可能让每一个学生多参与、多发言，充分发挥学生的主体性。

5.注重学生体验。

通过游戏、故事感悟、图片展示、情景剧表演、头脑风暴等形式让学生有所感、有所悟，帮助他们自我成长。

6.借助有趣的游戏、生活短剧等元素，增加了本节课的趣味性，让学生以愉悦的心境参与活动。

本节课的不足之处：

1.没有充分调动每一位学生参与的积极性，虽然设计了热身活动，但还有一些学生没有真正参与其中。

因此我要反思自己，如何在以后的课堂中，充分让学生动起来，调动全体学生的兴趣和参与的积极性。

2.在课堂中不能及时捕捉、判断、重组有些学生的分享内容和传达的信息。

在以后的教学中，我还需不断学习，随时把握课堂教学中闪动的亮点，灵活驾驭教学过程，推进教学过程在具体情境中的动态生成。

3.课件中每个层次之间的衔接还不够自然，还需要多动脑筋用更加精炼简明的语言进行引导，自然的过渡到下一层次。

在今后的教学中，我还需多学习、多操练、多反思，努力在理论的指导、实践的操作、教后的反思中不断提升自己。

纵观自己讲的这一堂课，有收获也有缺憾。

我会认识到自身的不足，引以为戒。

在今后的教学工作中，多学习，多借鉴，多反思，多总结，将心理健康课更加真实更加高效的进行下去。

《情绪ABC》课标分析

我所面对的是初中的学生，初中生大多刚进入青春期，是情绪最敏感最活跃而且复杂多变的时期，也是心理发展的特殊时期、重要时期。

所以本节课根据初一学生的心理特点和发展规律，我确立以下教学目标：

1.体验多种情绪，了解情绪无处不在。

2.认识到情绪是怎样产生的，引导学生认清情绪和信念的关系。

3.通过学习情绪ABC理论，明白不良情绪不是客观事物引起的，而是由于自身不合理的信念所导致的。

学会运用ABC理论去解决学习和生活中的问题，能够自如地调节自己的情绪，我们不被不良情绪所控制。