有关健身社团的学年工作计划书.docx
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有关健身社团的学年工作计划书
有关健身社团的学年工作计划书
篇一：
健身社团申请书
关于创办健身社团的
报告
申请人：
柳伟
申请日期：
20XX年9月
关于申请“健身社”的报告
尊敬的校领导：
我是爱好健身运动的学生，想成立一个健身社团。
我们希望校领导能够批准。
同时，希望学校能够就场地提供支持与帮助。
首先，就创办健身社，我个人认为是对学生的身体健康的起到保障性的作用，经过调查，由于本校课程的安排，和电脑游戏的普及程度，本校学生的平均身体远不如在南校区的学生，所以，本社团本着“关心本校区学生身体素质，丰富学生课余活动，帮助肥胖学生减重”的宗旨始终，为广大健身爱好者提供一个广阔的交流平台。
使他们在课余中提高身体素质，使苦于减肥不成功的同学找到减肥的伙伴，大家一起健身减肥，我对健身的认识：
身体是革命的本钱，无论是校运会，还是奥运会，无一不是体现运动体育的重要性，拥有健康的体魄，对自身的学习生活帮助更为突出。
我以前是一个不折不扣的胖子，虽然我身高只有173cm，但是我已经了，经过97天的运动健身减肥，目前是，我成立健身社的初衷是想帮助身边的胖子们减肥，帮助他们找到合理健康的减肥方式，摆脱肥胖的困扰。
我致力于锻炼出完美的身材，与爱好健身的同学一起锻炼，但成立健身之初也遇到不小的困难，首先减肥与健身是
两个概念，减肥可以不需要任何器材，但是，健身所需的器材是十分必要的，对于器材的要求，本着经济适用，用最少的经费置办性价比最高的健身器材，场地方面，需要学校的支持。
如果解决这两大难题，健身社一定会成为北校区最优秀的社团。
健身社会用最大的热情来服务于广大的学生，健身社的成立将有效提高本校区学生全面身体素质，用运动的，健康的方法减重，健身。
本社团的主要任务：
一、集聚校园健身爱好者，开展互相交流，互相帮助；
二、帮助身处肥胖的学生，脱离肥胖的困扰；
三、提高学生整体身体素质，摆脱某些学生对网络的束缚。
本社团的规章制度：
一、在健身社内不许做与运动无关的事。
二、不许带外人进入健身社（参观除外）。
三、不许将食物，饮料，牛奶等带入健身社。
四、使用过的器材按原位放回。
五、不许穿鞋进入健身社。
六、不许再健身社内吸烟，饮酒后不得进入室内。
七、爱惜运动器材，如有使用不当，导致器材损坏，按照现市场价赔偿。
八、开放时间：
每天早8：
00--晚9:
30健身社器材，装修，经费预算：
一、地毯，市场价：
二、镜子，市场价：
三、哑铃，市场价：
四、沙袋，市场价：
五、单双杠提腿腹肌训，市场价：
六、直臂胸背训练器，市场价：
七、大飞鸟夹胸器,市场价：
综合上述内容，我觉得我们有必要，也有能力创办一个健身社团。
我们期望校领导能够批准，更渴望校领导能够给予一定的支持。
此致敬礼申请人：
柳伟
申请日期：
20XX年9月
篇二：
健美操协会工作计划
篇一：
健美操社团工作计划
健美操社团工作计划
由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。
健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。
它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。
健美操运动源于20世纪70年代末。
健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之
一。
英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。
目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。
健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。
准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。
根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。
每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。
目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。
我校健美操社团安排练习内容如下：
1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。
