生活中的节水小窍门.docx
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生活中的节水小窍门
生活中的节水小窍门
生活中的节水小窍门生活中的节水小窍门节约用水，从生活中的一点一滴做起！
水同空气、阳光一样，在我们的生命中，是无法替代的。
虽然地球70％以上的面积为水覆盖，但是我们能够取得并使用的不到总水量的0.26%。
在中国，人均占水量只有2400立方米，是世界平均值的四分之一，因而被列为13个人均占水量最贫乏的国家之一。
在我国的600多个县级以上市中，有300多个缺水，如不立即采取措施，中国即将面临严重的淡水危机。
为帮助大家树立节水意识，掌握节水方法，世界自然基金会向广大志愿者征集了一些生活中的节水小窍门，希望大家能够从点滴做起，共同参与，为扭转缺水的现状而努力。
厨房用水：
1清洗炊具、餐具时，如果油污过重，可以先用纸擦去油污，然后进行冲洗。
2用洗米水、煮面汤、过夜茶清洗碗筷，可以去油，节省用水量和洗洁精的污染。
3洗污垢或油垢多的地方，可以先用用过的茶叶包（冲过并烤干）沾点熟油涂抹脏处，然后再用带洗涤剂的抹布擦拭，轻松去污。
4清洗蔬菜时，不要在水龙头下直接进行清洗，尽量放入到盛水容器中，并调整清洗顺序，如：
可以先对有皮的蔬菜进行去皮、去泥，然后再进行清洗；先清洗叶类、果类蔬菜，然后清洗根茎类蔬菜。
5不用水来帮助解冻食品。
6用煮蛋器取代用一大锅水来煮蛋。
个人清洁用水：
7洗手、洗脸、刷牙时不要将龙头始终打开，应该间断性放水。
如：
洗手、洗脸时应在打肥皂时关闭龙头，刷牙时，应在杯子接满水后，关闭龙头。
8减少盆浴次数，每次盆浴时，控制放水量，约三分之一浴盆的水即可。
9收集为预热所放出的清水，用于清洗衣物。
10沐浴时，站立在一个收集容器中，收集使用过的水，用于冲洗马桶或擦地。
不要长时间开启喷头，应先打湿身体和头发，然后关闭喷头，并使用浴液和洗发水，最后一次清洗。
11使用能够分档调节出水量大小的节水龙头。
12过于频繁洗澡并不对皮肤健康有好处,每月以2～4次最为适宜。
淋浴比缸浴洗澡节省水量达八成之多。
间断放水淋浴,搓洗时不要怕麻烦,及时关闭水流；盆浴后的水可洗衣、冲厕所和拖地等等。
使用喷头洗淋浴时，掌握调节冷热水比例；不要将喷头始终地开着，更不应敞开用水。
洗澡要抓紧时间，头脚淋湿即关喷头，用肥皂或浴液搓洗，一次冲洗干净；洗澡时不要顺便洗衣物；澡盆洗澡水不要放满，1/3—1/4盆足够用。
洗衣用水：
13集中清洗衣服，减少洗衣次数。
14减少洗衣机使用量，尽量不使用全自用模式，并且手洗小件衣物。
15漂洗小件衣物时，将水龙头拧小，用流动水冲洗，并在下面放空盆收集用过的水，而不要接几盆水，多次漂洗。
这样既容易漂净，又可减少用水总量，还能将收集的水循环利用。
16漂洗后的水，可以作为下次洗衣的洗涤用水，或用来擦地。
17洗衣时添加洗衣粉应适当，并且选择无磷洗衣粉，减少污染。
18衣物要集中洗涤,应尽量减少洗衣的次数；小件、少量的衣物提倡手洗；洗涤剂要适量投放,过量投放将造成水的大量浪费。
洗少量衣服时，水位定得过高，不仅衣服洗不干净还浪费水；衣服集中起来洗，也能省水；将漂洗的水留做洗涤脏衣服，可以节省不少新鲜清水卫生间节水：
19如果条件许可，请选用新型的节水马桶。
20如果使用非节水型老式马桶，可以将一个盛满水的饮料瓶放到马桶的水箱中，以减少冲水量。
（注意：
此方法要注意不要阻碍水箱内的水体运动。
）21马桶不是垃圾桶，不要向马桶内倾倒剩菜和其他杂物，避免因为冲洗这些杂物而造成的浪费。
22收集洗衣、洗菜、洗澡水等冲洗马桶。
定期检查水箱设备，及时更换或维修，并且不要将洗洁精等清洁物品放入水箱中，这可能会造成水箱中胶皮、胶垫的老化，导致泄漏，从而造成浪费。
23抽水马桶水箱耗水量大,可在水箱内放置几个装满水的可乐瓶或易拉罐来减少冲洗水量。
最好换上节水型抽水马桶。
如果坐便器的水箱过大，可换装两挡式水箱配件；坐便器的水箱漏水诊断。
进水阀失效，水会从溢流口源源不断地流走。
排水阀失效，会造成坐便器长流水，且进水管不停地向水箱供水；使用家庭中较干净的弃水冲刷厕所，做到一水多用；垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，而不要通过坐便器用水冲掉。
其他用水：
24外出就餐，尽量少更换碟子，减少餐厅碟子的洗刷量，从而减少用水。
25养成随手关闭水龙头的好习惯。
26使用中水清洁车辆。
27教育儿童节约用水，鼓励他们不玩耗水游戏。
28不浪费喝剩的茶水和矿泉水，用来浇花。
29灌暖壶前不要随手倒掉里面的剩水，可与其他循环水收集在一起再利用。
