根据自己的实际情况写一份800字左右的个人计划内容不限.docx
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根据自己的实际情况写一份800字左右的个人计划内容不限
根据自己的实际情况,写一份800字左右的个人计划,内容不限,
篇一：
个人工作计划（800字）
20XX—20XX学年度第一学期班务计划
大四班韩惠兰
又迎来了一个新的学期，本学期，我担任大四班的班主任，又是我的一个新的挑战，对于大班的孩子来说，在幼儿园的生活只剩下短短一年的时间了。
作为老师，我们应充分利用这段时间，为幼儿创设多元的学习环境，为上小学打好基础，以便孩子能较顺利地进入小学学习。
本学期我们的班级工作以幼儿园的工作计划为指导，结合班级的实际，以丰富多彩的活动为载体，结合幼儿的年龄特点，营造一个健康、活泼、温馨、愉悦的班级环境，让孩子健康快乐成长，为幼小衔接打下良好的基础。
一、班级情况分析：
本班情况分析：
我班共有幼儿41人。
其中男孩26人，女孩15人，通过在大四班一个星期的相处，我班幼儿已经适应了幼儿园的集体生活，喜欢上了幼儿园、和老师小朋友建立了深厚的感情。
幼儿喜欢参加集体教学活动，对接受新知识有较浓厚的兴趣，部分孩子在上课时思维活跃，会积极举手发言，多数幼儿喜欢阅读图书，听故事，喜欢一些操作的活动。
幼儿乐意参加各项体育活动，基本动作的发展较协调，已经具有一定的生活卫生习惯，有一定的生活自理能力，会保持公共场所的清洁卫生。
多数幼儿已养成了良好的午睡习惯，入睡快，睡眠时间保持在两小时左右。
但由于全班幼儿发展不平衡，还存在以下几方面的问题：
1、部分幼儿个性好强，自我为中心，不懂的相互谦让，不能用正确的方法解决与同伴的纠纷。
2、操作常规：
有个别幼儿在进行操作活动时不能较好的控制音量及收拾操作材料。
3、倾听能力：
部分幼儿倾听能力差，在同伴或老师讲述时，注意力不集中。
4、部分幼儿胆小,怕生,不够自信,大胆的表达自己的想法及需求.
5、个别幼儿比较好动，散漫，听信号能力差，时常需要教师提醒督促。
6、一小部分幼儿吃饭速度慢,出现挑食,偏食的饮食不良习惯。
针对以上情况，我们班三位老师将继续依据《纲要》、《指南》精神及年段工作计划，结合本班幼儿实际情况，拟订本学期班级工作计划。
二、本学期工作重点。
1、保育工作：
严格执行幼儿园的卫生保健制度。
定期对班上的教玩具、进行清洁。
卫生的保健工作，为幼儿提供安全舒适的环境。
做好班级的物品整理摆放工作，努力创设整洁的活动环境。
配合本园的保健医生做好幼儿体检、保健等常规工作。
尤其是季节性流行病的预防。
帮助幼儿学会个人卫生仪表整洁、大方。
进一步做到文明进餐，能自觉地进行餐后整理。
学会根据天气的冷暖及时增减衣服。
小朋友之间应该团结友爱、互相谦让。
2、教学工作：
（1）认真开展好幼儿园课程建设的每个活动，培养学习的兴趣和求知欲。
用各种方法和手段激发幼儿对知识本身的兴趣，有学习新知识的要求和愿望，能从学习中得到满足和愉快，产生学习的主动性、积极性。
引导幼儿看图书，培养良好的阅读习惯。
发展幼儿的智力。