2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、v字步和吸腿、弹动等。
3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。
4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。
5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的健美操社团工作计划进行细致总结。
xx中学
健美操教师：
篇二：
健美操社团工作计划
健美操社团工作计划
由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我院健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。
健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。
它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。
健美操运动源于20世纪70年代末。
健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之
一。
英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。
目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。
健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
社团结合我院实际情况，主要以“健身健美操”为主。
我校健美操社团安排练习内容如下：
第一阶段：
基本姿态：
把杆练习、形体操
2．基本步伐：
踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿
3．基本手形：
四个八拍
4．素质练习：
柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习
5．基本技术：
七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习
6．难度动作练习
7．表现力训练
第二阶段：
1．学习规定套路（大众一二三级健美操）
2．表演自编套路
3．学习自编套路
4．规范基本动作
5．体能训练
6．身体素质训练：
力量、柔韧、跳跃
7．表现力训练
第三阶段：
1、基本技术和体能训练
2、学习规定套路（四级五级健美操）
3、身体素质训练
4、表现力训练
11月份训练安排：
每天60-90分钟。
每周训练4-5次。
12月份训练安排：
每天40-70分钟。
周周3-5次。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围，富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质，代表校参加赛事活动，为校争光。
教师：
董永磊
篇三：
健美操协会下学期工作计划
健美操协会下学期工作计划
本学期快要结束了，我们很快要迎来新的一年，为了更好的贯彻学院团总支关于有计划地开展工作的方针，实现我社团的宗旨，在认真总结以往工作经验的基础上，特将今后的工作安排如下：
一、人员的学习培养
初春如青春，如朝日，如百卉之萌动。
新的一年我们朝气蓬勃，思维活跃，极富有生机与活力。
积极为新成员提供锻炼的平台，培养他们一定的思考、执行以及协调能力，为今后的工作提供有利的条件。
本学期在老师以及会长的领导下，我们的培训地点将安排在一号楼405教室。
训练模式和以前相同，有老生教练来教学。
二、承前启后继往开来
继承与发扬生活部的优良传统，强化制度与考核，比如定期的例会制度，每周的日常训练，在努力做好本职工作的基础上，积极配合学院其他兄弟部门的工作，充分发挥健美操协会的职能。
健美操协会作为一个活动部门，在新的一年里，我社团将根据自身情况，联合其他部门及社团积极举办一些活动，扩大团总支健美操协会在学生中的影响力，加大宣传力度。
所以，在社团本职工作的基础上，开拓其他相应的工作，具体安排如下：
三、确定方向展望未来
回顾过去，展望未来。
我社团发展又进入了一个新的阶段。
在过去的时间里，在领导的亲切关怀下，健美操协会努力工作，取得了优异的成绩，完成了各项工作任务。
下学期我们将从社团的一批优秀人才中选出接班人并加以培训，为社团的交接做好准备工作。
并要重新制定考核制度完善社团，每月召开一次社团会议，实行考勤制度。