30调整自来水阀门的办法来控制水量,养成有意拧小出水龙头的习惯,这样便可节约相当的水量。
31选择植物蜡无水洗车，既节水又有利于汽车养护。
32冬季注意对室外的水管进行防冻裂处理。
33收集雨水，加以利用。
34外出、开会时，自带水杯或容量小的瓶装水，减少对剩余瓶装水的浪费。
35呼吁市政、小区建设使用透水地砖。
种植灌木树木来替代大面积的草坪。
36呼吁集体浴室、开水房，使用计费卡洗浴和取水。
37不向河道、湖泊里扔垃圾，不乱仍废旧电池，防止对自然水资源造成污染。
与你身边的人分享节水护水小窍门，让更多的人参与到保护水资源的行动中来！
洗衣机怎样节约用水洗衣机洗衣物，既省力又方便，但也有不足，就是用水要比用手工洗多五分之三。
怎样尽量节约用水量呢？
您不妨坚持三件以上的衣物用洗衣机洗，小的一二件的坚持手工洗，特别是要坚持先甩净泡沫后漂洗，这样漂洗两遍衣物也就干净了。
这样做的结果，可节约用水三之一多。
一水多用
（1）洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所。
（2）家中应预备一个收集废水的大桶，它完全可以保证冲厕所需要的水量。
（3）淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。
（4）养鱼的水浇花，能促进花木生长。
洗餐具节水家里洗餐具，最好先用纸把餐具上的油污擦去，再用热水洗一遍，最后才用较多的温水或冷水冲洗干净。
现在我来教你省水小秘方1.要用省水形马桶，般审型马桶加装2段式冲水配件。
2.水箱底下浮饼拆下即成无段式控制出水。
3.小便池自动冲水器冲水时间调短。
4.用米水、洗衣水、洗碗水及洗澡水等清水来浇花、洗车，及擦洗地板。
5.清理地毯法由湿式或蒸汽式改成乾燥粉沫式。
6.将除湿机收集的水，及纯水机、蒸馏水机等净水设备的废水回收再利用。
现在我说完了6项省水秘方，你是否想到比我更好的省水方法呢？
你是否在省水呢？
我想你应该在省水吧！
长期以来，人们普遍认为水是取之不尽，用之不竭的，不知道爱惜，而浪费挥霍。
事实上，水资源日益紧缺，而我市的城市供水工作更是在严重缺水的边缘艰难度日，自来水来之不易。
人不可一日无水，水是生命之源，珍惜水就是珍惜自己的生命！
在此，我们介绍一些日常生活中的节水常识：
刷牙浪费：
不间断放水，30秒，用水约6升。
节水：
口杯接水，3口杯，用水0．6升。
三口之家每日两次，每月可节水486升。
洗衣浪费：
洗衣机不间断地边注水边冲洗、排水的洗衣方式，每次需用水约165升。
节水：
洗衣机采用洗涤—脱水—注水—脱水—注水—脱水方式洗涤，每次用水110升，每次可节水55升，每月洗4次，可节水220升。
另外，衣物集中洗涤，可减少洗衣次数；小件、少量衣物提倡手洗，可节约大量水；洗涤剂过量投放将浪费大量水。
洗浴浪费：
过长时间不间断放水冲淋，会浪费大量水。
盆浴时放水过多，以至溢出，或盆浴时一边打开水塞，一边注水，浪费将十分惊人。
节水：
间断放水淋浴（比如脚踏式、感应式等）。
搓洗时应及时关水。
避免过长时间冲淋。
盆浴后的水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等。
炊事浪费：
水龙头大开，长时间冲洗。
烧开水时间过长，水蒸汽大量蒸发。
用自来水冲淋蔬菜、水果。
节水：
炊具食具上的油污，先用纸擦除，再洗涤，可节水。
控制水龙头流量，改不间断冲洗为间断冲洗。
洗车浪费：
用水管冲洗，20分钟，用水约240升。
节水：
用水桶盛水洗车，需3桶水，用水约30升。
使用洗涤水、洗衣水洗车。
使用节水喷雾水枪冲洗。
利用机械自动洗车，洗车水处理循环使用。
节水小方法：
节约用水，利在当代，功在千秋，这是经过讨论同学们一起研究出一些生活节水小方法：
一、淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药；二、洗衣水洗拖帕、帚地板、再冲厕所。
第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具、洗鞋袜等；三、大、小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的脏水；四、夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水；五、自行车、家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗；六、冲厕所：