培养幼儿运用各种感觉器官观察事物的能力；培养幼儿的有意注意；发展幼儿的思维和语言能力。
（2）语言方面主要培养幼儿能认真倾听别人说话，不插嘴，坚持说普通话，社会方面培养幼儿积极参加集体活动，在活动中愿意与人合作，形成初步的合作意识。
科学方面培养幼儿主动观察感知动植物，在操作活动中，学习把整体分成若干部分，体会相等和不等。
艺术方面主要培养幼儿能大方，有表情的演唱歌曲，主动选择各种美术活动，根据主题组织形象，构成简单的画面情节。
3、家长工作：
本学期，积极发挥教师作为幼儿园与家长之间的桥梁作用，积极与家长沟通，以实现家园
共育，为幼儿的发展创设一个良好的环境。
同时，深入挖掘家长教育资源，使家长也成为幼儿园课程的参与者和实施者，使课程更丰富和生活化，组织形式更贴近儿童，更好提高教育质量，增长幼儿的社会交往能力
（1）通过家长会，家访，电访，来离园时个别谈话等方式与家长交流幼儿在家，园的表现情况。
了解家长的教育观，需求，并针对幼儿具体情况向家长交换意见和建议，帮助家长排忧解难，使家园教育步调一致。
（2）开展“亲子活动”“家长开放日”创设幼儿重点知识栏等活动，让家长对幼儿园工作有一定的认识，从而促进家园沟通，提高教育水平。
（3）充分利用家长资源，收集各种废旧材料，丰富幼儿游戏材料。
请家长共同参与活动,以增进亲子互动及情感。
使家长与教师间、家长与家长间形成互相探讨、沟通、学习的良好家园互动气氛。
4、环境创设。
为幼儿创设有利身心和谐发展的环境，引导幼儿建立起平等，融洽的同伴关系，合理安排幼儿一日活动。
让幼儿在快乐中学习，在快乐中发展。
我们还将根据本班主题，领域教学内容及游戏的需要，幼儿的兴趣，在班上创设丰富的区角内容及相应的主题墙。
将教育内容渗透于幼儿一日活动的区角中，及时更换，充实，以提供成品，半成品材料为主。
建立合理的活动的规则，鼓励幼儿亲自动手动脑，并运用多种形式，多种感官参加活动。
让幼儿在活动中动手操作，自理，交往，表达等方面的能力得以发展。
在班级布置幼儿作品栏，让每个幼儿都有展示作品及欣赏作品的机会，以促进自信心与进取心。
三、月工作安排：
九月：
1、结合班上实际开展主题活动，重点培养良好常规习惯教育。
2、召开好学期初家长会。
3、结合“教师节”、“中秋节”开展相应活动
十月：
1、结合教材开展相应“爱祖国”主题活动，培养孩子热爱祖国的情感。
2、大班幼儿体育比赛。
3、开展好安全知识竞赛和安全演练活动
十一月：
1、开展防火演练活动
十二月：
1、开展“庆元旦”活动。
2、开展交通安全知识教育活动。
3、班级一日常规检查，做好幼儿自理能力评比
元月：
1、填写幼儿纪念册
2、学期末目标回报展示
虽然我是刚接触大四班的幼儿，，但是我会在学习中进取，只要真心对待，真心喜欢，我相信我一定会当好这个班主任，无愧于自己，无愧于孩子，在以后工作中我会做到“三缄其言，三思后行”。
大班是小学的预备班，为了和小学的要求相衔接，因此，我班三位教师对幼儿要求严格，在本学期的工作中，我们大四班的每一个成员都将共同努力，同心协作，一起把我们的班级工作搞得更好，为孩子创造一个良好的学习环境，为孩子的金色未来打下坚定的基础！
20XX.9.
