小郎中学医记.docx
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小郎中学医记
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小郎中学医记爱书斋收藏1、医生您好。
从未患过脚气。
大半年前就开始长第一个。
平时穿拖鞋比较多，感觉蔓延速度慢了。
现在连成一片了看着恶心。
请问下究竟是什么病。
怎么处理？
去诊所医生说先抹一两个星期的红霉素软膏看看。
是疣还是啥啊？
我看别人的鸡眼跟我的不一样啊。
鸡眼是一个一个的，而且里面有鸡眼根的。
我的是连成一片的。
是跖疣？
谢谢中医看病名，更看病因，要借助疾病表象去探知病根实质。
究竟是青苔还是木耳，或者
是香菇呢？
不管是哪种，你首先都知道这些东西是需要一个湿腐的环境，才能够生长由来。
你要清楚它们不是
用农药，也不是用剪刀。
因为药过后看，它又会再长，剪掉后，它还会再生，你湿浊的环境没改过来，它会不断长各种病菌，苔鲜或香菇，木耳，最后把这根木头彻底腐烂掉。
所以中医看到这个现象，就能够想到治湿才是让木头不再继续腐烂，不再长苔鲜病菌的根本。
一旦把木头放在通风
透气阳光之处，你会发现苔鲜长不由来了，香菇、木耳枯萎掉了，干干爽爽什么病菌也没得了。
所以脚气也好，湿
癣也罢，你都要懂得过一种升阳除湿的生活。
凡阳气照
得到的地方，阴寒病菌就难以生长。
所以阴湿存在是因
为，地处低洼，森林阴暗潮湿之处，阳光到不到之所。
所
以现在人都喜欢穿皮鞋束娃子，绑得紧紧的，不单脚上容易留湿，周身还容易被郁住。
这就是为何我们经常教一些
病人要赤脚在黄土地上走路的道理，接地气更健康。
当
然还有现在人都喜欢，躲在空调房里，这种阴寒的居室，容易助长体内阴湿。
还有他们喜欢吃凉茶瓜果，生冷之品，
这些东西直入下焦，以消耗大量阳气为代价，使身体阳气日损，阴寒日增。
所以很多不要说是冬天，就连夏天，手
脚也不够温热。
你想想，一息阳气一息命，一息寒气一
息病。
你阳气都不够充分，不能普照周身，那什么病菌，都可能产生。
你去关注得什么病菌，不如关注如何让身
体阳气恢复。
让身体阴寒潮湿的体质，变得干爽。
所
以换一种阳光的心态过活吧。
人体气郁则湿郁，气行则
湿行，除了运动接触阳光，还要畅情志，条达气机。
那
些长期郁闷的人，局部的病理产物就会堆积堵塞，湿浊排不由去，就会成为大量病菌繁衍的温床。
所以你看到的是
表面的脚气湿癣的之类，而我们看到的是身上的阳光跟气机条不条达。
你把木头放在阳光下，或通风口，或气机流
畅处，不要说是木耳苔鲜，什么病菌也难以生长啊！
所
以走由狭小的办公室，卧室，多到大自然中去拥抱阳光，运动身体吧。
让潮湿离你远去，阳光跟你日日同在。
这脚冰凉爱由汗。
脾胃虚寒，感觉湿气特别重，舌苔白有齿痕，舍体胖大，早上起床感觉
特别累，眼睛疼，有痰，痰清白。
揉肚子时会听见水声指甲除大拇指外都没有月牙，怕
冷，不爱由汗。
吃的少消化慢，但是这两年容易长胖。
求指导你这身体是典型的阳虚湿
盛。
阳虚则寒！
所以手脚容易冰凉。
