八年级体育与健康课程计划单元计划课时计划教案全套.docx
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八年级体育与健康课程计划单元计划课时计划教案全套
体育教案
（八年级）
体育教师：
课程表
20xx年x月x日执行
星期
班级节
次
一
二
三
四
五
备注
1
2
3
4
5
6
7
8
授课年级
八年级
周节数
（水平四）全年教学计划（八年级）
领
域
水平目标
全年时数
第一学期
第二学期
时数
教学内容
时数
教学内容
运
动参
与
积极参与体育活动合理安排锻炼时间
5
4
各种条件下的体育活动方法介绍
1
怎样合理安排锻炼时间
运
动
技
能
发展运动技战术能力
28
20
篮球、武术
8
田径
身体健康
发展速度、有氧耐力和灵敏性；理解体育锻炼对身体形态和技能的影响；懂得营养，环境和不良行为对身体健康的影响
6
2
定时跑、定距跑、跳绳等发展有氧耐力
2
运动与饮食，饮食、体育锻炼与体重
心
理健康
了解心理健康对身体健康的意义；通过体育活动树立自尊和自信；通过体育活动等方法调节情绪。
形成克服困难的坚强意志品质。
8
8
心理状态对身体健康的影响；体育活动对自尊和自信的影响
6
障碍、腾跃等项目。
社
会适
应
理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为；简单评价媒体的体育与健康信息
4
2
体育中的角色；谈谈体育名人。
4
发展悬垂、支撑能力的练习。
总计
建议测验项目
第一学期：
坐位体前屈、800米、50米、篮球、立定跳远
第二学期：
肺活量、800米、50米、立定跳远、技巧、身高体重。
．
教学进度表
八年级
周次
课次
教材
完成情况
一
1
体能恢复
良好
2
体能恢复
良好
3
体能恢复
良好
二
1
复习鞭杆
良好
2
复习鞭杆
良好
3
复习鞭杆
良好
三
1
耐力训练
良好
2
下肢力量练习
良好
3
耐力训练
良好
四
1
变速跑、篮球熟悉球性练习
良好
2
篮球熟悉球性练习
良好
3
篮球熟悉球性练习
良好
五
1
组织学生进行篮球比赛，并在比赛中发现问题、解决问题
良好
2
篮球运球练习
良好
3
篮球运球练习
良好
六
1
篮球运球练习
良好
2
传球练习
良好
3
传球练习
良好
七
1
学习行进间低手上篮
良好
2
学习行进间低手上篮
良好
3
接传球后低手上篮
良好
八
1
组织学生进行篮球比赛，并在比赛中发现问题、解决问题
良好
2
学习跳投技术
良好
3
复习跳投技术
良好
九
1
篮球技战术练习
良好
2
篮球技战术练习
良好
3
篮球技战术练习
良好
周次
课次
教材
完成情况
十
1
组织学生篮球比赛并指出问题解决问题
良好
2
组织学生篮球比赛并指出问题解决问题
良好
3
组织学生篮球比赛并指出问题解决问题
良好
十一
1
组织学生篮球比赛并指出问题解决问题
良好
2
组织学生篮球比赛并指出问题解决问题
良好
3
组织学生篮球比赛并指出问题解决问题
良好
十二
1
立定跳远动作的讲解与练习
2
立定跳远动作的讲解与练习
3
立定跳远动作的讲解与练习
十三
1
立定跳远动作的讲解与练习
2
立定跳远动作的讲解与练习
3
立定跳远动作的讲解与练习
十四
1
测试立定跳远并纠正错误动作
2
测试立定跳远并纠正错误动作
3
测试立定跳远并纠正错误动作
十五
1
灵敏性和协调性练习
2
灵敏性和协调性练习
3
灵敏性和协调性练习
十六
1
短跑练习
2
短跑练习
3
短跑练习
十七
1
2
3
十八
1
2
3
单元教学设计
教学内容
篮球
教材分析
篮球运动是由跑、跳、投多种动作组成的，在快速激烈对抗的情况下进行的一项综合性运动，具有集体性、竞争强、趣味浓等特点，深受广大中学生的喜爱。
本节课的主要教学内容是篮球的传接球练习，并把这些技术运用到教学比赛之中，并根据学生的兴趣爱好，对女生进行篮球操的教学。
学情分析
本节课的教学对象是初中二年级的学生，初二的学生已经具备了一定的运动能力，并且对篮球项目也非常的喜欢，尤其是男生，在学习篮球项目之前已经有一定的篮球基础，但是在掌握的技术中有许多是错误动作，根据这一特点，这节课是学习和纠正错误相结合，并根据女生的特点，安排了篮球操的学习，以增加女生对篮球运动的热爱。
教学目标
1、认知目标:
使大多数学生了解篮球传球的动作方法和技术要领以及在整个比赛中的地位；培养学生的表现力，陶冶情操。
2、技能目标:
使65%-75%学生初步掌握篮球传球的几种方法，提高控球能力；其次使学生在音乐的伴奏下，有节奏的进行球操练习。
3、情感目标：
通过行进间各种篮球的传球练习，培养学生不怕困难、顽强、勇敢、团结协作等优良品质；通过音乐的伴奏，陶冶情操，达到锻炼身体，愉悦身心的作用。