篇二：
经验与目标（800字）作文
精选作文:
经验与目标（800字）作文
语文，是门博大精深的文化，在初中学习语文的这段时间里，我获益良多，
从而总结出了一些经验。
初中时段，我们学的课本里的课文很多，但考试并不考文章的
内容，我们学习这些课文是为了学习这篇课文的写作方法，理解这篇文章，以及掌握这篇课
文的重要字词，便于我们在面对一篇新文章时的理解。
这都是为了考试，所以我就围绕考试
这个方法来分析我学习的经验。
考试的第一部分是语言运用，一般我们学习课文时，重
要的字词需要掌握和一些字词的意思，还有这些字词需要平时的积累。
第一部分里还有排序，
概括内容这些题目，做这些题目，是有方法的，例如，排序这题，首先我们要认真看清序号
里的内容，选完之后，按你选的序号连起来读一下，看一下通不通顺。
考试的第二部分
是古诗文阅读与积累，里面包括古诗赏析和古诗文填空，文言文。
古诗赏析需要了解古诗的
意思，可以从诗中的一些字词，分析出作者写这首诗的心情、天气、时节、地点等，进而进
一步分析。
做文言文时，与平时在课堂上学习文言文时积累的一些重要字词的意思或平时课
堂上老师讲文言文练习时的积累有关，自己也要勤做笔记，古诗词填空需要平时间的勤背诵，
不写错字，自己默写。
第三部分就是现代文阅读，我们首先要仔细阅读文章，了解这篇
文章的结构，然后分析作者想要表达的思想感情，对一些问题，是可以在文中寻找的，有些
就要靠自己的理解，有时需要多读几遍文章。
对我而言，我在文言文和现代文阅读方面
中较差，所以我要掌握好做题的方法，提高我自己的做题能力。
试卷的第四部分就是综
合性学习和作文，写作文时，先审题，根据主题或题目，构想好大概内容。
写开头时，语句
要优美，精练，整篇文章下来，内容要丰富，层次分明，有粗有细，并运用修辞手法，使文
章更优美，更生动。
写作文还有一个重要的问题，字迹工整，不乱涂乱画。
这就是我的
考试经验，对语文学科，我认为自己要达到优秀，绝对不能低于90分，现在，我要更加努力，
达到这个目标。
初三:
刘圣文
篇一：
作文教学总目标
一要积累作文材料
积累丰富的作文材
料是写好作文的首要条件。
许多文章高手文思敏捷，很重要的原因是他们脑子有一个丰富的
材料库，写起文章来，就能得心应手，左右逢源。
同学们要写好作文，也必须花大力气积累
作文材料。
作家秦牧说：
“一个作家应该有三个仓库：
一个直接材料的仓库装从生活中得来的
材料；一个间接仓库装书籍和资料中得来的材料，另一个就是日常收集的人民语言的仓库。
有了这三种，写起来就比较容易。
”这段话中说的前两个仓库正是同学们写好作文应必备的。
1、积累“从生活中
得来的材料”，最好的方法是坚持写观察日记。
同学们写日记的通病是记流水帐，自己觉得没
意思，也就懒得写了。
建议你们照老舍先生教的方法写：
“你要仔细观察身旁的老王或老李是
什么性格，有哪些特点，随时注意，随时记下来?
?
