拓展训练类型大全.docx

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拓展训练类型大全

拓展训练类型大全

一、就体验式拓展训练基地来讲主要最常见的有三大类型：

1、野外自然拓展基地:

野外自然拓展基地是指利用纯天然的自然环境开展拓展活动比如自然风景区、密林、竹海、水域、空旷的草坪、山体岩壁等自然环境。

野外自然拓展基地的用途非常广泛,并且成本相对较低但进行体验式培训前介入者必须熟悉基地的特点注意对野外生存技能和知识的运用以便于能够安全与顺利操作。

能够利用野外自然基地开展的拓展培训课程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音乐辅导、破冰与热身、攀岩、速降、沙盘模拟和军事野战等课程。

2、人工建造拓展基地

人工建造的拓展基地是指为了开展拓展培训专门修建的人工户外拓展训练基地一般为钢架结构、木质结构、混凝土结构和土方结构四种。

当前比较流行的户外拓展训练基地有高空架、攀岩墙、逃生墙、军事野战战场、军训营地等。

3、室内拓展训练基地

室内拓展基地是指拓展培训公司利用室内环境开展拓展培训的基地一般多见于宾馆、教室、会议中心、度假村、废弃楼房改造等。

该类型基地的特点是能够根据需要设置多媒体设备比较适合沙盘模拟、急速六十秒、音乐治疗、室内破冰、室内拓展和桌面游戏等课程的开展。

二、就专业体验式拓展训练课程的形式来划分一般将团队体验式拓展训练课程分为如下几种类型：

2.1从空间距离与地理环境来分类：

高空类型：

高空类型项目要求学员在在9-12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作为了确保学员安全对拓展训练器材的安全性有着很高的要求其意义主要表现在心理考验上需要学员向自己的能力极限挑战跨越极限。

主要项目有高空断桥、合力制胜、勇夺泸定桥、空中飞渡、高空之路、高空吊桩、高空天平、风雨绳桥、绝壁逢生、速降、高空软梯、天使之手、空中抓杠、穿越丛林、高空相依、高巨人梯、泸定桥、缅甸桥、空断桥、手吊环桥、高空秋千、一网无前、筑桥向前、高空滑杆、高空独木、空中击球、乘风破浪、野外蹦极等。

低空类型：

低空类型项目主要借助地面拓展训练器材进行的项目。

主要有法柜奇兵、信任背摔、翻越胜利墙（毕业墙）、穿越电网、泰山绳等活动。

水上类型

水上类型项目是在风景优美的河边或者湖边借助自然环境进行的一系列在水上的拓展活动它以运动为依托以培训为方式以感悟为目的。

将介入者的潜能进行无穷挖掘从而让介入者充分体验挑战的高兴和激情。

主要项目有漂流、皮划艇、冲浪、风帆、扎筏泅渡、缅甸桥、水上钢丝绳、赛龙戏珠、水上圆桶桥、水行万里、水上秋千、水上平衡木、水上浮桥、水上铁锁桥、水球大战、水上蛇形桥、水上铁锁桥、大航海时代、滴水不漏等项目。

场地类型

在专业的拓展训练场地需要借助一定的专用器材在一种假定的场景模拟中进行。

每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。

主要项目有呼吸的力量、击鼓颠球、死亡爬行、风雨人生路、大脚板、挑战150、急速60秒、地雷阵、雷区取水、拔河、艰难前行、罗马炮架、信任背摔、撕名牌等项目。

山地类型

徒步穿越（峡谷、山地、盆地、海滨、雨林等生态环境）、自然岩壁攀岩、洞穴探险、野外生存、定向越野、登山、溯溪、孤岛探寻、远足、古城识途、旷野炊烟、篝火煽情、草地野营、山地自行车等。

室内类型

在室内封闭环境下举行的拓展培训项目其意义在于培养学员分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力全面提高学员的素质发现和培养人才具有重要意义。

主要项目有穿越电网、雷阵（狭路相逢）、盲阵（盲人方阵）、连环手（解手链）、盲人摸号、木头的体积、囊中失物、齐眉棍、哑人筑塔、枕头大战、七巧板、神笔马良等。

2.2从培训目标与达成目标来分类：

时间管理类：

时间是解决问题的限制因素时间管理类拓展课程是让学员要学会恰当地管理时间了解时间管理的重要性。

主要项目有拖延商数测验限时花钱等可通过这些项目让学员认识自我时间管理的问题改进时间管理方式。

团队管理类：

团队管理类拓展训练侧重态度、理念、思维方式等能力的训练需要采取恰当的建构主义方式让介入者在精心设计的学习体验中不知不觉获取知识。

除了工作所必需的专业知识以外团队还希望介入者具有团结、忠诚、责任和奉献的精神品质团队拓展训练通过多种活动形式采取换位思考的方式把学习和娱乐融合在一起让学员进行角色转换并全心投入。

