阳光护航相知相携心理健康知识竞赛自测题库多选题精品范文.docx

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阳光护航相知相携心理健康知识竞赛自测题库多选题精品范文

“阳光护航，相知相携”心理健康知识竞赛自测题库（多选题）

“阳光护航，相知相携”心理健康知识竞赛自测题库（多选题）

多选题

1、在我校，每周一至周五上午8:

00-12:

00下午14:

30-17:

30，同学们可以通过以下方式预约心理咨询（）

A、长安校区新勇学生活动中心西四层407室电话xx

B、雁塔校区学子食府5层东侧515室电话xx

C、心理咨询邮箱：

xx

D、微信平台公众号:

听心阁xx

2、心理咨询的服务对象，包括下列（）。

A心理正常且心理健康的人群B患有精神类疾病的人群

C心理正常但心理不健康的人群D患有轻度抑郁状态的人群

3、下列属于人格基本特点的是（）

A独特性B稳定性C整体性D社会性

4、现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（）。

A环境事件B生理状态C个体的心理结构D认知过程

5、提倡大学生充分发挥自我功能，科学地进行心理健康自我调适，包括：

（）。

A、学习科学心理学的理论与方法

B、观察、反思、评价自己的心理健康

C、在实践活动中提升自己的心理健康水平

D、及时寻求心理咨询

6、出现旁观者效应的原因有（）。

A责任分散B时间压力C评价恐惧D情境的不确定性

7、人际吸引的基本要素为（）。

A.接近性B.相似性C.互补性D.个人特质

8、谈及大学生的爱情心理保健问题，应包括（）。

A.树立积极健康的爱情观。

B.加强恋爱的道德感和责任感

C.学习和培养爱的能力

D.尽快投入下段感情

9、良好的择业心态主要表现在哪些方面（）。

A、避免从众心理B、确定适当的职业目标C、避免理想主义D、克服依赖心理

10、大学生积极应对压力的策略包括（）。

A、增强自信B、利用认知的作用

C、转移注意力D、寻求社会支持

11.大学生心理健康的标准包括（）

a、合理的自我认知

B、坚强的意志

C、积极稳定的情绪

D、健全的人格

E、和谐的人际关系

F、良好的适应能力

12.有效维护心理健康的途径和方法主要有：

（）

A.完全实施自我调节

B.向朋友倾诉或正确宣泄

C.求助心理咨询

D.独自面对问题

13.正确认识自我和积极悦纳自我是大学生心理健康的主要标准之一，成熟的自我意识和健康的自我形象是良好心理健康的重要标志。

但在自我意识发展过程中，大学生自我意识也会发生偏差。

下列哪些是大学生常见的自我意识偏差呢？

（）

A.自卑与自负B.自我中心

C.追求完美D.从众心理

14.各种压力引起心理障碍，阻碍了大学生身心健康的发展，如不及时疏导和缓解，会导致情感上的极度苦闷，严重影响其个人学习和生活。

大学生压力管理的常见方法有（）

A.消除压力源B.远离压力源

C.控制压力后果D.建立合理的社会支持系统

15.大学生在人际交往中，对交往对象的认知是否正确直接影响着人际交往的正常发展。

因此，为了提高交往效果，我们在交往中要努力克服认知偏差。

下列哪些属于人际交往中的认知偏差呢？

（）

A.第一印象B.近因效应

C.晕轮效应D投射效应

16.大学阶段的学习考虑的更多的是（）。

A.学习更多社会技能

B.掌握专门知识与能力

C.培养全面素质

D.强化身体素质

17.大学新生的心理适应策略有哪些（）

A.重新进行角色定位，树立目标

B.苛求自我

C.完全表达自己的感受

D.学会交往

18.下列关于学习的说法，正确的是（）。

A、学习只靠外部激励并不长久，而更考内在的动力。

B、学习动机越强越好。

C、学习动机受到学校、家庭、社会和个人因素的影响。

D、大学生学习活动中产生的许多困惑与问题，与学习方法、学习习惯没有关系。

19.大学生人际交往的特点有（）。

A.交往愿望浓厚B.交往对象单一

C.感情色彩较淡D.交往现实化

20.大学生克服人际交往中的自卑感，应做到（）。

A.要客观的进行自我分析

B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励

C.要积极与他人交往

D.善于转移注意力

21.大学生职业生涯规划发现出的不足有（）

A.过于理想化

B.过于强调专业对口

C.热衷于“热门职业”

D.忽略职业生涯发展中的难关

22.下列选项属于大学生常见的挫折反应的是（）。

A、冷漠B、焦虑C、攻击D、幻想

23．大学生中容易导致挫折的心理冲突包括（）。

A、强烈的交往需要和孤独感的冲突。

B、期望与现实的冲突

C、自由与自律的冲突

D、独立与依赖的冲突

24.下面四种应付事件的方式哪些是心理成熟的标志？

（）

A．解决问题B.求助

C.退缩、逃避D.自责、幻想

25、表情主要分为（）。

A面部表情B躯体表情

C手势表情D言语表情

26.下面哪些是常见的防卫方式（）

a、忘却现实

b、歪曲事实

c、补偿作用

d、从现实退却

e、攻击现实

27.强迫症的三个特点是（）

a、主观上有受强迫的体验

b、主观上感到必须加以有意识的抵抗

c、有症状自知力

d、主观上没有抵抗意识

28.常见的抑郁症自杀求助讯号包括（）

a、说“不想活了”或“死了更好”

b、表示无助、绝望和自身没有价值

c、表示陷入痛苦之中无法自拔,有中止痛苦的意愿

d、嘱咐和安排身后事

e、有道别的表示

29.自杀前间接的危险讯息:

（）

a、浏览和询问自杀的办法

b、购买大剂量的安眠药、含剧毒的药剂、绳索刀具等自杀的物品

c、把珍藏的心爱或昂贵的物品送人

d、谈论很多死亡和自杀的话题,对于他人的自杀身亡表示羡慕或愿意效仿

e、易怒、焦躁不安或情绪化

f、有危险驾驶等冲动的举动或破坏性的行为

g、持续的自残行为

h、长时间一个人发呆和哭泣

i、安眠和止疼药物滥用

30.提倡大学生充分发挥自我功能，科学地进行心理健康自我调适，包括：

（）。

A、学习科学心理学的理论与方法

B、观察、反思、评价自己的心理健康

C、在实践活动中提升自己的心理健康水平

D、及时寻求心理咨询

31.情绪不是不可以控制的，这需要平日的锻炼。

如何正确控制情绪很重要,以下方法合适的是（）

A.学习点辨证法,懂得用一分为二、变化发展的眼光看问题,在任何情况下,都不要把事情看死

B.要陶冶情操,培养广泛的兴趣,可择其所好,修身养性

C.尽量克制情绪,一点都不表现出来,当作什么事情也没发生过

D.学会倾泻,有欢乐,不妨学学孩子跳几跳,放开嗓子吼几声

32.心理委员必须遵守的工作原则包括（）

a.价值观中立原则

b保密原则

c积极求助原则

d实事求是原则

多选题答案：

1、ABCD2、ACD3、ABCD4、ABCD5、ABCD6、ACD7、BD8、AC9、ABCD

10、AB11、ABC12、BC13、ABD14、ABCD15、ABCDE16、BC17、AD18、AC19、AB20、ABC21、ABCD22、ABCD23、ABCD24、AB25、ABD26、ABCDE

27、ABC28、abcde29、abcdefghi30、ABCD31、ABD32、ABCD