要天天记，养成一种习惯。
刮一阵风，
你记下来；下一阵雨你也能记下来，因为不知道哪一天，你的作品里需要描写一阵风或一阵
雨，你如果没有这种积累，就写不丰富。
”
2、积累“书籍和资
料中得来的材料”，一方面靠课内阅读，把语文课堂中的阅读和写作结合起来；另一方面还要
靠课外阅读，坚持写摘录式的读书笔记。
如果每段摘录用一张纸片，就是读书卡片。
俗话说：
“好记忆不如烂笔头”。
记忆力再强，时间长了，要记的内容多了，总会遗忘一些。
如果一边
读书，一边把认为很精彩的内容摘录下来，不仅能避免遗忘，而且翻阅起来也很方便。
所谓值得摘录的“精
彩内容”。
与阅读者的兴趣、爱好、水平、需要等等因素有关，并无统一标准。
一般来说，精
彩警策的语句，生动形象的描写，新颖深刻的观点，活泼有趣的对话乃至优美的词语，都可
以分类摘录。
为了以后查阅方便，在摘录原文的后面注明材料的出处也是必要的。
不少同学写过摘录
或读书笔记，但坚持写的不多。
一项有益的工作半途而废是很可惜的。
有人统计：
马克思写
《资本论》，写过“摘要”的书籍多达1500多种；列宁写《哲学笔记》，直接引用的哲学著作
多达数十种。
像革命导师那样，坚持写摘录式读书笔记吧，它能使你成为聪明、充实、富有
的人，能使你今后写作时文思敏捷笔下生花。
二要按循序渐进的
规律训练
提高写作能力不是
一朝一夕的事，要有长期打算，因此，要安排好作文训练的序列。
怎样的序列是最合理的，
从众多写作人才成长的过程中，我们看到了异彩纷飞的“序列”，还很难谈那一种是放之四海
而皆准的真理。
下面介绍“七先七后”的训练序列，也许是比较具有普通意义的一种，请同
学们根据自己的情况，参考使用。
1先练习写记叙、描
写文章，后练习写说明、议论的文章。
2先练习写自己亲
身经历的事，后练习写别人转述的事
3先侧重训练观察
和积累，后侧重训练分析和表达。
4先练习写单纯的
事，后练习写复杂的事。
5先不受写作”框框”
的限制，放开胆子写；后按不同文章的基本要求及特点作规
范训练。
6先“模仿”，写依
样画葫芦的文章；后“创造”，写新颖别致的文章。
7先力求把文章写
长，强调扩展与铺陈；后力求把文章写短，讲究简洁凝炼。
以上“七先七后”，与人们认识事
物的规律，由具体到抽象，和能力培养的规律，由低到高、由拙到巧是一致的。
至于以何时
或达到何种程度作为先与后的界限，这又是个不能“一刀切”的问题，必须具体情况具体分
析。
如果有的同学将上述七先七后交替反复安排，如模仿创造再模仿再创造，也未尝不可。
三要养成良好的写
作习惯
同学们从小学进入
初中后，作文训练踏上新的历程，要特别注意培养自己良好的写作习惯。
从作文比赛获奖同
学的写作经验中，我们总结出下面七条良好的写作习惯，供同学们参考。
1“天天动笔，多少
写一点”的习惯。
不少获奖同学说他们的作文获奖，归功于他们坚持写日记，时间多则多写，
时间紧则少写，哪怕少到几十个字，也从不间断。
这的确是经验之谈。
俗话说“拳不离手，
曲不离口”，天天动笔，即能使笔头子练得更灵巧，还能积累许多作文素材。
2“通篇构思，写作
文提纲”的习惯。
写作文切忌写了上段还不知道下段写什么，一定要通篇构思，并且用提纲
的形式把构思的作文“框架”固定下来。
长期从事写作的人动笔前也是有提纲，不过有的把
提纲藏在肚子里，名曰“腹稿”罢了。
3“默诵文章初稿”的习惯。
古代写诗，有“吟”和
“哼”的习惯，因为有很多毛病是“看”不出问题来的，念出声。
如果是在考场上，就只能
默读，才能发现句子是否顺通，语气是否连贯，文脉是否流畅，音韵是否和谐。
4“认真修改”的习
惯。
古人云：
