宝宝辅食添加.docx
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宝宝辅食添加
宝宝辅食添加
□北京美中宜和妇儿医院
五月，阳光明媚，温度和湿度也刚刚好，所以5月也是北京最好的季节之一。
调查资料显示，5月还是一年中孩子长得最快的一个月，如何保证宝宝的营养也是非常关键的一环。
宝宝出生后，主要依赖母乳或牛乳喂养。
但是随着宝宝月龄的增长，单纯奶的营养成分已经不能满足宝宝的需要，必须增加辅食来补充，否则就会引起营养缺乏症，影响宝宝的正常发育。
这也是爸爸妈妈最担心的。
宝宝辅食必须根据宝宝生长发育特别是消化器官及消化酶的发育和完善而添加，比如3个月以内的婴儿，消化谷类食品的能力不完善，就不适宜喂米糊和米糕。
添加辅食的原则：
循序渐进
●量——由少到多
每添加一种新的食品，必须先从少量喂起，同时仔细观察宝宝，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。
添加蛋黄时，先从1/4蛋黄加起，如果宝宝不排斥，1/4的量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。
●品种——由一种到多种
给宝宝添加辅食，一次增加一种。
等宝宝适应后，再添加新的品种。
比如添加米糊时，就不能同时添加蛋黄，要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄，等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加菜泥。
●浓度——由稀到稠
添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到泥状食品，最后添加柔软的固体食品。
例如：
米糊→粥→软饭。
●形态——由细到粗
添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。
例如：
肉泥→肉糜→肉末→肉丁。
添加辅食的顺序
一般婴儿在生后半个月便可开始服浓鱼肝油，每日2-4滴，弥补乳类中维生素D的不足，以预防佝偻病的发生；如果服用市售的维生素D强化奶，则可不必加鱼肝油。
第2-3个月龄：
可给新鲜的果汁或菜水。
每日两次，每次从一匙开始逐渐到十余匙。
可以补充维生素C和其他营养成分。
第4-5个月龄：
母奶不足者，每天可适量增加牛奶或米糊。
4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，如蛋黄；每次可从1/4个开始，逐渐增加到一个。
还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。
5个月龄：
可给些烂稀粥、饼干。
在吃奶前试吃少量。
6个月龄：
此时婴儿开始萌牙，可给些稍硬条状饼干、馒头片；适量的蛋羹、烂面片、肉松等。
7-9个月龄：
添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿；适量的面包、蛋糕等。
10-12个月龄：
可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿。
随着辅食量的增加，奶量随之减少。
特别提醒：
添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行，宝宝生病或对某种食品不消化，不能添加甚至暂停。
婴幼期辅助食品添加
文/北京美中宜和妇儿医院
合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。
从营养角度来看，母乳对小婴儿比其他食物为优，在其他方面母乳喂养也有许多好处，如可增进母子感情，方便，经济等等，是其他食品不能够替代的。
但是随着婴儿逐渐长大，母乳喂养必须过渡到混合喂养，并准备断奶，所以应该在适当的时候给婴儿添加各类辅助食品。
添加的目的是补充人乳的营养不足，增加营养以满足迅速的生长发育，为断奶作准备。
因此添加辅助食品要根据婴儿需要和消化道成熟程度，按一定顺序进行。
添加辅食的顺序
月龄
添加的辅食
供给的营养素
1~3个月
鲜果汁，青菜水，钙，鱼肝油制剂