课次
教学内容
教学策略
课时
21
1
篮球熟悉球性练习
熟悉球性练习（原地各种姿势的运球、自抛自接、互抛互接等）。
2
篮球运球练习
原地运球练习（体前左右手交换运球、胯下“8”字运球、体后左右手交换运球）。
3
传球练习
米范围内移动进行双手胸前传接5学生二人一组在3—球练习。
4
接传球后低手上篮
初步了解行进间低手上篮的动作要领，掌握正确的低手上篮的脚步动作。
5
篮球技战术练习
教师利用挂图讲解接
6
组织学生篮球比赛并指出问题解决问题
教师讲解篮球比赛的规则和方法。
学生自由组合进行教学比赛。
教师巡回指导，做好对薄弱学生的帮助。
单元教学设计
教学内容
立定跳远
教材分析
本学期教学重点为身体腾起时两臂向前上方摆动；难点为落地轻盈。
学情分析
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。
立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，单元计划在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。
教学目标
认知目标：
让学生掌握立定跳远的动作概念，识别动作的对与错，养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。
技能目标：
通过学习，让学生熟练掌握立定跳远的技术动作要领，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
培培养学生体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，情感目标：
养良好的心理素质。
养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。
课次
教学内容
教学策略
课时
8
1
立定跳远基本动作技术
1、组织学生双脚同时跳的动作练习以分组形式结伴互学互练。
2、教师示范摆臂与蹬地，“屈膝弹动自然摆”，有节奏的与动作配套起来。
2
立定跳远蹬地与摆臂的巩固练习,增强协调性练习
1、原地向上跳练习2、蹲跳起练习3、原地向前上方跳练习4、多种跳的练习方法
3
增强爆发力腾空动作巩固练习，练习
1、挺身跳练习2、跳跃障碍物练习3、原地屈腿跳练习4、蛙跳练习
4
落地动作巩固练习
落地平稳练习，多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。
地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
5
身体素质练完整动作巩固练习，习
1、示范完整立定跳远动作2、分组进行多级立定跳远练习
6
考核
1、男女生分开进行考核2、按照立定跳远达标成绩进行考核
7
考核
同上
8
考核
同上
单元教学设计
教学内容
跳绳
教材分析
本单元教学中单为身体手脚的协调配合
学情分析
初中阶段的学生身体协调素质参差不齐，学生身体的协调素质亟待提高。
教学目标
通过本单元的教学，让所有的学生都能在协调配合的基础上，跳绳的次数实现质的飞跃。
课次
教学内容
教学策略
课时
8
1
定数跳绳
课前10分钟让学生自由跳绳500—600次要求学生不仅要在跳的数量上要有突破，更要追求手与脚协调配合。
2
跳绳接力
在准备活动中，利用跳绳接力游戏，提高学生跳绳的兴趣。
和快速跑的能力。
3
100米跳绳跑
一步一跳，重要锻炼学生手脚快速配合能力。
4
米跳绳跑400
一步一跳或两步一跳，重点锻炼学生的耐力和坚强意志。
5
一分钟竟跳绳
通过一分钟快速跳绳锻炼学生的手脚快速配合能力
6
跳大绳
培养学生团结协作的精神和快乐体育的顺利实施
7
花样跳绳
提高学生课上的活跃性。
8
力量练习
两两同学将跳绳扯展作为等高线，并根据学生能力，让学生进行
单元教学设计
教学内容
冬季长跑
教材分析
中长跑包括中距离、长距离跑。
中距离跑对速度耐力要求比较高，长距离跑是以耐力为主。
其共同的特点是身体长时间进行肌肉活动，以一定的跑速，坚持跑相对较长的距离。
练习中长跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高健身长跑是走向终身体育的较好方还有助于降低血液中胆固醇含量。
因此，有氧代谢能力，法。
学情分析
在日常生活与同学交流过程中发现，同学们对跑步知识了解较少，特别是中长跑对增进健康的价值没有确切的定位，认识不到长跑对健康的价值，多数同学对中长跑不感兴趣。
另外，独生子女较多，在平时家庭教育中没有形成不怕困难，不怕劳累迎难而上的意志品质，而中长跑又是一种苦燥乏味的运动项目。
综上原因使同学们对长跑参与积极性不强。
