《不抱怨的世界》的演讲稿四篇.docx

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《不抱怨的世界》的演讲稿四篇

《不抱怨的世界》的演讲稿四篇

　　《不埋怨的世界》演讲稿1

　　敬重的领导、评委、来宾伴侣们大家好!

　　今日我推举的读书是一本心灵励志书《不埋怨的世界》,是美国的威尔?

鲍温。

威尔?

鲍温被誉为美国历史上最闻名的心灵导师之一。

它用一只手环向我们传递了"埋怨不如转变'的生活理念。

　　我之所以推举这本书主要是由于它科学地运用了心理学学问，并且对我自己的关心特别大，尤其是在心情掌握和心态调整方面。

　　本书发起了一项"不埋怨'活动，邀请大家努力做到连续二十一天都不埋怨、不批判、不讲闲谈，他请参与者把手环戴到自己手上，一发觉自己产生埋怨，就把手环取下来，换到另外一只手，并重新计算天数。

直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

讲到这儿，可能有人要问了，为什么是21天呢?

　　我们过的不是我们想要的生活。

然而，形成埋怨的缘由是什么，我们为何会埋怨，我们以为埋怨能带来什么好处，埋怨是如何破坏我们的生活，而我们又要怎样让自己和周遭的人停止埋怨，为什么我们过不上我们想要的生活?

这些问题是威尔?

鲍温在《不埋怨的世界》这本书及他发起的"二十一天不埋怨运动'中要回答的。

　　鲍温认为，我们之所以会埋怨，就和我们做任何事情的理由一样：

我们察觉到埋怨会带来好处。

比如说，人们可能会埋怨自己的身体健康，却不是由于真的觉得生病，而是病人的角色能猎取他人的怜悯。

联想到自己也经常对着伴侣埋怨，认真思索起来，我想不是仅仅为了发泄那么简洁，恰恰是伴侣们赐予的怜悯、关怀才是我最想要的，也正是这些因素导致埋怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。

然而埋怨的行为也是双刃剑，长年埋怨的人，最终可能被四周的人们放逐，由于他们发觉自己的能量被这个埋怨者榨干了。

　　现实生活里，有太多值得埋怨的人和事，所以我们四周的埋怨声不绝于耳。

可是，埋怨能解决问题吗?

埋怨能使你摆脱现状吗?

埋怨能使你的一切不满足、不如意消逝吗?

先不要急着辩驳，让我们一起来听听这个故事吧!

　　一次，一头老驴掉进了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上去。

仆人也懒得去救没多大用处的老驴，就任其自生自灭了。

老驴一开头也放弃了求生的念头。

它掉进陷阱后，每天还不断地有人往这里面倒垃圾。

最初老驴很生气，成天埋怨，自己倒霉掉进了陷阱，仆人也不要它，就算死也不让它死舒适点儿，每天还有那么多垃圾从头上扔下来。

可是有一天，老驴开头乐观思维，并打算转变它的态度，它每天都从垃圾中找到能维持自己生命的残菜剩饭，把"无用'的垃圾踩在自己脚下，而不是被垃圾所沉没。

最终有一天，老驴重新回到了地面。

　　这头老驴让我们看到"不埋怨'的正面影响力与奇妙力气。

这也可以从生活中许多身残志不残的人身上感悟到，他们的精神也同样激励着许多命运多劫难的人们。

　　这是一本宏大的心灵励志书，它转变了很多人的命运!