维生素A，C，D和矿物质
4~6个月
米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥
补充热量，动植物蛋白质，
7~9个月
烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末
增加热能，训练咀嚼，维生素，纤维素，矿物质。
10~12个月
厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，豆制品，带馅的面食
热能，维生素B，矿物质，蛋白质，维生素，纤维素。
训练咀嚼。
在添加辅食的过程中，婴儿进食一种新的食物往往不能习惯。
而且婴儿的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现紊乱，因此添加辅食必须遵循一定的原则：
从少量逐渐增量，食物应从稀到稠，要从细到粗，增加食品种类，要习惯一样再加一样。
添加新的辅助食物一定要在孩子健康、消化功能正常的时候添加，患病的时候最好缓加。
千万不要随心所欲，急于求成，以免造成宝宝的消化不良。
8月份，天气开始逐渐变凉。
宝宝的胃口会变好，爱吃，能吃。
此时添加辅食就更要遵循由少到多的原则。
同时，一定要给宝宝多喝水，因为喝水不单单是补充水分的事，而是以水为动力，促进宝宝的消化，防止消化不良的出现。
警惕EV71和手足口病
北京美中宜和妇儿医院
近期，安徽阜阳出现的儿童肠道病毒EV71感染事件牵动着全国父母的心。
每年的6-7月都是儿童手足口病流行的季节，在此提醒广大的父母们要警惕哦。
此次安徽流行的肠道病毒EV71是人肠道病毒的一种，简称为EV71，常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎，重症患儿可出现肺水肿、脑炎等，统称为肠道病毒EV71感染疾病。
在全球其他国家和地区也曾引起过流行。
引起手足口病的病毒以肠道病毒EV71和柯萨奇病毒为常见。
多见于3岁左右的婴幼儿初期的表现类似感冒，发热可能持续4至5天。
手、脚有时臀部会出现无痛的皮疹或水疱。
宝宝口腔内会有疼痛的溃疡，导致吞咽困难，因而食欲减退。
这些水疱及皮疹通常会在7至10日内消退。
手足口病是怎么传播的？
手足口病一般是在小孩之间互相传染的。
儿童通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染；患儿咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气（飞沫）传播，故与生病的患儿近距离接触可造成感染；饮用或食入被病毒污染的水、食物，也可发生感染。
患过手足口病的小孩，由于病毒的变异很快，有可能再次患病。
发现孩子发烧该怎么办？
部分孩子早期有咳嗽等感冒样表现。
发热1～2天后开始出现皮疹，通常出现在手掌和足底，也可以出现在臀部。
有的患儿不发热，只表现为手、足、臀部皮疹或疱疹性咽峡炎，病情较轻。
因此发现孩子发烧、有皮疹等症状，应尽快到正规医院就诊。
孩子患病后应暂停去幼儿园和学校，避免传染给他人。
家庭护理措施：
消毒隔离。
患儿应留在家中，直到热度、皮疹消退，患儿用过的玩具、餐具或其他用品应彻底消毒。
一般需隔离2周。
保持患儿衣服被褥清洁,必要时包裹患儿双手，防止抓破皮疹。
患儿多饮温开水，清淡饮食，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
保持口腔清洁，预防细菌继发感染，餐后用温水漱口。
小儿手足口病一般为低热或中等度热，无需特殊处理，可让患儿多饮水，如体温超过38.5℃，可在医生指导下服用退热剂。
手足口病可并发脑膜炎、心肌炎等，故家长应严密观察孩子病情，一旦发现高热、剧烈头痛、呕吐、哭闹或嗜睡时应立即到医院就诊。
怎样预防疾病呢？
饭前、便后以及处理尿片或其他被粪便玷污的物品后应洗净双手。
双手被呼吸系统分泌物弄污后（如打喷嚏后）应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时要掩口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。