教学目标
1、了解发展耐久跑的知识和方法，通过多种手段提高同学们参与长跑的积极性。
2、能正确分析个人与小组的运动素质，处理好个人与集体的关系，独立或与他人合作完成发展耐久跑能力的目标。
3、体验“跑步者高潮”、“极点”和“第二次呼吸”，培养同学们克服困难、不断进取。
向新的目标挑战的意志品质。
课次
教学内容
教学策略
课时
8
1
节奏跑600m
体验“跑步者高潮”，了解自己和小组的运动能力。
2
分钟记时跑5
体验“极点”，正确评价自己的运动能力。
3
1000m跑
熟练掌握耐久跑的技术要点，形成适合自己的风格。
4
接力赛900m
个人与小组合作共同完成耐久跑的目标
5
控制跑加适合自己体能的300m一段距离的自由跑
跑步过程中呼吸节奏的自我控制
6
跑600m
初步形成自己的中长跑风格
7
追逐跑900m
创设条件使多数同学能战胜极点
8
运动处方的制定
在练习中启发思考与想象，根据个人与小组的学练赛成绩，制订个人和集体的中长跑运动处方。
单元教学设计
教学内容
力量练习
教材分析
近年来，学生体质健康呈现出逐年下降的趋势，在完成教育部规定测试内容的同时对我校学生身体素质基础上，更加注重学生的力量素质的培养和锻炼。
学情分析
初二学生通过一年的力量储备，学生的上下肢力量得到了长足的发展，但是男学生的力量耐力十分差，亟待提高，针对这种情况，在日常训练中要加强学生的有氧耐力练习。
教学目标
1.通过素质练习提高学生力量素质，为下一步投掷进行准备。
2.通过教学使学生能够正确的掌握力量练习技术。
3.通过学习，发展学生的上肢、下肢及腰腹力量。
4.通过学习，提高学生的纪律性，提高学生参与热情，培养果敢品质。
课次
教学内容
教学策略
课时
8
1
力量练习——悬垂举腿、推小车
设置适当的距离练习
2
上臂力量练习
男女应有区别
3
腹部力量练习
练习是要注意退步抬起的角度和练习的强度
4
腿部力量练习
采用多重手段进行练习
5
负重练习
注意安全防止意外实数的发生，做好防护
6
弹跳练习
采取多重手段练习，防止学生有厌烦心理
7
8
教学设计
八年级第1周第1课次20xx年x月x日
学习内容
体能恢复
（一）
教学目标
知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。
恢复、提高学生身体素质。
培养学生勇敢、顽强、不怕苦、不怕累的优秀品质。
教学重点
恢复体能
流程
容教学内
教、学、练步骤
求与要组织
时间
准备部分
一、课堂常规、体育委员整队，1报告到课人数、师生相互问好23、宣布课的内容与要求4、安排见习生米、慢跑54006、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿
（1）整队，师生问好，检查学生服装。
）宣布本次课的内容，（2要求）安排见习生（3（4）组织慢跑队形组织实施教师进行做并要求按照教师的动作学生跟做。
动作舒展，有力、5教师喊口令，并观察学生转法是否正确，并作出相应知道纠正
队形：
▲要求：
静，齐，快，精神饱满。
组织：
两路纵队跑步走要求：
队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力
235
流
程
教学内容
教、学、练步骤
组织与要求
时间
基本部分
一、素质练习1、80米冲刺跑2.连续纵跳3追逐跑二、游戏：
贴膏药
教法：
分组各自主练习1.集中分组展示2.集体复习3.教师巡视指导4.迎面接力时用竞赛的方法5.进行教法：
学生站成，双层圆圈，左右间隔两臂，前后学生身体靠近。
先由两名学生开始，一人圈内为追人者，另一人站圈内为被追者。
组织：
1.分各小组练。
集中展2.分组进行学练。
3.示。
要求：
精神饱满1.动作正确到位2.互帮互学3.组织：
不1.被追人必须从圈外奔跑，贴人时必须以2.得穿过圆圈。
外层第背部贴靠在别人身前。
三人逃开后，共同后退半步，保持圆形队伍。
凡以手摸到被追者即为追3.上，此时追与被追者互换角色，游戏重新开始。
被追的人不得跑离圆圈队4.伍3米以外。
要求：
指导者应提醒学生要尽量多的替换，避免两个人追跑没防止旁边要有大人看守，完。
发生意外。
30
流程
教学内容
教、学、练步骤
组织与要求
时间
1、相互之间进行放松
五、放松小结1、带领学生做放松练习。
2、认真了解本课自己的结1、集合队伍2、教师对本课进行小结。
表现，肯定自己的同时，2、放松练习组织器材回收对自己提出更高的要求。
束3、总结上课情况宣布下课队形：
5
、布置、收回器4部材、师生再见。
5分
▲场地设计图使用器材练习密度预测
操场75%——85%
课后
小
通过游戏比赛的方式练习，可以很好的提高学生的运动兴趣，为下面大强度运动扫清阻碍结与反