阳虚则生
机不够，就像南北极阳光比较少到的地方，各种植被就一派肃杀，长势不旺。
人体的指甲月牙，代表的是肝木植被
的生发状态，所以指甲月牙的推陈由新不快，长得不够的人，
是身体寒底，阳气不够。
阳虚则动力不足，所以脾胃消
纳水谷能力减退。
稍微吃多一点就饱胀，食不消化。
阳虚则湿盛，湿盛则阳虚。
就像湿了的柴火，难以点旺。
家里阳气不够，就会一片阴寒潮湿。
所以长期不主住人
的家里，看起来阴森森。
这时阴寒湿冷都纷纷住进来。
所以人阳虚后喝水都气化不了，都会长胖。
胖的不是肉，
而是水饮。
阳虚的人阴液固不住，因为阳主固密，阳能
够摄阴，所以阳气不足，容易生虚汗。
所以从这一派现
象看来，你身体真的很缺乏一股阳气。
那么这股阳气从
何而来呢？
一方面要减少身体已有阳气的消耗，少熬夜
少食生冷。
不要以为现在春夏天气开始热了，各种应季水果接踵而至，就食欲一来，什么都吃，告诉你阳气如果不
够的话，水果你吃进去，都会长胖，都会手脚冰凉。
时要少呆在空调房，本身手脚冰凉了，就要把身体拉由去晒太阳运动，如果再搁在空调房里，就像冷水放冰箱，都快冻
由冰疙瘩来了。
现在很多女的身上长子宫肌瘤，表面上
看是脏腑瘀滞，排不由体外，堆积在那里，而实际上，你如果没有伤寒，没有寒凉，这些积滞怎么能够被冻住留结呢？
如果阳气足够的话，它们怎么可能留得住？
这就是为何
张仲景在治疗妇人腹中有积块的时候，要用到桂枝茯苓丸。
阳气一不够，各种积块，就纷纷容易堆积停下来。
当然
你要自己在日常生活中去找原因，是那些不良生活习惯损耗了自己的阳气，阳气就像你的财宝一样，如果本来就少了，就要懂得节约节省使用。
所以我们要节流。
另外一
方面就是我们要开源，你把身体当成经营事业那样去看，还是可以的。
精气神就是身体的财宝，宝聚则人寿，宝散
则人病。
肆意挥霍的人，没有哪个能守住家业的，为什
么古人说要勤俭才能传家，俭是减少阳气的消耗，是在节流，勤是勤于运动干活，增大阳气的来源，可以大口地吐纳呼吸，让脉管变大，筋骨拉开，这是在开源。
一个人事业的成
功，一定是他很懂得开源节流，一个人身体的强壮，同样是他非常懂得开源节流。
所以中医治病，治到根源上去，
就是治这个源流，一方面是制造阳气，另一方面是减少阳气的消耗，固密阳气。
这样身体就能与日俱壮，与日俱强。
所以为何我们看到病人如果纵欲手淫，又想要我们开壮阳补
肾的药，我们常会跟他们说，医生不是助长你欲望的杀手，医生是帮你在欲望途中挽回来的救星。
中医壮阳不是壮
给你消耗资本，一个人如果不懂得节流的话，开源无功，就像拿着漏桶去打水，装得满吗？
所以未论开源，先谈节流，先从表面上去节不良生活习惯流失的阳气，然后再从本质上去节欲望之流，最后你的漏洞越来越少，回归《黄帝内经》恬淡虚无，真气从之的状态，身体的强壮自然指日可待。
3、看了一些资料品帚三焦^的蕖物很少，只有黑檬：
木香香附桅子余系瓜格，既然三焦^是十一主^的聊络通^
那麽前三檬可能遢不是品帚三焦^的蕖物，也言午只有^主反彳复弓金飘的建勤才是唯一品帚三焦^的蕖物，就像我何拿在手中的水平1＞管，手一蜀!