儿童的玩具或其他用品应常常彻底清洗。
病童应留在家中，直至热度及红疹消退才回校上课。
尽量少到人多的地方。
微量元素缺乏
□ 北京美中宜和妇儿医院
儿童健康调查显示：
尽管现在人们的生活水平已有很大幅度提高，但学龄前儿童的营养不良率仍居高不下，甚至有少数地方还有增加趋势。
营养专家指出，营养不良不仅包括显而易见的食物缺乏，如蛋白质、热量摄入的不足等，还包括人们轻易看不见的而又必不可少的微量元素铁、锌、钙等。
由于膳食结构不够合理，我国儿童微量元素缺乏的状况显得日益突出。
●头发检测作用不大
目前许多医院的微量元素检测手段都是进行头发检测，但是由于头发中的微量元素的含量受头发清洁程度、发质、个体生长发育程度和环境污染等多种因素的影响，不能很好地反映儿童微量元素状况。
所以，一般不提倡给孩子做头发检测。
●血液检测比较可信
与头发检测比较而言，血液检测是一种比较科学的方法。
通过在孩子手指上取一滴血，可以检测出其中的铜、锌、钙等微量元素的准确含量。
不过，有关专家也指出了其致命缺陷：
目前，世界上还没有一个统一的微量元素正常值范围。
因此，通常的血液检查结果，也只能作为参考。
●孩子缺啥关键看症状
判断儿童是否患有微量营养元素缺乏症的关键，主要看孩子的症状。
一般而言，儿童如果出现厌食、挑食、生长发育迟缓、反复感冒、口腔溃疡、贫血等症状时，都可能与某种微量元素缺乏有关。
●专家提醒不能滥补
面对铺天盖地的营养品广告，家长们往往会手足无措。
形形色色的补钙、补锌营养品对孩子的健康到底有没有用？
首先我们要明白一点：
所有的微量元素，在人体内都有一定的含量和比例。
盲目给孩子补微量元素可能会造成不良后果。
比如儿童因盲目补铁造成体内含铁量过多，会使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失衡，从而降低机体免疫力，并可能使血清中铁离子浓度增高，有导致小儿心肌受损的危险。
因此，如果孩子有微量元素缺乏症或营养不良，应及时上医院，在医生的帮助下选择合适的治疗方式。
另外，需要特别强调的是：
合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键，想要孩子健康成长，最好培养孩子不挑食的饮食习惯。
《北京宝宝》2008年3月刊
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婴幼儿腹泻全攻略
文/美中宜和妇儿医院
随着盛夏来临，婴幼儿腹泻的发病渐渐多了起来。
婴幼儿腹泻是一种常见病，按病因一般可分为感染性和非感染性两大类。
这里重点介绍一下急性感染性腹泻，多见于2岁以下婴幼儿，其中6个月至1岁发病最多，是2岁以下幼儿发病的4倍。
每年在夏季和秋季是发病的高峰。
其中，7--9月多是肠道细菌性感染。
北方10—12月以轮状病毒肠炎为多。
病因：
感染性腹泻主要是通过消化道传播，之所以在婴幼儿中多发，是因为他们的消化系统功能发育不完善，胃液胃酸少，消化酶的活性差。
加之婴幼儿免疫功能不够成熟，不能有效抵御病原体的入侵。
还有一部分是消化道外感染的。
比如；小儿上呼吸道炎，咽炎，中耳炎，肺炎等病程中会表现出腹泻症状。
但是，这种腹泻较轻，持续时间也比较短。
预防：
提倡母乳喂养，因为母乳是无菌的，污染机会极少。
合理喂养添加辅食。
在婴儿4--6个月开始增加谷物、蛋黄时，要注意从小量开始。
讲究卫生习惯，婴儿母亲或照看人的洗手习惯很重要，洗手必须用肥皂与清水。
护理：
如果宝宝出现了腹泻，家长则要细心护理，具体有以下几点：
纠正脱水：
腹泻患儿多呈现轻中度脱水的状态，因此及时补充水和电解质尤为重要。
对于急性腹泻，应喂给宝宝可接受的，方便有效的液体，如母乳、酸奶、米汤、稀粥等，只要宝宝想喝就喂。
合理用药：
由细菌引起的腹泻，应在医生的指导下合理使用抗菌药物。
秋季腹泻多由轮状病毒引起，抗菌药没有效果，所以不要乱用，以免引起其它的不良后果。
加强护理：
保持室内通风，及时处理宝宝的排泄物。
每次患儿大便后要用柔软的棉布蘸着温水轻轻清洗臀部，并保持臀部干爽。
及时就医：
婴幼儿腹泻如果3天不见好转或出现以下症状时必须尽快就医：
1、水样大便次数或量增多，腹泻每天超过8次，或次数虽不多，但量比平时多出2-3倍，或排出的全是水，且呈喷射状。