共同讨论工作中遇到的问题和解决方案。
做好健美操协会的记录与签到工作，强化健美操协会各成员的组织性与纪律性。
组织全体成员学习了解健美操协会的职能与工作特点，完善工作思路，使各成员充分了解本社团的性质。
明确奖罚制度，加强与老师的沟通，定期回报相关的工作情况，及时传达学院领导老师对工作的具体要求。
在新的起点上，我社团不会忘记过去，但我们更注重的是展望未来。
在下学期的工作中，我们将不断地开拓创新，转变工作思路，开拓新的健美操协会，加强工作制度的完善性，遵循全心全意为师生服务的宗旨，积极主动地代表和维护广大学生的利益，充分发挥健美操协会的作用。
我们要进一步的加强思想观念创新，坚定信念，努力搞好团队建设工作，更深的挖掘思想深度，把握整体性，发扬自身特色。
在过去，健美操协会的工作职责过于单一，健美操协会从下学期的工作中从新改变。
对成员进行再次的确定个人员培训，建设优良的团队，互帮互助，取长补短加强与院系之间沟通了解，可以开展一些丰富多彩的活动来进行交流学习。
四、活动安排
为了增强本社团成员的竞争力，更为了增强他们的表现力，本学期四月份我们健美操协会将举办一次“让才艺飞”——内部成员交流会。
五月份我们将迎来五一文艺汇演，为了响应文艺汇演，我们健美操协会将会积极配合这次活动的举行。
为了让表演更加的精彩，我们社团也将为上演节目进行重新编排及训练。
争取表演出我们健美操协会的精彩与活力！
健美操协会
篇四：
健美操协会工作总结
昌吉学院社团联合会化学系分会
20XX——20XX第二学期
健美操协会
工
作
总
结
健美操协会
二〇一一年六月十日
工作总结
昌吉学院化学与应用化学系健美操协会是由健美操爱好者自发建立的学生社团，旨在团结健美操爱好者，调动一切积极因素，推动全校健美操运动的发展。
作为一个刚刚兴起的协
会，我们的阅历不够，但要求和别的学校一样严格，动作要有起伏，有高潮，具有体育和艺术的美的感染力，动作节奏有变化，开始与结尾的动作要清晰，要整体表现出朝气蓬勃的精神面貌，还要有激情与强烈的感染力。
健美操协会以“激发和培养同学们对表演艺术的兴趣，丰
富同学们的课余文化生活，提高同学们的综合素质，增强同学们的社交能力”为活动宗旨，以“进行健美操培训，健美操表演以及健美操比赛”为主要活动形式。
在本社团中，会员们能从中学到许多关于健美操训练、编排、表演、比赛等多方面的知识。
健美操是体育运动中的一个新兴项目，深受同学们的喜
爱，普及性极强，是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
并且丰富同学们的文化生活，在健身的同时也给同学们带去了艺术的享受，使人们的心情愉快，减轻了心理压力，促进了身心的健康发展。
其中啦啦操具有体育和艺术美的感染力，动作节奏有变化，可以整体表现出我们大学生朝气蓬勃的精神面貌。
总结来说，我们健美操协会由于是新建立起来的协会，人
们对它还不是很熟悉，再一点就是我这个会长也是新手，对管理、
教学等诸多方面的事情都不太懂，导致本健美操协会的发展之路坎坎坷坷。
新学期的到来，要在纠正问题的同时，努力把协会办好，把剩余的学员培养好！
时间飞快，本学期已将近尾声，前面的路还是漫长的，我们怀着一种亢奋而高昂的心情而训。
迈着步子，相信自己，没错的，以后的健美操协会会更加强大完善。
篇五：
健美操社团计划
健美操社团计划
健美操运动是我国近年发展起来的一项新兴的体育项目，现已在我国发展的越来越迅速。
我国健美操运动的开展也一直处于比较领先的地位，更是受到从小学生到全民的青睐。
根据国家教委体育教学要求，健美操项目被列入各级学校体育教学大纲之中，成为学校体育的主要教材。
健美操已成为我国各级各类学校体育客货课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼项目。
健美操以他丰富的内容、广泛的基础、强大的生命力，对丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、发展学生全面的身体素质具有积极的推动作用。
以增强学生身体素质为基础，脚踏实地的训练，代表学校参加各级赛事活动，目的只有一个—为学校争光。
为我校的体育业绩争取新的增长点，为我校体育工作的发展和壮大贡献出我们的一份微薄之力。
活动方式：
健美操一直都是女孩子所热衷的运动，现在我们要让更多的男同学加入当中。
此学期中有两个工作构想。
在每周携学生选择在室外校园内开阔处。
我们的健身计划是科学和有趣的，娱乐和健身结合。
每次健身时间为一个小时分为热身有氧和拉伸三个部分组成，有相关健身操专业音乐，操种以健美操为主，适量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松时分组做小游戏让健身更加的丰富和有趣。
