参加婚礼的五大禁忌.docx

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参加婚礼的五大禁忌

婚纱知识

　　NO.1首戒：

一定不要抢新娘的风头

　　所有的婚礼都是为了新娘举行的，婚礼这一天永远属于新娘。

连另一个主角，新郎也不过只是她的陪衬。

想像一下，如果你在人家的婚礼上，大出风头，大抢眼球，那么你完蛋了，这辈子都是新娘最大的仇人。

　　现在婚礼举行的通常是不中不西，新娘既穿西式婚纱也穿中式礼服，所以为了不抢新娘的风头，有几种颜色是一定不能穿的，那就是白色或者很淡的米色系列以及大红色。

不然，坐在酒席上老是吃新娘的白眼，那些大鱼大肉的滋味也一定不会很好。

当然如果新娘要求你穿，那可以另当别论。

　　NO.2二戒：

穿着随便衣着不整

　　这毕竟还是人家的人生大事，穿戴整齐是对主人基本的尊重。

男宾客的服装很简单:

西装、衬衫和领带。

女士的要求就比较复杂了：

如果只是参加酒席，那么套装、连衣裙就可以了。

如果你去参加一个很正式的婚礼，你最好把珍珠取下来，系上黑色饰带，或穿一身小巧别致的套服。

正式的婚礼需要的是尊重，尤其当婚礼是在一个传统的寺庙或者大教堂举行的时候。

如果婚礼招待会之后有舞会，或者主人在喜帖上注明，也要穿着较隆重的衣裙。

据说在日本，参加婚礼的女士们都要穿和服，而且是专供婚礼穿的和服，可见有多么隆重。

无论穿的多么隆重，还是要切记：

千万不可以太袒胸露背，招来太多关注。

要是新郎都不停地把眼风送过来，那么你会被新娘连下辈子都惦记上了。

　　NO.3三戒：

风言风语攻击新娘

　　即使你是新郎好友，又或暗恋新郎不得，看着那个穿婚纱的女人实在觉得新郎这堆牛粪没有找到一朵鲜花，但是还是那一句，婚礼这一天是属于新娘的。

即使人家婚纱穿得像是蛋糕，即使长得像自然灾害，婚礼可是一个公开场合，你可以确定坐在你旁边的所有宾客身份吗？

说不定你的一句调笑就落入了女方那个亲戚好友的耳朵里。

要知道人家以后可就是夫妻双双，你这个外人很有可能就被新娘从新郎的好友名单里面剔除，平白损失一个好友。

　　NO.4四戒：

闹洞房时过分取笑

　　以前闹洞房是婚礼的必备组成部分，现在有些婚礼就简化了，很多宾客在酒席上就开始捉弄两位新人。

　　一些既搞笑又有意思的游戏确实有助于将婚宴的气氛推至高潮，新人还是会心甘情愿地被玩的。

但是谨记不要做得太过分呀!

　　NO.5五戒：

敬酒发言时东拉西扯没完没了

　　如果你是双方好友，有时也要在席间敬酒，向新娘新郎表示祝福。

如果席间有10位宾客甚至更多，务必站起身来。

如果是在人数较少，彼此都熟识的场合上，则可以坐着敬酒。

为了引起他人的注意，可以先说句开场白，如“各位女士，各位先生，我想向某某先生<小姐>敬个酒”;或者也可以不必说得那么正式，只要声音比正常说话时大一点说“现在我想说一些话”。

不过，如果你是以敲杯沿的方式来引他人注意，可千万不要太过用力，像我自己至少就曾经三次用力过度，而把杯子都给敲破了!

　　婚宴上每一次敬酒时间不宜超过3分钟。

因此，应该避免东拉西扯没完没了。

向新人致意时，话语中可以表达关怀、幽默风趣、率真感人，甚至可以戏谑，这些都无伤大雅。

你的态度可以严肃，也可以机敏谐趣。

不过，最重要的是，你应该事先演练一番。

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7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

吸烟。

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

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洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

吸烟。

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

吸烟。

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

吸烟。

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

吸烟。

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

吸烟。

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

吸烟。

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

吸烟。

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

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吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

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吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。

另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

多喝水，勤保湿

要想推迟皱纹的产生，要做到：

1.多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3.建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

5.减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。

7种习惯易长皱纹

皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

不经常喝水。

皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

压力过大。

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

睡眠不足。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

曝晒。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

营养不良。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

洗脸水温度过高。

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。