，裹面的水就跟著勤起来了，不知此觐黑占封否？
运动人身血脉
流！
这是古人关于运动对身体的好处的高度赞叹跟总
结。
没有一样药物能够取代运动队周身血脉三焦经络的帮助。
最大的活血化瘀药不是丹参、三七，而是拉筋炼骨，运动肌肉。
三焦有很多死角，就像阑尾一样，容易
堵塞水湿，停滞瘀血痰饮。
而这些死角，你如果懂得按
摩导引，练功运动，你一一都可以帮忙理顺疏通。
所以
为何很久没运动的人，觉得身体经脉不够灵活疏松，而一旦去爬几天山时，立马神清气爽，觉得好像有力从脚底涌生一样。
这种效果绝对不是寻常的药物能够取代的，几年前
我们带几个病人去爬广州白云山，他们有些身体沉重的，湿气大，有些头晕有颈椎病的。
我们坚持每周去爬一次，
带上他们，刚开始他们都不能一口气跟我们登上山顶。
几个来回，他们做到了，而且伴随着体质上去，颈椎不舒服的，没再喊颈椎痛，腿脚沉重的反而说有力从脚底涌生，这真是融进大自然，通过爬山，打通经脉，畅达三焦的最好注脚啊！
所以你提到像塑胶管里的水，你去转转摇摇，它就疏通流动，所以人每天适当跑跑跳跳，扭扭脚腰，伸伸手脚。
表面上看是微不足道的动作四肢，实际上却能够令
你三焦通畅，水谷得消。
经常有些病人向我们问一些养
生功法，知道我们教一些病人八段锦五禽戏也想学。
我
们常跟他们说，功法还是形式，你未必要具体练什么养生功，你如果每天坚持做广播体操都管用，你不信试试看，气血不够的，你把广播体操的速度做慢点。
气血足的你可以把
广播体操做得像练长拳一样，虎虎生风，微微汗由。
所
以很多东西其实很平常，你应该想象不到连最普通的广播体操，都可以延年益寿，打通三焦，只是现在很多人很聪明，但智慧不够。
他们认识很多，但践行力度不够，大道至
简，知易行难。
记得当时苏格拉底教学生举手，这么简单的动作，最后几年下来，只有柏拉图一个人每天还在举。
所以现在就一个简单的广播体操，你如果每天能够去坚持做，那时间一累积，效果都会由来，你都能够体会那种动摇
则谷气得消，百病难生的感觉。
知识容易获得，践行难
以到位，这正是人们智慧不能充分发生来的最大原因。
4、
老师，请教下乙字汤，它由大黄、黄苓、甘草、归尾、柴胡、升麻六味药组成，我看网上介绍柴胡4克，升麻1.5克,甘草、
黄苓、大黄各3克，当归5克；每日1齐L分2次服，每次服150ml,是不是1剂早晚各煎一次，饭前服用？
我想加黄柏，是不是大约也是3,5克治病不是按图索骥。
治病不是按图索骥。
所以我们天涯这个中医普及学堂的学习帖，不建议病人去以身试药，具体的药物剂量一定要找当地的中医去加减化裁，量体裁衣，辨证论治才是用好中医的方法。
大家要透过一些
医理病理去领悟养生之道，这才是正途。
药物是帮你暂
时解决燃眉之急，就像上次有个痔疮的病人，肛裂曲血，每次大便都要由很多新鲜的血。
几次他都动了做手术的念
头，有没有去。
我们看他肺脉亢盛，一问才知道他经常
吃花椒辣椒，在外面应酬饮酒，我们跟他说，你在家里办公室久坐不动，湿热下注，在餐桌上就嗜食辛辣酒肉，烁伤肛门o手术可以拿掉你的结果痔疮，拿不掉你的湿毒啊！
然后给他一用上乙字汤，加黄黄、地龙，毕竟久病多虚，虽然肺脉有些偏亢，但整体气力还是不够。
他吃了五付药，
痔疮到现在都没有再生血过了。
他以为这方子很神奇，
我们跟他说，方子没什么神奇的。
你晚上不下馆子，那
才是最神奇的。
他听了哈哈大笑，我们跟他说，下次你
如果痔疮再犯了，那表示你那些不良生活习惯又死灰复燃了。
他点了点头说，高！
其实所有用药最终都要旨
归养生大道。