在这些精心设计的活动中大家将会体验到合作、凝聚力、信任的意义和重要性。

执行力提升类：

人员流程与策略流程之间进行连接给予介入者更好的体验、参与方式提高其引导、总结、制定与分享等能力。

通过这个拓展训练的开展介入者将会学习到如何建立企业执行力文化分析企业执行力低的深层次原因并在提升执行力的技能和改善执行力不足的方式和习惯方面给出具体有效的解决方案。

同时介入者将能领会执行力的真正含义掌握从现有能力和资源通向目标的思路和方法。

沟通技巧类：

根据参训单位的需求设计场地、水上、野外及相关室内课程项目可选择罐头鞋、孤岛、盲人方阵、天梯、背摔、牵手、囊中失物、红黑博弈等培训项目。

理论内容涉及到沟通的障碍、沟通渠道的建立、沟通的环境、沟通的心理学、沟通的人际学、沟通的技巧、沟通与团队的管理等。

企业文化锻造类：

建设企业文化的根本之道是将企业期望的行为和行为的持续改变不断强化并与认可和奖励机制相结合。

将企业文化的推广蕴育在体验式培训中把企业核心价值观与企业精神设计在各种生动有趣的活动中将企业文化体系融入到培训的整体课程中通过不断地渗透使其深入到员工的认识中让员工在积极参与活动的同时深刻领悟到企业文化。

根据企业文化的不同设置特定的情境与项目面对选择与挑战面对压力与困境将企业的价值观、核心理念等深入到员工的思想深处获得员工真正的理解与认同。

该类项目主要有团队文化锻造类、团队激励与突破类、个人潜能与突破类、员工归属与价值观认同类、个人与团队融合类等。

工作技巧改善类：

将工作技巧提升融入到拓展培训中使员工认识自身潜能增强自信心改进自身形象克服心理惰性完善性格结构磨练战胜困难的意志调试身心不浮躁、不颓废更好面对工作与生活的挑战认识群体的作用增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造力提高解决问题的能力学习欣赏别人学会关心他人助人为乐关爱生命增强自然情感沟通和表达能力人际关系趋向和谐。

领导力提升类：

利用户外特殊的场地和自然环境配合各种精心设计的团队及个人挑战项目增加团队中的管理层人员在非工作状态下的有效沟通形成积极协调的组织氛围;树立互相配合、互相支持的团队精神和整体意识进而培养学员的组织、协调、统筹、决策、沟通、激励、控制等领导才能。

企业新人融入类

帮助新员工科学、理智地分析自己快速完成从院校人向职业人的转变;在短时间内让新员工快速进入角色、融入企业从局外人转变成为企业人使其感受到受尊重、被关注形成员工的归属感对个人在企业中的职业发展充满信心。

创新思维提升类

采用全新的项目体验利用本课程专用道具从破-立-收三个维度来说明创新的三个阶段;利用科学的测评明确创新团队中的人员的角色定位和分工保证组织运营项目的正常开展提升人员的参与程度。

通过构筑创意方法和跨越创造误区切实帮助组织提升实际解决问题的能力。

三、从活动形式上主要分为五种类型：

寓教于乐类型：

培训师在带领参训人员开展拓展训练时能够对现场的培训氛围把持有度互动强度和挑战性不高同时能够带领学员参与一些趣味性比较强的拓展项目引导学员领悟到拓展活动针对工作中遇到的一些问题起到融类旁通的作用既使其感受到活动的趣味性也能通过拓展训练项目的参与使团队以及个人均有所收获。

拓展训练对象主要是针对企事业单位、教育机构、政府院校等社会公共服务机构的人员。

专业拓展培训类型：

通过这样的拓展训练可让介入者从中体会到团队的重要性、公司成长的艰辛历程、企业领导所承担的责任压力从而让参训者领悟到自己作为企业中的一员要懂得付出而不是一味的索取可在未来的工作中充分体现出自己在企业中的价值。

拓展训练对象主要是销售人员、公室职员、新员工岗前培训、基层员工。

重点项目有毕业墙、穿越黑洞、动力圈等。

军事化拓展类型：

这种培训形式主要是针对一些企业把军事训练和拓展训练相结合这一类培训师除了本身具有军事训练的专业水平同时也具备团队拓展训练带队的经验一般适合新晋人员、一线员工。

运动竞技类型：

运动竞技类型拓展项目有休闲竞技比赛、野外拓展、组队对抗等具有技艺性、竞争性和规则性的特点。

通过竞技活动展示自我、张扬个性体现人类敢于创新、顽强拼搏、奋力争先的精神。

通过竞赛对抗的形式满足介入者竞争的心理展示其个人的智慧和才华还可以使其从中学会正确处理人际关系宣泄心中的郁闷调整心态。

该类项目通常以趣味运动会形式展开突出趣味主题在活动中会使用特殊的活动道具让全员积极地参与到活动中来以搞笑幽默为前提让全员在团队活动中没有任何压力和负担达到彻底放松身心为目的。