2、患儿频繁呕吐，不能补充水分，或尽管不呕吐，但就是不喝水。
3、发热，体温超过38度。
4、大便带血，此时应取大便标本去医院化验，查明病因。
居家安全宝典
——让家成为最安全的地方
□北京美中宜和妇儿医院
据最新资料统计，意外伤害已经成为北京市14岁以下儿童第一死亡原因。
在北京，
◇ 平均每两天就有一名儿童因伤害而死亡；
◇ 平均每天有2名儿童因伤害致残；
◇ 平均每天有26名儿童因伤害需要住院治疗。
儿童的意外伤害高发年龄集中在4岁以前。
既然孩子无法保护自己，作为家长就绝对有必要提供给他们一个安全的活动空间，让家成为最安全的地方。
整个屋子
●时常用吸尘器对全屋进行“地毯式搜索”，把那些小的、不易被发现的小东西清理掉，如硬币、别针、珠子、纽扣等。
地板不打腊，因为学步的宝宝容易摔跟头。
●使用安全门塞，或用两条厚毛巾，拴在门里面和外面的把手上，防止风把门刮上时，宝宝的手被掩住。
各屋的门钥匙，最好都备一把在客厅，以防宝宝误把自己反锁在屋里。
●电视机、DVD机等比较重的电器，要远离桌边（或桌子足够高），书架最好能与墙固定，以免宝宝试图沿着它“爬楼梯”的时候，把整个书架拽倒而被砸。
●桌角、茶几边缘等这样的家具边缘、尖角，要加装圆弧角的防护垫，以免宝宝摔倒时扎伤。
桌上（尤其是矮茶几上）不要放热水，或刀、剪、玻璃瓶、打火机等危险物品。
●窗帘和百叶窗的绳索要收高、打结，让宝宝够不着。
一旦他们拿着这些绳索玩耍，很容易缠绕在里面，甚至缠住脖子，十分危险。
窗户要锁好。
●阳台的栏杆缝隙不要过大，院子的栅栏要足够高、缝隙要足够窄；不要摆放任何可供宝宝登高的东西；不要摆放象榔头、铁铲等容易造成危险的东西；不要种有毒、有刺的植物。
●卧室床单不要拖地，以免绊倒宝宝。
樟脑球最好粘在衣柜内顶，防止宝宝翻出来误食。
●让宝宝远离你的办公桌或与工作有关的重要物品。
厨房
●养成用带盖子的旅行杯喝热水的习惯。
因为旅行杯是密封、隔热的，不会因歪倒而把热水撒出来。
●用固定的餐桌垫代替桌布，以防宝宝拉桌布角时，桌上的东西砸伤或烫伤宝宝。
●不要把暖壶、茶壶这样的东西放在桌子边沿附近。
●不要让宝宝靠近灶台。
●橱柜尽量不要用玻璃门；抽屉、柜门用安全锁锁好。
●洗洁精、刀具、火柴、打火机等要放在宝宝够不着的地方或者锁在抽屉里。
●及时清理地上的水或油渍，以免宝宝滑倒。
●电饭锅、微波炉等电器的电线尽可能不要拖在地上或搭在桌边。
●垃圾袋放在隐蔽的地方，塑料袋则更要收拾好，以免宝宝拾到玩耍，蒙在脸上引起窒息。
厕所、浴室
●厕所、浴室的门应该是从外面打开的，以防宝宝自己把自己锁在里面。
●消毒液、洗衣粉、漂白粉、化妆品、剃须刀、肥皂、浴液等都要锁在宝宝够不到的柜子里。
●大多数孩子都对抽水马桶极感兴趣，所以马桶一定要盖上盖子，或干脆把厕所门锁上。
●使用浴缸时，先调好水温，再放宝宝进去，浴缸旁设把手。
更重要的是，宝宝洗澡时，绝不能把宝宝一个人留在浴室。
万一宝宝滑入水里，只要几秒钟，他就可能溺水而窒息。
●浴室电器如剃须刀、吹风机等，务必在用完之后拔掉电源；浴室内电线、插座要隐蔽。
育儿宝典 运动帮助宝宝提高智力
文/王颖
很多人都知道，对于宝宝来说，运动可以促进神经、肌肉以及骨骼的生长。
可是很少有人知道，运动还能提高宝宝的智力。
美国一位博士的研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。
您的宝宝有身体运动智能优势吗？
具有身体运动智能优势的宝宝，从小就可以观察出来。
具有身体运动智能优势宝宝通常具有以下的特点：
1、宝宝喜欢玩手、玩脚、动来动去，爱摇晃。
2、再大一点，他特别喜欢伸手拿东西、抓取东西的力气很大。
3、学爬行和走路都比同年龄宝宝时间早。
4、喜欢爬高爬低，重复同样的动作，比如：
把东西丢在地上，再捡起来。
5、每天的活动量大，对于外界的反应快、动作灵活。
不要让您的宝宝成为“懒宝宝”，运动的好处多着呢！
1、肢体的动作可以刺激大脑，使宝宝变聪明。
比如多做手部的运动（比如劳动、手工之类的游戏）有利于大脑的智能开发。
2、运动是释放宝宝心理情绪和压力的途径，有利于宝宝形成积极正向的性格特质。
3、肢体运动有助于宝宝的认知和学习。
一般来说，7岁以前的宝宝的认知都来自于感觉，即对外界事物的感受。