疾病是身体通过抗议来让你回归健康，你
不要把它当成敌人来对付。
疾病是身体的报警器，比如
扁桃体发炎，是提醒你该清淡饮食，早早睡觉了。
如果
你把这个报警器砸了，把这看门的狗撤了，切了，那么外邪长驱直入，里面脏腑如焚，严重伤到身体，你可能还没有反应。
肛门也是五脏使用它来排泄糟粕的，痔疮代表你糟
粕产生太多排泄不利。
所以不是去掩耳盗铃，自欺欺人，
而是从源头下手，去清淡饮食，少应酬喝酒，这才是真正避免复发的最好方式。
不然有些人刚把痔疮切除，脚部痛
风又来了，湿毒没有从下面排走，它就留住在筋骨肌肉，难道再把脚部也动手术？
我们学中医要懂得见微知著，以
小见大，从一个小小的病痛，要看到一辈子的健康大事，医家人的身心安危。
这样你去学养生用中医就会学到更多
的好处。
5、老师你好，偶然看了你的帖子，受益良多。
希望楼主坚持下去。
为往圣继绝学，楼主大爱。
现在有一些疑问，还望楼主不吝赐教。
本人从小一直比较胖，上大学的时候瘦下来了（靠着节食减肥，喝一些荷叶茶什么）但是现在身体生问题了，便秘（很严重，现在已经注意饮食了，和生活习惯了，但是还是很难，已经有向痔疮发展的趋势了）
吃肉就拉肚子，身上爱长汗斑（抹了达克宁就好，药停止就犯）。
经期偏短，经量偏少。
脸色暗沉。
气短懒......过度的减肥，是会导致月经量少，甚至闭经。
所以即使吃减肥茶，也别一下子吃那么凶。
减肥要管住嘴，也要迈开腿。
管住嘴不是不吃饭，你如
果啥都不吃，没力气，怎么减肥。
身体正气不够，那些
垃圾痰浊是排不走的。
管住嘴是少荤多素，七分饱。
迈开腿不是剧烈运动，而是缓和从容的耐力运动。
走为
百练之祖。
走是很讲究的，一般人边走边玩手机边说话，
那是在折腾身体，搞坏身体，还不如不走，真正要走得健康，是要脚踏实地，安心当下。
现在你脾胃功能比较差了，
所以要遵循养脾胃的大原则，前面我们提到很多关于如何保护脾胃的，你要仔细地去读帖看帖。
比如思虑伤脾，少
思虑可以健脾。
饱食伤脾，七分饱胜调脾剂。
久坐
伤肉，脾主肌肉，故久坐伤脾。
白天尽量少坐，多行走，
站立，虽然累，但晚上可以睡得更沉。
你如果晚上睡眠
质量提高的话，你的精血就会增多，质量会提高。
言多
伤脾，伤中气，所以语言以减少为直接，把每天说话量减一半。
道家认为，越是体虚病弱的人越是要不说话，少说
话，为何呢？
开口神气散，意动火工寒！
寒凉伤脾，
别听别人说，水果美容，水果通便。
对于阳气不够的病
人来说，水果对他而言，不异于雪上加霜，甚至会家中身体
寒湿，让人觉得沉重不堪。
肝苦急，脾喜缓。
所以
尝试过一种从容和缓的生活，不焦躁，不抱怨，这样脾胃会恢复得更快。
当你觉得没什么办法来提高身体素质时，
这里告诉大家一个办法，这是法外之法，方外之方。
就
是尝试把你的动作言语思维反应念头，通通都减慢半个节拍，唯有缓慢才能让身体快速地修复。
像打太极般地过
生活吧，最会练太极的人，并不是舞台上那些表演得最漂亮的，而是在日用生活中，他不管行住坐卧，都进入太极状态，悠闲从容，不骄不躁，在《黄帝内经》称之为，志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
《黄帝内经》是一部教人如
何真正幸福生活的，大家从这几个字里头，就能够领悟由，
悠闲从容的慢节奏生活，是多么符合人体的生理啊！
为
什么现在大家都追求这种幸福，却背道而驰呢？
古人的
那种志闲心安少欲不惧，劳动身体，却不过度累人，这么美好的养生图景，都到哪里去了呢？
6、如果小孩子肚子