通过趣味拓展运动会的开展会大大增强员工的归属感和集体荣誉感从而提升企业的向心力和凝聚力。

户外旅行游玩类：

该类项目以团体旅行为主题。

介入者可以任意选择旅游景区景点游玩以达到赏心悦目陶冶情操为目的。

此类活动适用范围广泛主要项目有一日游二日游多日游等。

四、从人群类型上主要划分为以下四种类型：

儿童拓展类：

该类项目专门针对儿童喜欢钻、爬、滑、滚、晃、荡、跳、摇等天性设计适合儿童和青少年体验的拓展训练游乐设备让孩子们在体验互动中保持身心健康同步发展。

儿童拓展项目有绳网探险儿童攀爬架室内儿童攀岩儿童冒险乐园时空隧道儿童钻网通超级蹦床等其中最受欢迎的是绳网探险、室内儿童攀岩和超级蹦床。

该类项目可以让更多年龄层次的孩子体验到拓展运动的趣味性在娱乐的同时培养其坚持与克服困难的勇气和精神主动积极地以他们独特的思维方式亲身实践直接体验提高动手能力和综合素质通过活动去探索周围世界、认识世界、快乐成长。

中小学生拓展训练：

该类项目专门针对现在的中学生人生观、价值观尚不成熟可塑性强的特点以及个性突出、自我约束力差、逆反心理强、从众心理强的特点。

研究指出一般课堂讲授式学习的吸收程度为25%而体验式学习吸收程度高达75%体验式学习能更加有效地将资讯传授给学员。

对于自闭内向的学生可采取信任背摔和人字桥的群体拓展训练项目结合心理疏导来予以干预;对于自卑的学生可采取过电网和高台演讲等拓展训练模式予以干预;对于责信心不强、团队精神差的学生可采取盲人方阵和风火轮等拓展项目结合管理学方法来予以干预等。

该类挑战性项目包括海难逃生、背摔、空中单杠、高空吊环、断桥、多孔桥、高空速降等。

合作性项目多为团体项目需要学员发挥团队合作精神掌握正确的合作方法。

所有介入者均需投入其中从而得到了解自我和提升团队的机会。

合作性项目包括电网、突破雷阵、齐眉棍、解手链、解绳套、荆棘排雷、信任背摔、顶针传递、相依为命、心灵感应等。

大学生拓展训练：

大学生素质拓展把重点放在创新人才培养目标的实现。

素质拓展训练通过信任训练、沟通训练、领导力训练、自信心训练、心理突破训练等全面挖掘和提升大学生的八大能力（创新、沟通、协作、应变、学习、思维、激励、领导）提高团队意识与大学生创业就业能力。

活动开展方式为体验分享、团队讨论和同伴交流等。

企事业单位拓展训练：

一般员工拓展培训：

可以挖掘个人潜能熔炼团队提高团队战斗力增强团队凝聚力与执行力、让员工学会感恩勇于承担责任还可以增强员工对于企业的归属感与忠诚度提高其工作积极性及激发其潜能。

中高层领导者拓展培训：

该类项目主要提高员工卓越领导的决策能力、沟通能力、计划和执行能力等。

在拓展培训中这一部分应交予专业的拓展培训机构或专业的拓展培训师负责即使在内部组织相关培训时也不应选用领导直接管辖的下属人员做培训师因为这样会对公司弊大于利。

公务员拓展训练：

该类项目主要培养员工在团队活动中良好的服务意识缜密、细致的工作作风提高全面的沟通、协调及配合能力、分析问题及解决问題的能力了解团队的深刻意义了解自身价值及在团队中的重要性。

拓展训练项目有孤岛求生、盲人方阵、电网、七巧板、取水、排雷、数字传递、女王黑牌、搭书架等。

研发人员拓展训练：

该类项目主要培养员工工作的计划性与严谨性提高部门的团队沟通意识与能力增强信息的把握与资源的合理运用能力培养勇于创新、不断开拓的精神。

拓展训练项目有取水、排雷、数字传递、雷阵田、盲人方阵、筑塔、搭书架、足够高、堵塞、红帽蓝帽、定式格等。

总结：

拓展培训在市场的推动下与以往的拓展培训组织都或多或少的有所变化甚至有的拓展培训机构和自由拓展师过于迁就客户把拓展培训做成了游戏或是简单的项目累加让客户高兴之后达不到培训的效果把培训变成了旅游最终影响了拓展培训在企业培训中的认可度越来越低。

只有认认真真发扬术业有专攻的精神踏踏实实的把培训做好把事业做大并针对不同的客户需求分析客户团队成员组成及性格分析然后针对分析数据进行活动方案的设计才能使其发挥最大的作用。

面临社会机构和企业机构不断要求创新的压力下拓展培训必将发生大的变革体验式培训不是旅游和游戏也不是单一军训和说教而是不同于日常的终极式体验。