思
教学设计
八年级第1周第2课次20xx年x月x日
学习内容
体能恢复
（二）
教学目标
知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。
1认知目标：
通过学习使学生知道途中跑时身体姿势的要求。
以上的学生能正确掌握学生在途中跑时，能做到头正、技能目标：
通过本课的学习，使80%2肩放松、屈臂前后自然摆动3、情感目标：
在练习中培养学生刻苦认真的优良品质。
教学重点
跑的专项练习
流程
容教学内
教、学、练步骤
要求织与组
时间
开始部分
一、课堂常规、体育委员整1队，报告到课人数2、师生相互问好3、宣布课的内容与要求、安排见习生44005、慢跑米、徒手操；6伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿
（1）整队，师生问好，检查学生服装。
）宣布本次课的内2（容，要求3）安排见习生（4（）组织慢跑队形组织实施行师教进做要并求按照教师的动作学生跟做。
动作舒展，有力教师喊口令，并观5、察学生转法是否正确，并作出相应知道纠正
队形：
▲要求：
静，齐，快，精神饱满。
组织：
两路纵队跑步走要求：
队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力
235
流
程
教学内容
教、学、练步骤
组织与要求
时间
基本部
分
一、小步跑二大跨步走三、高抬腿加速跑四、站立式起跑学习米快速跑五、50
。
教师讲解示范原地．1摆臂，指导学生进行练习。
师详细讲解示范2.教“扒地”动作（有慢节奏转向快节奏）3.指导学生进行行进间的跨步走，训练学生步幅教师进行讲解和示范5.正确的动作。
提示注意要点组织学生进行练习，并对练习提出具体要求。
3、巡回指导学生练习，纠正学生存在的技术上的不足。
米快50组织学生进行速跑
讲解练习队形：
▲1、按照教师示范，组织进行练习。
练习队形▲
2、认真观察教师的动作，并了解技术作用和意义。
两人一组，进行50米跑▲
30
流程
教学内容
教、学、练步骤
求组织与要
时间
结束部分
五、放松小结、集合队伍12、放松练习、总结上课情3况、布置、收回4器材、师生再见。
5
1、带领学生做放松练习。
、教师对本课进行小2结。
组织器材回收宣布下课
1、相互之间进行放松2、认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。
队形：
▲
5
场地设计图
使用器材
练习密度预测
操场
50%-60%
课后
小
结与反
思
本节课技术动作学习比较枯燥，动作难度较大，学生厌学情绪高，如何调动学生学习积极性，是本节课，乃至以后的几节可应该注意的事情。
教学设计
八年级第1周第3课次20xx年x月x日
学习内容
体力恢复（三）耐力跑道跑有何区别？
3、学生回答问题
、教师设问：
弯道跑为什4
么身体要向内倾斜？
教学
目
标
知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。
1、学习弯道跑的摆臂技术，掌握正确的弯道跑身体姿态。
、提高学生的耐力素质，增强身体各器官的功能。
23、培养学生勇敢顽强、敢于竞争的精神和研究性学习的意识、学生带着问题再次进行5
弯道跑练习，体会动作50、直道跑20米接2、学生回答，教师归纳6米弯道跑组在教师的统7、学生分8
一口令下，进行分组练习
教学重点
弯道跑的摆臂技术；正确的脚着地位置
流程
容学内教
教、学、练步骤
求织与要组
时间
开始部分
一、课堂常规1、体育委员整队，报告到课人数2、师生相互问好、宣布课的内容3与要求4、安排见习生4005、慢跑米6、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿
1（）整队，师生问好，检查学生服装。
）宣布本次课的内容，（2要求3）安排见习生（（4）组织慢跑队形组织实施教师进行做并要求按照教师的动作学生跟做。
动作舒展，有力、5教师喊口令，并观察学生转法是否正确，并作出相应知道纠正
队形：
▲要求：
静，齐，快，精神饱满。
组织：
两路纵队跑步走要求：
队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力
2
35
流程
容内学教
教、学、练步骤
求要与织组
时间
1、学生分四个小组体验弯要求：
认真体会动作，积极思弯道跑
道跑考、学习弯道跑技术1
、教师提问：
弯道跑与直2
1、教师讲解要求和规则基
）学生分组练习，每组（1圆周追逐跑3.以速度相当的两组学4人。
生为一大组
米，
（2）两组间间距为5本完成一次后前后位置互换
）比赛时，后一组的学3（30
1生超过前面组一个
升级会员 