如果您使用节水型设备，每次可节水4一5kg；七、家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等；八、家庭洗涤手巾、小对象、瓜果等少量用水。
宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗；九、洗地板：
用拖把擦洗，可比用水龙头冲洗每次每户可节水200kg以上；十、水龙头使用时间长有漏水现象，可用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏；十一、将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3kg；按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380kg。
十二、洗菜：
一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省50kg；十三、淋浴：
如果您关掉龙头擦香皂，洗一次澡可节水60kg；十四、手洗衣服：
如果用洗衣盆洗、清衣服则每次洗、清衣比开着水龙头节省水200kg；十五、用洗衣机洗衣服：
建议您满桶再洗，若分开两次洗，则多耗水120kg；十六、洗车：
用抹布擦洗比用水龙头冲洗，至少每次可节水400kg；厨房用水：
1清洗炊具、餐具时，如果油污过重，可以先用纸擦去油污，然后进行冲洗。
2用洗米水、煮面汤、过夜茶清洗碗筷，可以去油，节省用水量和洗洁精的污染。
3洗污垢或油垢多的地方，可以先用用过的茶叶包（冲过并烤干）沾点熟油涂抹脏处，然后再用带洗涤剂的抹布擦拭，轻松去污。
4清洗蔬菜时，不要在水龙头下直接进行清洗，尽量放入到盛水容器中，并调整清洗顺序，如：
可以先对有皮的蔬菜进行去皮、去泥，然后再进行清洗；先清洗叶类、果类蔬菜，然后清洗根茎类蔬菜。
5不用水来帮助解冻食品。
6用煮蛋器取代用一大锅水来煮蛋。
个人清洁用水：
7洗手、洗脸、刷牙时不要将龙头始终打开，应该间断性放水。
如：
洗手、洗脸时应在打肥皂时关闭龙头，刷牙时，应在杯子接满水后，关闭龙头。
8减少盆浴次数，每次盆浴时，控制放水量，约三分之一浴盆的水即可。
9收集为预热所放出的清水，用于清洗衣物。
10沐浴时，站立在一个收集容器中，收集使用过的水，用于冲洗马桶或擦地。
不要长时间开启喷头，应先打湿身体和头发，然后关闭喷头，并使用浴液和洗发水，最后一次清洗。
11使用能够分档调节出水量大小的节水龙头。
洗衣用水：
12集中清洗衣服，减少洗衣次数。
13减少洗衣机使用量，尽量不使用全自用模式，并且手洗小件衣物。
14漂洗小件衣物时，将水龙头拧小，用流动水冲洗，并在下面放空盆收集用过的水，而不要接几盆水，多次漂洗。
这样既容易漂净，又可减少用水总量，还能将收集的水循环利用。
15漂洗后的水，可以作为下次洗衣的洗涤用水，或用来擦地。
16洗衣时添加洗衣粉应适当，并且选择无磷洗衣粉，减少污染。
卫生间节水：
17如果条件许可，请选用新型的节水马桶。
18如果使用非节水型老式马桶，可以将一个盛满水的饮料瓶放到马桶的水箱中，以减少冲水量。
（注意：
此方法要注意不要阻碍水箱内的水体运动。
）19马桶不是垃圾桶，不要向马桶内倾倒剩菜和其他杂物，避免因为冲洗这些杂物而造成的浪费。
20收集洗衣、洗菜、洗澡水等冲洗马桶。
21定期检查水箱设备，及时更换或维修，并且不要将洗洁精等清洁物品放入水箱中，这可能会造成水箱中胶皮、胶垫的老化，导致泄漏，从而造成浪费。
其他用水：
22外出就餐，尽量少更换碟子，减少餐厅碟子的洗刷量，从而减少用水。
23养成随手关闭水龙头的好习惯。
24使用中水清洁车辆。
25教育儿童节约用水，鼓励他们不玩耗水游戏。
26不浪费喝剩的茶水和矿泉水，用来浇花。
27灌暖壶前不要随手倒掉里面的剩水，可与其他循环水收集在一起再利用。
28选择植物蜡无水洗车，既节水又有利于汽车养护。
29冬季注意对室外的水管进行防冻裂处理。
30收集雨水，加以利用。
31外出、开会时，自带水杯或容量小的瓶装水，减少对剩余瓶装水的浪费。
32呼吁市政、小区建设使用透水地砖。
种植灌木树木来替代大面积的草坪。
33呼吁集体浴室、开水房，使用计费卡洗浴和取水。
34不向河道、湖泊里扔垃圾，不乱仍废旧电池，防止对自然水资源造成污染日常生活节水小窍门藏辫簿嚣霾瓣薰攮鞯，没悬未熟百．溉煮喝青的浆熟豆含害的浆有物１．根据年龄段选择。
奶粉大致分为０６月、个月一岁、岁一岁、岁质，会导致蛋白质代谢障～个６１１２２以上等不同阶段类型。
处在不同成长期的宝宝，化能力不同，需营养比消所例也不同奶粉配方也要随之变化。