“文章不厌百回改”，这是写好文章的金玉良言，也是所有文章高手的经验。
如
果没有这个习惯，要写好文章几乎是不可能的。
5“不说假话”的习惯。
凡是好文章，一定
是作者真情的流露，任何一点虚假都骗不过读者的眼睛。
如果同学们初学写作就染上无病呻
吟的绝症，作文的前途几乎就没有好起来的希望了。
6“不要硬写，强迫
自己写”的习惯。
鲁迅说写不下去不要硬写，当然是对的，因为硬写出来的东西免不了虚假。
但是，同学们面队老师的作文命题，如果一时写不下去，切不可借“不要硬写”为由而不交
卷。
一时写不下去，放一会儿是可以的，但要强迫自己去思考，去彻底清查你的“材料库”，
一定能找到符合命题的材料。
经过多次“强迫自己写”，思路打开了，作文水平也就提高了。
7“保持文面整洁，
书写力求规范”的习惯。
现在的青年学生一般很注意自己的仪表，这是无可非议的。
“文面”
整洁和书写规范就是作文的仪表，自然是非讲究不可
下页余下全文篇二：
作文经验心得
一、教学内容分析
本册教材分七组作
文内容，有写人的，有写事的，有写景的，有写活动的，有写物品的，让学生在各方面加以
训练。
在作文教学中，重点要通过读写例话的教学和基础训练的习作要求引导学生把从阅读
中学到的方法运用到自己的作文实践。
二、总体目标：
1.能用学过的部分
词语造句。
能理顺次序错乱的句子。
2.学习有顺序地、细
致地观察图画和事物，写出文从字顺的短文。
3.能修改有明显错
误的句子。
4.学习使用逗号、
句号、问号、叹号、冒号、引号、顿号、书名号、省略号。
认识破折号。
5．学习从内容、词
句、标点等方面修改自己的作文。
学习使用常用的修改符号。
6.课内40分钟能完
成不少于400字的习作。
7.学写读书笔记和
常见应用文。
三、具体安排周次习作类别题目写作要求提高本次作文水平的措施
1叙事暑假记事回忆暑假中发生过的最难忘的一件事情，用叙事的方式把它写下来，注意要写具体。
1.下水文引路。
2.引导学生回忆最难忘的事件。
3.先说后写。
2
写人写一位教过自己的老师在教过自己的老师中选择一位给自己留下深刻印象的老师，写他在某些方面的特点，也可以写他帮助、教育自己的一两件事。
1.主题阅读。
2.引导学生选取典型事例，并抓住人物的突出表现。
3讲评通过具体事例把人写细腻抓住典型事例，把人物写具体，从而打动别人。
1.优作欣赏。
2.小练笔。
4状物写一种动物观察一种动物，把它的外形和动作写出来，注意段与段之间的衔接，题目自己定。
1.写作前反复观察小动物，记录它的形，饮食，行动。
2.主题阅读
5改写改写《所见》将诗歌改写成一个有趣的故事，注意故事的完整性，学会用文字来表达人物内心的情感。
1、写作前反复品读诗歌，体会诗歌情境。
7讲评抓住特点写具体观察要细致，描写时抓住动物的外形、动作，适当用上修辞手法1.集体点评
2.根据评语自主修改
8状物秋天的树叶搜集各种落叶，或参考课本上的照片，认真观察后写一篇以“秋天的树叶”为题的习作。
分别写出几种树叶的形状、颜色等不同的特点。
1.把树叶带入课堂，认真观察
2.课前收集有关树叶的资料
3.先述后作9叙事说说自己的心里话
当心里有话却不方便当面说的时候，就把它写下来，然后想办法交给他（她）。
注意写的时候要表达出自己的真情实感。
1.联系生活实际回忆心里有话却不方便当面说的情境
2.引导学生打开心扉，抒真情讲真话
10讲评抒真情讲真
话联系生活和思想实际，抒真情讲真话，写出独特的感受和体验。
1.集体点评
2.自主修改
11叙事写一件亲身经历的事由课文图中神情各异的画面引起回忆，写一件亲身经历的事。
把事情写具体，表达自己的真实感情。
题目自定。
1．引导回忆，进行选材