里有食积，大便秘结不通，肠子堵塞，热势降不下去，这时你可能用二丑粉或大黄泡水给娃子吃，大便一通，把堵在肚子里热积一撤下去，这样退烧的效果反而更彻底楼主，
我儿子好像是这个症状，但有伴有鼻涕咳嗽，手足发烫，那他到底算是积食还是肺热？
该吃什么药呢？
或者吃什么食物呢？
现在很多父母非常关心娃子，我们听大部分父母开口就问，孩子吃什么补呢，吃
什么好呢？
其实这种问法并不是最有智慧的，人需要的
不多，想要的太多。
真正有智慧的父母会问医生说，娃
子哪些不能吃呢，哪些要少吃呢？
健康不是不断地让不
堪重负的身体做加法，而是帮身体肩负。
我们经常看到
父母抱着娃子还吃着零食来，一边还咳嗽，你说你在干什么？
你拿着零食在残害祖国的幼苗啊，零食养病不养
人。
为什么有肺热，为什么会有食积发热？
这怎么
离得开你的饮食观念呢？
如果你不给娃子买零食，不给
他顿顿大鱼大肉，养成无肉不欢的个性，那又何来积热呢？
所以健康应该过一种聪明的活法，在《伤寒论》中，张仲景就提由笋谷即愈的疗法。
这在农村得到不少有识之士的认可，并践行。
因为我们在广东的客家人，就一直遵行这种方式。
我们的爷爷辈就传下来了，每逢感冒生病，
老人家就吃点番薯稀饭，混点咸菜或菜干，有再好吃的放在眼前，他们都不吃，就这样清清淡淡，搜肠刮肚，保持清洁的胃肠，一周左右，身体恢复得非常快。
如果是重感冒，
再配合医生的一些汤药，那就更快了。
现在为什么有些
病人连普通的感冒都反反复复折腾十天半个月都搞不好，你看他一边打吊瓶，一边吃着炸鸡腿，这样你一边熄火消炎，一边点火助火，你说这病怎么治呢？
甚至有些父母完全
失去了中医养生的传承，在孩子感冒刚刚要好，怕娃子病瘦病弱了，来碗鸡汤，加盆炖排骨，这下可好，又食复了。
什
么叫食复呢？
就是不正确的饮食方式，又让疾病反复。
因为父母不知道炉烟虽熄，灰中有火的道理。
他不知道
让娃子饿一饿更健康，不是说一饿就让他填饱撑满，饿是胃气来复的表现。
在红楼梦第五十三回中提到，晴雯感冒
就快要好了，因为不小心复感，又加重，这时就用了贾府的风俗秘法一一饥饿疗法。
这样慢慢才好过来。
现在
人都怕饥饿，其实真正懂养生的人，他是喜欢饥饿，饿一饿更健康。
如果一饿就用零食宵夜来塞满脾胃，导致积滞，
反而不妙。
所以说，粗茶淡饭七分饱，青菜萝卜保平安。
娃子粗粗糙糙，不用过饱，反而更容易走向健康之道。
7、
老师，我身体很硬，不柔软，吃些什么药枯木逢春枝条柔。
现在很多人筋骨都偏僵硬，不灵活。
《道德经》上说，万物草木
生长的时候非常柔软，死亡的时候却非常僵硬。
所以柔
软就富有生机，僵硬就容易走向病亡。
大家看！
为何小
孩子筋骨柔然，身体像一团棉花。
而老年人血管硬化，
腰背都弯不好，腿也屈伸不利索，非常僵硬，如树枝柔软嫩绿走向枯黄干硬。
所以大家学摸脉时，尝试着把手放在
柔软的树叶上，以及放在干硬的纸条上，你去体会两种感觉，你就能够摸生生机的脉象，跟死气的脉象。
中医治病说
白了，其实就是养生，什么是养生？
就是要把柔软的生
机养回来，把刚硬的死气去掉。
所以你一搭脉，病人脉
象弦硬，你就知道他脾气刚躁，不容易听进别人的话。
这
时你就要用一些柔肝缓急的药，比如白芍、甘草。
同时
还要用一些恢复生机的药，如茵陈、麦芽，这些草木的嫩芽尖，饱含少阳之气，就像孩子一样，孩子是少阳，是最富有生机的。
《道德经》上教人养生，要多看看小孩子，专
气致柔，能如婴儿乎。
所以当你觉得身体僵硬，不够柔
和时，你就要多反思到自己的脾气上，是不是太武断，太刚硬了，太急躁，太没有回旋的余地了？