运动是宝宝学习的工具和途径，比如：
宝宝通过用手去摸，来感觉事物；通过移动身体来拿玩具等等。
4、坐、爬、站、走这些基本肢体动作是宝宝将来学习各种其他动作和技能的基础，这些体能的游戏对这一阶段的宝宝智能开发起到很大的推动作用。
婴幼儿的生活世界基本上由三个镜头构成：
睡眠、饮食以及运动。
它们彼此交替、昼夜上演。
其中的运动画面，随着宝宝月龄的增加，出现频率越来越高，活动量也越来越惊人！
宝宝从事运动不一定要在户外进行，也未必借助专业的健身器材，在平日居家生活当中，一些不经意的小动作就可以起到良好的运动效果。
父母不妨一起参与，这可是很好的亲子休闲方式哦！
在此提醒各位父母，在展开徒手运动之前，请先注意四周环境是否有尖锐、棱角突出的家具物品，确保安全；其次，在宝宝的穿着方面，以吸汗、舒适为原则。
如果担心宝宝在激烈运动之间滑倒，可以事先替宝宝穿上脚底板附有塑胶颗粒状的止滑袜。
运动后别忘了喝点水，以补充流失的水分，或是换下汗流浃背的衣衫，免得受凉。
游戏1：
蹦跳运动
在宝宝还不会跳的阶段，这个游戏可以让他体验跳的感觉：
妈妈坐在椅子上，双手抱着宝宝，把他的双腿放在你的大腿上，然后你的脚跟有节奏的抬起、放下，宝宝就可以感受跳跃的感觉。
你还可以同时念儿歌：
“我是小白兔，我们跳、跳、跳。
”这个游戏十分好玩，宝宝一定会喜欢，而且它有利于宝宝腿部的肌力、肌耐力、弹跳力的发展。
游戏2：
球类运动
这个游戏推荐给正在学走路的宝宝。
在这一时期，球类游戏比较适合：
妈妈双手扶着宝宝的大臂，帮宝宝保持平衡，在他面前放一个球，宝宝一定会对球感兴趣。
有的宝宝喜欢用脚去踢，妈妈可以帮助宝宝去追赶球，这样可以提高宝宝走路的兴趣，也能锻炼宝宝对身体尤其是对脚的控制能力。
有的宝宝则喜欢弯腰去抱，高高举起然后下扔，看见球弹起，就会高兴地和球一起蹦跳。
抓东西、拿东西的动作可促进宝宝手部的小肌肉运动，蹦跳可以帮助宝宝长高。
（当宝宝抓住一个球后，你不妨再滚一个球给他，看看他会如何反应：
是放掉先前抓的球呢，还是用另一个手去抓第二个球。
）
游戏3：
双人骑车
妈妈和宝宝面对面坐着，手拉手、脚碰脚，手和脚对应做踩踏自行车的动作。
此游戏适合稍大一点的宝宝，有助于宝宝的四肢协调发展。
妈妈们赶快行动起来，带着宝宝运动吧，不让宝宝输在起跑线上，就不要错过身体和智力发展的任何机会噢。
育儿宝典爬行：
非必需很必要
北京美中宜和妇儿医院
俗话说：
七坐八爬，即7个月大的宝宝已经会坐，而8个月大的宝宝就会爬了。
所以有些父母以为爬行是孩子自然而然的事，实际上，有大约12%的正常儿童，没有经过爬行就会开始走路，所以爬行并不是孩子成长过程中必需的阶段。
但是，近年来各种研究表明，没有经过爬行阶段，可能会影响以后宝宝神经功能发展。
在爬行中宝宝手脚配合前进，而视觉则在“由坐到爬，由爬到站”过程中起着重要的调整作用。
因此，宝宝在爬行时，正在整合影响姿势及平衡能力的视觉、前庭感觉以及肢体感觉，达到四肢、躯干和眼、脑以及神经的协调，对大脑的发育和智力的开发有非常重要的意义。
爬行对宝宝有哪些好处
爬行时婴儿必须头、颈抬起来，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这就使手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锻炼而逐步发达起来，为以后站立和行走打下基础。
宝宝学会爬行以后，扩大了视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调。
通过爬行，还能提高婴儿的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。
爬行对婴儿来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，与坐着相比能量消耗要多1倍，比躺着多2倍。
由于身体能量消耗增多，宝宝就吃得多，睡得香，身体也长得快和结实。
宝宝的爬行历程
宝宝在7个月时，多是匍匐爬行，以腹部着地，四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动；到8、9个月时发展为四肢爬行，用手和膝盖爬行；最后发展为两臂和两脚都伸直，用手和脚爬行。