2．片段对比，学会把事情的经过写具体
12想象作文看图想象，写故事认真观察两幅图，根据画面结合自己的生活体验，展开合理想象，把这件事写下来。
要围绕中心写得前后连贯，有血有肉。
1．组织讨论，丰富想象
2．交流评改
13讲评事情真实，表达真情实感有条理地记叙事情，语言流畅，能抓住人物的神态、动作、语言把事情表达具体，反映人物的真情实感。
1.优作欣赏
2.自主修改
14叙事写写自己的体验感受从“我喜欢的一篇课文”“有趣的一次实验”“冬天”“盼春节”等题目中任选一个或另外命题，写出自己的体验感受。
1．组织谈话。
2．集体点评，互相修改。
15写人我写我写一篇自我介绍性的文章，来介绍自己的特点，注意写清自己的独特之处，让别人认识你。
1、课前布置学生采访他人：
说说你眼中的我。
2、阅读积累：
写人的好词好句好段
16讲评抓住重点，把事情写具体使学生懂的写事情，关键是把事情经过交代清楚，并突出重点。
1、活动体验
2、学习例文
17写景写一种自然现象观察一种自然现象，把它的变化特点写出来。
1.习作前认真观察，作好记录。
2.主题阅读。
18议论读后感一则读一篇文章或一本书，写出自己的读后感受。
1、写作前把书读透，体会书的主旨。
2、小组交流各自阅读感受。
19讲评细致观察，适当联想通过细致观察，抓住观察物的特点，适当的展开联想，写好观察日记。
1.优作展评。
2.病文修改
五
（2）班级原有情况分析：
我班共有学生43人。
篇三：
个人健康规划（800字）
个人健康规划
化学院11化本3周杏宝20XX364306
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
一个人完美的人生离不开一生的健康计划，现今，许多人因为社会压力和生活方式的不科学，导致亚健康人群数量不断攀升，自己做一份个人的健康计划是一件非常有必要的事情。
一个人的健康分为生理健康和心理健康，生理健康需要通过锻炼和饮食及科学的生活方式来调理，心理健康则需要关注自身精神世界和健康的生活态度及科学的消除不良情绪的方式来调理。
一、生理健康
1.了解自身的身体状况，找出薄弱的地方。
2.针对自己的薄弱找出相应的对策，制作短期与长期的健康规划。
短期计划（11月5至11月11）：
（1）星期一上午均为专业课，下午是7,8节课
6:
40起床，7点洗漱完毕后喝一杯热水约100毫升，再去鸿园吃早餐，有1个鸡蛋，两个馒头和一杯豆浆，这样可以有充足的蛋白质和淀粉（糖类）提供能量为脑力活动做好充足准备，7:
20从鸿园去教一上课，7:
40到课室休息一会儿，调整好良好的心态看看书，课间10分钟休息时去阳台处远眺远方绿色的地方，放松眼部，活动活动筋骨，在10:
50分课间休息吃个蛋黄派，补充能量。
11:
40下课后去鹏园饭堂吃午饭，点一份与和一分青菜，午饭要吃饱，12:
15后回到宿舍，把今天上午上课内容简单复习，1:
00开始睡午觉，要盖毛毯，可以防止着凉，到13:
40起床洗漱完毕后喝杯水，1:
50在宿舍把上午有关作业写写以及和宿舍的同学聊聊天，听听音乐，相互促进感情，保持自己开阔心境。
15:
00上网查看当天新闻趣事，3:
30去教三108看书，16:
20去到综合楼b做视听说练习.6:
00到鸿园一楼吃晚饭，有鸡腿和豆腐，吃7分饱，18:
30后回到宿舍，上上网，听听音乐，和朋友聊天，19:
30到教四自习，期间，每过1个鈡左右就到外边走走，休息休息；21:
30到田径场慢跑半个钟左右后走走，22:
20回到宿舍洗澡，洗完后把头发吹干，在看看明天要上课的内容，23:
20上床睡觉。
（2）星期二3,4节物理，7,8节马克
