最新 糖尿病肾病的饮食.docx

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最新糖尿病肾病的饮食

糖尿病肾病的饮食

糖尿病患者在饮食方面要特别的注意，这样会减轻胰岛β细胞的负担，但对于糖尿病肾病患者来说，还要考虑到肾功能状况和尿蛋白丢失。

有人认为糖尿病控制不佳者，红细胞释放氧的能力减退，主张用高磷饮食，但应以严格控制糖尿病为主，如有肾功能减退时，高磷饮食对病人不利。

如出现贫血症状时，应在饮食调配中多供给富含铁质及维生素C的食物，如贫血严重必须辅以药物或甚至输血。

若有间歇性或持续性蛋白尿产生低蛋白血症，而无明显氮血症时，其蛋白质供给量除以每日1克/公斤体重计算外，需再增加尿中所排出的蛋白质质量，此时患者肾功能大多已有减退，故蛋白质用量不宜过高。

兼有水肿或高血压时，应采用少盐、无盐、或少钠饮食，以防水肿的发展和血压的增高。

肾病患者多数伴有高血压及高脂血症时，应适当减少脂肪并多采用不饱和脂肪酸，胆固醇应限制有300mg以下。

根据空腹血糖情况参考量大小，可适当增加碳水化物，但来自碳水化物的热能不应大70%。

糖尿病性肾病患者出现肾功能不全时，如进行肾移植或透析疗法，其饮食治疗原则可参考急慢性肾功能衰竭，透析冶法等有关内容。

所以糖尿病肾病饮食要注意，武警重庆总队医院专家提示：

如果发现了问题，要及时到正规的医疗机构进行治疗，不要耽误了治疗的最佳时机，使得病情恶化。

如今最好的能控制血糖的方法是手术进行控制，既胃转流手术，胃转流手术治疗的优势在于能稳住血糖，使糖尿病患者告别降糖药物，恢复正常饮食。

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糖尿病运动疗法及注意事项

（一）、运动方式的选择

选择患者感兴趣的，简单，方便，利于长期坚持的项目。

1、可使全身肌肉参与活动，不需要特殊设备的活动，如太极拳，动静结合的气功有文献报道，坚持气功锻炼能降低血糖和糖化血红蛋白。

2、便于长期坚持，易激发兴趣的项目，如交谊舞。

（二）、时间选择

一天中什么时间运动是非常重要的。

一般来说，应遵循以下原则。

1、尽可能在饭后1--2小时参加运动，尤其是早餐后是运动的最佳时间，因为这时可能是一天中血糖最高的时候，选择这一时间运动往往不必加餐。

每天1至2次，每周至少运动五天。

糖尿病在进行体育锻炼的要按照“循序渐进、量力而行”的原则，持之以恒地坚持下去。

切忌“三天打鱼，两天晒网”。

2、应提醒患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动，否则有可能导致低血糖。

有些病人喜欢晨起服药后出去运动，而后再回家吃早餐，这是尽量应该避免的。

3、运动期间，胰岛素注射部位尽量不选大腿肌肉等运动时剧烈活动的部位。

4、有些人习惯于早饭前运动，可分为几种情况，分别对待。

如血糖>6.6mmol/L,可进行运动；

如血糖在6.ommol/L左右，应先进10--15g碳水化合物后，再运动。

如低于6.0mmol/L则进食30g碳水化合物后方可运动。

5、长时间大运动量运动后的降糖作用持久，如爬山，郊游等，应及时增加进食量。

（三）、如何掌握运动量：

运动量不足起不到应有的治疗作用，运动量太大有可能引发低血糖或心血管意外事件，因此，科学掌握运动量非常关键一般认为，运动后即刻心率（也可数脉搏）在“170-年龄”这一范围比较合适:

例如，一个60岁的病人，170-60=110次/分，运动后的心率在110次/分左右比较合适。

（四）、糖尿病人什么情况下不宜运动：

1）血糖控制差，过量运动可能会引起血糖波动，酮症酸中毒；

2）合并严重高血压或心血管疾病（如不稳定性心绞痛、心功能不全等）；

3）有糖尿病眼底病变，运动可能会使眼底出血加重、甚至造成视网膜剥脱；

4）有糖尿病肾病：

过量运动会使蛋白尿增加，加速肾脏病变的恶化；5）有糖尿病足：

足部感觉减退或消失、足部有皮肤破损或溃疡。

五、有关注意事项：

运动前应做一次全面的体检，如血糖、血压、心肺及肝肾功能等，尤其是足部皮肤的检查，以决定是否能够运动；运动前要准备好糖块、饼干，以备出现低血糖时应急之需；运动着装要宽松，尤其鞋的选择要合脚、平底、透气性好；运动过程中一旦出现心慌、出汗、胸闷、心前区疼痛等症状，应立即停下来及时处理。