蛋同食，鸡蛋中的黏液性２成分要接近母乳。
据国家标准，～个月婴儿奶粉的蛋白质含量必．根０６须达到１克８１０，个月～岁婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到１酶结合，会降低对营养的；２１克／０克６３５克～５／３克，幼儿奶粉中最优的蛋白质比例应该接近母乳水平，能２克１０婴（才保证身体健康，促进大脑发育。
３包装要正规。
按国家标准，儿奶粉外包装上必须标明厂名、址、白质结合后，可产生变性．婴厂生产日期、保质期、执行标准、商标、含量、净配料表、营养成分表及食用方法等项目，缺一不可。
４注意质感、和口感。
动奶粉罐若有撞击声则证明有结块，袋．色感摇捏装奶粉时如手感凹凸不平，有块状物则为变质产品。
质量好的奶粉冲调并性好，冲后无结块，体呈乳白色，尝奶香味浓。
液品５意企业信誉及售后服务。
．注正规的奶粉厂家大多在包装上印有咨询热线、司网址等服务信息，公以方便消费者咨询，导消费者正确喂养宝宝。
并指装保温瓶，豆浆中有能除料，大量繁殖，使豆浆酸变；超量饮用，次喝得过多容忌一易引起消化不良、胀、泻。
腹腹圆国国国目曰田睡觉前，小黄瓜切片放在脸上过几分钟后揭下来，个月脸就会白用一嫩许多；睡觉前用普通化妆棉加化妆水完全浸湿后，在脸上２分钟，周敷０每３，次皮肤会显得水清透亮；每天起床喝２温开水，中一杯加些盐，杯其可以清理宿便，保持面容清秀；出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记着马上卸妆，让皮肤稍事休息；每天先用温水、再用冷水洗脸，长期坚持，会让肌肤用微湿柔软的布每天擦拭冰箱的外壳和拉手；清理内胆前先切断电源从冷藏室取出食物，软布将蘸上清水或洗洁精轻轻擦洗，然后蘸清水将洗洁精拭去；清洁开，、，，清洁壳好天法清外箱每进洁最得冰要行干净、毛细孑变小而光滑细腻；Ｌ白天多喝水，多吃水果，晚上不熬夜，少吃油炸和辛辣类食物，可避免长、化色斑；豆淡晚上少喝水，睡前敷水亮面膜，不喝酒、抽烟，不天亮时你会舍不得离开镜子；天紫外线易造成晒伤，晴但阴天仍有ＵＡ长波射线，Ｖ因此在户外应养成撑伞习惯；面粉、蜜和牛用蜂奶，：
ｌ以２１的配方调匀，：
每周敷脸２，次每次ｌ～０５２分钟，然后用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍面颊。
此外还有秘方：
天洗澡前先洗脸，后将蜂蜜涂抹在脸上，洗澡时每然让的蒸汽，蜂蜜蒸入毛孔，的笑容将和蜂蜜一样甜。
将你关、照明灯和温控器等设施时，把抹布或海绵拧得十一些；内壁做完清洁后，用软布蘸取甘油（可医用开塞露）一遍冰箱内壁，次擦下擦的时候会更容易；用酒精浸过的清洁布擦拭密封条，用ｌ１或：
混合的醋水，消毒效果也不错；吸用尘器或软毛刷清理冰箱背面的通风栅后，用布擦干，免生锈；要以清洁完毕，插上电源，检查温度控制器是否设定在正确位置。
壶２．洗衣。
浪费：
洗衣机不间断地边注水边冲－－一＿—豳罐蝴■幽蠹－＿节约：
采用洗涤一脱水一注水一脱水一注水一脱●‘１＇Ｉ湄水方式洗涤，每次用水１升，可节水５升。
此外，●＿５节銮磐．减洗次；件少衣ＩＥ●，少衣数小、量物匕，、．稻－－－－－－０■一Ｐ，■…一．＇１ｎ耗ｎ—ｒ坞一壬，０鲞强闺。
里ｌ强曼’目Ｊ１ｃ¨ｕＩｌ，ｒ；—瓣－ｆ口ｐｒＪ、，Ｊｒ皿１－０：
ＪＩ扶＼ｒ１『盆浴后的水可作他用。
●：
一●ｌ§ｆ－～浔——＿露一注。
约间放淋搓时闭阀—一霾ｌ边水节：
断水浴，洗关水，ｉ。
、‘４炊事．翟■叠鞋朋ｉ—≮。
浪费：
时间水龙头大开冲淋水果、长瑚头流量．不间断冲洗为间断冲浒：
具食具卜的浦・舅ｒ改炊工、羹Ｍ生活中的节电小窍门有哪些生活中的节电小窍门有哪些？
节能36计（节选）第一计摄氏度。
夏建议夏季空调温度设定在26-28摄氏度，冬季设定在16-18季空调调高1摄氏度，如果每天开10小时，则1.5匹空调机可节电0.5千瓦时。
第四计空调机使用期间每月至少应清洗一次室内机过滤网；有条件的也可请专业人士定期清洗室内和室外机的换热翅片。
第五计电冰箱四周应有适当通风空间，要远离热源、避免阳光直射。
根据季节，夏天调高电冰箱温控档，冬天再调低。
要及时清除电冰箱结霜。
第七计食品应凉至室温后再放入电冰箱。
水果、蔬菜等水分较多的食品，应洗净沥干后，用塑料袋包好放入冰箱。
第八计电冰箱存放食品容积约80%为宜，储存食品过少时使热容量变小，储存食物过密，不利于冷空气循环，会使压缩机增加启动次数和运行时间。
第九计集中洗涤衣物，少量小件衣物可手洗；使用适量优质低泡洗衣粉，可减少漂洗次数；洗涤前将脏衣服浸泡约20分钟；按照衣物的种类、质地和重量设定水位，按脏污程度设定洗涤时间和漂洗次数，既省电又节水。