7:
30起床，洗漱完毕后7:
45到鸿园吃早餐（鸡蛋和一碗粥），接着8:
10左右去教一自习室自习，预习将要上的物理，并做2篇英语阅读。
9:
40上三楼准备上课，休息时间也到走廊处看看远处风景，11:
40下课到鹏园吃午饭（有豆腐，和鸡腿）补充蛋白质，同样吃七分饱。
12:
20到尚雅楼下开部门会议，13:
00回到宿舍休息。
14:
00起床，在宿舍和同学聊天和玩玩游戏，15:
00到教三一楼自习，准备分析化学的考试，16:
10到8楼上马克,课间休息时间到室外远看远景，18:
10下课后到鸿园吃晚饭（青瓜炒肉和一份瘦肉汤）。
18:
40回到宿舍里，吃个苹果，写好两份实验预习报告（有机化学，分析化学），21:
30到教三108开学生会例会，23:
00回到宿舍，将今晚会议内容整理好，洗完衣服，24:
00开始睡觉。
（3）星期三1到4节为专业课，5,6节毛概，7,8节英语，晚上19:
30到21:
10考分析化学6:
50起床，洗漱穿好着装后7:
10到鸿园吃早餐（一个鸡蛋，两个面包和一杯豆浆）这样子可以保证到放学前都有充足能量，7:
45到教一上课，课间休息10分钟可以到在阳台处眺望远处绿景，中午放学11:
40后到外面拉面馆吃刀削面，帮同学庆祝生日，13:
00回到宿舍休息。
14:
00起床整理好内物，2:
25到教二上毛概，用五分钟时间将自己心态调整好，是自己处
在最佳状态，16:
10下课后到教三上英语课，在上课前这段时间和同学在走廊处谈心，缓解考试压力，使自己不会那么紧张，放学后18:
10到鸿园吃晚饭，有青菜和与，吃7分饱，18:
30到教三一楼复习今晚考试内容，19:
10到五楼准备考试，考前10分钟好好放松自己，让自己心态处在最佳状态，相信自己一定能够考好，考完试后和同学去篮球场打40分钟球，22:
00回到宿舍先休息一下，喝点盐水（补充体内流失的无机盐），22:
40洗完澡后，和宿舍同学商量明天的实验怎么做，23:
30睡觉。
（4）星期四上午有机实验，5,6节体育课，9,10节公选课
早上7:
00起床，洗漱完后到鸿园吃早餐（一碗粥和一碗面，加上一杯豆浆）这样子就可有充足体力来做实验，7：
45到教一实验楼开始准备好做实验，中午11:
20到鸿园吃午饭（炒蛋，烧鸭腿，青菜，可以补充所需能量液位下午的体育课做好准备），11:
50回到宿舍，写写实验报告以及和同学交流，计划着明天晚上外出聚餐的事情！
13:
10睡觉，14:
00起床准备好水等到教一排球场生体育课，期间累的话休息下，4:
00下课后休息10分钟，再到综合b楼上普通话课，18:
10到鸿园吃晚饭（西红柿炒蛋，芹菜炒肉和猪脑汤），吃完后到教三准备上公选课，上完公选课后9:
30到田径场训练排球，22:
30训练完后买点面包回到宿舍洗澡，后吃点面包，在和朋友聊聊天，放松自己，11:
40睡觉。
（5）星期五上午分析实验，下午物理和思修
早上7:
00起床洗漱完后到鸿园吃早餐（一个面包和两个馒头加一杯牛奶,保证有足够糖类吸收）但7:
40到到教一实验室准备好做实验，11:
00做完实验到鹏园吃午饭（有鱼和青菜）11:
40回到宿舍准备好下午上课要带物品后好同学一起上完玩游戏半个钟后，就再讨论聚餐的事项以及和班级班活动的事情，13:
20睡午觉，14:
00起床到教四准备上课，18:
10下课后就到后山进行聚餐（鱼头豆腐汤，水煮牛肉，清蒸罗非鱼和炒青菜等），19:
30回到宿舍，洗完澡后开始写实验报告，2330睡觉。
（6）周末
星期六
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