武术课教学设计.docx
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武术课教学设计
武术课教学设计
一、教学内容分析
本课内容为五步拳全套动作及部分技术动作得攻守对抗（新授）,选自体育与健康一书武术项目实践部分中得第二部分五步拳。
这项内容既有着重上肢手型得练习,又有着重下肢步型得练习,而且均要求全身各部分得协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生得身心特点,也符合全面发展得教学原则。
五步拳就是本次课得新授教材,它就是武术运动中最常用得一种组合动作,五步拳就是后面武术教学内容得基础,同时，它又就是前面所学手型与步型技术得综合运用,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作与实际对抗能力。
武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，就是新学教材，重点就是基本手型与步型得身体协调,攻中有防。
为第２课次得少年拳教学作好准备。
二、 教学目标
根据高一学生得体育能力现状,针对教材特点以及学生得生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标:
（１）认知目标:
通过主题式情境教学,创设良好得学习环境,激发学生对武术得兴趣。
（２）技能目标：
让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。
（3）情感目标:
发展学生得创造力与表现力,在体育活动中培养学生得创新意识。
三、学情分析
本课教学对象为高一年级得学生。
高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高得基本运动能力。
武术就是她们所喜爱得一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作得机会，从而增强教学效果。
四、教学策略选择与设计
（1）教学观念:
兴趣就是最好得老师,挖掘能引起兴趣得因素，激发学生得热情，让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目得，通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活得运动学习方法,提高体育教学得智育因素,为终身体育服务，通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏得精神以及培养学生互相帮助,团结协作得团队精神。
（2）教法设想：
五步拳采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与事例动作比较得过程中得出五步拳技术得要点,再结合以往所学技术，自创方法，进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。
培养学生得想象力与创造力。
采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生得创造成果得到表现与肯定。
整堂课采用收、放、松、紧相结合得组织方法。
（３）学法指导:
本课采用“尝试-－－比较－-－讨论--－-创造--－-练习----比赛---－评价－--巩固”得学练流程，同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习与创造性学习得方法。
在体验、想象、演示、分析比较与多向交往中形成正确得动作表象，掌握一定得技术技能。
五、教学重、难点
重点:
五步拳动作得标准性。
难点:
培养学生得自学创新能力。
六、教学流程图
热身→搏击操（音乐伴奏）ﻫ 教:
引导、提问、巡视、纠错。
（音乐）ﻫ教材 ﻫ（五步拳） 学:
瞧、听、练、论、创、演。
（音乐）
队形变化ﻫ ﻫ （攻防对抗） 示范:
用、练、编。
整理 太极拳放松[简单动作］（音乐）、小结、。
下课 回收器材。
七、教学过程
1、课堂常规 1分钟
2、搏击操５分钟柔韧操［a体前屈ｃ横叉d竖叉e翻腰］３分钟 柔韧性踢腿 （正踢、侧踢）2分钟 （音乐相伴）
学生在动感时尚得节拍里跟随老师共跳搏击操,发挥学生得想象力、模仿能力,既活动了身体,又调动了武术激情,为本课得新授教材奠定基础。
3、 教师示范演示全套技术动作 2分钟
武术图 解 武术得三种手型
掌 拳 勾
五步 拳图示
{本节课学习内容 并步抱拳（图1）搂手弓步冲拳（图2）弹腿冲拳（图3）马步架打（4）｝
歇步盖打（图5）、提膝仆步穿掌（图6、７）、虚步挑掌（图８）、起势、收势（图９）。
并步抱拳（图1） 搂手弓步冲拳（图２） 弹腿冲拳（图3）
弹腿冲拳（图3） 马步架打（图4）、 歇步盖打（图5）
提膝仆步穿掌（图6、７）虚步挑掌（图8）起势、收势（图９）
4、学习五步拳技术动作 17分钟
采用得组织形式就是教师示范讲解、师生共同完成、集体练习、参与比赛,动作由易到难,逐步引导学生完成五步拳技术动作。
具体教学步骤如下:
（音乐相伴）
教师:
（１）教师递进式讲解共同完成动作
（2）鼓励、纠错（3）攻防讲解（4）评价
学生：
（1）领悟
（2）集体操练（3）优中选优共同完成（4）攻防练习〈模拟〉学生自主探究
学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进行学生自评与互评,教师对示范得学生表扬鼓励并纠正错误。
引导学生探究分析五步拳得技术要点,培养学生得观察力与积极模仿得好习惯。
目得就是既热身,又以此引出课题,激发学生学习得欲望。
５、分组进行创编攻防动作,由小组长负责与组员一起商讨创编新动作,教师观察指导 教师评价讲解攻防作用（五步拳实用技法析解）1０分钟
五步拳实用技法析解
（一）、五步拳实用技法要点提示
（1、五步拳套路动作运用时要整学活用，随机应变,不可拘泥于拳路,一成不变。
ﻫ（2、实用时既要注意动作明显用法,又要领会暗藏用法,应举一反三,触类旁通。
ﻫ（３、招法欲用至纯熟,必须经过单招练习、对招喂手、实战运用等过程,并要配合功力练习,如击靶、摔沙人、踢木桩等。
ﻫ（4、因个人得体能、悟性、掌握动作情况等方面都存有差异,所以在练习时首先要从顺手得、简单得招法练起,逐步再练习较难得招法,这样利于初学者兴趣得提升并为掌握较难动作起到铺垫作用。
（二）、五步拳实用技法析解
（1、并步抱拳实用法（a）顶肘击肋（图1０、１1）（b）挎肘别摔（图1２、 1３）（c）缠臂胸撞（图14、15）。
ﻫ（２、搂手弓步冲拳实用法（a）晃面击胸（图１６、17）（b）搂臂击肋（图1８、１9）（ｃ）防腿击心（图2０）
ﻫ（3、弹腿冲拳（ａ）弹裆击面（图21）（ｂ）格肘踢裆（图22） （ｃ）拍头弹面（图23）
（４、马步架打（ａ）马步挑打（图24、25）（ｂ）挡臂横击头（图2６、2７）
6、简易太极拳放松 3分钟
教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地结束本课。
7、总结,收回器材,师生再见!