第十二计使用吸尘器时根据不同情况选择适当功率档；清除过滤袋中的灰尘，可以减少气流阻力，提高吸尘效率，减少电耗。
第十八计去除电水壶中电热管的水垢，可提高加热效率，延长使用寿命。
家庭用电热饮水机，其长时间保温耗电多。
建议使用传统的真空瓶胆的保温瓶，其保温效果好。
第十九计应选购调温型电熨斗，其升温快，达到设定温度后又会恒温。
熨烫衣服时，通电后可先熨耐温较低的，待温度升高后，再熨耐温较高的，断电后，再熨部分耐温较低的。
第二十三计居住建筑室内的热量和冷量2/3是通过外墙和窗户散失到室外的，这直接关系到空调用电的多少和居住的舒适性。
国家对房子的保温性能已有强制规定，因此买房时一定关注。
第二十七计电视机开得越亮、音量越大，耗电量也越大。
在室内开一盏5瓦的节能灯，适度调整电视机音量和亮度，收看效果好且不易使眼睛疲劳。
白天看电视拉上窗帘避光，可相应降低电视机亮度。
第二十八计扇页大的电风扇电功率也大，耗电就多；电风扇的耗电量与转速成正比，最快档与最慢档的耗电量相差约40%。
在满足要求的情况下，适当选购电风扇，多享用中、慢档转速的和风和微风。
第三十六计尽量在22：
00至次日6：
00之间使用如电热水器、电饭煲、洗衣机、消毒柜、电熨斗等家电，享受半价低谷夜电，避峰又省钱。
生活中的小窍门
（2）生活中的小窍门
（2）1、醋是家庭烹调的必备调味品。
在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。
在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。
煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。
2、擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：
铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽；宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋，拨毛就变得轻而易举了。
3、玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉；丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新：
毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。
4、醋还有消毒杀菌作用。
用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感；每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多；用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。
1、用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。
2、沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。
3、用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。
4、用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。
5、将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。
6、把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
7、用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。
8、用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。
9、常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。
生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，容易擦干净。
10、淘米水浇灌花木或
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