糖尿病食疗歌

2010年三季度

一、概述

     糖尿病人重食疗，它是三大法宝第一条，洪昭光，有报告，平衡膳食最重要，上海科普宣传画，宝塔饮食最为佳。

精细米面营养少，粗细搭配要做到，食不厌杂营养全，吃出健康身体好。

饥饿疗法伤身体，分类搭配最重要。

     二、怎样吃

     轻病患者吃三餐，早餐数量相对少。

轻病计算重病称，三次一称就估到。

如果打上胰岛素，一日六餐莫烦恼，三个正餐同家吃，三个加餐自备好。

一个苹果不算少，一两饼干就够了。

或牛奶，或豆浆，或者一个玉米棒。

上午加餐九十点，下午加餐两餐间。

睡前加餐蛋白质，防止夜间低血糖。

餐前喝点去油汤，抑制食欲好主张。

夏季喝点绿豆汤，排毒清便又清凉。

南瓜蔬菜垫垫底，而后再去吃主食。

一日三餐八分饱，营养均衡身体强。

食量大者加粗粮，粗食充饥好主张。

燕麦荞麦或蔬菜，玉米渣子或海带。

充饥食品数冬瓜，绿叶蔬菜或豆渣。

最好品种苦荞麦，氨基酸有十九样。

高纤维饮食是个宝，避免餐后高血糖。

碱性食物多搭

一、概述

     糖尿病人重食疗，它是三大法宝第一条，洪昭光，有报告，平衡膳食最重要，上海科普宣传画，宝塔饮食最为佳。

精细米面营养少，粗细搭配要做到，食不厌杂营养全，吃出健康身体好。

饥饿疗法伤身体，分类搭配最重要。

     二、怎样吃

     轻病患者吃三餐，早餐数量相对少。

轻病计算重病称，三次一称就估到。

如果打上胰岛素，一日六餐莫烦恼，三个正餐同家吃，三个加餐自备好。

一个苹果不算少，一两饼干就够了。

或牛奶，或豆浆，或者一个玉米棒。

上午加餐九十点，下午加餐两餐间。

睡前加餐蛋白质，防止夜间低血糖。

餐前喝点去油汤，抑制食欲好主张。

夏季喝点绿豆汤，排毒清便又清凉。

南瓜蔬菜垫垫底，而后再去吃主食。

一日三餐八分饱，营养均衡身体强。

食量大者加粗粮，粗食充饥好主张。

燕麦荞麦或蔬菜，玉米渣子或海带。

充饥食品数冬瓜，绿叶蔬菜或豆渣。

最好品种苦荞麦，氨基酸有十九样。

高纤维饮食是个宝，避免餐后高血糖。

碱性食物多搭配，酸碱平衡身体壮。

日用脂肪选素油，每月一斤为适当。

高血压者少食盐，一日五克够了量。

肾功能，不太好，豆制品，少吃好。

如果尿中有蛋白，蛋白精选不限量。

吃水果，有数量，看时间，看血糖。

水果莫在餐前后，两餐之间才理想。

血糖如果未稳定，水果暂停是应当。

三、算和配

     主食数量要标准，控制热卡为根本。

根据身高和体重，劳动量也考虑中。

身高体型劳动量，各类营养需计算。

主五蛋二脂肪三，知道一日热卡量。

同类同份常交换，不同类型别乱章。

豆类豆乳可交换，主粮定量莫改章。

一月两月可习惯，习惯以后并不忙。

     四、怎样选

     吃主粮，搭细粮，粗六细四为主张。

吃荤菜，鱼为先，瘦肉禽蛋最方便。

黄鳝泥鳅小鱼虾，那样算荤都不差。

万物蔬菜养身宝，蔬菜也要翻花样。

苦瓜降糖顶呱呱，它同D860比上下。

苦瓜可泄六经火，各代名医都夸它。

烘干的苦瓜打浅沫，每天可吃十多克。

想吃甜食配南瓜，

南瓜算饭也不差。

多吃必须算热量，额外加餐不理想。

芹菜含有粗纤维，降糖降压又减肥。

空心菜，好品种，栽栽插插都成功，丰富元素矿物质，作用还能解百毒。

高钾高钙数洋葱，降脂降糖都有功。

黄瓜无糖低热量，抑制糖类变脂肪。

胡萝卜含有胡萝卜素，食后转化维生素A。

保护眼睛和神经，含有降糖成分在。

大蒜罗卜卷心菜，凡是绿叶都不坏。

芦笋俗称龙须菜，即可降糖又防癌。

木耳抗癌素中荤，疏通血管有功能。

山楂开胃助消化，两目昏花枸杞茶。

蘑菇理气又化痰，香菇银耳好膳食。

油炸食品营养少，尽量少吃最为妙。

文明创建标语

一、创建国家文明城市，完成建委目标任务，是我们肩负的使命和责任！

二、彰显社会公德，遵从职业道德，传承家庭美德。

三、争创全国文明城市，我知晓、我参与、我奉献！

四、全市人民齐行动，我为争创全国文明城市加一分！

五、争创全国文明城市，做文明武汉可爱市民！

六、争创全国文明城市，建设美好幸福家园！

七、文明是城市之魂，美德是立身之本！

八、我们承诺：

不乱吐乱丢，不乱穿马路，不讲脏话粗话，积极维护江城武汉美好形象！

九、做文明市民，创礼仪武汉！

十、说明文明话，办文明事，做文明人，建文明城！

十一、讲文明、小处不随便，树形象、人人是窗口！

十二、人人动手参与创建，个个争当文明市民！

十三、迎奥运、讲文明、树新风！

十四、爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献！