本书提出的奇妙"不埋怨'运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的，正确的指导我们怎样做到"不埋怨、不批判、不讲闲谈'，详细到我们生活中细小的行为，实现"平和心态'在自己共性中的生根，从中我也得到了许多感悟，同大家一起共享：

　　感悟一：

从小事做起，只要坚持你就能转变你自己。

　　从小事做起，从转变你的语言做起，不要说刺激别人的恶毒的埋怨的话，假如你生气了，那就把事情说出来，是想澄清事实，而不是使事情恶化，这样，大家可以相互理解，化解冲突。

也可以渐渐培育自己的好脾气，从而不让自己的心情毁了人际关系、毁了工作，诚如书中所说：

"转变你的言语，转变你的思维，停止埋怨，在好事发生时表达感谢，你就能转变自己的人生，也让全部人的将来更美妙'。

　　感悟二：

以感恩的心来生活，生活将布满阳光。

　　生活中布满了可埋怨的事，生病、贫困、争吵、灾难、不公等等，假如你成天埋怨，而没有转变事情的士气和预备，那么对事情本身是一点好处也没有的。

仔细看待全部微不足道的小事，并且时时感恩。

　　《不埋怨的世界》演讲稿2

　　生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要留意了，你已经开头埋怨了。

假如不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。

厌恶各种对于你的问题，包括他人对你的埋怨，假如这样，我们将生存在一个满是埋怨的世界中Whatshouldwedo?

当我读到这篇《不埋怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自己。

　　在没读到这本书之前，我们并不是未意识到这一点，只是由于不情愿面对缺点，导致我们的宁愿不面对也不承认，不愿乐观的做出行动。

由于我们不情愿正视我们的缺点。

在书中有一个小故事：

有两位建筑工人在吃午饭，其中一人说"呃!

肉卷三明治我厌烦肉卷三明治。

'他的伴侣什么话也没说。

隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，说：

"怎么又是肉卷三明治?

我痛恨肉卷三明治。

我厌烦肉卷三明治。

'他的同事一如前日，仍旧保持缄默。

第三天，两人又要预备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来：

"我受够了!

日复一日都是一样的东西!

每个有福的日子都是吃肉卷三明治!

我要吃别的东西!

'他的伴侣想帮点忙，便问他：

"你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的?

'第一个人满脸怀疑，答道：

"你在讲什么啊?

我都是自己做午餐。

'对，这是一个笑话，由于这文中的前一个工人很懒，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，还要埋怨，真叫人贻笑大方。

那么我们该如何转变，我认为首先就转变你的言语，转变你的思维，那么你就能转变自己的人生

　　但是有些人发觉自己没法不埋怨，由于他人在埋怨自己时禁不住会埋怨几句，那该怎么办?

其实书中已经把答案告知了我们，首先让自己对任何事乐观开朗起来，不要让他人的负面心情影响你的内心的真实感情，不要太在意他人的言语，由于这可能会影响你，让你简单产生埋怨。

而且有时你会发觉你说埋怨的正是那种鸡皮蒜毛的小事，从坏一点讲根本不值得你去埋怨。

其实这些的本质源自于自己，在与他人发生争吵时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让他人三分。

许多事情其实看起来总是那么简洁，但不知道人们为什么总会把他们简单化。

其实"不埋怨'不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、转变，莫非不是吗?

　　许多时候，我们会感到不欢乐，会埋怨，是由于我们要求太多却无法实现;许多时候，我们会绝望，由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，最终才发觉原来事实不是我们所想的。

其实想要欢乐是比较简单的，那就是珍惜眼前的便可;想要满意是特别简单的，那就是用乐观的平常心去接受现实罢了。

　　《不埋怨的世界》演讲稿3

　　美国史上最闻名的心灵导师之一威尔鲍温，发起了一项"不埋怨'运动，邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这手环能持续戴在同一只手上21天为止。

不到一年，全世界就有80个国家600万人热闹参与这项运动，学习为自己制造完善好的生活，让这个世界布满安静喜悦。

活力四射的正面力气。

而你也可以成为其中一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己制造心想事成的无怨人生。

　　这是我在《不埋怨的世界》这本书中看到的，当时我看了这本感觉很郁闷，由于我们生存的世界当中布满了埋怨，当然我信任每个人都特别的厌烦埋怨，但是这个就跟人们的七情六欲。