与人交往要带一
股春风。
对待自己要带一股秋意。
这叫律己如秋风，
待人若春雨。
这样你的脾气就会越来越和缓，你的身体
也会变得更富有弹性韧性。
8、老师，我失眠，入睡比
较难，肝不是很好睡眠要诀
六字，先睡心，后睡眼。
现在人都搞反了，先睡眼，后
睡心。
搞得身体看似听在那里，躺在床上不动，而心却
是在开运动会，在打架较量。
就像你把车子刹住停了，
但你却仍然没有熄火，车子还在耗油，还在启动冒烟。
中
医认为心主火，人体心脏就是周身的发动机。
现在人都
应该学学如何使用保养发动机，学学如何让心灵定静下来的学问。
你如果不懂得让心念静下来，那么你的身体将昼
夜不得安宁，饱受摧残。
最后你会发现，使你车子坏掉
的，原来是你一直都没有办法好好把发动机关掉。
在该
启动时，再把它启动。
所以才有那么多虚劳的病人，那
么多把自己身体透支透用，搞到弹精竭虑，甚至油尽灯枯，猝死的青壮年。
一个人最需要学的一个学问，就是先要
学会如何安心定心，这样身子才会稳，才会健康。
所以
在大学上说，子天子乃至于庶民，一是皆以修身为本。
而修身最关键的莫过于养心。
等大家越来越关注心地功
夫，心地学问时，真正传统国学，真正中医复兴的健康大时代就到来了。
9、神医啊，我右边从下边数第三根到第
四根肋骨，有点不适，嘴唇总是发干，吃疏肝和胃丸没用，龙胆泄肝丸也不行，我该吃点什么药呢，请老师傅明示身体有些小毛病，别急着一下子服药。
不管是女子乳腺增生，胸肋胀满，或者男子胸肋间胀痛，初期都是气机瘀滞所致，所以你如果懂得及时疏达气机，这些积滞就不会日积月累，渐渐变成有性的包块，那么如何疏达呢？
先考虑用一些导引按摩之法。
因为
导引按摩就是专为气机郁滞阻塞型的病痛而设的，当然这导按摩治疗疾病面更广。
所以你可以选择从上往下理顺气
机。
先是拍腋下，《黄帝内经》认为，肝有邪，其气留于两腋。
常有胸肋胀气的妇人，你叫她双手举起来，帮
她拍打两腋，随拍随解，这招还可以自己拍自己，还可以预防肝气郁结导致的乳腺增生，肝胃不和，胁肋胀。
第二
步是敲打胆经，胆经在人体侧面，你可以从侧面的偏头一直敲到脚下，边敲身体的经脉就会一边因为震动而畅通，就像
长期瘀堵的管道，里面有些锈垢，你用锤子敲敲管壁，锈垢
容易掉下来。
对于人体而言，瘀垢一掉下来，就会迅速
被身体搬运走，或消化吸收。
第三步是按太冲穴，这个
挺管用，太冲穴就像楼下的电梯按钮一样，虽然电梯在七楼八楼停住，就像气机郁在肝部胁肋部，你通过点按肝经的脚下太冲穴，那么肝部的气机就容易降下来。
当然还有一
些妙招，比如我们常教病人的赤足功，其实对于气机郁结，气血上逆不降的病人来说，是非常管用的。
同时运动之
外，更要注重畅达情志，到山里头去高歌一曲，大喊几声，这都是疏解郁结的办法。
人挪活，树挪死。
对于郁
闷的人来说，越呆在一个地方，气机闭郁得越厉害，要到大自然中区多走动走动，因为利用绿色草木的生发之气，可以帮助你肝脏条达，少得肝郁。
所以说真正热爱自然，热
爱山村田野的人，他是不容易得肝郁的。
国外研究表面，
一个城市的犯罪率，居然跟这个城市的绿化有关系，绿化好的面积广的，犯罪率会低一些，抑郁也会少一些。
这就
是为何很多疗养院，或者精神病院，都要建在山里，而且要种上青青翠竹，郁郁黄花。
如果再城市实在没有办法，
也少机会，那可以在窗台或者天台上面养养花，养话也是一种怡情，一种疏达。
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