一个人必须知道怎么说.doc

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《学会交流》心理健康课教案

张书玉

活动目标

1、懂得与他人沟通交流的重要性。

2、培养学生的沟通交流的能力。

活动过程

一、导入：

回顾第二单元测试中一道口语交际题：

社区派九年级学生李阳去邀请王校长担任“最美微笑”活动的评委，假如你是李阳，你该怎么对王校长说？

正确答案例举：

王校长，您好！

社区举行“最美微笑”评选活动，我们诚邀您担任本次活动的评委，望您能从百忙中抽出时间。

出乎老师意料，全班没有扣分的同学不到10人，由此看来，大部分同学不能从容应对这类问题，主要原因是不懂得与人沟通的技巧。

今天我们一起来探讨一下，怎样与他人沟通交流。

二、与他人沟通的重要性

人是需要交流的，不论地位，不论财富，不论长相，不论性别，每个人都是独立的个体，都有独立的人格和尊严，都有生活的权力，都需要被尊重和理解，当然，更需要沟通与交流，因为，人是有感情的。

交流可以使人增进感情，消除误会，交流可以让我们共享果实的甜美，让我们不再关注自己的狭小空间，让我们获得更多的善意与友情，我们可以与人分享快乐，分担痛苦，从而变得不再孤单。

交际，是指你理解和关注他人的程度。

这是一种能力，一种驾驭他人力量的能力

三、怎样与他人交流

一个人必须知道该说什么，一个人必须知识什么时候说，一个人必须知道对谁说，一个人必须知道怎么说。

　　——（美）彼得·鲁克

（一）、与家长的沟通

 首先要理解和尊重父母：

父母最关心的是自己的孩子，他们时刻都想知道孩子的信息，包括多方面的：

生活的，学习的，精神的。

可孩子大了，总想脱离父母而独立，事事想自己单干，很多的事情不愿和父母说，这就构成了一对矛盾。

如果孩子理解了父母的这份心，不再嫌他们唠叨，啰嗦，能够尊重他们，和他们多交流，我想有很多的错误是可以避免的。

第二孩子要向父母敞开心扉。

在父母有空的时候，主动和他们交流，谈谈自己的在学校里的事，可以是关于老师的，可以是同学的，也可以是自己，要让父母了解自己，在出现问题时就可以有针对性的帮助你，把问题扼杀在萌芽阶段，问题可以得到最好的解决。

同时要学会关心父母，这个是十分重要的，父母不需要你做什么，倒一杯水，拿一下鞋子，拎一下包，大点的孩子做点家务，甚至做下饭，都会让父母十分感动，沟通也就好多了。

第三不要瞧不起父母。

由于时代的变化，父母的思想可能会跟不上新潮，这也就产生了代沟。

但做为孩子，最好从父母的角度也想想，别总是嫌弃，厌恶他们，认为他们迂腐，陈旧，从而懒得和父母交流，殊不知，父母风风雨雨几十年，他们的经历，是孩子从没有过，他们悟出的道理，是孩子还没懂得，这经验就是一笔宝贵的财富，对孩子是有很大帮助的。

多耐心地听听父母的意见只有好处没有坏处，没有父母会害自己的孩子。

（二）、与老师沟通

1。

多和老师交流学习上的问题。

简单到去问老师不会做的作业，或者将作业拿去找老师当面批改。

2。

积极参加老师组织的各种活动。

积极发言，不管对错无所谓。

积极配合老师。

3。

主动承担班级的一些管理工作。

比如值日、擦黑板什么的。

4。

经常和学科的课代表一起去老师办公室。

比如帮助抱作业本、拿教学仪器什么的。

5。

课件经常与老师交流听课情况。

反馈自己或者同学们的对课程的一些感觉。

比如什么地方不太清楚。

哪些问题不太好做什么的。

 （三）、跟同学沟通

    1、树立平等交往观念。

　　每个人都是独立的，有理性的主体，都有自己的尊严。

因此在交往中，不管性别、条件、地位如何，都是平等的主体，并没有尊卑优劣之分。

因此，树立平等交往的观念，也是正常交往产生和发展的出发点和基本要求。

    2、悦纳他人。

　　在说到悦纳他人之前，我先给大家讲一个古希腊传说，据说第一个人是天帝所造，第一只牛是海神所造，第一座房子是劳工神所造。

在他们工作完成时，因为要比谁的工作最完善，便发生了一场争执，他们决定去请讽刺神来做裁判。

然而，讽刺神很挑剔，处处揭他们三人的短处。

他首先责备海神，因为他未曾把牛的角做在下面，这样去顶东西就容易得多了。

接下来，他又责备天帝，因为他未曾把人心放到外面来，这样大家就可以知道坏人的想法以做准备。

最后他骂劳工神，因为他他没想到在房子底下装上四个轮子，以便讨厌邻居的时候，住的人可以轻易搬走。

于是，天帝、海神、劳工神十分恼火，一起赶走了讽刺神，并剥夺了他的裁判资格 。

　　乍听之下，故事中的讽刺神的所说的话似乎也有道理，可是他不知道过分的挑剔会招人厌恶，而且他不会看别人的优点，只专注于挑剔别人的过失，自然不受欢迎。

　　几千年的故事就告诉我们，与人相处融洽首先要会颀赏对方，每个人都有其闪光点，我们要善于发现。

这一点很重要，在世界上并没有十全十美的人，我们不能根据自已的兴趣和爱好对他人过于苟求。

如果你固执地追求完美的人，容不下对方哪怕是那么一点点的失误，那么你只能是失去朋友，失去友谊。

因而在交往中，我们中学生要将心比心，多从对方的角度考虑问题，多体谅和宽容他人。

  宽容是生活中做人的艺术和技巧，懂得宽容的人更能在与人和睦相处中感受到幸福。

  小事讲风格,大事讲原则

　四、培养交往技能。

    1、学习微笑技能。

　　密西根大学心理系教授詹姆斯说过：

“常露笑容的人，比不笑容的人在经营、买卖、教育……等方面比较有效果和成就。

”交往也是如此，笑意是善意的象征，它可以使自已和对方明朗活跃起来，对对方产生很大的吸引力。

否则，脸色忧郁、刻板、阴沉，别人自然会退避三舍，不愿与你交谈、更不会与你交往。

因而，在交往中，要面带微笑，态度和蔼，语气温和是十分重要的技能。

    2、学习倾听技能。

　　有人曾经这样说过：

"如果你想让人讨厌、嘲笑或轻视，你最好遵守以下的要领：

（1）、对方的倾谈绝对不要去听。

（2）、从头到尾只说自已的事情。

　　（3）、在对方说话时，打断并插入自已的意见。

　　（4）、如果对方反应慢，就在他说到一件事时毫不客气的打断。

　　因而，这四点是交往中的大忌。

但在现实生活中，我们有些同学不注意这方面，对于对方有话不耐心听，夸夸其谈、自我陶醉。

很明显，这样的人难以赢得良好的人际关系。

    3、学习赞美技能。

　　每个人都希望得到别人的认同和赞美，从而证明自身存在的价值。

因此，在交往中，对别人的长处和优势，别人的关心和帮助要由衷的感谢和赞美。

这样就能激发对方和你交往的热情。

当然，赞美是要真诚的并不是虚伪的。