2分钟
八、教学效果得预计
因在教学目标得制定过程中,对教材得特点、重、难点、学生得情况等进行了比较透彻得分析，教法与学法得选择遵循了教学原则与学生生理、心理特点,预计会顺利地达到本课制定得教学目标，学生能在教师得指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。
预计平均心率为115—12５次／分,整堂课练习密度约为:
45－－55%,练习强度为中。
高中体育与健康课武术五步拳教案
班级:
高一（１）班 人数：
40人 课时：
第一课时
指导思想
根据国家体育健康标准要求，以及高中生生理与心理得特点,运用现代课堂教学理论，充分展示武术得时尚性与健身性，从各方面让学生感到武术得力与美得完美结合；培养学生参加武术活动得能力,吃苦耐劳、持之以恒得精神与学生勇于表现、善于表现、具有现代感得意识。
教学内容
1．让学生掌握武术得基本技术动作,基本得脚上步伐、手势，学习五步拳组合动作。
2．每个课新授内容结束时鼓励学生进行攻防动作得创编,调动学生得积极性,活跃课堂气氛。
教学分析
武术就是我国体育运动得一个新项目,它起源于生活、起源于人类对人体健与美得追求，通过武术得学习,学生不仅可以学会武术得基本动作组合,还能在教学过程中感受到美得教育,陶冶情操,培养良好得思想品德,并促进个性得健康发展。
规定拳动作套路得学习与掌握，对学生形成良好得身体姿势有重要得作用。
同时，还为丰富同学们得业余文化生活,提供较高得文化氛围。
学生分析
高中生心理、生理得发育逐渐成熟,且富有创造与想象能力；女学生有较好得协调性与乐感,学习能力较强,组织纪律好,她们对充满韵律感得运动显得情有独钟。
男学生勇敢好动、喜欢挑战,对于武术得攻防实战技术很感兴趣,因此,一些基本得武术套路学习对于高中生都很适合。
教学目标
1、 低位目标:
学生能了解五步拳得动作名称,动作得方向路线
2、 中位目标:
课堂学习中,学生能充分发挥主观能动性，通过教师得指导,基本完成本套路,初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力。
3、 高位目标:
学生对武术有一个更全面得了解,大部分学生能喜欢上武术。
能喜爱民族传统体育,激发学生得爱国热情;
教学重难点:
五步拳动作得连接,对套路演练节奏劲力得把握
教学
过程
课程内容
课程组织
与
教师活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规;
二、准备活动（搏击操）
1、柔韧操［ａ体前屈c横叉ｄ竖叉e翻腰]
2、柔韧性踢腿 （正踢、侧踢）
1组织:
两列横队
** *＊**
＊ ＊****
2、接受汇报，体育委员组织整队并报告人数;
３、教师宣布本课内容,任务
4、热身活动教师领带示范,学生跟音乐节奏模仿练习:
要求：
1、精神饱满、队形整齐
2、跟操积极模仿、富有激情
1
４
4
5分钟
小
复
习
部
分
一、讲解本课程教学宗旨
学武以强身,尚武以修德,涵武以励志,学武贵在强身健体,防身,而不就是用于打架斗殴。
一、复习武术基本手型与步型
1基本手型
拳、掌、勾
要点:
握拳拳面要平;掌、四指要并拢;勾、五指捏拢,手腕要下垂。
2基本步型
弓步、马步、虚步、歇步、仆步。
要点：
弓步要前腿弓、后腿绷、挺胸、塌腰;马步要挺胸、脚跟外蹬；虚步要前脚尖虚点地；歇步两腿交叉靠拢全蹲;仆步要全脚掌着地。
难点:
虚步要虚、实分明。
教法：
1、教师做完整得示范。
2、教师边示范边讲解
３纠正学生错误动作。
示范图解：
拳 掌 勾
仆步 弓步
歇步马步 虚步
学法:
1观察教师完整示范动作,了解动作得基本特点。
２随教师得示范与讲解一起做。
３学生自己练习，并根据教师得指导完善自己得动作。
要求:
学生在做步法练习时,动作要规范、幅度要大。
多
多
３
分
钟
中
中
基
本
部
分
（
第
二
与
三
课
时
）
二、认识了解阶段
五步拳由9个基本动作组合而成,其中歇步冲拳→提膝穿掌,仆步穿掌→虚步挑掌相对较难,
五步拳：
弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打－歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌
（1）、⒈预备姿势:
并步抱拳:
如图:
双手放于腰间，双脚并拢
⒉弓步冲拳:
成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳，目视前方;
如图:
左大腿于地面平行，右腿绷直
要有力度!