初学阶段我校会编简单易学的动作和套路，根据学生的能力和进步水平加大难度。
该课程的教学目的是使学生掌握健美操运动的基本理论、基本技术技能、健美操教学方法及锻炼方法；提高思想、身体及心理素质；培养审美与创造美的意识与能力；学习组织健美操锻炼与活动的方法。
以及基本的健美操裁判知识，适应21世纪培养德、智、体、美全面发展的、高素质的创造型人才的要求，满足各级各类学校体育教学及社会活动的需求。
健美操社团活动主要讲授健美操的概述、创编、竞赛知识简介等基本理论，学习健美操的基本动作、不同类型的健美操组合与套路及科学锻炼方法，参加健美操编排实践。
重在培养学生的综合能力：
表达能力：
复述讲解、随堂提问、现场口试、动作表现力；组织能力：
指挥（调队、领操）、队列队形练习、竞赛组织；
教学能力：
示范讲解、教法作业、教法研究、观察能力、纠错能力、准备活动实习、音乐选编；
编排绘图能力：
教案编写、组合及成套动作创编、编操绘图、教学笔记、书面作业。
开展实践教学：
通过参加各种竞赛活动，提高学生独立创作、编排成套动作、编辑音乐的能力。
通过参加业余运动队训练，了解当前国际较高水平技术动向，培养学生教学训练能力与水平；通过参加不同级别的比赛，提高竞技能力，开阔眼界，交流提高，检验教学训练水平；通过参与系教学比赛，组织裁判实习，了解最新国际评分规则，培养组织小型竞赛、裁判工作的能力。
学期训练进度
9月：
以基本功为主：
身体姿态、手臂、步伐、柔韧、基本素质
10月：
以学习大众二级操第一、二节为主。
11月：
学习大众二级操第三、四节，提高基本功
12-1月：
加强大众二级操训练。
主要有以下训练计划及内容
健美操训练计划一
主要训练内容有：
基本步伐
注意：
完成任何步伐动作时，上体都必须处于标准位置形态。
低强度：
始终有一只脚着地。
高强度：
瞬间两只脚同时离开地面。
1、踏步:
传统的低强度步伐。
要求一脚尖、脚跟落地圆滑动作协调。
2、开合跳：
分腿时，髋部外展，膝关节在同方向弯曲。
并腿上，脚可以平行落地或者外开，并腿动作不可突然
3、吸腿跳：
上体（头至臀）正直吸腿，膝关节最低90度，脚尖必须伸直。
正确的落地技术（脚尖过度到脚跟）
4、上体重心必须在两腿之间，叫向前和平行（不能外翻）。
膝关节在主动腿的上面幅度可变化，脚后跟不需要着地。
5、后踢跑跳：
要求髋关节和膝关节在一条线上，脚后踢。
6、弹踢腿跳：
：
低的膝关节和髋关节运动伸展，要有控制。
高轻度
7、踢腿跳：
只在髋部或侧运动，支撑腿可轻微弯曲，踢起腿必须伸直。
篇六：
健美操社团教学计划进度表
20XX-20XX年健美操社团教学计划进度表
篇七：
健美操协会招新策划
一、招新背景：
新的一学期，新的希望冉冉升起。
在丹桂飘香的新学期里，健身健美协会迎来了一年一度的招新新活动。
在招新新活动中，爱好健美操的新生们可以加入我们社团。
20XX年9月初，又是新一届大学生入校的时间，我社团热烈欢迎新同学的到来，同时也借此机会让同学们了解我们社团的一些基本情况，也真诚希望同学们能够加入我们的队伍，我们共同的目标，一
篇三：
20XX年度社团工作计划书两篇
20XX年度社团工作计划书两篇
20XX年度社团工作计划书
一、校大学生社团联合会工作的指导思想
坚持以"三个代表"重要思想和党的十七大会议精神为指导思想，全面学习、落实科学发展观，紧密围绕学校发展大局，以积极健康的内容和活泼多样的形式，通过多种层面组织、引导学生社团的活动，提高大学生的思想觉悟，增强大学生的综合素质，为广大学生提供一方"发挥才能，展示自我"的沃土。
二、校大学生社团联合会的工作重点
1、加强大学生社团联合会内部建设，完善组织机构，确立更切合实际的管理制度，提高社联各部门协调合作的能力，促进社联各部门进一步秩序化、规范化开展工作。
2、以内部稳定为基础，力求新起点、新发展、新飞跃。
以引导管理为手段，重点建设校级社团，支持院级社团发展，逐步形成社团有特色，社团活动吸引力强，学生参与面广，活动品味、层次相对较高的社团文化格局。
特别是扩大晓庄社联的品牌效应。
3、进一步加强社团对外交流，促使社团活动在立足校内的基础上逐步走出校园、积极向校外拓展。
同时加强与其他高校间同类社团的经验交流，将"走出去"与"引进来"相结合，实现信息共享、优势互补，共谋发展。
4、依托社团资源，发挥社团优势，积极推进校园社团文化，鼓励学生在社团活动中张扬自身个性，展现自身活力，挖掘自身潜力，把学生个性发展和自身成长成才有机结合起来。
三、具体工作计划
1、改革创新大学生社团联合会内部建设
①狠抓组织建设。