如何训练宝宝爬行
一般宝宝能够自如翻身就有了学爬的机会，开始他只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地扭转及向后退，这时家长可有意识地教婴儿练习爬。
让宝宝趴在床上，妈妈在前面摆弄会响的玩具如小鸭子、拨浪鼓等，吸引他注意，不停地说：
“宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊！
”爸爸则在身后用手推着宝宝的双脚掌，使其借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，训练宝宝自己爬。
开始爬行时宝宝可能很费力，腹部离不开床面，大人可用一条毛巾放在他的腹部，然后提起腹部让他练习手膝爬行，渐渐他会上下肢协调起来，可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行。
练习爬行不但轮流锻炼了四肢的耐力，而且能增强小脑的平衡与反应联系，这种联系对宝宝日后学习语言和阅读也会有良好的影响。
美中宜和小贴士
爬行首先要有一个合适的场地，如地板或大床，地板要铺上席子、毯子或泡沫地板垫，要平整干净，用床则不能太软。
宝宝一旦学会了独立爬行，爬行就成了他们最喜爱的活动，他会在家里到处爬来爬去。
这时，妈妈一定要注意安全和卫生。
宝宝爬时，家长最好在一旁看护，防止孩子发生危险。
宝宝吃饭时为何要吐饭
文/牟娟
前两天，一位姓王的妈妈来问我：
“牟老师，我的宝宝叫祥祥，现在8个多月了，饮食一直都挺有规律的，进餐习惯也挺好的。
从前天中午开始，吃饭时没吃几口就开始撅嘴巴吐饭，最初把我吓了一跳，我跟他说：
‘再吐妈妈生气了！
’同时还故意做出生气的表情表示生气，结果呢，他居然一乐，吐得比刚开始时更厉害，居然喷到了我的脸上、衣服上，哪哪儿都是……那顿饭啊恨不得吃上一个钟头。
昨天、今天这几顿饭也是顿顿如此，而且越来越严重，我今天中午实在没办法，特意拿了一本杂志来武装一下自己——遮遮脸，还算好，没喷太多到我脸上，看来我得特制一个面具了。
唉呀，你说这，这可真烦人！
两三天前都还好好的，怎么突然有了这个坏毛病了？
！
，而且吃水果也吐。
”
我问祥祥妈：
“前几天祥祥有没有见到别的小朋友吐饭也跟着学呀？
”
“没有！
”祥祥妈肯定地说。
“那有没有可能菜没有什么变化，他不想吃就吐出来了呢？
或者做饭时颗粒比较粗大使他不适应了呢？
”我又问。
祥祥妈说：
“应该不会吧，都是按惯例来做的，菜品也每顿不同。
”
我也觉得奇怪了，看来吐饭问题的根源不大可能在祥祥吃的食物上，而是出在别的方面了。
我想最大的可能性是在吐饭时吐的这个动作上。
于是我问祥祥妈妈：
“祥祥吐饭时是怎么个吐法？
”
“ 象这样”祥祥妈深呼吸憋了一口气，使劲吹了出来。
这象是在吹气！
我似乎感到找到了答案：
“是不是祥祥最近在学习吹喇叭、吹笛子什么的？
”祥祥妈妈的回答使我的猜想得到了证实：
“没错，很早以前就给他买了一个小喇叭，教过好多遍都不会吹。
前几天我同学上我家来，跟他一块玩儿了会儿喇叭，他居然吹响了，这几天还老拿着吹呢”。
“我想引起祥祥吐饭的起因可能是这几天学会吹喇叭的缘故，”我对祥祥妈说。
“吃饭吐饭的现象，是很多小宝宝都会出现的问题。
只是如果父母处理不当，通常都会持续一段时间；如果方法得当，几天就可以调整过来”。
其实解决这个问题的方法很简单，我们只需要运用心理学里的“行为改变技术”，就可以轻松解决这个问题。
所谓“行为改变技术”实际上是通过关注和鼓励宝宝良好行为、忽视和惩罚宝宝不良行为的方法来进行操作的。
祥祥吐饭最初只是偶发的探索性行为，由于妈妈的反应过于强烈：
受惊吓的表情、用杂志遮脸等与通常吃饭时完全不同的反应，实际上是强化了祥祥的吐饭行为，使他吐饭的现象更加严重了。
比较好的方法是：
通过忽视不见的方式来弱化宝宝的吐饭行为，具体来讲可以分为以下两个步骤——
1、妈妈别生气，假装没看见，继续让祥祥进餐
2、通过提示菜品的味道和名称等方式转移祥祥的注意力
注意，一顿饭就期望消除宝宝的吐饭行为是不可能的，但是两三天以后，宝宝
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