喜怒哀乐差不多，势不行磨灭的，不埋怨的世界是什么样子的，这个貌似离我们很遥远，由于埋怨不仅会针对人，也会针对不同生活情境不同事物，表示我们的不满，假如找不到人倾听我们的埋怨我们就会在脑海里埋怨给自己听。

《不埋怨的世界》提出这一项奇妙的"不埋怨'运动正是我们当代的人们需要的，我们应当学习接纳自己，埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成恳求，埋怨老天的人，请试着埋怨转成祈祷，这样人的生活会有想象不到的.转变。

人的人生也会更圆满、和谐。

　　在看这本书之前我从来就没有想过生活中关于埋怨的问题，没有认真想过缘由。

过程，由于在我们当代社会埋怨在生活当中是理所当然会消失的现象，没有从不埋怨，我信任就算是"圣人'也不行能做到不埋怨，鲍温认为，我们之所以会埋怨，就和我们做的任何事情理由一样，我们察觉到埋怨会带来好处，比如说：

埋怨自己的身体健康，埋怨自己在工作中为什么会出错等。

这些都是都是能让自己取得附带的好处，在我们的埋怨中，我们也对世界传递我们也是受害者的讯息，而这样做的话，只会带来更多的受害者，而不是削减受害者。

　　从现在起，我们应当做一个乐观的人，谈自己想得到的东西，而不是埋怨不喜爱的事物。

谈自己在一件事上得到了什么，而不是去埋怨为什么要去做一件事，这样我信任大家都会变得更加美妙，和谐。

　　《不埋怨的世界》演讲稿4

　　这个世界上有两种人，一种感谢命运的赏赐，他们哭着降生，笑着离去;一种埋怨生活的不如意，他们苦着脸来，苦着脸走。

我们称前一种为智者，后一种为俗人，孰优孰劣，一看便知。

　　埋怨是苦恼的催化剂，它让你的眼界日益狭隘，使你看不到生活的好，只知艳羡他人，横生嫉妒与恨意，这是恶意的发端。

然而子非鱼，安知鱼之乐，子非人，自然不知人之苦，就似乎材料中的农夫，他挑来拣去，最终竟发觉自己的麻烦是最少的。

　　因而我们渴望一个不埋怨的世界。

　　不埋怨的世界，始于熟悉到自己的好，只有认为自己幸福的人才不会拿自己的不幸与他人的幸福作比，也才不会感到绝望横生埋怨，陈欧在广告词里说：

"你只闻到我的香水，却没看到我的汗水。

'未必他人的光鲜都能够比较。

沈括在幼时记趣中提到，观看蚊虫飘舞，"私拟作群鹤舞空'，最终得到物外之趣。

从生活琐事中体悟出乐趣，才能感受到生活的美妙;平白执着于一点污迹，只能徒增苦恼。

正如司马迁所说：

"不以一眚掩大德。

'

　　不埋怨的世界，在知足常乐的平和心态进展。

林语堂评论生活时说：

"生活像个笑语，有时笑笑别人，有时给别人笑笑。

'这是多么平和的心态!

只有享受到生活的乐趣，保持平和的心态才能得到稳稳的幸福。

齐如山老人享受生活，心境自然，才能将生活融入到创作中去，进展国剧艺术。

　　不埋怨的世界，存在于对生活常抱思索的人那里。

笛卡尔说：

"我思故我在。

'经常思索，是激发对生活的喜爱的最好的方法。

玄思使人了悟，让人觉得埋怨是多么可笑和稚嫩的行为，这样的世界里，也就不会有埋怨的存在了。

　　埋怨始于贪欲。

由于自己的不如别人的好，不如别人的多而产生不平衡，因而就产生了埋怨。

我们的社会里有多少这样的埋怨?

"我的工资太少了!

'"他凭什么拿到更好的?

'"这样的好事怎么就被他碰上了?

'孰不知古有杨震四知却馈标誉于关西，刘宠一钱受选著称于东汉。

　　所以，努力制造出一个不埋怨的美妙世界吧!

在那里，你将体悟未有过的欢乐。