立足于我校社团实际情况及社联自身发展需要，本学期校大学生社团联合会积极调整、优化部门设置，解散了策划部，新组建了社团活动部和档案管理部;修订《南京晓庄学院大学生社团联合会章程》，完善相关管理制度;改进工作方式，积极探索科学高效的管理模式，努力开创校大学生社团联合会工作新局面、树立新形象。
②创新内部考核制度。
将工作成效量化，在通过自我评定、上下级互评、综合评定等多种方式的基础上，积极听取广大社团会员的反馈意见，来确定大学生社团联合会内部成员的考评成绩，责任到人，推广先进，奖惩分明。
③加强干部的能力建设。
通过素质拓展训练、学生干部培训班考察调研等途径全面提高学生社团干部综合素质。
同时推行工作反馈会制度，所有成员定期写下工作心得感悟并在工作反馈会上交流。
④全力加强宣传力度。
宣传是窗口、是咽喉、是关键，正所谓任何工作、活动的开展中，得宣传者得天下。
为此，必须在抓牢原有的宣传阵地不断完善的同时集思广益发掘新的宣传媒介。
充分利用好《南京晓庄学院大学生社团联合会月报》、《社团风采录》等官方出版媒体，合理利用宣传栏、流动展板等传统宣传载体进行宣传，同时重点做好大学生社团联合会相关网站更新、改版、维护工作。
做到新闻报道及时畅通，及时有效地回复社团提出的相关问题，努力把大学生社团联合会网站建设成为全校学生社团信息发布和形象展示的重要平台。
⑤推进发行刊物的改版。
平面媒体一向是宣传的主心骨，《南京晓庄学院大学生社团联合会月报》、《社团风采录》作为面向全体社团会员的官方出版媒体，在保持宗旨不变的前提下，必须与时俱进进行改版。
改版后栏目内容将资源重组，更加贴近社团及广大社员。
⑥建立大学生社团联合会成员档案库。
为了更加规范、高效地进行人员管理，本学期将由档案管理部对所有成员的资料进行建档，并及时更新管理资料。
2、加大对社团管理委员会的扶持力度，完善分层管理模式
①完善《社团管理委员会管理办法》。
各院社团管理委员会必须根据校大学生社团联合会相关文件制定适合本院社团的管理办法及相关规章制度，做到有章可循、有组织、有纪律。
协助所在院的社团做好换届交接工作。
②加大对本院社团日常活动的监管。
审批所在院社团的工作报告以及各项活动，所有社团的活动申报书首先上交所在院社团管理委员会审批，审批通过后再上报大学生社团联合会。
活动过程中对社团活动经费使用情况进行审核。
③定期与本院社团进行交流。
定期召开社团负责人例会，讨论所在院社团发展方向;及时传达大学生社团联合会例会精神，充分起到社团与大学生社团联合会之间纽带作用。
④带领本院社团开展丰富多彩的校园文化活动。
带领各社团定期举办与社团宗旨相关的活动，积极创造其它丰富多彩的社团活动模式，并协助本院社团申请举办大型活动。
积极配合大学生社团联合会的各项活动并号召各社团积极参与。
⑤加强对外交流。
协调各社团之间的关系，加强所在院社团的统一建设，并加强与其它院社团之间的合作交流。
加强所在院社团与兄弟学院社团之间的交流。
⑥健全社团管理委员会考核奖惩制度。
定期做好考核工作，开展"优秀社管会"评选活动，奖励先进，激励后进。
促进院社团管理委员会为我校社团的发展积极献言献策，奉献自己的力量。
⑦做好档案管理工作。
及时汇总社团的工作计划和总结、社团会员档案，并及时上报大学生社团联合会。
3、完善对学生社团的科学管理，创新社团工作机制
①推进对社团的分类引导，促进社团百花齐放、争创特色
大力扶持理论学习类社团。
在社团指导老师的任用、活动内容和形式上狠下功夫，注重理论学习和学生思想实际的结合，以更好地指导社团成员的学习和生活，努力引导社员成为学生中"学习的典范，工作的模范"，实现社团成员"精英化"。
积极鼓励社会科学类社团。
积极倡导社会科学类社团开展科研活动，要在学生创新意识和创新能力的培养上找准切入口，以激发学生专业兴趣和学习动力为主要立足点，浓厚校园学术氛围，促使社会科学类社团逐步成为各社团中的中坚力量。
热情倡导志愿服务类社团。
"实践出真知"，志愿服务类社团要带动校园文化向着注重实践的更深层次迈进。
以培养学生社会公德和社会责任感为主要目的，不断在服务的内容和形式上提升层次，使志愿服务类社团成为我校对外窗口的一块品牌。
正确引导文学艺术类社团。
对文学艺术类社团，要加强引导，强化管理。
以发挥学生的兴趣特长为基础，以陶冶情操、促进交流为根本目的，积极开展主题鲜明、内容丰富、格调高雅的社团文化活动，让同学们在活动中切磋技艺、交流经验、共同提高，实现学生第二课堂生活的多样化。
充分带动体育健身类社团。
追求健康的体魄、健美的体形，对体育健身类社团，要充分挖掘自身潜力，进一步加强同类社团间的竞技、交流。
积极推动学校全民健身运动，为增强广大同学的身体素质提供一个交流的平台。
②完善对学生社团的管理制度
完善《南京晓庄学
升级会员 