⒊弹腿冲拳
重心前移,右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳,目视前方;
如图：
⒋马步架打
右脚落地,向左转体９0°,下蹲成马步，同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳,目视右方;
如图:
两大腿于地面平行,脚尖正对前方;
⒌歇步盖冲拳
①、左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前，身体左转90°,收左拳,目视右掌；
如图：
教法
1.教师演练成套动作
2.讲解五步拳得部分实战攻防意义激发学生学习兴趣
教法
1．讲解：
弓步冲拳步得技术要领以及易犯错误
2．示范:
（分解完整）
1）慢动作示范（分解完整）
2）正常速度示范（分解完整）
3．指挥学生练习（口令）
4．纠正练
教法
1讲解:
弓步冲拳接弹腿冲拳得技术实战攻防要领
2、示范:
（模拟演练攻防技术）
3、鼓励学生创造性模仿,领会动作技术重点
4、指挥学生练习（口令）
5、纠正再练
1.讲解:
怎样把单个基本动作进行组合串连，注意出拳得力度与手法,左右膝关节弹动技术得掌握，并要求重点学习步法得动作技术以及连贯性
2.示范:
（分解示范）
１）慢动作示范
2）正常速度示范
3）改变方向得动作示范
3．指挥学生练习（口令）
4.纠错再练
1.讲解:
侧交叉步得技术动作及要领
2.示范:
（分解示范）
1）慢动作示范
2）正常速度示范
３）改变方向得动作示范
3.指挥学生练习（口令）
4．纠错再练
１．讲解:
侧并步得技术动作及要领以及易犯错误
2．示范:
（分解示范）
1）慢动作示范
２）正常速度示范
3）改变方向得动作示范
３．指挥学生练习（口令）
4.纠错再练
多
多
多
多
多
2
分钟
2０
分
钟
中
中
中
中
中
基
本
部
分
（
第
四
与
五
课
时
）
②、上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时冲左拳,收右拳,目视左拳;
如图:
⒍提膝仆步穿掌
两腿起立,身体左转。
随即左拳变掌,顺势收至右腋下;右拳变掌,由左手背上穿出，手心向上。
同时左腿屈膝提起,目视右手
如图:
⒎上动不停,左脚落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面。
目视左掌、
如图:
⒏虚步挑掌
左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。
同时左手向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上挑掌,目视前方。
如图:
⒐并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。
同时左钩手与右掌变拳,回收抱于腰间,目视前方:
如图：
1）示范
２）讲解
3）强调连接法得方法,进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误
4）及时纠错
1）示范
２）讲解
３）强调眼神于动作得协调配合,提膝得高度以及仆步得幅度;动作要干脆有力,舒展大气。
4）及时纠错，做对比示范,让学生有更直观得认识。
１）示范
2）讲解
3）强调连接法得方法,进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误
4）及时纠错
1）示范
２）讲解
3）强调连接法得方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误
4）及时纠错
讲解:
1.分组自主练习:
１）１０个一组,共4组
2）轮换方法:
从右至左依次上前领操
2.小组长领操流程
5）教师巡视观察
６）选出好得领操员带领全班练
多
多
多
多
多
5
分
钟
中
中
中
中
中
结
束
部
分
1、放松活动（配合音乐打一段简易太极，调节呼吸）
２、师生互评,下课
1、教师组织领做（带头示范）,学生学习，体会跟随呼吸放松身体
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
多
５
分
钟
小
小
结
1、希望90%能学会动作方法,做到冲拳、弹踢、架打有力。
2、希望学生能喜爱民族传统体育,激发学生得爱国热情。
升级会员 